Wtedy zadajemy sobie pytanie czy to chondromalacja jest przyczyną problemu. Dlatego warto iść do specjalisty.

Mam nadzieję że pomożemy jeszcze komuś

dziękujemy :)

dziękujemy

Fajnie, że mogliśmy pomóc, takie miłe słowa dają nam jeszcze większą motywację do tworzenia kolejnych odcinków!

Super, bardzo miło nam słyszeć, że ten odcinek był dla Ciebie wartościowy!

Dzięki bardzo. W zdrowiu!

dziękujemy bardzo :)

Super! Takie komentarze to miód na nasze serce :) Cieszymy się, że udało Ci się odzyskać sprawność z naszą pomocą. Życzymy dużo zdrowia :)

dziękujemy bardzo :)

Mam pytanie..kwasy hialuronowe pomagają Panu i jak na długo

@@membrana.18 wszystko jest opowiedziane w podcasie jak bardzo to jest zależne.

@@fizjo4life881 mi chodzi o zastrzyki..do stawu

@@membrana.18 masz opisane ich działanie w podcaście

bardzo się ciszymy, że pomogło :)

Hej a mógłbyś troche dokładniej opisać jakie cwiczenia polecił Ci lekarz. Konkretne przykłady.

@@kasiab.2237 Trochę ciężko to opisać. Na początku robiłem wykroki z gumą na kostkach, jedną i drugą nogą. Siad japoński i przysiad w odciążeniu

Witaj, potrzebuje porady odnośnie fizjoterapeuty. . Byłeś prywatnie czy państwowo? Też mam chondromalacje:(

@@Klaudiarybko Prywatnie. Proponuję poszukać fizjoterapeuty który ma lub miał do czynienia ze osobami aktywnymi fizycznie lub sportowcami. Doświadczonego

noworodki na chondromalację cierpieć nie będą, wszystko oczywiście zależy, znajdą się i dwudziestoparolatkowie z chondromalacją, ale głównie jednak są to zmiany zwyrodnieniowe związane ze starzeniem się organizmu

W przypadku takiego uszkodzenia, fizjoterapia może być bardzo skuteczna w zmniejszaniu bólu, poprawie funkcji i wzmocnieniu mięśni wokół kolana. Jednakże, czy możliwe jest całkowite wyleczenie tylko przy pomocy rehabilitacji, zależy od stopnia uszkodzenia chrząstki oraz ogólnego stanu zdrowia, którego dokonać może specjalista po badaniu funkcjonalnym. Jeśli ból utrzymuje się pomimo rehabilitacji, a uszkodzenie chrząstki jest znaczne, konieczna może być operacja. Decyzję o tym, czy i kiedy podjąć się operacji, należy podjąć po konsultacji z lekarzem i fizjoterapeutą, który zbadał pacjenta i wie jak przebiegał proces leczenia zachowawczego. Co do czasu, po którym należy rozważyć operację, nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Wiele zależy od indywidualnych czynników, takich jak stopień uszkodzenia chrząstki, reakcja na rehabilitację, poziom bólu i aktywność fizyczna. Jeżeli widoczna jest poprawa, rehabilitacja może trwać nawet do roku, a aby utrzymać sprawność należy dbać o staw do końca życia. Mamy nadzieję, że fizjoterapia przyniesie poprawę i ból ustąpi. Jeżeli jesteś z Warszawy i potrzebujesz konsultacji lub wizyty, jesteśmy do dyspozycji w Fizjo4life. Życzymy dużo zdrowia!

Dziękuję za odpowiedź!

Ja przykucnąłem miesiąc temu i nie mogłem wyprostować kolana. Rezonans wykazał pęknięcie warstwy podchrzestnej kłykcia kości udowej oraz rozerwanie łąkotki przyśrodkowej. Mam dylemat bo lekarz z dużym doświadczeniem stwierdził że do artroskopii. Nie wiem czy robić czy czekać

Tak, Przemku regeneracje tej cześć naszego ciała jest bardzo bardzo słaba, wręcz nie możliwe. Mieliśmy tutaj na myśli warstwę podchrzęstną, ale rzeczywiście nie podało to jasno.

Pani Moniko, bardzo dziękujemy za miłe słowa po odsłuchaniu. Bardzo też współczujemy z bólem kolan. zby dobrać dla Pani ćwiczenia trzeba Panią zbadać, zobaczyć jakie są słabe mięśnie i czym jest spowodowany ból, niestety nie możemy tego zrobić przez internet. Dlatego też nie mówimy tutaj o żadnym ćwiczeniach. TO samo ćwiczenie dla jednego może być idealne a dla drugiego nie. Polecamy spotkać się fizjoterapeutą .

