No video
ওজন কমছে না হতাশ জানুন কি করবেন?
Рет қаралды 328,751
Күн бұрынওজন কমছে না হতাশ জানুন কি করবেন?
ওজন কমাতে চান ? যেভাবে শুরু করলে একদমই কোন সমস্যা হবে না জেনে নিন
• ওজন কমাতে চান ? যেভাবে...
ওজন কমাতে চান কিন্তু শুরু কিভাবে করবেন?
• ওজন কমাতে চান কিন্তু শ...
আগে বুঝুন তারপর ফলো করুন অন্ধ হবেন না নিজেকে ক্ষতিগ্রস্ত করবেন না
• আগে বুঝুন তারপর ফলো কর...
ফ্যাট অ্যাডাপটেশন কিভাবে শুরু করবেন?
• ফ্যাট অ্যাডাপটেশন কিভা...
শুরুতেই বিপত্তি কারন ও করনীয়
• ওজন কমানোর শুরুতে করা ...
সবার জন্য একই ডায়েট চার্ট একেবারে অব্যর্থ
• সবার জন্য একই ডায়েট চা...
ডা. জাহাঙ্গীর কবিরের এক মাসের চ্যালেঞ্জ এক মাস JKLIFESTYLE ফলো করে যে উপকারগুলো পাবেন
• ডা. জাহাঙ্গীর কবিরের এ...
একটি মানবিক আবেদন
• একটি মানবিক আবেদন
দুগ্ধবতী মায়েরা কি করে কমাবেন অতিরিক্ত ওজন
• দুগ্ধবতী মায়েরা কি করে...
ওজন কমানো বা যেকোন বিষয়ে সফল হবার মূল মন্ত্র
• ওজন কমানো বা যেকোন বিষ...
ওজন কমছে না হতাশ জানুন কি করবেন
• ওজন কমছে না হতাশ জানুন...
সুস্থতার পথে চলার জন্য যে ধাপগুলো জানা অত্যন্ত জরুরী
• সুস্থতার পথে চলার জন্য...
ওজন কমাবেন কিভাবে: ডা: জাহাঙ্গীর কবির পর্ব- ১
• ওজন কমাবেন কিভাবে ডা. ...
ওজন কমাবেন কিভাবে ডাঃ জাহাঙ্গীর কবির পর্ব - ২
• ওজন কমাবেন কিভাবে ডা. ...
ওজন কমাবেন কিভাবে ডাঃ জাহাঙ্গীর কবির পর্ব - ৩
• ওজন কমাবেন কিভাবে ডা. ...
ওজন কমাবেন কিভাবে ডা. জাহাঙ্গীর কবির পর্ব-৪
• ওজন কমাবেন কিভাবে ডা. ...
এত সহজ একটি বিষয় না বোঝার কারনে লাখ লাখ মানুষ অসুস্থ হচ্ছে
• এত সহজ একটি বিষয় না বো...
অবিশ্বাস্য হলেও সত্য শরীরে থাকবে না কোন রোগ ডা. জাহাঙ্গীর কবির
• অবিশ্বাস্য হলেও সত্য শ...
এখন যারা সুস্থ আছেন তারা ভবিষ্যতেও কিভাবে রোগমুক্ত থাকবেন?
• এখন যারা সুস্থ আছেন তা...
আপনার আদর্শ ওজন ঠিক কত হওয়া উচিৎ?
• আপনার আদর্শ ওজন ঠিক কত...
বুদ্ধিমান হোন সঠিক খাবারটি পছন্দ করুন আগে বুঝুন তারপর মানুন
• বুদ্ধিমান হোন সঠিক খাব...
খাবার আসলে জ্বালানী তাই নিজে কি খাবেন বোঝার চেস্টা করুনদ
• খাবার আসলে জ্বালানী তা...
প্রোবায়োটিকস কখন এবং কিভাবে খাবেন?
• প্রোবায়োটিকস কখন এবং ক...
আপেল সিডার ভিনেগার কি, কেন, কিভাবে খাবেন?
• আপেল সিডার ভিনেগার কি,...
আপেল সিডার ভিনেগার নিয়ে কিছু ভ্রান্ত ধারণা ও তার জবাব
• আপেল সিডার ভিনেগার নিয়...
JKlifestyle এবং COVID-19 একটু মিলিয়ে নিন
• JKlifestyle এবং COVID-...
ডাঃ জাহাঙ্গীর কবির থেকে JKLIFESTYLE হয়ে ওঠার ইতিহাস
• ডা. জাহাঙ্গীর কবির থেক...
আমাদের JK লাইফস্টাইলের দীর্ঘমেয়াদী পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি কি?
• আমাদের JK লাইফস্টাইলের...
সুস্থ জীবনের জন্য JKLIFESTYLE
• সুস্থ জীবনের জন্য JKLI...
JKLifestyle এ ব্যায়াম কিভাবে শুরু করবেন
• JKLifestyle এ ব্যায়াম ...
ফ্রি JKLifestyle পূর্ণাঙ্গ গাইডলাইন কিভাবে সংগ্রহ এবং ব্যবহার করবেন
• ফ্রি JKLifestyle পূর্ণ...
JK Lifestyle Guideline (1st EDITION)
PDF DOWNLOAD LINK: drive.google.c...
JKLIFESTYLE NEW GUIDELINE ( 2nd EDITION)
PDF DOWNLOAD LINK:
drive.google.c...
মেইনটেইনে এসে শর্করা কিভাবে খাবেন?
• মেইনটেইনে এসে শর্করা ক...
মেইন্টেইনিং সম্পর্কে বিস্তারিত
• মেইন্টেইনিং সম্পর্কে ব...
ব্যাস্ততম কর্পোরেট জীবনেও Lifestyle ভালো রাখা সম্ভব
• ব্যস্ততম কর্পোরেট জীবন...
