Jaka DIETA może WYDŁUŻYĆ ŻYCIE? Odżywianie a EFEKTYWNOŚĆ | Sylwester Kłos & Przygody Przedsiębiorców

Рет қаралды 226,145

Күн бұрын

Sylwester Kłos - gość dzisiejszego wywiadu, w którym poruszymy tematy takie jak zdrowe odżywianie, większa efektywność, produktywność, niski poziom dopaminy... Jaka jest dieta na wydłużenie życia? Jak zwiększyć produktywność poprzez zdrowe odżywianie? Co jeść, aby być zdrowym i żyć długo? Czy wino jest zdrowe? Picie kawy (na czczo) a zdrowie? O tych i innych tematach porozmawiamy w tym materiale. Zapraszam do oglądania, Adrian Gorzycki | Przygody Przedsiębiorców.
Chcesz zadbać o zdrowie i żyć dłużej? Kompleksowy kurs Sylwestra 👉converti.se/click/8584a9dd-23...
KOD RABATOWY - "wygraj15"
Klinika dietetyczna Sylwestra 👉 sports-med.pl/
========================================
🎙️ Chcesz u nas wystąpić? Napisz: kontakt@przygodyprzedsiebiorcow.pl
➡️ Współpraca: przygody.tv
📰 Zapisz się na newsletter: przygody.tv/newsletter/
👉 Kup bilet na Święto Kapitalizmu: przygody.tv/swieto3/
🎥 KZfaq dla biznesu: przygody.tv/uslugi/
⭐️ MilkyIce: przygody.link/MilkyIce
========================================
Partnerzy programu:
FID GROUP - przygody.link/fid - nowoczesne kamienice gwarancją przyszłości.
IBCCS.TAX - przygody.link/ibccstax - Spółki zagraniczne. Ochrona Majątku. Podatki.
FULLBAX - przygody.link/fullbax - Import z Chin i pomoc na każdym jego etapie.
Chcąc skorzystać z usług naszych partnerów, zachęcamy do powołania się na "Przygody Przedsiębiorców" :)
========================================
🌟 OBSERWUJ Przygody Przedsiębiorców:
♦ Instagram: / przygodyprzedsiebiorcow
♦ TikTok: www.tiktok.com/@przygodyprzed...
…i POLUB nas na Facebooku:
/ przygodyprzedsiebiorcow
💎 Jeśli chcesz poznać skutecznych przedsiębiorców jeszcze przed trzecią edycją Święta Kapitalizmu, dołącz do naszej grupy na Facebooku:
/ przygodyprzedsiebiorcow
========================================
Spis Treści:
00:00 - Jaka DIETA może WYDŁUŻYĆ ŻYCIE? Odżywianie a EFEKTYWNOŚĆ
1:49 - Przedstawienie gościa - Sylwester Kłos wywiad
5:28 - Poziom dopaminy
14:32 - Chronotypy snu
18:32 - Jak, wedle badań, wygląda idealny wieczór?
20:44 - Noradrenalina
23:56 - Czy picie wina jest zdrowe? "Lampka wina na wieczór"
32:59 - Sygnalizowanie statusu “Kreseczką koksu”
37:04 - Czy picie kawy z rana jest zdrowe? Kawa na czczo
40:34 - Dlaczego kawa zaraz po obudzeniu jest niewłaściwa?
44:00 - Skutki opuszczonej głowy nad smartfonem. Wada postawy a stan zdrowia.
47:32 - Współpraca ze Sports-med i Sylwestrem
49:08 - Zaproszenie na kurs od Pizdeusa do Zeusa. Opieka dietetyczna.
========================================
Przygody Przedsiębiorców jako podcast:
🎧 Spotify: open.spotify.com/show/5VdADT8...
🎧 Apple Podcasts: podcasts.apple.com/pl/podcast...
🎧 Podtail: podtail.com/podcast/przygody-...
Sprzęt użyty podczas realizacji:
Kamery: przygody.link/A7III
Mikrofony: przygody.link/Procaster
Transmitery bezprzewodowe: przygody.link/RodeWireless
Rejestrator Dźwięku: przygody.link/PodTrak

Пікірлер: 455

Жыл бұрын

Chcesz zadbać o zdrowie i żyć dłużej? Kompleksowy kurs Sylwestra 👉 converti.se/click/8584a9dd-239bc172-63351448/?deep_link=https%3A%2F%2Fsports-med.pl%2Fprodukt%2Fod-pizdeusa-do-zeusa-kurs-on-line-w-formacie-audio

@ewaturos3393 Жыл бұрын

😅😂🎉😊🎉😂

@bartuhh Жыл бұрын

Dobrze że są tacy fachowcy co powiedzą że niedobrze jest robić źle za to prawidłowo jest robić dobrze. Super!

