No video
JAKIE BIAŁKO WYBRAĆ? | Rodzaje odżywek białkowych | KARMOWSKI x SŁODKIEWICZ | Pogadajmy o...
Рет қаралды 17,153
Күн бұрын"Pogadajmy o..." to seria, w której poruszamy ważne tematy ze świata fitness i kulturystyki a także wspominamy stare czasy i komentujemy obecne wydarzenia ze świata sportu. W rolach prowadzących ikony polskiej kulturystyki - Michał Jaglak Karmowski oraz Radek Słodkiewicz.
🔵 Całą serię znajdziecie tu: tiny.pl/9l1g4
Nowe odcinki w każdy czwartek, śledźcie uważnie kanał SFD! 🎥
Wpadaj do nas i koniecznie zostaw SUBA aby nie przegapić naszych następnych filmów 😁
Sklep SFD - www.sklep.sfd.pl/
Insta Sklep SFD - / sklep.sfd
Insta Michał Karmowski - / michalkarmowski
Insta Radek Słodkiewicz - / radek_slodkiewicz
FB Sklep SFD - / sklepsfd
Grupa Super Fajne Dziki - / 1930328057252019
#białko #odżywianie #kulturystyka
@mariuszgornicki8795 2 жыл бұрын
Bardzo chciałbym żebyście poruszyli temat regeneracji i wszystkiego co z tym związane bo nie ukrywam że mam z tym duży problem. Jak połączyć ciężka praca fizyczna z siłownia?
@inc6295 2 жыл бұрын
Najwazniejszy jest sen, jedzenie tez jest wazne abys dostarczył energii witamin itp
@inc6295 2 жыл бұрын
@WIERNY OJCZYZNIE 77 to juz alezy od twoich ambicji i charakteru ;)
@tomek5593 2 жыл бұрын
@WIERNY OJCZYZNIE 77 zgadzam się, my niewolnicy mamy trudniej
@jakubwardega4107 2 жыл бұрын
Chetnie bym obejrzał odcinek o kreatynie różnicach miedzy monohydratem a jablczanem jej skutecznością a możliwymi skutkami ubocznym stosowania
@dzolobolo6492 2 жыл бұрын
Podpinam sie
@Wielkie_Kopyto 2 жыл бұрын
NAJLEPSZE SĄ BĄKI proteinowe. Coś pięknego !
@lightsout280 2 жыл бұрын
Są izolaty z dodatkowo obniżona zawartością cukrów i tego problemu nie ma ;)
@karolkaniewski991 2 жыл бұрын
@@lightsout280 ale jak to? Przecież w izolatach jest słodzik.
@SFD_SKLEP 2 жыл бұрын
😅😅😅
@hajanahawajach Жыл бұрын
😂😂😂❤
@SerioSerioNieZciemniam 2 жыл бұрын
Te wasze rozmowki to miazga jest💥💥bardzo dobrze sie tego slucha tego mi brakowalo czekam na kolejne Pozdrawiam💪❤️
@SFD_SKLEP 2 жыл бұрын
Dobrze słyszeć takie opinie, pozdro! 🔥
@SerioSerioNieZciemniam 2 жыл бұрын
@@SFD_SKLEP miòd dla uszu :D
@hajanahawajach Жыл бұрын
Panowie zaczęłam zagłębiać się w Wasze filmiki i zwracam honor -macie pojęcie a co najważniejsze nie ściemniacie.Sporo ciekawych tematów poruszyliście i dzięki Wam za to,trzymam kciuki i powodzenia.PS.Pan Karmowski jak wino im starszy tym przystojniejszy😊
@jokamaster6730 2 жыл бұрын
Siemano! Dawajcie o regeneracji po treningowej mięśni ale przede wszystkim układu nerwowego i jak dobrac intensywność i objętość treningu żeby się nie przekatować. Pozdro zajebisty kanał!!!