To ja mam pytanie, to co robiłaś z tymi kolanami, że w tak młodym wieku one są już tak zajechane? 😳

Tak, jak mówimy w podcascie chondromalacje 1-2 stopnia ma każdy.

Wszystkie porady są zawarte w podcasie, ale zawsze warto spotkać się ze specjalistą i nikt nie mówi to o 10 wizytach. Inwestycja w swoje zdrowie jest dobrą inwestycja KRIO i LASER raczej bardzo mało będą pomagać na chondromalację

Ja kupuje zamrazalnik 260l wstawiam do bloku i bede miał własne KRIO .

Nie rozumiem pytania 😱🤗

@@fizjo4life881 czy jazda na rowerze jest wskazana czy też nie ?

@@pioterczoko2693 to zależy. Porada indywidualna przez Internet nie jest dobrym pomysłem bez indywidualnego zbadania pacjenta i analizy historii.

Jeżeli wszystkie inne możliwości rehabilitacyjne zostały wyczerpane i proces ten trwał tyle czasu, ile mówimy, to wtedy operacja może mieć sens. Jeżeli nie, to operacja nie powinna być głównym, pierwszym wyborem.

zainteresuje się firmą itrt z hiszpanii

Jestem już po Autocart. Operacja odbyła się 1 czerwca. Zabieg wykonał dr Franz w miejscowości Kaiserslautern. Od 2 tygodni powoli stawiam pierwsze kroki i wyglada dobrze poza obrzękiem, który jeszcze trochę powinien towarzyszyć. Odczucia różne ale nadzieja mnie nie opuszcza. Na chwile obecna fizjoterapia i praca nad stabilizacja i wzmacnianiem operowanej kończyny. Pozdrawiam

@@ukaszbrzuzy4823 ile zapłąciłeś?

@@janmiedza6607 nie kosztowało mnie to nic. Mieszkam na codzień w Niemczech, a lekarz stwierdził ze potrzebuje tej operacji tak wiec jestem wdzięczny. Bardzo dobry specjalista od kolana👍

Czasem warto konsultować więcej niż w jednym miejscu

Bardzo ciężko jest jasno wskazać jedną przyczynę chondromalacji i bardzo rzadko jest to sprawa jednej rzeczy takiej jak uraz.

To, co opisujesz, może być naprawdę frustrujące, szczególnie w tak młodym wieku, ale ważne jest, aby pamiętać, że diagnoza chondromalacji nie musi oznaczać końca aktywnego życia ani wpływać na jego jakość. Faktem jest, że fizjoterapia jest skuteczną metodą leczenia i zarządzania chondromalacją, ponieważ skupia się na wzmacnianiu mięśni wokół kolana, poprawie zakresu ruchu i zmniejszeniu obciążenia na staw kolanowy. Kluczowe będzie kontynuowanie fizjoterapii i przestrzeganie zaleceń terapeuty. Ćwiczenia wzmacniające, które zostaną Ci zalecone, powinny pomóc w dalszym zarządzaniu stanem i mogą zapobiec pogorszeniu się sytuacji. Młody wiek może działać na Twoją korzyść pod względem regeneracji i adaptacji organizmu. Warto więc podejść do tego wyzwania z pozytywnym nastawieniem i traktować fizjoterapię jako część stałej rutyny dbania o zdrowie, a nie tylko jako środek zaradczy. Twoje obawy są zrozumiałe, ale z odpowiednim wsparciem i podejściem, masz wszystkie narzędzia, aby nadal cieszyć się aktywnym życiem. Jeżeli jesteś z Warszawy zapraszamy do Fizjo4life, gdzie pomożemy Ci poradzić sobie z tym wyzwaniem!

Mówimy o wszystkim w podacsie, jaka jest skuteczność leków i co robić żeby chondromalacja nie dawała objawów.

Fajnie, że mogliśmy Ci pomóc! Powodzenia z fizjoterapią! Trzymamy kciuki za szybki powrót do zdrowia! 💪👍

Szykujemy coś specjalnie dla osób, które ciekawi ten temat fizjo4life.pl/przewodnik/ :)

Niestety tak nie jest. ruch nie jest morderstwem.

Ja zniszczyłem sobie kolana 3 miesiące temu w 1 dzień .W pracy niosłem ciężką rure po schodach na statku. Opis Rtg .Sklerotyzacja podchrzęstna kłykcia przyśrodkowego obu kości piszczelowych jako wyraz zmian zwyrodnieniowych.

@@fizjo4life881 zgadzam się ruch ...za wyjątkiem biegania

Mam to samo . Schody są udręka . Jedynie pomaga kwas hialuronowy, tajpowanie kolana . Ćwiczenia i fizykoterapia. Finalnie Endo kolana.

Oczywiście że jest szansa. Trzeba się udać do specjalisty .