@Piotras000 Жыл бұрын

Bardzo konkretny człowiek bez zbędnego pierdolenia mówi prawdę dużo rzeczy się dowiedziałem które mnie zainteresowały kiedyś i dostałem przez przypadek na nie odpowiedzi. Jedyne do czego mogę się przyczepić to, że głos rozjechał się z nagraniem albo tylko to u mnie jest. Pozdro dobrą robotę robocie ;)

@januszkoperek4816 Жыл бұрын

Pan sylwester to cudotwórca, zacząłem jeść marchewkę z oliwa z oliwek i poczułem ze moje życie się zmieniło, mam więcej energii i lepsze osiągnięcia na siłowni, dodatkowo dodałem tez olej lniany do diety i teraz wypróżniam sie tylko raz a wcześniej to było 2 razy dziennie, dzięki temu mam dodatkowe 20 minut na to aby rozwijać swój biznes!!! Niestety nie stać mnie na konsultacje ale zaraz zakupie kurs i będę wdrażać w życie porady mistrza aby nie być pizdeuszem !

@SuperPoduszkowiec Жыл бұрын

@user-ew8ev7od3r Жыл бұрын

Ja mam dokładnie to samo, tez jem oliwę z marchewką i mogę dzięki temu medytować na kiblu, bo chodzę znacznie częściej tam

@jandlugosz3846 Жыл бұрын

@@user-ew8ev7od3rile razy jesz taką marchewkę. Maczasz ją i gryziesz ,czy w innej formie. ?

@pkapa69 9 ай бұрын

Wez posluchaj sam siebie co Ty pierdolisz. Oliwa i marchewka zmieniła twoje zycie

@user-kr5wx5zh8x 9 ай бұрын

masz 20 minut więcej dziennie by rozwijać swój biznes na jako kasjer w biedronce? xD

@loko1944 Жыл бұрын

Ostatni film dał mi do myślenia jeżeli chodzi o czekolady itd. Ta myśl, że to jest takie złe połączone z moim przyzwyczajeniem nie dawała mi spokoju i pojawiła się w pewnym momencie frustracja, po prostu mając jego słowa w głowie i tak nie potrafiłem przestać. Od jakiegoś miesiąca stosuje jakąś metode (nie pamiętam nazwy), żeby utrudniać sobie rzeczy których sie nie chce robić. Nie kupuje czekolady, jak będę miał ochote to będę musiał wyjść do sklepu. Jestem zbyt leniwy, więc sprawdza się w 100%. Od paru tygodni już nawet nie mam potrzeby

@piotrd.5657 Жыл бұрын

Z pewnością wartościowe treści i wiedza. Trochę kłuje mnie poziom wulgaryzmów, co w moim odczuciu uderza w wizerunek profesjonalisty, a szkoda bo świetny gość !

@pawekanik9656 Жыл бұрын

Bardzo ciekawy materiał. Dziękuje i pozdrawiam obydwóch panów 👊

@oliviagiet Жыл бұрын

Poproszę o więcej Pana Sylwestra i Pana Marka Fischera!

@kotletmasa1499 Жыл бұрын

Mam wrażenie że w pierwszej części pan Sylwester mniej klnął. Rozumiem dosadność pewnych tematów i nacechowanie emocjalne. Ale jest ich zdecydowanie za dużo. Chyba zostało pomylone "język prosty” z "język prostacki”

@HackYourBrainPL Жыл бұрын

Świetny materiał! Po raz kolejny :) Fajna wiedza i ciekawe informacje.

@degieKCH Жыл бұрын

Olej lniany to się bierze na zaparcia, a nie biegunki mądralo jeden internetowy.

@user-lr9cr3ou4e Жыл бұрын

Dziękuję

@annamichalska3765 Жыл бұрын

Potrzebowałam tego 😊

@justyna9060 Жыл бұрын

Dziękuję!

@wlepkicom Жыл бұрын

Sylwester nakręcony jak po kokosach😂 Kozak rozmowa

@piotrpiotr521 Жыл бұрын

Następny specialista, który poczytał trochę książek o biochemii i będzie udawał, że rozgryzł jak działa orgnizm ludzki. Badania naukowe, odnieśienia do źródeł tych rewelacji , a po co to, wystarczy użyć kilku trudnych słów i już jesteś mędrcem. Pobluźnić trochę też nie zaszkodzi, a będzie bardziej cool i nowocześnie i na luzie, po amerykańsku. Layne Norton bez żalu masakruje takich ekspertów, mam nadzieję, że chłopaki z dietetyka nienażarty też to zrobią.