ওজন কিভাবে মেইন্টেইন করবেন?
• ওজন কিভাবে মেইন্টেইন ক...
ওজন কমানো সহজ ধরে রাখা আরো সহজ তবে জানতে হবে
• ওজন কমানো সহজ আর ধরে র...
অনেকে জানতে চেয়েছেন এই ডায়েট পদ্ধতিতে কতদিন পর্যন্ত চলতে হবে
• অনেকে জানতে চেয়েছেন এই...
রোজা রেখে ফ্যাট বার্ন করে চললে কি কি সুবিধা আর গ্লুকোজে চলার অসুবিধা
• রোজা রেখে ফ্যাট বার্ন ...
কিটো নয় মূল উপকার পাবেন রোজা বা উপবাস করে কোষ সুস্হ হলে আপনি ভালো থাকবেন
• কিটো নয় মূল উপকার পাবে...
যারা হাটতে পারেন না তাদের জন্য
• যারা হাটতে পারেন না তা...
মানসিক যন্ত্রনার কারন ও প্রতিকার
• মানসিক যন্ত্রনার কারন ...
যেসকল রোগী স্বাস্হ্যকর খাবার খেতে পারছেন না কি করে খাবেন
• যেসকল রোগী স্বাস্থ্যকর...
সুস্থ থাকতে ব্যায়ামের কোন বিকল্প নেই
• সুস্থ থাকতে ব্যায়ামের ...
ওজন কমানো বা যেকোন বিষয়ে সফল হবার মূল মন্ত্র
• ওজন কমানো বা যেকোন বিষ...
৭১ বছর বয়েসে ইনসুলিনসহ ২১টি ওষুধ বন্ধ করতে পারলেন আমাকে না দেখিয়েই
• ৭১ বছর বয়েসে ইনসুলিনসহ...
ওজন কম কিন্তু Fatty Liver: কিছু গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ
• ওজন কম কিন্তু Fatty Li...
২৫ কেজি ওজন কমিয়ে প্রেশার, রক্তের চর্বি, গ্যাস্ট্রিকের ওষুধ ছেড়ে দুই বছর ধরে JKLifestyle ফলো করছেন
• ২৫ কেজি ওজন কমিয়ে প্রে...
বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবসে জীবন বাচানো মূল্যবান পরামর্শ নিয়ে লাইভে ডা. জাহাঙ্গীর কবির
• বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবসে ...
ভোরের পাখিদের সাথে ভোরের ব্যায়াম
• ভোরের পাখিদের সাথে ভোর...
বয়স আসলে কোন ব্যাপার না ইচ্ছা শক্তিটাই আসল
• বয়স আসলে কোন ব্যাপার ন...
বয়স যার কাছে শুধুই একটি সংখ্যা মাত্র! প্রমান দিলেন শ্রদ্ধেয় মুসাররাত জেবিন
• বয়স যার কাছে শুধুই এক...
Dr Jahangir Kabir
Lifestyle Modifier
Facebook Link: / drjahangirkabircmc
INSTAGRAM LINK: / drjahangirkabir
Twitter Link: / drjahangirkabir
Primary care physician, Trained in Asthma, COPD & Diabetes Trainer in icddr, B & EFH, Uk
Joint secretary at Bangladesh primary care respiratory society
চেম্বারঃ Health Revolution
ঠিকানাঃ সিরাজ কনভেনশন সেন্টারব্লক-সি বাসা নং-৩৯/১ (সিরাজ কনভেনশন সেন্টার) ৭ম তলা,
আফতাবনগর মেইন রোড, বাড্ডা, ঢাকা ১২১২
#weightloss #drjahangirkabir #jklifestyle
@mduddin4397 2 жыл бұрын
আসসালামু আলাইকুম স্যার,আশা করি আল্লাহর রহমতে ভালো আছেন। আপনার ডায়েট চার্ট ফলো করে আমি দুই মাসে ১১ কেজি ওজন কমিয়েছি।এখন মেইনটেনিং করছি। আল্লাহর রহমতে আমি একন খুব ভালো আছি। পেট/ভুরি এখন নেই,আমি দারুন খুশি। আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার।আমি সারাজীবন আপনার ফ্যান হয়ে থাকতে চাই।
@mariyashiekh9695 2 жыл бұрын
Apnar diet chart aktu share korben plz
@mduddin4397 2 жыл бұрын
@@mariyashiekh9695 স্যারের ডায়েট চার্ট ভিডিওগুলো দেখে শুরু করুন। ১০০ ভাগ নাহলেও ৯০ ভাগ মেনে চলার চেষ্টা করুন।আশা করি উপকার পাবেন।
@user-xi7ri1wx6t 2 жыл бұрын
ভাইয়া কি বাবে হইছে এটু বলা যাবে,
@asmaaktersweety9348 2 жыл бұрын
আপনার চামড়া ঝুলে যায় নি?
@mduddin4397 2 жыл бұрын
@@asmaaktersweety9348 How funny! চামরা ঝুলে যাবে কেন? নিয়মিত ব্যায়াম করে মাসল বিল্ড করেছি।
@user-bd3ye5rb2x 3 жыл бұрын
যতো দেখি ততোই মুগ্ধ হচ্ছি, আরো জানতে ইচ্ছে করে।
@sabitabanik2468 3 жыл бұрын
সৃষ্টিকর্তা আপনার মঙ্গল করুক, স্যার।
@farzanaakther6390 3 жыл бұрын
আমি আপনার বড় একজন ভক্ত হয়ে গেছি sir,,সেলুট আপনাকে❤️
@thanviuddin278 3 жыл бұрын
Aah farjana naam ta dekhle abar eshe dekhi 💔
@sabirabegamchoudhury1950 3 жыл бұрын
Sir plzz w app noo
@hasinabegum949 3 жыл бұрын
@@sabirabegamchoudhury1950 pll0000
@mrspapia 2 жыл бұрын
স্যার আপনাকে ফলো করে হাজার ও মানুষ। অনেক দোয়া স্যার আপনার জন্য।
@mdrabiul7835 3 жыл бұрын
সার আমার ডায়েট ১ মাস ৫ দিন আমার শরীর অনেক হালকা হয়ে গেছে। আমার চলা ফেরা করতে এতো ভালো লাগে আগে আমার যে ড্রেস গুলো হতো না এখন সব গুলো হচ্ছে। ধন্যবাদ সার।
@mjmusafeer5847 3 жыл бұрын
কোন ডায়েট ফলো করেছেন?
