Co prawda większość osób, które do mnie trafiają, chce zredukować masę ciała, ale są też i takie, którym zależy na przytyciu. Jeśli należysz do tej drugiej grupy, zapraszam Cię do wysłuchania nagrania. Tu znajdziesz informacje w formie mojego artykułu:
www.agamasmaka.pl/2022/10/jak...
Wiele osób szuka sposobu, jak szybko przytyć. Ja zwykle odradzam zarówno szybkie tycie jak i szybkie chudnięcie. Wszystko da się zrobić z głową i stopniowo, naprawdę!
W nagraniu powiem Ci, jak można stopniowo zmieniać dietę, żeby zdrowo przytyć oraz jakie produkty wybierać.
Pamiętaj jednak, że moje nagranie nie zastąpi porady specjalisty. Warto wybrać się do dietetyka i lekarza, jeśli coś Cię niepokoi.
Zachęcam Cię do obejrzenia moich pozostałych treści, do subskrybowania mojego kanału, ale również do:
- odwiedzenia mojego bloga www.agamasmaka.pl
- dołączenia do mnie na Facebooku: / agamasmaka
- śledzenia mnie na Instagramie: / agamasmaka
Możemy też "spotykać się" w serwisach takich jak Spotify. Tam publikuję moje podcasty:
spoti.fi/3nfAHKy
Jeśli chcesz poczytać więcej o moim podejściu do odżywiania i budowania nawyków, tu znajdziesz moje e-booki:
www.agamasmaka.pl/kategoria-p...
Wszystkiego dobrego i bądźmy w kontakcie!