Jak trenować na SIŁOWNI pod BJJ? Podstawowe założenia
Рет қаралды 3,078
8 ай бұрынJak trenować na siłowni w kontekście BJJ? Jakie ćwiczenia wybrać, trenując w ramach BJJ? Które komponenty motoryczne warto rozwijać w treningu BJJ? Co jest najważniejsze w treningu siłowym przy BJJ? Obejrzyj film
#autopromocja #płatnawspółpraca #suplementydiety
[Link do sklepu]
www.bodypak.pl/pl/szukaj?cont...
Możesz mnie również znaleźć na IG:
/ maciek_afd
@jakubswistun2727 8 ай бұрын
Jeszcze nie obejrzałem, ale komentarz dla zasięgów xd
@FILIP5393 8 ай бұрын
Świetny kanał Maciej! :)
@thearrow4624 8 ай бұрын
Ta seria jest świetna!
@gregor2441 3 ай бұрын
Świetny materiał!
@dominitrustinyou 7 ай бұрын
MEGA!
@januszbiznesu431 8 ай бұрын
Komentarz dla zasięgu
@nolimitmixology2101 4 ай бұрын
Ja pod bjj robie Condensed conjugate method 2 dni ( max lover/dynamic upper 2 ddzien max upper/dynamic lover) 3 dzien hypertrophy. Po kazdym treningu sprinty na fanbike , sprinty ze sledem , battle rope. 1 miesiac, deload i zmieniam cwiczenia. Probowalem roznych rzeczy ale ten system najbardziej mi odpowiada.
@bartix7135 8 ай бұрын
Siema, nagrałbyś trening na siłowni pod kick-boxing/k1 dla osoby średnio zaawansowanej? Dzięki
@MaciekAFD 8 ай бұрын
Jest taki w planach 🫡
@terazsport7665 8 ай бұрын
Trening oddechu mnie zaciekawił. Polecasz jakieś materiały, albo szkolenia w tym temacie?
@MaciekAFD 8 ай бұрын
Na pewno Oxygen Advantage ( książka), i możesz zerknąć na działalność Sandry Osipiuk w pl i ogólnie metodykę Wim hoffa
@terazsport7665 8 ай бұрын
@@MaciekAFD Dzięki za odpowiedź. Książkę Wima Hoffa mam od kilku lat na półce, ale za duzy hype na ziomka mnie zniechęcił do zajrzenia do niej :D Przekonałeś mnie, żeby jednak sprawdzić. Resztę poleceń też sprawdzę :)
@dawidpe5581 5 ай бұрын
Może nagrasz cos o periodyzacji treningowej w okresie przygotowawczym 🤔
@MaciekAFD 5 ай бұрын
W zeszłym tyg zacząłem serie o tej tematyce. Niedługo pojawią się filmy o przygotowaniu zarówno w okresie poza obozem jak i w konkretnych przygotowaniach
@dawidpe5581 5 ай бұрын
@@MaciekAFD super, w takim razie czekanko 😎
@adgo4113 8 ай бұрын
Za głośna muzyka w tle względem twojego głosu. Ciężko się ogląda
@ksenix1048 15 күн бұрын
ile razy zrobic ten interwal z systemu glikotycznego??
@MaciekAFD 15 күн бұрын
4
@Tomek7790. 8 ай бұрын
Mnostwo fajnej wiedzy ale jak to wszystko polaczyc na treningu ? Czy wszystkie te rzeczy jestesmy wstanie zrobic na jednej jednosce treningowej a moze jakis przykladowy trening ?
@MaciekAFD 8 ай бұрын
Niedługo kontynuacja tej serii, gdzie będę pokazywać przykładowe treningi w zależności od fazy przygotowań
@Tomek7790. 8 ай бұрын
@@MaciekAFD świetnie czekam z niecierpliwością 💪
@Joker-np9mm 8 ай бұрын
a cwiczenie na fryzjera mozna?
@MaciekAFD 8 ай бұрын
Pomyślimy 👌
@marcinmarcin1218 8 ай бұрын
Komentarz dla zasięgu
Artur Jobda Trener
Рет қаралды 9 М.
Bulletproof For BJJ
Рет қаралды 35 М.
Szatstrength
Рет қаралды 333 М.