@SFD_SKLEP 2 жыл бұрын
Dzięki wielkie, zapisujemy na listę, zrobimy! 😁
@lukaszstok1 2 жыл бұрын
WITAM , PANOWIE , PROPONUJE , TEMAT TRENING SIŁOWY, POŁĄCZONY Z PRACĄ FIZYCZNĄ 4 RAZY W TYG. PO 12 GODZIN. PRACA CO TYDZIEŃ , SIĘ ZMIENIA RAZ PRACA W DZIEŃ,RAZ PRACA W NOCY , JAKI JEST WOGOLE SENS, DZIĘKUJĘ SERDECZNIE
@radeksodkiewicz7141 2 жыл бұрын
To jest mega temat! Mam kilku podopiecznych którzy trenują na 3 zmiany i startują w zawodach! Wsztstko się da chociaż jest to wyzwanie
@robertgrabiszewski8806 2 жыл бұрын
Chętnie bym obejrzał odcinek o strategiach żywieniowych na masę. Czy cały czas zwiększać kalorie czy może rotować; dni treningowe więcej kcl dni nie treningowe mniej kcl lub być może na odwrót - dni treningowe mniej kcl dni nie treningowe więcej kcl. Chodzi o zaplanowanie jedzenia tak, aby rosnąć w mięso, a nie zalewać się jak świnka. Czy stosować wtedy choć raz w tyg jakieś cardio lub interwał. Pozdrawiam
@SFD_SKLEP 2 жыл бұрын
Świetny pomysł, przemyślimy i możliwe, że rozwiniemy temat :D
@frajerjp4609 2 жыл бұрын
W końcu nie o sterydach, brawo
@SFD_SKLEP 2 жыл бұрын
Jeszcze sporo o nich będzie więc nie klaszcz za wcześnie.
@sushi8341 2 жыл бұрын
Odcinek jak zawsze merytoryczny i napakowany wiedzą. Z chęcią zobaczył bym odcinek o aminokwasach. Pozdro💪
@SFD_SKLEP 2 жыл бұрын
Zapisujemy na liście, pozdro! 💪
@mateusznowak1019 2 жыл бұрын
Panowie może pogadajcie o treningu pleców pozdrawiam
@awdd061 2 жыл бұрын
Taka mała podpowiedź do transportu żywności polecam kupić sobie małą lodówkę turystyczna podłączyć pod zapalniczke w samochodzie nie zajmuje dużo miejsca nie jest to duży koszt a sie sprawdza :)
@SFD_SKLEP 2 жыл бұрын
Bardzo dobry pomysł!
@andrzejziolkowski5143 2 жыл бұрын
Super materiał moze jakiś odcinek o metodach treningowych co myślicid o push pull legs a splitem
@SFD_SKLEP 2 жыл бұрын
Zrobiliśmy już taki materiał :D
@arkadiuszwiederstein2533 2 жыл бұрын
Panowie super temat, ale pociagnilmy go dalej, sami przyznaliście że firm jest bardzo dużo i każda najlepsza, ale proszę powiedzcie coś o stronie tachnicznej jak możemy sprawdzić jak dana firma oszukuje na produktach, żeby się nie naciąć i nie wyrzucać pieniędzy w błoto z przekonaniem że kupiliśmy coś dobrego.
@MarekMariusz1 2 жыл бұрын
My zwykli ludzie to nie możemy tego sprawdzić bo niby jak
@vinerion2110 2 жыл бұрын
przecież jak oni reprezentują sfd to nie będą na kanale polecać innych firm xd
@SrebrnyGibon 2 жыл бұрын
Nie da się tego sprawdzić inaczej niż wysyłając próbkę do laboratorium.
@Ttr829 2 жыл бұрын
Jedna rzecz, z 25 lat praktyki- odżywka to dodatek do, albo zamiennik jedzenia. To nie jest środek dający kopa anabolicznego, czy jakiś cud na kiju. nie ma żadnego znaczenia,czy tam będzie 10 g węgli, czy 5 gram. Calokształt spożycia sie liczy.
@pawelgurbala813 Жыл бұрын
Dzięki za dobrą radę pozdrawiam
@SFD_SKLEP Жыл бұрын
Nie ma za co, pozdro! 😁
@tomek5593 2 жыл бұрын
Czy należy robić przerwę od treningu na siłowni? Chodzi mi o taką przerwę np dwa tygodnie nic nie dźwigać. Jeśli tak to raz w roku? Częściej? Czy należy robić taką regeneracje? Bardzo mnie to interesuję a ciężko znaleźć coś na ten temat. Pozdrawiam i z góry dziękuję
@radeksodkiewicz7141 2 жыл бұрын
Oczywiście! Jestem wielkim zwolennikiem robienia chociaż raz w roku dłuższej przerwy od treningu! Najlepiej zeby to była zaplanowana przerwa a nie przerwa spowodowana kontuzja itd. Poruszymy ten temat
@tomek5593 2 жыл бұрын
@@radeksodkiewicz7141 Dziękuję i czekam na materiał 😊
@tuurystaaa 2 жыл бұрын
Nie pamiętam ile lat już lecę na białku z All Nutrition. To jest już uzależnienie 😀 białeczko plus kleik ryżowy plus krojone orzechy laskowe i owoce, zalewamy wodą i mamy super posiłek.