@mdrabiul7835 3 жыл бұрын
@@mjmusafeer5847 ডাক্তার জাহাঙ্গীর কবির সারের সব ভিডিও দেখি। উনার টা দেখে করছি ১৫ কেজি ওজন কমিয়েছি।
@ShibirJagannathpurUpazila 3 жыл бұрын
ইসলাম জিতবেই, তোমাকে নিয়ে অথবা তোমাকে ছাড়া। কিন্তু ইসলাম ছাড়া তুমি হারিয়ে যাবে এবং হেরে যাবে।" - আহমেদ দীদাত (রহ.)
@shemakatun8448 3 жыл бұрын
ইনশাআল্লাহ আপনার কথাগুলো মেনে চলার চেষ্টা করব
@Juhaila-juhi-mitu 3 жыл бұрын
আপনার জন্য অনেক দুয়া করি আল্লাহ আপনাকে ভালো রাখুক এভাবে মানুষের সাহায্য কয়টা মানুষই বা করে। আল্লাহ আপনাকে উত্তম হায়াত দান করুক
@bluephone1384 3 жыл бұрын
New hayat dun koruk
@sanihasaud655 3 жыл бұрын
আমার ওজন ৯৪ থেকে ৭০ এসে লক হয়ে ছিলো প্রায় ১ বছর।আমি ভেবেছিলাম ওজন আর কমবেনা কারন আমি ছোট বেলা থেকে মোটা। আমি হতাশ হইনি,শুধু ভেবেছিলাম ওজন না কমলেও সুস্থ আছি এটাই অনেক।যদিও কিছু দিনের জন্য ছেরে দিলে আমার কিছু সমস্যা হত।তখন আমার স্যারের একটা কথা মনে হত জেকে লাইফ স্টাইল শুরু করা যায় কিন্তু বাদ দেয়া যায় না। আমি এই লাইফ স্টাইল ছেড়ে দিয়ে ভালো থাকতে পারিনা।চাইলে ও এখন আর বাইরের খাবার খেতে পারিনা। অবশেষে আল্লাহ দরবারে শুকরিয়া, স্যারের জন্য অনেক দোয়া, আমার ওজন এখন ৬৪। এখন মেইন্টেইনে আছি।যদি লক্ষ্য থাকে অটুট বিশ্বাস রিদয়ে হবেই হবে দেখা দেখা হবে বিজয়ের।তবে বিজয় অর্জন করা সহজ কন্তু ধরে রাখা কঠিন।
@JannatulFerdous-ph5ow 2 жыл бұрын
Jokhn apnr ojon lock hoye gesilo...tokhn teke maje maje ki bat+ onnonno baje kabr keten?
@mehjabinsara Жыл бұрын
@@JannatulFerdous-ph5ow pls repley apnar ojon jokhon lock hoye gesilo tokhon ki korsilen
@talkwithabduljalil904 11 ай бұрын
ভাই শুরুতে কি হালকা চুল পড়ার সমস্যা হয়েছিলো আপনার
@rojinabibi1096 3 жыл бұрын
হ্যাঁ স্যার অবশ্যই আপনার লাইফ স্টাইল ফলো করবো ইনশাআল্লাহ।😍😍💝💝
@shathyara4496 3 жыл бұрын
নবীজি সোমবার ,বৃহস্পতিবারে রোজা রাখতে ।
@mahirhossain4558 3 жыл бұрын
স্যার এত সুন্দর করে বুঝানোর জন্য ধন্যবাদ, আমি আমার ওজন কমে গেছে,
@munthahanurnishichowduriy7747 3 жыл бұрын
ইনশাআল্লাহ আপনার লাইফস্টাইল ফলো করবো।১০০% ভাবেই ফলো করবো। আল্লাহ পাক আপনাকে অনেক অনেক সুন্দর ও সুস্থ রাখুন 💖💖💖💖
@mylovema4856 3 жыл бұрын
আপনার ভিডিও গুলো ফলো করে এটা পরিষ্কার আমি,, আমার শরীরে হরমোন বেশি হওয়ার জন্য আমার লাইফ স্টাইল দায়ী। সঠিক স্বাস্থ্য বিদি মেনে চলছি এখন ইনশাআল্লাহ।
@designer.krishna 3 жыл бұрын
স্যার আমি আপনার নিয়মিত ভিডিও দেখি এবং আপনার এই KZfaq এ ভিডিও গুলো দেখি ভালো লাগে..