@swklos Жыл бұрын

Wejdź i sprawdź nasze efekty. Jakie mam opinie; jakie mam efekty, komu pomagam, publikowane to jest każdego dnia, wrzucane na media. Zarówno opinie, screeny z rozmów. Sprawdź fakty. Kłaniam się.

@daisybe6385 10 ай бұрын

Tez wydolilam tylko 5 minut.Jestem przewrazliwiona jesli chodzi o wulgarny jezyk a w ogole nie jest potrzebny jesli jest merytoryczna rozmowa.

@Marta26M Жыл бұрын

Super rozmowa. Full info. Dzięki.

@mateuszkuchcinski9568 Жыл бұрын

Uwielbiam ten mental. Kurs kupiony :) Mocno kibicuję!

@sarelo Жыл бұрын

@user-jq3dc8jk7y XD

@tomekesc1148 Жыл бұрын

Treści ciekawe ale forma strasznie chaotyczna

@jarekjaroszewski9241 Жыл бұрын

Dzięki za program

@przemysawborko1295 Жыл бұрын

Bogu dziękować za Was 🫡

@miczeel Жыл бұрын

mega dobry materiał. istny sztos ! oby więcej takich materiałów. :)

@jakubdobrosielski5709 Жыл бұрын

Wszystko co tutaj słyszę to jest przypomnienie z tych wszystkich materiałów Andrew Huberman'a, jego kanał jest dla mnie właśnie przewodnikiem, to jego filmy i podcasty z ekspertami w przeróżnych dziedzinach pozwoliły mu ułożyć dzień, który jest prawdopodobnie bardzo bliski temu naukowemu ideałowi. Nie mowie, że trzymam się go zawsze, bo niestety się nie da, ale dążenie do tego modelu faktycznie znacznie poziom życia poprawia. Ostatnio trochę zaniedbałem tę rutynę, ale ten film właśnie mi przypomniał jakie to jest ważne. Pan Sylwester ciekawie opowiada, nawet zbyt ciekawie chwilami. Te nawiązania do stolca myślę z dupy się nie biorą. Dla mnie wyznacznikiem tego, że robię wszystko jak potrzeba jest zesrać się zaraz po porannym biegu czy rozciąganiu, czyli w okolicach 6:05. Jak się zesrałem o tej porze stolcem o niezbyt wyrazistym zapachu a w szczególności o konsystencji nie pozostawiającej śladu (wyjątkiem można traktować dni, w których przesądzi się z inulina, bywały i takie), to mój dzień w tej chwili właśnie został przesądzony. I właśnie w tej kwestii nie zgadzam się ze współrozmówca tej rozmowy. To poranny klocek robi energię na cały dzień a nie wieczorny odpoczynek dnia poprzedniego, choć z pewnością ma spory wkład w tym procesie. Będę obserwował te rozmowy, jeżeli faktycznie będą się odbywać dosyć często, bo skondensowana wiedzą w przystępnej formie w ramach przypomnienia jest zawsze na plus. Ciężko byłoby przewalić te sektki podcastów po 3h.

@ritzplein3801 Жыл бұрын

Super wywiad!!

@paulinak.5439 Жыл бұрын

Uwielbiam pana Sylwestra i jego swojskie gadanie. Proszę o wincyj!

@marcinkurek7612 Жыл бұрын

Przekot!

@MuzycznyWiking Жыл бұрын

To niezłe wincyj hehe

@mariolka3573 Жыл бұрын

Mistrz 😂

@KAROLINA_-sv4ou 11 ай бұрын

Zenada

@swklos 11 ай бұрын

Na profilu u nas jest WINCYJ 😅

@damianmarkowski209 Жыл бұрын

Dzięki

@ladyy5287 Жыл бұрын

Sylwek jesteś wielki

@joannapi9765 Жыл бұрын

Świetny odcinek

@Igoreshkin Жыл бұрын

Takie rzeczy powinny puszczać w telewizji.

@iwonakb8757 Жыл бұрын

Rozmowa fajna, tylko te "przecinki" trochę rażą w tym wywiadzie.

@wujekWONT Жыл бұрын

wartościowy materiał, pozdrawiam

@SHEN-XV 9 ай бұрын

Zdecydowanie LACINA NIE POTRZEBNA .... Mozna raz dwa razy przeklnac celowo dla podkreslenia czegos waznego , ale nie tak czesto i bez kontroli .... Wiedza bardzo przydatny i merytorycznie wszystko super ... Dzieki za material...

