najlepšia je čistá voda

Krásný a poučný. Díky moc, pane Havlíček.

Mám rád Pepsi, nepiju ji po hektolitrech, ale k jídlu je super. Bohužel Pepsi aktuálně změnila recepturu a chuť kde si zakládala na poctivém cukru. Začala ubírat cukr a přidávat umělá sladidla. Poznal jsem to hned po prvním napití. Je to odporné, na konci úplné sucho v puse, žádné osvěžení. Když slyším, že je to vlastně ta nejhorší možná kombinace (cukr a sladidla), tak vlastně musím Pepsi poděkovat, protože rozhodla za mě a s tímto nápojem končím.

já mám bohužel zkušenosti s dialýzou a tam nás o fosforu a onom odvápňování kostí hodně strašili. Ani ne tak tím, že se odvápní ta kost, ale ten "prášek" z té kosti se někde usadí.. kdekoli, kde je krevní řečiště a pokud se ho usadí hodně, vytvoří defacto novou kost. Fotky příkladů byly dobrou inspirací, si dát na fosfor pozor.

Za mne super a velmi poučné video. Děkuji za zhlédnutí a držím palce!

Veľká pravda a poučná. Ďakujem.

Mně primárně uměle slazené coly a limonády nechutnají, je to divně odporná chuť. To je můj největší problém s umělými sladidly.

Video skvělé. Jen ta dikce a intonace Petra Havlíčka mě tahá za uši. Jak to seká po slovech. Třeba od 4:48. Ale je to prakticky v celém videu.

Dobrá práce 👍

Dobrý den pane Havlíček, chtěl bych se zeptat jaký máte nazor na konzumaci kafe, myslím že by to mohlo byt zajimavé video :)

Hezky řečeno. 🙂

Všeho s mírou :). Colu si dam tak 1-2x do měsíce jednu sklenici nebo max pul litr

pěkná košile :-)

Děkuji za informace ke Coca Cole. Bohužel v ČR není možné pít Coca Colu slazenou cukrem (jako těžkou variantu), netuším jaké složení mají ve fast foodech. V ČR je dostupná Coca Cola slazená pouze glukózo-fruktózovým sirupem. Z toho důvodu, když už mám občas chuť na Coca Colu, piju Zero. Pro cukrovou Colu je totiž nutné jet za hranice...třeba do Rakouska.

mě by zajímalo, jak se díváte na fitness doplňky. Proteinové nápoje, tyčinky apod. - jsou dosti promované jako zdravé alternativy, nicméně jsou to pořád vysoce zpracované potraviny. Vím, že vy sám jste zastáncem těch bez sladidel, ale pořád se jedná o ultra zpracování, pokud se nepletu. Děkuji.

Presne tak, všetko z mierou,, všetko škodí nad rámec,aj to zdravé

Vy ste prostě boží.... !! Držíte tempo...

Zdravím bylo by možné natočit video o lymfatickým systému , nejen mne i některým lidem trápí bolesti nohou či rukou nevědí z čeho je to ,ale vždy se setkávám u svého doktora že mám zdravotní problémi s lymfou . Děkuji vl

Spravte video aj o sportovych geloch a tycinkach

Jsem diabetik I. typu. Colu zero piju už několik let - většinou skleničku k jídlu, nebo když na ní mám prostě chuť. Žádné změny v glykémiích, nebo citlivosti na inzulín jsem za celou dobu nespozoroval. Spíš jsem vypozoroval, že je to poměrně návykové a nutí to člověka sáhnout pří žízni spíš po něčem sladkém než po vodě.

Profesor na přednášce chemie vždy říkal: každá látka je v v určitém množství jed a jedy v malých dávkách léčí (Philippus Aureolus Theophrastu Paracelsus)

Pane Havlíčku záleží na množství, piju zero ale ne každý den

a ako je na tom stevia ?

Skvěle vysvětlené. Nemohl byste udělat srovnání proteinů - pro koho je který vhodný atd.....?

Jak to vůbec někdo může pít? Takový ksindl. :D Není nad čistou vodu z vodovodu nebo zelený čaj - bez cukru, samozřejmě.