@afrozaebrahim3907 3 жыл бұрын
আচ্ছা লামু আলাইকুম ওয়া রহমাতুল্লাহি ওয়া বারাকাতুহু।
@mabiyasultana3449 3 жыл бұрын
মাশাআল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ আপনার কথা গুলো খুব সুন্দর লাগলো
@nilufahaider9363 3 жыл бұрын
আলহামদুলিল্লাহ অনেক অনেক শুভেচ্ছা দোয়া করি
@BdTopFitness 2 жыл бұрын
স্যার আমার বয়স ১৭ বছর আমি আপনার পরামর্শে ১৬ কেজি ওজন কমিয়েছি। এখন মাসল গঠন করার ব্যায়াম করেছি। এখন মেন্টেনিং এ আছি, যখন আমি চিকন হয়েছিলাম তখন অনেক খারাপ মন্তব্য করছে। আমি ধর্য ধরে এগিয়ে যাচ্ছি। ইনশাআল্লাহ আজীবন জে কে লাইফ ফলো করবো।আল্লাহ আপনাকে সুস্থ্য রাখুক আমিন
@mohonaakter2501 2 жыл бұрын
Ki vabe korlen jodi ekto bolben plz
@delwarhussain1641 Жыл бұрын
Amak bolben plz🙏
@farzanaakther6390 3 жыл бұрын
sir আপনার কথাগুলো এতোটাই ভালো লাগে যে আপনার কথা না মেনে পারলাম না,,,আমার হাসবেন্ড বলে,তুমি যদি এভাবে কন্ট্রোল করো তাহলে তো তুমি একদম শুকিয়ে যাবে,,এই আট দিনে এতোটা পরিবর্তন হবে আমি কল্পনাও করতে পারিনি,,,এই আট দিনে একটাও গ্যাস্টিকের ঔষধ খেতে হয়নি,,এমনি সময় আমি দুই বেলাই ৪০ পাওয়ারের ঔষধ খেয়েছি,তার পরও আমার গ্যাস্টিক লেগেই থাকতো,,অথচ এ যেনো একটা ম্যাজিক,,,, আল্লাহর কাছে হাজার শুকরিয়া আপনার মতো একজন Sir এর পরামর্শ পেয়ে আমি আজ সুস্থ, সাথে আমার ছেলেও,,
@halimababunie9605 3 жыл бұрын
আপু আপনি কি ভাবে করছে
@farzanaakther6390 3 жыл бұрын
@@halimababunie9605 স্যার যেভাবে বলেছে সেভাবেই চলার চেষ্টা করছি,,,
@dilrubaakter9772 3 жыл бұрын
আসসালামু আলাইকুম স্যার আপনার নিয়ম মত ছাড়া কোনরকম দুই তিন দিন যদি চলি তাহলে ই শরীর খারাপ লাগে নিয়ম মত চললে সারাদিন এ কোন ক্লান্তি লাগে না আলহামদুলিল্লাহ। আপনার জন্য অনেক অনেক দোয়া রইলো।
@ccvg3500 Жыл бұрын
আসসালামু আলাইকুম
@silpimajumder9295 3 жыл бұрын
Sir, nicely explained, thank you.
@MasudRana-eh6hz 3 жыл бұрын
ওজন কমানোর সহজ উপায় গাছ পালা নেই,ঘরে ফ্যান নেই এমন কি রাতে ঘুমানোর সময় ফ্যান ব্যবহার করতে পারবে না এমন জায়গায় থাকুন এবং এক দুই পদের খাবার খান ১ মাসের মধ্যে ওজন কমে যাবে ১০০% গ্যারান্টি।আমি নিজে ১৫ কেজি ওজন কমিয়েছি।
@mdkayum9891 Жыл бұрын
আমি আপনার ডায়েট চাট ফলো করি। আপনার কথা গুলো খুব ভালো লাগে
@sunitihalder817 3 жыл бұрын
সার,,আমি আপনার লাইফস্টাইল ফলো করে ২কেজি ওজন কমিয়ে ফেলেছি ১সপ্তাহে,ধন্যবাদ স্যার,অনেক অনেক শুভেচ্ছা
@momomarzoka5072 Жыл бұрын
কিভাবে ওজন কমিয়েছেন বলেন না প্লিজ
@md.arifulislam-wz8le 6 ай бұрын
Kivabe komeyecen
@user-tk6es3nz9u 8 ай бұрын
সার আপনার সাতে পরিচিত হয়ে নিজেকে অনেক ভাগ্য বান মনে হয়,,, সব সময় ভালো থাকেন দোয়া করি ,,, সার আমি আবার ও নতুন করে চেস্টা করছি ওজন কমাতে দোয়া করবেন,,, আমি যেন আমার লখে পোছাতে পারি,,,,, 😢😢😢
@md.idrisidris501 3 ай бұрын
আলহামদুলিল্লাহ মাশাআল্লাহ আল্লাহ আপনাকে সুস্থ রাখুক
@user-fe7vs4kj3u 3 жыл бұрын
ইনশাআল্লাহ চেষ্টা করমু আপনার জন্য রইলো দোয়া
@smsanjoy1276 3 жыл бұрын
স্যার আমার বয়স ২৫ বছর।আমি আগে ৬৫ কেজি ছিলাম।কিন্তু এখন ৭৪ কেজি হয়ে গেছি।আজকে ৬ দিন ধরে আমি ডায়েট করতেছি।সকালে ২০ মিনিট ব্যয়াম করি আর বিকালে আধা ঘন্টা হাটি।সকালে ১২ টার দিকে আপেল সিডার ভিনেগার খাই।তারপর দুপুরে সবজি মাছ,মাংস এইগুলো খাই।আর বিকালের দিকে যদি খুদা লাগে তাহলে কুমড়ার বিচি কয়েকটা খাই। এরপর চিয়াচিড খাই।এইভাবে করে ৭৪থেকে ৭২এসে আটকে আছে।এখন কমতেছে না।এখন আমার কি কিছু পরিবর্তন করতে হবে
@tashmiamoon 2 жыл бұрын
Vaiya aste aste khabar komiye din
@akrahmanislamicprogram2587 3 жыл бұрын
আসসালামু আলাইকুম। সার আমি আপনার জন্য অন্তর থেকে দোয়া করি, তার কারণ আমি আপনার ভিডিও দেখা পর গ্যাস থেকে সম্পুর্ণ সুস্থ আছি। সার আমার আরো একটা খুবই জটিল এং কঠিন সমস্যা আছে তা হলো, দীর্ঘ দিন থেকে শীত গ্রীষ্ম বলে কথা নয় বরং সারা বছর ঠান্ডা সর্দি এবং মাথা ব্যাথায় ভুগতেছি। এখন এ ব্যধি থেকে স্থায়ী সমাধানের জন্য আপনার সাহায্য কামনা করছি। প্লিজ সার, এই ব্যধি থেকে স্থায়ী ভাবে মুক্তির জন্য আমাকে সু-পরামর্স দিবেন।
@alimohsin9312 3 жыл бұрын
স্যার,এর আগে আমি আপনার অনেক ভিডিও দেখেছি, ভালো লাগে কিন্তু কোনো মন্তব্য করি নি। আজ আপনার বিশেষ এক কথা শুনে মন্তব্য না করে পারলাম না-(দোষ/দায়িত্ব যাতে নিজের উপর নিই )। 👍👍👍👍👍👍
@badrunnesa3797 3 жыл бұрын
আসসালামুয়ালাইকুম, স্যার আমি জানতে চাচ্ছিলাম, ফ্যাট বার্ন করার জন্য যে সমস্ত ফ্যাট খাওয়ার নির্দেশনা দিয়েছেন সেগুলো অনেক ব্যয়বহুল মধ্যবিত্ত পরিবারের জন্য, দৈনন্দিন জীবনের খরচ যোগাতেই এসব পরিবারের হিমশিম খেতে হয়, এ কারণে এরা কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাবার খেয়ে মেদবহুল হয়ে যায়। আমার প্রশ্ন, কম খরচে কিভাবে মধ্যবিত্তরা তাদের শরীরের ফ্যাট বার্ন করবে?