@karolinakieres9514 Жыл бұрын

Wow! Zajebiscie spożytkowana godzina! Dziękuje! ❤

@swklos 11 ай бұрын

💪Dzięki

@michamirek7645 Жыл бұрын

Adriano. Jeśli będzie kolejna cześć, a mocno w to wierze to zapytaj proszę o to: - czy warto pić regularnie ocet jabłkowy? - czy warto jeść kiszonki? - jakiego tłuszczu najlepiej używać do smażenia? - czy trzeba jeść śniadanie? Teraz popularny stał się post przerywany i często pierwszy posiłek wypada kilka godzin po przebudzeniu. Pierwsze wnioski już są. Dzisiaj pierwsza kawa będzie znacznie później niż zwykle. 😂

@jackstefaniak2349 Жыл бұрын

Michal jeśli chces się tych zeczy dowiedzieć to polecam Ci książkę "Spoon-Fed" Tim Spector

@prawidlexce9300 Жыл бұрын

- czy warto pić regularnie ocet jabłkowy? -TAK - czy warto jeść kiszonki? - JESZCZE BARDZIEJ TAK - jakiego tłuszczu najlepiej używać do smażenia? - MASŁO KLAROWANE< KOKOSOWY rafinowany lub nie (zależy jaka potrawa) - czy trzeba jeść śniadanie? - NIE! Człowiek jak nie jest rano głodny to niech nie je. Badania które 'każą' jeść śniadanie były źle prowadzone, bez zwracania uwagi na inne nawyki i posiłki badanych. POST jest bardzo dobry dla zdrowia!

@patrykkosik9729 Жыл бұрын

Będziesz czekał aż zrobią kolejny wywiad z typem zamiast samemu znaleźć odpowiedzi na tak proste pytania, które sporo osób opisywało?

@michamirek7645 Жыл бұрын

@@patrykkosik9729 a kto powiedział, że nie stosuje już tego co wymieniłem? Chcę po prostu poznać stosunek jaki ma do tego gość. To, że nazywasz go „typem” ewidentnie wskazuje na to, że jesteś na tym kanale nie po to żeby się czegoś dowiedzieć, ale żeby się do kogoś przyje**ć. Miłego dnia. 😉

@Dedal123456 Жыл бұрын

@@prawidlexce9300 czytam te komentarze i też kiedys byłem an tym etapie co wy, mylicie sie wchuj naprawdę w chuj, ale dojdziecie kiedyś do tego

@mel3kk Жыл бұрын

Nie pić alkoholu, zwłaszcza na noc czy kawy na czczo, telefon odstawiać przed spaniem i rano. To jest ta wiedza tajemna za którą on bierze takie pieniądze? 😂 I ten wstęp o sraczkach czy marchewka w oliwie... Dyscyplina i używanie mózgu, to jest moja skromna rada. Tragedia, ładnie ludzie są nieświadomi podstawowych rzeczy...

@robertbiskowski481 10 ай бұрын

Kawa na czczo super, oczywiście mówimy o czystej bez dodatku cukru czy mleka czarnej kawy...pije od lat godzin od wstania, pierwszy posiłek 11/12 , kawa super hamuje apetyt

@mel3kk 10 ай бұрын

@@robertbiskowski481 nie jestem przeciwnikiem kawy ale to jednak narkotyk a nie lubię być od czegoś zależny. Ja jakbym wypił na czczo od razu zgaga bo zakwasza organizm (zwłaszcza na czczo) a do tego przeczyszczenie u mnie. Ty po latach nie czujesz już różnicy pewnie. Ja wolę zacząć dzień od ciepłej wody żeby delikatnie "rozruszać" organizm na początek dnia i potem śniadanie żeby juz skończyć jedzenie na 3 posiłku koło 18 to organizm odpoczywa od jedzenia trawienia ponad 12h. Myślę że to podstawy zdrowego odżywiania ale jak kto woli

@robertbiskowski481 10 ай бұрын

@@mel3kk kawa mało zakwasza org, ma phn5, 5,5, np sok jabłkowy zakwasza bardziej 😉 ale Twój styl jest jak najbardziej ok! To że masz zgagę, to wynika z dużego pobudzenia do wydzielania soku żołądkowego. Też jem w okienku żywieniowym, mam tylko inaczej przesunięcie . Życzę zdrówka

@MrAmonAmoniasty 7 ай бұрын

@@mel3kkkawa nie zakwasza 🤷‍♂️

@nikosnikos2663 Жыл бұрын

Wywiad ok,ale wcale błyskotliwości nie dodaje to przeklinanie.Ludzie raczej patrzą na merytoryczne wypowiedzi.Cała ta otoczka jest zbędna. Niektórym to pokazanie d…y na wizji sie spodoba. Pozdrawiam

@woterur1328 Жыл бұрын

Super Robota!