@SFD_SKLEP 2 жыл бұрын
😎😎😎
@krzysztofbonert82 2 жыл бұрын
Fajnie powiedziane o bialku wolowym bez sciemy
@SerioSerioNieZciemniam 2 жыл бұрын
Pewnie chodzilo o Carnivor pamietam jak to bylo w 2008/2010 jak sie ludzie podniecali i brali odrazu po3-4 paczki bo z ameryki xDD
@krzysztofbonert82 2 жыл бұрын
@@SerioSerioNieZciemniam serwatka najlepsza bo najbardziej sprawdzana i to najprostrzy koncentrat
@SerioSerioNieZciemniam 2 жыл бұрын
@@krzysztofbonert82 wiem Wpc tani dobre jednak po treningu biore Hydrolizat albo izolat albo. Optimum masz 3 frakcje Hydrolizat izolat i koncentrat tylko to juz koszty xD
@pawelpawlo2997 2 жыл бұрын
To jest trochę nonsense z tym,ze raczej izolat jak sie jest na scislej redukcji bo koncentrat posiada trochę wegli,przeciez i tak sie wpiepsza ryz tak czy owak, więc najwyzej zje sie mniej ryzu troche🤦
@pcgamerbolo 2 жыл бұрын
A ryba to nie mięso 🤦🏻te biblijne nauki ciagle żywe😉
@WaskularnyPrawnik2003 2 жыл бұрын
Temat odcinka :Najlepsze źródła białka
@TheAiron1994 Жыл бұрын
Dzięki Panowie, białko bez laktozy zamówione 💪
@SFD_SKLEP Жыл бұрын
No i prawidłowo! 💪
@arcydiabel4 2 жыл бұрын
Multiwitamina o Tym też parę słów
@hulizboj 2 жыл бұрын
Dobra micha i nie potrzeba proszkowych wynalazków.
@urban1432 2 жыл бұрын
Pewnie, że nie trzeba, ale czasami te 30g może pomóc.
@triggersoft 2 жыл бұрын
Jepsze naturalne jedzenie a nie jakieś białka kurcze panowie noooooo...
@triggersoft 2 жыл бұрын
Tzn. Lepiej zjeść kurczaka, indyka, stek, tuńczyka, jajka, mało orzechowe itd.
@rafaschwigon4157 2 жыл бұрын
Pozdrawiam bardzo fajny odcinek 😉 Osobiście używam koncentratów Z SFD i jestem bardzo zadowolony 😎 zwłaszcza Dzikie Bialko 🦾
@SFD_SKLEP 2 жыл бұрын
Pozdro i dzięki wielkie za opinię! 💪
@danieljackowski1346 2 жыл бұрын
Radek coś ci się pomyliło które białko zwykły koncentrat ma tak dużo węglowodanów że spożywając 60g białka dostarczasz również 20g węgli lub więcej jak to mówisz ? No chyba że podałeś właśnie prawdziwy skład białek sfd gdzie zamiast białka jest nawalone węgli.
@radeksodkiewicz7141 2 жыл бұрын
Wystarczy przeczytac etykietę. Zwykły whey ze znanej firmy x , porcja 32g w tym 20,2g bialka i 5,8 g węgli czyli jakbyś chciał spożyć 60g bialka to masz tez 18g węgli, z tej samej firmy izolat porcja 30g -zawartość białka 27g a węgli 1,5g. Dla mnie to zasadnicza różnica. Nasze koncentraty tez maja Kolo 5g w na porcje 30g a poniżej 1g maja izolaty. Dla tych którzy liczą wsztstko i są na niskich węglach ma to znaczenie
@danieljackowski1346 2 жыл бұрын
@@radeksodkiewicz7141 a ty czytałeś czy źle przeczytałeś ? bo na moim białku wpc nie będę reklamować firmy jest 5g węgli na 60 g białka to kolego faktycznie sporą różnica niż ponad 20g węgli która ty podajesz. Nawet białko które reklamujesz nie ma tak słabego składu żebyś dostarczył tak dużo węgli jak ty mówisz dostarczając 60 g białka. Masz rację że izolat ma mniej węgli i minimalnie lepszy skład ale dla zwykłego zjadacza chleba to wiesz ...