@cookinggalaxy2.0 Жыл бұрын
ঠিক বলেছেন।
@shakilthecheese6240 2 жыл бұрын
এত সুন্দর করে গুছিয়ে এবং বুঝিয়ে যে চিকিৎসাসংক্রান্ত কোনো কিছু বোঝানো যায় আপনার এই ভিডিওটা না দেখলে জানতামইনা হয়তো
@jifathasan6697 3 жыл бұрын
May allah bless you sir .thank u so much
@reenareena1165 3 жыл бұрын
Jajakallahy khair.dr
@user-mk4kz7nc9b 3 жыл бұрын
স্যার আমি এ্যাপল সিডার ভিনেগার খাচ্ছি এবং অন্যান্য বিষয়গুলো মেনে চলছি তাতে আল্লাহর রহমতে উপকার পাচ্ছি, আমার প্রশ্ন হলো এ্যাপল সিডার ভিনেগার কতোদিন খেতে হবে, স্যার একটু জানালে উপকৃত হবো
@DrJahangirKabir 3 жыл бұрын
আপেল সিডার ভিনেগার নিয়ে কিছু ভ্রান্ত ধারণা ও তার জবাব kzfaq.info/get/bejne/iJN-Z7iAtZ2WlKs.html
@farzanaakther6390 3 жыл бұрын
Sir,আমি আপনার কথা অনুযায়ী খাওয়াটা কন্ট্রোল করেছি,শুধু আমি নই,আমার ছেলে এবং আমি,,,সাথে একস্ট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল দিয়ে রান্না করে খাচ্ছি,, আমাদের ডাইট আজ ৮ দিন,,আলহামদুলিল্লাহ অনেকটা হালকা লাগছে এবং পেট কমে যাচ্ছে,, sir আপনাকে কি বলে ধন্যবাদ জানানো বলার ভাষা নেই,, এই ওজনের জন্য কি কি না করেছি,কি কি না খেয়েছি,যত প্রকার ঔষধ আছে সবই খেয়েছি, কিন্তু কিছুতেই কাজ করছিলোনা,,কিন্তু একদিন আপনার একটা ভিডিও চোখে পড়লো,দেখছিলাম আর ভাবছিলাম,যা যা বলে এটা কিভাবে সম্ভব,, এরকম না খেয়ে কি করে থাকবো,,কিন্তু এ তো একটা ম্যাজিকের মতো,,আমি অনেক সুখি এখন,,
@t1nxjod444 2 ай бұрын
Kon video ta aktu bolben plz
@muhammadalamgir5371 2 жыл бұрын
Thanks for your advice
@mosarafmallick7958 3 жыл бұрын
Jazak allah hu khairan sir
@sheikhrazib2673 3 жыл бұрын
স্যার,,ঢাকায় প্রথমে একটা ডায়াগনস্টিক সেন্টার বানান,,সর্বনিম্ন মূল্যে টেস্টগুলো করান।এটা করা জরুরি। এটা হবে জাগরণের প্রথম ধাপ।তারপর হাজার কোটি টাকা খরচ করে হাসপাতাল বানান,,,প্রয়োজনে সারাদেশে শেয়ার ছাড়েন অথবা আমরা সবাই ৫,১০,২০,৫০ হাজার করে চাদা দিয়ে করতে পারি,,,এগুলোর জন্য দরকার একজন সৎ লোক,,আপনি পারবেন।
@DrJahangirKabir 3 жыл бұрын
আমাদের মানলে হাসপাতালে যাওয়ারই তো প্রয়োজন হবে না
@swapanroy9880 3 жыл бұрын
Sir আমি ইন্ডিয়া থেকে বলছি স্যার মাফ করবেন আমিও এই একই ভুল করেছি, আমি 23kg ওজন কমিয়ে আবার বাজে খাবার খেয়ে আবার 10কেজি ওজন বেড়ে গেছে
@rosninasrin9747 3 жыл бұрын
Amar o Again try korteci
@farhanaarbitulee1836 3 жыл бұрын
@@rosninasrin9747 amio
@shahidashamuly1714 3 жыл бұрын
Sir ami apnr diet floow kore arai mase 13kg ojon komaichi age chilo 70 kg chilam akhon 57 kg te aci.