@statusquo1473 Жыл бұрын

Rozbawił mnie ekran startowy.. Jak żyć dłużej, a w tle winko, kawka i prnhub :D

@jolantamurias8696 Жыл бұрын

...i o to chodzi!

@DiemFabricati Жыл бұрын

Czy mogę poznać proces jaki stał za założeniem tego swetra?

@Mariot989 Жыл бұрын

"A historii tego swetra i tak byś nie zrozumiał"

@gregsylwester1 Жыл бұрын

Taki trochę mądruś jak Wojewódzki- tylko bardziej przeklina(przyszła chyba na to moda). Wulgaryzmy kojarzą mi się ze słabością. Ciekawe jak takie eleganckie fryzury wyglądają na wietrze🫤

@pawebuczkowski206 Жыл бұрын

Mega wywiady z panem Sylwestrem, w ciemno można wchodzić. Sposób w jaki przekazuje informacje mistrzostwo . Dzięki, oby więcej takich materiałów. Powodzenia :)

@MuzycznyWiking Жыл бұрын

Ciekawy i pomocny materiał dobre rady i porównania dzięki pozdrawiam 🧔✌️

@arkadiuszfigan2628 Жыл бұрын

Świetny odcinek, masa porad! Warto przesłuchać!

@arturszlachcic Жыл бұрын

Jeszcze dodam, ciekawe ile czasu zajęło Sylwestrowi dojść do takiego stopnia świadomości, nie mylcie świadomości od wiedzy proszę.bo wiesz że wiem że to się nie robi w miesiąc, teraz ewidentnie łatwo Tobie mówić z łatwością,normal.czy mógł byś zapytać Pana prosił bym Adrian, jak się czuł pięć lat w do tyłu.z czystej ciekawości pytam jak zaczął.dzięki chłopaki , i Adrian, żyje we Francji i śledzę Twój kanał dzięki.

@joannaplichta8385 2 ай бұрын

Wspaniały wywiad. Ogrom praktycznej wiedzy. Dzięki Sylwek. Ale szczerze powiem że przez te przekleństwa oglądałem ten wywiad z niesmakiem. Polecam zapoznać się z pracą Masaru Emoto ,uzdrawiająca siła wody . jak powstają fotografie kryształów wody przy użyciu słów np. przy. Słowie wdzięczność tworzą się cudownie uformowane krysztaly a używanie przekleństw, słów obraźliwych i degradujących uniemożliwiają wodzie tworzenie krystalicznych struktur.

@annakowalska890 Жыл бұрын

Pan Adrian piękny postimpresjonistyczny sweterek🔥Pan Sylwester super, a czy ma Pan też jakieś rady typowo dla kobiet??

@L.F.1987 Жыл бұрын

Stres powoduje, że rośnie cukier - co to za bujda. Cukier to bierze się ze stresu? Czy z żarcia? Uwielbiam gadanie: nie jedz cukru, zrób sobie szejka z bananem ... Węglowodany to też cukier - powodują to samo - wzrost insuliny we krwi.

@sargonex Жыл бұрын

Większość tego o czym gość mówi to bujda

@swklos Жыл бұрын

@@sargonex wejdź. Sprawdź efekty, Opinie. Przejdź przez Znanylekarz. Sprawdź fakty. Pzdr.

@erikgundersen1 Жыл бұрын

Nie no,facet jest The Best of the Best 💪

@jolantaskonieczna5448 5 ай бұрын

Trafia trafia ❤

@swielop 10 ай бұрын

Jestem w szoku! Waliłem do 10.00 trzy kawy na czczo, w ciagu dnia jeszcze dodatkowe 3. Cały czas zachcianki na słodycze i śmieciowe żarcie. Od kilku dni śniadania białkowo-tłuszczowe i pierwsza kawa dopiero Ok. 11.00. Mega dużo energii i lepsze samopoczucie. Niekiedy pierwsza kawa jest już ostatnią. Dzięki za tą wiedzę Panowie!

@robertbiskowski481 10 ай бұрын

I spoko, kawa hamuje apetyt, oczywiście czarna kawa bez niczego. Ja od lat pije kawę rano po ok godzinie od przebudzenia, pierwszy posiłek ok 12

@swklos 10 ай бұрын

Świetnie, że testujesz i działa! pozdrawiamy

@AndrzejTKD Жыл бұрын

kursu nie kupię ale komentarz dam, fajnie się słuchało i powodzenia tym którzy będą chcieli zmienić swoje życie ✌🏻

@damiankempka9943 Жыл бұрын

Gdyby nie ten język wulgarny to całkiem dobry materiał.

@Theo-yl4ch Жыл бұрын

za Mejze zawsze propsy 🤣👍👍

@MrSelena098 Жыл бұрын

Stres psychiczny zamieniamy na stres chemiczny. Czyli po całym tygodniu denerwowania sie w pracy w weekend pijemy alkohol i jeszcze wmawiamy sobie że to dla nas relaks.