Mohu prosit o tu studii? Ideálně odkaz?

co cyklamáty??

Je mozne dodat odkaz na zminenou studii?

Zdravím, mám poznámku k té kyselině fosforečné v Cole. Jsem dialyzovaný pacient a z toho důvodu musím přesně sledovat příjem fosforu. Zajímalo mě tedy, jak je to s Colou, protože je tam uvedena ta kyselina fosforečná. Přímo ze společnosti Coca-Cola mi sdělili, že kyselina fosforečná je v Cole jen v malém množství, čistě z důvodu "ostrosti" v chuti a ne jako konzervant. Údajné množství fosforu ve 100 g (cca 100 ml) coly je jen 17 mg, což je méně než např. v mléce nebo sypaném čaji. U "light" nápojů (a jiných dietních pokrmů) bych se zaměřil spíše na přítomnost aspartamu, který lidskému organismu příliš neprospívá (údajně ničí mozkové buňky).

👍👍👍👍👍

Udělejte prosím podobné video na energie drinky moc by mě to zajímalo pil jsem je 11 let občas 2 deně občas klidně 15 (velkých 500ml) teď už to nedělám z důvodu velké unavenosti a nabírání na váze to se spojovalo i s dýchacími obtížemi a hlavně s vetšováním například prsou kdy při vybití se vždy určité části těla zvetsovali cca o 3 cm teď už je docela dlouho nepiji a nechybí mě to dám si jeden za měsíc nebo vůbec je to předrazeny chemický sirup

Dobrý den, mám dotaz: pivo nebo víno? děkuji

Nejlepší je to vůbec nepít. Osobně to piju tak 3x do roka, jednu skleničku.

Dobrý den, když jste mluvil o McDonalds, tak chápu, ze co se tyče inzulínové odpovědi je lepší si dat normální kolu, ale zároveň, když si dáme light verzi, tak přeci jen zkounzumujeme o nějakých 250 kcal mene, takže se to pak odrazí i ve výsledném denním kalorickem příjmu, který přímo souvisí s pribiranim nebo hubnutim, takže stále proc zachování štíhlé linie je asi lepší dat si tu light verzi, nebo se mýlím?

Nejsem zastánkyne redukčních diet a různých půstu či detoxu.Ale naprosto s vámi souhlasím že právě ona tak úžasně chutná,osvěžující a povzbuzující Coca Cola je ve skutečnosti"skryty jed"(stačí si přečíst její složení),a tím horší je li slazena umělými sladidly! 🥤💣

To už si radši dám perlivou vodu s citronem

Ja pijem výhradne iba a len Coca Cola - Original Taste lebo tie FreeSugar a Zero mi vôbec nechutia....takže tak,no (Pijem to iba semtam v rámci normy)

Chtěl bych se zeptat, co jsou vysoce průmyslově zpracované potraviny a kde sehnat ty ne vysoce průmyslově zpracované?

mám dotaz , můžete udělat video o limitních hodnotách škodlivin v ovoci, zelenině, ( potravinách)před rokem 1989 a limitech dnes? proč dnes režimu mnohem méně záleží na zdraví vlastních občanů ?

Dobrý den, jak jste říkal že to nejhorší je například McDonald a Cola zero, tak tím se myslí nejhorší z hlediska zdraví nebo přibírán nebo obojí? Přeci jen ta Cola je relativně schopna navýšit danou kal. hodnotu když si dá člověk třeba jen Wrap který má placnu 400kcal tak ta Cola jeslí je tam navíc 150kcal nebo min je docela rozdíl. Nebo to chápu celé špatně? Díky za odpověď, jinak se řídím tím že všeho z mírou ale v tuhle popsanou situaci bych i tak sáhl pravděpodobne po zero variantě z důvodu "ušetřene" přidané energie, samozřejmě s konzumací toho McDonald a coly zero třeba 1-2x týdne. Díky za odpověď, pěkný den

snaha bola skutek gutek, autor povedal A nepovedal B, z toho celeho vyslo teda ze lahka kola je horsie pre zdravie ako tazka kola s cukrom? je to naozaj tak? a aky je tam rozdiel?