@polashjharna4801 2 жыл бұрын
কিভাবে একটু পিলিজ বলবেন।উপকার হতো বললে
@DewanMinhajulIslam_ 3 жыл бұрын
ডক্টর জাহাঙ্গীর সার আমি আপনার ভিডিও গুলো প্রতিনিয়ত দেখি। আপনাকে আমার পার্সোনালি অনেক ভালো লাগে। কারণ আপনার কাছ থেকে অনেক অজানা বিষয় গুলো বুঝতে বা জানতে পেরেছি, এর জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে। আমি আপনার পেসেন্ট বা দর্শক দের উদ্দেশ্য ২ প্রশ্ন করতে চাই। ১. "" আমার প্রথম প্রশ্ন হচ্ছে, সাবার কাছে তাদের শৈশব কাল পছন্দ কেনো হয়? ২. "" আমার দ্বিতীয় প্রশ্ন হচ্ছে খেলোয়াড় এবং সেনাবাহিনী দের এতো বেশি মুল্য কেনো দেওয়া হয়? "" আসা করি আপনারা এই ছোট্ট দুইটা প্রশ্নের উত্তর খুঁজে পেলেই আপনারা ডক্টর জাহাঙ্গীর সার কে ভালো করে বুঝতে পারবেন এবং সেই সঙ্গে নিজেদের হতাশা বাতশা গুলোও দুর করতে পারবেন, ইনশাআল্লাহ।
@asmaaktersweety9348 2 жыл бұрын
স্যার তারাতারি ওজন কমনে তো চামড়া ঝুলে যায় সেক্ষেত্রে কি করার? এটা নিয়ে যদি একটা ভিডিও করেন? কারন এটা নিয়ে তো দাম্পত্য জীবনে অনেক সমস্যা হয়!!
@BdTopFitness 2 жыл бұрын
স্যার JK Life Style ফলো করে, আমি অনেক ভালো আছি!! আমার বয়স ১৭ বছর, আমি এখন থেকে আপনাকে ফলো করছি, আজীবন করব। আল্লাহ যেন আপনাকে ও আপনার পরিবারের সবাইকে সুস্থ রাখুক। আমিন🥰
@masumaakter4937 2 жыл бұрын
আলহামদুলিল্লাহ্, সুন্দর 💙
@sharminashasharminasha36 3 жыл бұрын
pcos রোগীদের জন্য একটা ওজন কমানোর ডায়েট চার্ট, ব্যায়াম দিলে উপকারিত হতো অনেকেই
@DrJahangirKabir 3 жыл бұрын
ওজন কমাতে চান কিন্তু বুঝতে পারছেন না এতো ভিডিও কোনটা দিয়ে শুরু করবেন? kzfaq.info/sun/PLCXExLfkjecpK1S65iIXxOIyjpALer_1j ভিডিও গুলো দেখুন
@DrJahangirKabir 3 жыл бұрын
ভিডিও গুলো মানুন
@user-xy2bs7vp7n 5 ай бұрын
মাশাআল্লাহ আপনার ভিডিও প্রায় দেখি
@arifvlogs481 3 жыл бұрын
আস সালামু আলাইকুম।।। স্যার, দাড়ি ছেড়ে দেয়া সুন্নাহ।। আর আপনাকে লম্বা দাড়িতে মাশা আল্লাহ সুন্দর লাগে।
@sheikhrazib2673 3 жыл бұрын
এই হাসপাতালে দরিদ্র মেধাবী ছাত্রদের ফ্রি পড়ার সুযোগ দিন,,,আন্তরিকতার সাথে মানুষকে সেবা দেওয়ার ব্যবস্থা করেন,,,আগামী ১০ বছরের মধ্যে দেশের স্বাস্থ্য সেবাখাত পালটে যাবে,,
@nuruzzamansalim4723 3 жыл бұрын
মাশা-আল্লাহ।
@beautyqueen2150 3 жыл бұрын
আসসালামু আলাইকুম স্যার, আপনার ডায়েট ফলো করে ১৪ দিনে আলহামদুলিল্লাহ ৮ কেজি ওজন কমিয়েছি দোয়া করবেন এভাবেই যেন লক্ষ্যে পৌছাতে পারি আপনার জন্য অনেক অনেক দোয়া রইল
@prospectpublications6410 3 жыл бұрын
Beauty Queen, Please follow Lifestyle not only diet. Insha'Allah you will reach your goal very soon.
@SalmaKhatun-sl2ps 2 жыл бұрын
Amak bolun kon diet flow kora chan
@SalmaKhatun-sl2ps 2 жыл бұрын
Ami weight loss korta chai samnay beya acha
@marufarahman3845 Жыл бұрын
জিজ্ঞেস করলাম বলবে না এখানে এসে পড়লে যাবে আমি ১৪ দিনে এত ওজন কমাইছি কিন্তু কিভাবে সেটা জিজ্ঞেস করলে আর খুঁজে পাওয়া যায় না ফালতু মহিলা।
@geetachatterjee2339 3 жыл бұрын
🙏 sir....apnai eto sundor kre bolen j keu bujhte parbe amio perechi....apnake follow kre ami 70 theke 64 te esechi sir.....apna k anek anek dhonnobad 🙏...vagoban apnar mongol kruk ❤️😘
@MyLife-uv9lp 3 жыл бұрын
Apu koto din a komisan .ar din a koi gonta bam korsan
@geetachatterjee2339 3 жыл бұрын
@@MyLife-uv9lp 🙏 sir...apni eto khusi hoyechi j bole bojhano smvb na aapnar reply peye 😂 ami 2mase komiyechi r roj 2ghanta baym korechi r skale hata toh achei...apni amr valobasa neben karon apni amr theke boyose choto tai.... r apnr ei reply ta paye ami aro besi valo kre follow korar chesta krbo...apnar jonne anek anek bhalobasa roilo apni sukhe o anonde thakun ei amar asa...anek dhonyobad 😘😘
@geetachatterjee2339 3 жыл бұрын
@@MyLife-uv9lp🙏 sir... Likhte kono vul hoye gele khoma kre deben 🙏 please।
@shimaislam7575 2 жыл бұрын
Sir apnake mon theke doya kori..apnar usilai r Allahr oses rohomote ami valo achi diabetes theke..Allah apnar mongol koruk
@sahidaislam9129 3 жыл бұрын
সুন্দর কথা বলছেন স্যার
@mdmujiburrahmankhan4492 3 жыл бұрын
স্যার ব্যায়াম করতে শুরুতে খুবই বিরক্ত লাগে পরে ভালো লাগে
@mosharafhossain5990 2 жыл бұрын
So many nice talk for our life.