@patrykkosik9729 Жыл бұрын

Dlatego ja pije w poniedziałek żeby złamać schemat

@jolantamurias8696 Жыл бұрын

@@patrykkosik9729 dobre!

@radekk_7 Жыл бұрын

Fajny materiał :) Szkoda tylko tych wulgaryzmów, czy są konieczne? Kołcz Majk?

@Piotrek.P 9 ай бұрын

Zasięg ❤

@pentorekkk Жыл бұрын

Dobry gosciu

@swklos 11 ай бұрын

🙌

@MrLukasw44 Жыл бұрын

Spoko koleś ja podobnie nienawidzę węglowodanów i słodkiego na sam widok mam mdłości ale mięcho jem kilogramami i cieszę się dobrym samopoczuciem.

@elzbietadudzinska4639 10 ай бұрын

Stan konta równa się stan zdrowia! Genialne ❤️ dziękuję 🌹 i pozdrawiam serdecznie 😉

@swklos 10 ай бұрын

Pozdrawiamy ;)

@rafag.340 Жыл бұрын

Dzięki! Świetny film! Nie wiedziałem, że kawę najlepiej pić 2h po wstaniu. Oraz że smartfon wieczorem też może robić różnicę (TV, komputer to wiem). Dzięki też za radę zeby poleżeć na twardym i pochodzić po macie.

@HubertSzlachta Жыл бұрын

Czytam aktualnie książkę o Biohacingu - większość tematu się powiela - polecam! 😎

@hubixd20 Жыл бұрын

Podasz dokładny tytuł książki?Z wielką chęcią bym przeczytał

@zofiawieraszko9320 9 ай бұрын

To wymądrzanie że słownictwem spod budki z piwem ...słabe.Wolniej,spokojniej , będzie bardziej zrozumiałe.

@kuptzmaciej Жыл бұрын

Dobry materiał! ❤

@bartekmzyk389 Жыл бұрын

Komentarz dodany 3 minuty po opublikowaniu 50 minutowego filmu 🤡

@kuptzmaciej Жыл бұрын

@@bartekmzyk389 o to chodzi 👀

@kamil95821 Жыл бұрын

Bardzo fajny film. Dlugi sen to podstawa dobrego samopoczucia. Czesto koledzy mowia rano w robocie: ja bez kawy nie dam rady! A gdyby spali po 8 godz dziennie to moze nie potrzebowaliby kawy? Pozdrawiam

@agnieszkasosnowska4355 Жыл бұрын

Ja śpię 8-9 i kawę piłam raz w życiu, bo mnie telepało po niej . Jak nie się zdarza ze czasem śpię krócej to chodzę lekko rozbita jakieś pierwsze 3 h

@ZygfrydQ Жыл бұрын

za dużo wulgaryzmów, nieprzyjemnie się tego słucha

@klaudiawosek9914 2 ай бұрын

Do mnie to właśnie trafia dużo zmieniłam dzięki ich rozmowom.

@Akiekiesik 2 ай бұрын

@@klaudiawosek9914, ale swoim dzieciom nie dasz posłuchać, no nie? Ja mam córkę 10+ i często jadąc samochodem, słuchamy podcastów, dużo się w ten sposób dowiadujemy o świecie, wzbogacamy, ale ten podcast jest 18+, absolutnie nie puszczę swojemu dziecku. A szkoda, bo jest naprawdę dobry...

@marcinkrawczyk7976 10 ай бұрын

Ale meczacy wywiad. Prostak.

@swklos 10 ай бұрын

@justynamotyczynska 11 ай бұрын

Świetny przekaz, ale nie mogę słuchać z tymi wulgaryzmami. Szkoda, że Pan ma taka niską kulturę języka.

@teresabielska9081 7 ай бұрын

BARDZO, BARDZO podoba mi się ten człowiek, jest bardzo mądry

@psft405 Жыл бұрын

Nie wiem czy to tylko moje wrażenie ale używanie w wywiadzie przez gościa tych wszystkich wulgaryzmów jest mega słabe i odpychające…. Tu pewien poziom powinien być zachowany… Ps. Sam tez przeklinam prywatnie ale jak jestem na biznesowym spotkaniu to nie używam slow typu „sranie”, „przypierdolic” czy rzucanie innymi kurwami bo brzmi to mega prymitywnie i prostacko

@marcinbrudnicki9872 Жыл бұрын

Chlop jak buduje wypowiedz to istny rozpierdol. SKaczac od dygresji do dygresji oraz konczac zdania na zasadzie "i takie tam" daje bardzo chaotyczny wydzwiek kazdego wywodu w ktorym bardzo trudno wyciagnac meritum.