Radím nepopíjet jedy, Targo Florio v plechu nebo Iso Fruit je kvalitnější. Byl jsem na zubní pohotovosti v letošním roce, u mě doma je nadojená lednička v zimní období kvádry o kterých je řeč, syrovina a zboží z akčních potravin za výrazné slevy..

Kladné hodnocení a studie výrobků platí zásadně výrobci produktů.

... největší problém je, že v dnešní době si kdokoliv může zaplatit jakoukoliv studii, která v podstatě "obhajuje" jeho výrobek (a/případně jemu podobné) a z toho plyne potíž, že se tyto (prakticky jakékoliv) odborné studie stávají nedůvěryhodnými... a čemu, či komu pak věřit?...jsou oblasti, kde pomůže zdravý selský rozum, ale je nepoměrně více těch, kde to laikovi nepomůže...

Mě by zajímalo jaký máte pohled a názor na přepuštěné máslo ... Jestli je to opravdu zdravější než normální máslo :)

A jak by dopadla studie v ČR kde CC original neobsahuje cukr. Tak co je horší CC Zero nebo CC s fruktózo-glukózový sirupem?

Najlepšia coca cola je žiadna. A to platí o všetkých sladenych nápojov.

Bylo by moc pěkné, kdyby videa byly zdrojována. Tzn. studie zmíněné ve videu včetně těch nezmíněných, ze kterých se čerpá do tvorby videa, by mohly být odkazovány v popisku videa.

Piju vodu. Ale dřív jsem pil limošky hodně. Cukr nebo aspartam je to jedno fseho moc škodí

Dá sa dnes veriť štúdiám ??? Aspartam je neurotoxín

Zdravím teď koukal na složení obyč Pepsi coly už má krom cukru dvě chemická sladidla to jsme přešel z naší kofoly ty zahnuté žuby tam fruktóza místo cukru a dvě chemické éčka americká Coca Cola jen fruktózu místu cukru plus kys fosforečnou čistidlo wc díky s pozdravem Petr

Zdravím kdysi býval sacharin E 954 jako bezpečný dnes už škodlivosti 5 a Aspartam E951 byla prý bojová látka Pentagonu dnes v USA jse to dává všude díky a pozdravem Petr.

Emeran Mayer ve své knize Druhý mozek píše: "... Při zmíněném výzkumu se rovněž přišlo na to, že umělá sladidla povzbuzují u střevních mikroorganizmů metabolickou aktivitu, jejímž výsledkem je tvorba mastných kyselin s krátkým řetězcem. Ty se poté vstřebávají v tlustém střevě a dodávají organizmu kalorie, které by jinak získal z cukru absorbovaného v tenkém střevě. Snaha snížit kalorický příjem tím, že vyměníme cukr za umělá sladidla, se tudíž míjí účinkem, protože tělo si vynahradí energii, již nemůže vytěžit z cukru, energií z metabolických produktů střevní mikrobioty. Ze souboru několika stovek lidí pak Jotham Suez se svým týmem zjistil, že osoby konzumující umělá sladidla mají vyšší hmotnost, zvýšenou hladinu cukru na lačno a taktéž odlišné složení mikrobiálního společenství ve střevě. Uvedené studie věrohodně dokazují, že umělá sladidla pro nás nejsou o nic lepší než cukr, ... " Dál uvádí: "Při analýze ...se ukázalo, že konzumace umělých sladidel vede k nárůstu populací kmene Bacteroidetes ve střevě zrovna tak jako vysokotučná strava. Nápoj slazený aspartamem vám tedy nejenže nepomůže zhubnout, ale může navíc zhoršit metabolické účinky tučného smaženého sýra, k němuž ho pijete."