@lamiaakter7944 3 жыл бұрын
Sir.. আমি প্রচুর পানি খাই এই জন্য হয়তো আমার ওজন কমে না, পানি খাওয়ার Limitation টা কেমন হওয়া উচিত একটু বলেন
@nargissultana6740 3 жыл бұрын
আসসালামু আলাইকুম ওয়া রহমাতুল্লাহি ওয়া বারাকা তুহু। একদম সঠিক কথা বলেছেন।
@user-ni5uh9bm1m 11 ай бұрын
Thank you sir for these important informations.
@user-ei9kx5go7t 3 жыл бұрын
অতীব সুন্দর ভিডিও
@hossainshahadat93 2 жыл бұрын
স্যার ৩৫বছর থেকে ৪০ এই বয়সের বিতর শরিলের ওজন কত কেজি হওয়া উচিত ডায়বেটিস রোগীর জন্য
@DrJahangirKabir 2 жыл бұрын
আপনার আদর্শ ওজন ঠিক কত হওয়া উচিৎ? kzfaq.info/sun/PLCXExLfkjecqJ4HdKUtuXVnQnxog_b4-H
@ariyan5996 3 жыл бұрын
Sir teenager der healthy way te Weight gain nia akta vdo dan plz..
@vloggersumaiya2773 3 жыл бұрын
অনেক ধন্যবাদ স্যার।
@GHORONI 3 жыл бұрын
ডাঃ সাহেব আমি আপনার ডায়েট ফলো করছি মাশাল্লাহ অনেক কমতে শুরু করছে।
@mirzamilon4448 3 жыл бұрын
Masha Allah motivated holam
@fariafaria6155 3 жыл бұрын
স্যার আপনার কথাগুলো যেমন ভালো লাগে,আপনাকে ও অনেক ভালো লাগে..,❤️❤️
@mariamumme3283 3 жыл бұрын
Alhumdulillah apnr Kotha Gulo best
@lijaakter716 2 жыл бұрын
আমি আপনার কথাগুলো শুনে সুন্দর জীবন পেতে চাই,ডায়েট না বরং সুন্দর লাইফ স্টাইল নিয়ে চলতে পারি দুয়া করবেন।
@masudislam3530 3 жыл бұрын
আসসালামু আলাইকুম স্যার!!! বুঝানোর মধ্যে আপনার কোন ব্যর্থতা নেই,ব্যর্থতা হচ্ছে আমাদের বুঝার মধ্যে।
@rokeyabegum1238 11 ай бұрын
Allah apner Valo korben. . Inshallah.
@lizabegum4978 3 жыл бұрын
Thank you sir for this important video
@IrenIslamCooking 3 жыл бұрын
অনেক উপকারী একটা ভিডিও ।
@kismatarakazi6492 3 жыл бұрын
অনেক ধন্যবাদ
@techtubers9812 3 жыл бұрын
Sir apnar niyom onojai fat adaptation koray amr per day 700 gm weight lose hocchay just 4 days er moddhay 2.5 kilos weight komaychay thank you jahangir kabir sir apnar motou manush deyr er dorkar jara sotto kotha bolay thank you
@muhammadrobiulalam 3 жыл бұрын
একদম সঠিক।
@fathimabegum1848 Жыл бұрын
Thanks for yousir❤❤❤
@nipaakter1398 Жыл бұрын
স্যার আপনার জন্য অনেক অনেক দোয়া করি আল্লাহর কাছে
@JahidulIslam-zt5fl 3 жыл бұрын
স্যার আপনাকে অনেক ধন্যবাদ, আপনার লাইফস্টাইল ফলো করে সুস্থ থাকতে পারছি। গ্যাস এর সমস্যা বা স্থুলতা বিষয়ক সমস্যা থেকে মুক্তি। আলহামদুলিল্লাহ স্যার।
@DrJahangirKabir 3 жыл бұрын
সুস্থ থাকতে ব্যায়ামের কোন বিকল্প নেই kzfaq.info/get/bejne/iLR0mbuLlqvdlZ8.html
@rainaraniraina6761 2 жыл бұрын
Sir amr ekta baby ache r ami slim hoche r amr belly fat kichu te komche na r sir amr ekta baby ache 8 year a amr delivery hobar por skin khub jhule gache r sei jaiga te fat jomche ami ki korbo bujte parchi allha khub kosto hoi Assalamu Alaikum sir plz kichu help korben
@sharifmojumder2980 2 жыл бұрын
@@DrJahangirKabir স্যার আমার pcos আছে। আমি আপনার ভিডিও দেখে কি ওজন কমাতে পারবো
@farjanatanji8129 2 ай бұрын
আমার শরীরে হাড্ডি মোটা শুনলাম শরীরে হাড্ডি মোটা থাকলে আর গাড় সামান্য চওরা থাকলে এরকম থাকলে বলে কেউ শুকায় না, এটা কতোটুকু সত্যি এর উপর একটা ভিডিও চাই, 😭🥹
@oisealmaras3524 2 жыл бұрын
স্যার আমি আপনার সাজেশন অনুযায়ী চলে, অনেক উপকৃত হয়েছি, আপনার মানুষকে উৎসাহ দেওয়ার কথাগুলো সুনতে খুবই ভাল লাগে, আসলে মানুষের উপকারের জন্য কেউ অতটা ভাবেনা, সত্যিই আপনি মহান, আপনার মনটা অনেক বড়, আল্লাহ্ আপনার সহায় হোক,, আমিন,,
@oisealmaras3524 2 жыл бұрын