@grzegorz1743 Жыл бұрын

Dobry qurwa (tu chyba wypada tak opisać 😉) Wielkie dzięki, ukłony

@wujekWONT Жыл бұрын

ja chętnie Pana Sylwestra zapytałbym czy kawa może powodować lub pomagać w rozwoju cukrzycy?

@harry89pl42 Жыл бұрын

Dzięki za masę konkretów bez lania wody! Kurs kupiony - i jestem przekonany, że nie zawiedzie ;)

@bosiamozgaa9564 10 ай бұрын

Jakie efekty?

@harry89pl42 10 ай бұрын

Dopiero zaczynam przechodzić :D Inne obowiązki do tej pory zajmowały więcej czasu niż bym chciał. Od miesiąca zmieniłem dietę, zacząłem więcej się ruszać i widzę na wadze -4kg, więcej energii.

@Sidorekk Жыл бұрын

Obejrzałem tylko fragmenty o kawie i szczerze mówiąc nie poświęciłbym więcej czasu na ten odcinek. Brak podejścia choć minimalnie naukowego, apropos korelacji kawy z kortyzolem, brak zróżnicowania na kawę rozpuszczalną a sypaną... Może to banały, ale rękę dam sobie uciąć, że znajdą się osoby co kochają zacząć dzień od kawy rozpuszczalnej z mlekiem a po obejrzeniu tego będą miały co najwyżej paranoję. Sama kawa rozpuszczalna czysto ma tak mało kofeiny, że ja nie nazwałbym tego kawą. Przede wszystkim brak podkreślenia tego, że to kofeina, przecież nawet jak ktoś się uświadomi potężnie tym materiałem to może nie skumać, że energetyk to to samo, kofeinę znajdziemy z resztą w wielu produktach i to powinno być podkreślone wielkimi literami. Poza tym jak się ma teza gościa o spokojnym, delikatnym poranku w kontekście np. zimnego prysznica gdzie noradrenalina rozsadza czaszkę a mózg zostaje zalany dopamina lepiej niż po koksie? Jako ostatnie dojebanie się do tego co zobaczyłem, demonizowanie kawy... Serio? Być typem od zdrowia i uświadamiania ludzi w tym temacie a nie wspomnieć o przeciwutleniaczach zawartych w kawie, czy pozytywnych aspektach kofeiny... Ziomek co najwyżej może wam doradzić, żebyście nie robili rzeczy niezdrowych bo będziecie niezdrowi 😂 żaden autorytet.

@marcinmazur6637 Ай бұрын

Debil

@pawelsadoch5394 Жыл бұрын

👍👍👍

@Norrbii Жыл бұрын

Uwielbiam gościa!

@JohnBlack-by7cs Жыл бұрын

Dobry gościu

@Darecki1992 Жыл бұрын

genialne!

@sawomir8107 Жыл бұрын

👍

@debica4 Жыл бұрын

Mega dużo wiedzy i to w jaki sposób jest przekazana. Szacunek 👍💪

@marcinswientek Жыл бұрын

Sylwester dosadny i konkretny zaje... odcinek, dzięki ! Konkret.

@bialydymgt994 Жыл бұрын

Złoto

@MioszKarwacki-ms8jr Жыл бұрын

Dziękuję za odcinek chłopaki ! Robicie zajebistą robotę ! Czy Sylwester jest w stanie pomóc przy ciężkim przebiegu łuszczycy? Energia na dobrym poziomie, alkoholu nie tykam od pół roku, czerwone mięso odrzuciłem, przetworzone produkty bardzo mocno ograniczam, cukier raz w tygodniu. Czy dieta może mi pomóc, żeby nie musieć smarować się 2-3 razy dziennie żeby skóra na całych plecach nie pękała? Pozdrawiam

@agnieszkasosnowska4355 Жыл бұрын

Zacznij pić chlorelle i sproszkowany sok z młodego jęczmienia .

@andrzejw5722 10 ай бұрын

Na początek polecam WŁAŚCIWIE odrobaczanie organizmu np. metodą dr Huldy Clark

@jakub6782 Жыл бұрын

Te częste przeklinanie jakoś mi nie pasuje do tego kanału, który kojarzy mi się z kulturą i przyzwoitym poziomem. Pierwszy raz musiałem wyłączyć bo przy dziaciach tym bardziej nie dało się tego słuchać

@tomaszbarszczewski5673 Жыл бұрын

I gadanie o piciu..