Noo, kde je pravda ? Pravda je tam, ze to ze existuje milion studii a mozes si z nich vybrat podla toho aky vysledok potrebujes je zamer. A toto vzniklo uz davno davno. A zacali s tym tabakove spolocnosti, ked si uvedomili, ze asi uz niekoho nepresvedcia ze cigarety neskodia, tak sa rozhodli ze budu sa tvarit, ze ich to zaujima a ide im o zdravie zakaznika a zalozia vyskumny ustav atd. a budu skumat. No a dosiahli to co aj chceli, vyprodukovali milion studii uplne nezmyselnych. A tak vlastne vsetky tie studie diskreditovali. A preto nejake studie uz dnes a uz posledne desiatky rokov nikoho ani nezaujimaju a su o nicom.... Vacsi zmysel by malo keby nam niekto na videu povedal jeho nazor alebo skusenost ako ohanat sa studiami....

Já ji vůbec nepříšla nachuť. Takže u nás se vůbec nekupuje

Tady se pan Havlíček těžce přeřekl, jogurt přirozeně laktózu neobsahuje, resp. velmi málo. Princip tvorby jogurtu je bakteriální rozklad laktózy na kyselinu mléčnou - kysání.

otazka je preco nie su take otraviny zakazane zakonom?

Rad by som sa opytal co vyjde vychadza porovnanie, fast food menu + klasicka cola, alebo fast food menu + cola zero. Fast food konzumujem len ked som na cestach - 1x za 3 mesiace, inak sa zdravujem zdravo. Ziadnu velku "food coma" - insulin spike nepocitujem, ale z pohladu kalorii mi ten 0,5l zero napoj vyjde lepsie a ten klasicka cukrova mi uz nechuti. Dakujem.

moc dlouhy

mě by zajímalo jak je to s TEFLONEM někde jsem viděl hlášky o tom že je prý jedovatý a při smažení na teflonem potažené pánvi se vypařují jedovaté látky

Nemůže zabit piju xxxx let je mi 30 😂😅ke všem piju pivo hahacha . A voda nezabíjí 😂😅 myslím že jo mohl procházet kde plicích

Ja pijem prakticky iba zelený čaj a to buď od Rauch, alebo Nestea. Obyčajnú vodu už skoro nedokážem vypiť. Asi nerobím dobre. Rád by som dostal profesionálnu odpoveď ako veľmi je so mnou zle, ale asi je čas niečo zmeniť.

To o té kombinaci burgerů a bezcukerné coly je docela důležitý, ale to téma je zbytečný. Někdo, kdo má žaludek na to, aby chlastal bezcukerný shity, si tohle video nepustí :D

To s tím jogurtem se teď používá pro diabetiky je to lékaři dost doporučováno třeba u ovoce jíst malé množství právě v jogurtu s tím že to je pro nás lepší .. hodně mě tohle téma ohledně cukru zajímá snažím se úplně vyhnout všem cukrům ale občas si dám hořkou čokoládu ze sladidly protože je na to občas chuť ale to je vážně občas :)

Ono není úplně snadné konzumovat sladidla bez glukozy, nachází se relativně všude.

Používám umělá sladidla a jsem naprosto spokojený. Vážil jsem 120kg a naprosto jsem vysadil cukr. miluji kávu a sladim uměle,i zelí osladim uměle,všude kde chci ,,sladké,,používám umělý.. nejen že je to levnější ale po odstranění cukrů jsem dnes na 90 ti kg a jsem v pohodě. Nemám cukrovku,nemám průjmy a jiné hlouposti co popisují ,,odborníci,, a i do cukroví už běžný cukr nedávám.Všichni zkouší diety ale víte co,..stačí odbourat to hlavní..cukr....nacpu se svíčkovou..dám si uzené, sním cokoli ale prostě nesladím a kg šla dolu a cítím se líp:) Mimochodem pro ty kdo říkají že kafe je na infarkt ,miluji kávu,každý den ji vypiju kolem 2 l ,,slazenou uměle,,tahnu to tak víc než 10 let a na poslední prohlídce jsem měl tlak jako 18 ti letej a jsem v poho.. A ty co říkají..pak neusneš..usnu jako malé dítě ,není to kafem ale ....kdo nic nedělá neni unavený....

Stačilo by říct, že když budete pít Colu zero nebudete po ní tloustnout

Aspartam je bojová látka.... .

To je inteligentní otázka. S touhou se zabýt Coca-Colou zero budeš limitovaný obsahem žaludku ale eventuálně existuje možnost a to 6 litrů třeba vody během krátké doby.