👍👍👍👍
@md.rijvirezaripon5427 3 жыл бұрын
Thank you sir
@kawsar2925 Жыл бұрын
সাত দিন হলো ডায়েট শুরু করেছে অনেক কাজ দিচ্ছে সবাই বলতে ছে শুকাইয়া যাচ্ছি গত 3 বছর হলো চেষ্টা করতেছি পাইনা শুধু ক্ষুধা লাগছে যখন এসব ভাবছি ডায়েট শুরু করব তখন যেন আরো বেশি ক্ষুধা লাগছে এখন আর নিতে পারতেছি না তাই ডায়েট করতেছে সফল হচ্ছে ইনশাআল্লাহ দোয়া করবেন সবাই
@nipasemon9036 3 жыл бұрын
many many thanks
@sakerunnahar8820 3 жыл бұрын
আসসালামু আলাইকুম স্যার মেইনটেনিং এর সময় সপ্তাহে ২-৩ দিন রোযা রাখার পাশাপাশি প্রতিদিন এর খাবার এর সীমা সকাল ১০ টা হতে রাত ৭-৮টা রেখে দুপুর ও রাতের ২ বেলার খাবার টা কি পরিমিত পরিমানে সকাল,দুপুর,বিকেল,রাতে মোট ৩-৪ বারে খাওয়া যাবে? কারন এক্ষেত্রে ও তো রাত ৭টা হতে সকাল ১০টা পর্যন্ত ১৫ ঘন্টা না খেয়ে থাকা হয় ,অটোফেজি হয়,এবং বডি ফ্যাট মেটাবলিজম এ ও পরিবর্তন হয়, অনুগ্রহ করে জানাবেন স্যার
@taniaakter6083 3 жыл бұрын
Darun alocona.
@DietitianAzhar 2 жыл бұрын
Thank you sir for your valuable info
@rokonripon2439 9 ай бұрын
ভাইয়া আমার ওজন 60কিলো অনেক কিছু করেছি কিন্তু কমছেনা কি করব
@shahinasworld 3 жыл бұрын
Sir, It's a humble request. Nutrition এর ওপর কিছু ভালো বই recommend Koren. যেন আমরা সাধারন মানুষেরা আমাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে basic ধারণা গুলো নিতে পারি। ❤️❤️❤️ আজকের ভিডিও কনটেন্ট অসাধারণ ছিল। ❤️
@zesminrahman5205 7 ай бұрын
Assalamu Alaikum, ami onek chesta kori kintu continue korte pari na, abapare kisu poramorsho diben please. Apnar bujanote kono problem na, problem ami nijei, please continue korte pari jeno dua Korben 🤲🤲🤲
@staytunedwithdolly24 3 жыл бұрын
Sir apnaar diet follow kore ami 2 mase 14 kg weight komiechi...prothom mase amr sudhu 1 kg komeche bt 2nd mase 13 kg weight komeche.... Thank you so much Sir
@staytunedwithdolly24 3 жыл бұрын
Ami India te thaki.... Aasam e Amr 84 kg weight chilo ekhn 70 kg
@JinnatAliLive 3 жыл бұрын
খুব ভালো উপদেশ sir, আমি ইন্ডিয়া থেকে দেখি আপনারা ভিডিও,,,
@MushrafMushraf-sj9df Жыл бұрын
Subhanallha alhamdulilha allhuakbar jajakallha koiran
@nitasapphire8511 3 жыл бұрын
অনেক ধন্যবাদ স্যার
@SathiKhatun-rg5gp 10 ай бұрын
আসসালামু আলাইকুম স্যার আমি ১০৭ কেজি থেকে ৫৬কেজিতে নিয়ে আসছিলাম তখন আমায় বেশি চিকন দেখাচ্ছিল তখন আবার ওজন একটু বাড়াতে চেয়েছিলাম কিন্তু কখন যে আবার ১০০কেজিতে চলে আসছে কিছুই বুঝতে পারি নাই। এখন আবার শুরু করছি কিন্তু কমাতে পারছি না, কমছে ও না বারছে না। Reply Please Sir. আমার উচ্চতা ৫.১১" আমি ৮০ কেজিতে রাখতে চাই।
@nusratpopi8541 9 ай бұрын
খুব সুন্দর কথা সার,,,,
@sadiahossain2823 2 жыл бұрын
মাশাআল্লাহ অনেক সুন্দর কথা
@riyajshaikh5 3 жыл бұрын
👍👍👍👍thank you sr❤❤❤
@nasrinnahar6689 2 жыл бұрын
লেগে থাকলে সফলতা আসবেই
@warishahmed7107 3 жыл бұрын
রোজা রেখেও ব্যায়াম করা যায় সেটা আমিও করছি
@tamimtaif4651 3 жыл бұрын
স্যার আমার বাচ্চার বয়স বারো বছর তার ওজন 54 কেজি ব্যায়াম করাচ্ছি কিন্তু কোনো ভাবেই ওজন কমাতে পারছিনা
@tahminakhanom7406 3 жыл бұрын
Onek onek donnobad sir,onek dowa roilo valo thakben poribar niye, shabdane thakben..
MedSchool BD
Рет қаралды 3,2 МЛН
Дима Масленников
Рет қаралды 8 МЛН
Dr Jahangir Kabir
Рет қаралды 1,8 МЛН
Panvision TV
Рет қаралды 61 М.
Mashrafis Mom
Рет қаралды 1,6 МЛН
Jamuna TV
Рет қаралды 1,1 МЛН
Nepa Cooking House
Рет қаралды 27 М.