@nadmiarbucha9592 Жыл бұрын

Mi akurat odpowiada, brzmi to autentycznie. Już rzygać się chce od ludzi którzy wysoka kultura zasłaniają brak wiedzy, leja wodę wyszukanymi słówkami a ich poziom to piwnica. Oczywiście moja opinia :)

@jakub6782 Жыл бұрын

@@nadmiarbucha9592 można mieć i kulturę i wiedzę. Nie trzeba też używać wyszukanych słów tylko gadać na jakimś przyzwoitym poziomie. Rozumiem jak ktoś naturalnie przeklnie od czasu do czasu ale tutaj to już jak dla mnie przegięcie i brzmi to nienaturalnie i prostacko. Jakbym poszedł do lekarza, doradcy podatkowego, dietetyka, radcy prawnego itp i tak by gadał to osobiście raczej więcej bym nie skorzystał. Oglądam różne kanały i wywiady z różnymi ciekawymi ludzmi i jeszcze czegoś takiego nie słyszałem

@nadmiarbucha9592 Жыл бұрын

@@jakub6782 zgadzam się. Taki styl mi akurat pasuje ale można i bez tego

@Paczulandia Жыл бұрын

Też tak miałem, trochę odjebalo dietetykowi po pierwszym wywiadzie xd

@lala74861 Жыл бұрын

Lubię to !

@Zawilinski07 Жыл бұрын

Świetny wywiad podobał mi się i naprawdę trochę się pośmialem 😉 Dużo mięsa i za to lubimy te wywiady bez zbędnego lania wody 🎉🎉🎉

@TheDAmianDAmoable 9 ай бұрын

ah, czytam przed snem, czasmi 5min, czasami 15 albo i godzine... czesto z pierwszym przymrugiem swiadomie odkladam ksiazke i zamykam oczy. przy swietle wieczornym, bez niebieskiego spektrumswiatla. zarowka kosztuje 40 zeta. a 2 takie lampy okolo 200 zl. One love

@KAROLINA_-sv4ou 11 ай бұрын

Przepraszam ale twoje wypowiedzi są bardzo prostackie 🤦‍♀️ „walenie konia „ jest dobre 🤦‍♀️ Maskara poprostu Masakra Osoba dojrzała fizycznie i psychicznie potrafi panować nad swoim ciałem i seksualnie i żywieniowego A jeśli ktoś tego nie potrafi to musi zadbać i wyleczyć swoje emocje przede wszystkim Z daleka od takich Panów jak ty który mówi take bzdury

@edwinplenzler7233 10 ай бұрын

PETARDA!!!! Świetna wiedza i jeszcze się uśmiałem!!!! DZIĘKI!!!

@swklos 10 ай бұрын

🙌

@Kris-zf3bf Жыл бұрын

Super!

@doitnow1209 Жыл бұрын

Przepraszam Was Panowie ale gdzie zrobiliscie ta przegrode nosową? pozdrawiam serdecznie

@arkobb1153 Жыл бұрын

skoro masło orzechowe może być robione ze zgniłych orzechów, to kokosowe może być ze zgniłych kokosów :) chyba qrwa logiczne !!! :)

Жыл бұрын

Uwielbiam sposób przekazywania wiedzy przez tego gościa :D Prosimy o wincyj ;)

@katarzynazefir8760 Жыл бұрын

Bardzo powierzchowna wiedza

@swklos Жыл бұрын

Sprawdź fakty. Moje opinie, efekty ludzi, które wrzucane są codzienne w opiniach w kilku miejscach , a także screenach na bieżąco. Kłaniam się.

@oscar_wilde19999 Жыл бұрын

Zajebisty wywiad ale muszę słuchać na 0.9 prędkości bo Pan Sylwester wyrzuca z siebie słowa jak z karabinu :D

@tomaszroot 8 ай бұрын

Wreszcie warto słuchać (qrwa)

@davidlokanski2771 Жыл бұрын

Super.Dluzej pracuj, dluzej choruj na starosc, dluzej sie mecz.Panie daj pan spokoj.

@piotr.pkprogram Жыл бұрын

Świetny wywiad, uwielbiam wasz kanał. Mam jednak jedno pytanie odnośnie gorzkiej czekolady conajmniej 95%, czy jest dobra?

@ukaszdabrowski4361 Жыл бұрын

Minimum 70% i jest git :)

@andrzejw5722 10 ай бұрын

minimum 80% i by nie było w tej czekoladzie mąki pszennej

@jakublewandowski9916 Жыл бұрын

Tak to wyglada jakbys dodawal sobie meskosci przez wulgaryzmy, brawo

@malgorzatamalgorzata1744 8 ай бұрын

A jeśli mieszkam w Warszawie i jak wychodzę do pracy, to jest jeszcze ciemno, to też mi to coś da?