@pawelpawlo2997 2 жыл бұрын
Bialka roślinne są niskowartosciowe,kropka, Dobranoc 😅
@BryanBzyk8374 2 жыл бұрын
Ale jako uzupełnienie do pełnowartościowego białka to git.Mozna wliczać
@karolkarol4278 2 жыл бұрын
Panie Michale nie ma czegoś takiego jak białko bez laktozy tam jest dodany enzym laktaza i takie białko dużo wolniej się wchłania
@BryanBzyk8374 2 жыл бұрын
Jak już to mleko a nie białko.Mleka bez laktozy to tak naprawdę mleka z laktoza ale z dodatkiem enzymu laktaza
@styluwka Жыл бұрын
@@BryanBzyk8374 i ten enzym rozkłada w tym mleku laktozę na glukozę i galaktozę więc no nie masz racji, jest to wtedy mleko bez laktozy.
@mkkakakggejixb7733 10 ай бұрын
czy białka sfd są badane ?
@SFD_SKLEP 10 ай бұрын
Oczywiście, wszystkie najnowsze badania podpięte są zawsze do karty produktu :)
@akukua999 2 жыл бұрын
Ja wole miec białko z posiłku niż z proszku
@aandrzejak 2 жыл бұрын
Fakt.
@radeksodkiewicz7141 2 жыл бұрын
Suplement białkowy to tylko suplement! Wiadomo ze normalne jedzenie to podstawa ale np jedzenie 300-350g białka z mięsa dziennie? Kiedyś to przerabiałem i nie sadze zeby to był najlepsza rzecz dla jelit itd
@akukua999 2 жыл бұрын
Dlaczego aż granicach 3g białka na 1kg masy ciała? Organizm osoby trenującej tyle nie potrzebuję. Nie lepiej węgle lub tłuszcz podnieść a białko obniżyć, żeby kcal się zgadzały. Ja uważam, że 2-2,2g białka na 1kg masy ciała to wystarczająca ilość. Pozdrawiam
@onkowalski4962 2 жыл бұрын
ja pierdole co za temat jak sie bije koks to nie ma znaczenia jakie bialko i tak wszystko sie przyjmie CO ZA HIPKRYZJA WSTYD PANOWIE WYSTARCZY MICHA
@inc6295 2 жыл бұрын
Dokładnie specjaliści sie znalezli ale chyba od reklamowania produktow z ich marek.
@radeksodkiewicz7141 2 жыл бұрын
Jesteście zwykłymi ignorantami, wręcz debilami twierdząc takie rzeczy👍
@SFD_SKLEP 2 жыл бұрын
@@inc6295 gdzie w tym odcinku zareklamowaliśmy nasz produkt? XD
@inc6295 2 жыл бұрын
@@SFD_SKLEP bluzy rozumiem ze przypadkowo sfd zakladaja na kazdy odcinek xD
@SFD_SKLEP 2 жыл бұрын
@@inc6295 widzimy, że próbujesz się przysrać na siłę, lepiej spuść z krzyża bo marudzisz jak baba. Weź kogoś poderwij bo coś Ci chyba ciśnienie rośnie. PS: Od lat każdy nasz ambasador występuje w naszych ciuchach na naszych filmach.
@dominikorlowski Жыл бұрын
😁💪😁🤟😁🤙
@Mayhem190 2 жыл бұрын
Radek. Ogól te przeszczepy na głowie bo wyglądasz słabo z taka fryzura. Spójrz na kolegę obok. W cztery oczy bym Ci tego nie powiedział)
@SFD_SKLEP 2 жыл бұрын
"W cztery oczy bym Ci tego nie powiedział)" - No cóż... Kozak w necie a pi...🥳
@k4meleon4 2 жыл бұрын
Mam pytanie czy można podgrzewać isolat lub koncentrat? Czy nie traci on swoich właściwości?? Np dodając koncentrat do omletów?! Hm
@MarekMariusz1 2 жыл бұрын
Kiedyś zadałem to pytanie kilku youtuberom. Odpowiedzieli generalnie że nic się białku nei dzieje przy obróbce termicznej ale jaka prawda kij wie
@KrzyHOoO 2 жыл бұрын
Ja zawsze jem omlet z białkiem i płatkami owsianymi na słodko 😋 Moim drugim ulubionym posiłkiem jest natomiast manna z białkiem i płatkami słodkimi, a jakże na słodko, po treningu, którą z reguły podgrzewam na koniec w mikrofali żeby była gęsta i sztywna bo tak mi smakuje najlepiej 😎
bikeshow.cc
Рет қаралды 27 М.
sprint-rowery.pl
Рет қаралды 59 М.