Zajímalo by mne jaký vliv na zdraví mají sportovní gely? Ty jsou taky plné maltodextrinu.

Já jsi myslím že vše k jídlu 33 let po zrušení ČSN už dražší jídlo není k jídlu...

Pijem colu zero už desiatky rokov a v pohode.

kde je pravda studie pro a studie proti, bohužel hlavní motivace je zisk.(.viz cigarety ,korporace, lékaři zaručující neškodnost kouření usa )

Precovirabjaju nieco take co skodi cloveku

Havlicek, z čoho je tvorená kostná hmota?...

Tuším, že vypítí 6 litrů vody během několika hodin zabije 50% lidí. A něco kolem 120 espresso šálků taky.🙂

Podívejte se na video, ve kterém vaří kolu a hned budete vědět, co je to za svinstvo… nebo fotbalista Cristiano Ronaldo je taky proti kole.

Jenom doplnění-Hypertenzi můžete získat do 10ti let pravidelnou konzumací energy drinků.U coly všichni víme co udělá např.se retichem.

jednak jsou tam umělá sladidla a to jsou technicky jedy... k tomu nesmíme opomenout že se jde upít k smrti i vodou...

Děkuji za video .. Ale jednoduše sladidla jsou šmejdi opět chemikálie .. Coca Cola normální jakákoliv je vpohodě ale když vypiju ZERO tak je mi tak strašně zle že už jsem skončil s křečma v břiše i v nemocnici takže opravdu nedoporučuji pít ZERO je to šmejd!!!!

Tak na moje zdraví určitě Cola Zero žádný vliv nemá, protože bych se takového hnusu vědomě nikdy nenapil.

Když chceš vyčistit wc tak Cola je lepší jak Domestos. 😂

Coca cola je podle mě velmi zdravá😆 kolega z práce pije colu(originál) cca od roku 1980 a pije jí každý den. Za dobu co s ním pracuji tak pije min.litr denně, je nyní 4 roky v důchodu a je zdravý jako rybička 😃Silný kuřák, alkohol nepije, vodu pije zcela vyjímečně a juchů chů

a co to potom urobi s diabetikom, ktory si mysli ze mu to nema ako ublizit....

Jako pokud věříte člověku který dělá vše i vymyšlené pořady tak klobouk dolů . Tenhle člověk nemá co dělat v televizi .

youtube.com/@MartinGregus souhlas? 🤔

spíše vás zabije win10 než cola lite :/

mno prostě to nepíjte

Kyselina fosforečná alias Fixinela na WC. Preto radšej nepijem tento americký výmysel. Lepšia je klasická kofola 🙂

Uff, ještě že jsem to přestal pít. Ale jak jsem si naivně myslel že si tou Light a Zero dělám lépe.

Takže větší zlo je cola zero? Však má 0 kcal takže bych tloustnout neměl.

Dobré, jenom: Nemá se to vyslovovat "zírou"? Zero je to po polsky :)

Mam radsi pepsi, tam je jeste cukr a ne nejaky nahrazky

Nesmyslné video pro rýpaly a znuděné jedince.

No nevím, všichni jste vycákaní z pana Havlíčka, jak puberťáci u prvního hentai porna, ale já osobně se nic nového, či převratného nedozvěděl, možná až na tu srovnávací studii... Takže 9 minut více méně o ničem🤷

Jeste, ze tyhle sracky nepiju. Mne to ani nechutna. Jednou za cas si naleju sklenicku klasicky Coca Coly a pak toho lituju, protoze to neni zdravy a chutny to taky neni. Uplne nejhnusnejsi je ale Cola zero, ve ktery jsou ty hnusny umely sledidla, ktery veskutecnosti vubec nechutnaj sladce, ale maj takovou horkou chut. Kdyz uz, tak jedine tu s cukrem, ale jak jsem psal, nechutna mi ani jedna z variant.

Já denně vypiji sedm litrů Fanty.

ešte že mam v piči zdravie a ide mi iba o kalórie

Proc mate 2 pocitace? 😮

@institutmodernivyzivy