عينك جت علي الدعوه دي يبقي من نصيبك روح الله يجبر بخاطرك جبرا جميلا بتعجب له اهل السموات والأرض حتي تفييض الدموع من عينيك فرجا وسيتحقق كل شي تتمناه فقط ابتسم وتوكل علي الحي القيوم
@armyarmyyy77272 жыл бұрын
لا اله الا الله محمد رسول الله
@youssefjuega52182 жыл бұрын
اللهم امين
@didikhalil7262 жыл бұрын
لا اله الا الله محمد رسول الله
@youssefjuega52182 жыл бұрын
لا إله إلا الله
@amirasobhy61212 жыл бұрын
@@youssefjuega5218 ٣٨٠٩٩
@user-gj2dp5fz9d2 жыл бұрын
النظام يبدا من الدقيقة 10 اللي ماعنده صبر مثلي
@yazidghazali47362 ай бұрын
شكرآ
@KaisAyadi-tq1pe2 ай бұрын
Mercie
@sualy82202 ай бұрын
شكرا
@ouiorange91162 ай бұрын
شكرا
@Hala2023-pl2yt2 ай бұрын
شكرا
@mariamalkubaisi83762 жыл бұрын
الطريقة تبدأ من الدقيقة ١٠
@user-tm1od1ct9q5 ай бұрын
اول مرة نقدر نصبر و نسمع فيديو طويل هدرتك مئة بالمئة رائعة ما شاء الله ،فاهم الجسم و اسراره، أنا من الجزائر خواتاتي لجازائريات ايا نشجعو بعضياتنا،
@bilamm89922 ай бұрын
جربتي لي قال؟ في نتيجة
@Nesmamiz2 ай бұрын
ارواحي نجربوه مع بعض
@mariaaz44Ай бұрын
هيا انا اليوم رني نطبق انا 99ك😢@@Nesmamiz
@user-tm1od1ct9qАй бұрын
الحمد لله درته نقصت كيلو،,900 غرام
@marwahesham70842 жыл бұрын
نصيحه لكل اللي بيشرب خل التفاح ياريت تشربه بشفاطه علشان ميلمسش الاسنان لانه مع الوقت بيهري الاسنان
@proahmet819 Жыл бұрын
كلامك صح وعن تجربه
@bahrourou7109 Жыл бұрын
merci beaucoup
@user-xg8od7kl2x Жыл бұрын
شكرا على النصيحة
@hkzakaria5034 Жыл бұрын
شو يعني شفاطة
@hanaasllam7352 Жыл бұрын
@@hkzakaria5034الشنيمو
@user-cj1vg6ed4b2 жыл бұрын
دعوة حلوة من القلب ربنا يقضي ديني ودين كل مديون ويسر امري وفرج همي واعمل العملية يارب
@Malakhibai-yy2zl8 күн бұрын
يارب اللهم امين يارب
@fatyfaty5562 ай бұрын
انا جربت اليوم ده لبارح و بقالي كتير وزني ثابت عملت صيام متقطع و منفعش و رجعت فعلا اشكرك عشان فعلا وزني تحرك كيلو على الميزان و الامساك راح خلاص شكرا ❤انا حعمل اليوم ده انشالله مره في الاسبوع اسمعو الفيديو و طبقوه موش حتندمو
@zohourbah5999Ай бұрын
⚘️🤍👍🏼👍🏼
@somasmsm24842 жыл бұрын
بجد انا اول مرة اسمع حضرتك ربنا يبارك فيك ويحفظك ويجعله في ميزان حسناتك يارب شرح مبسط جدا ومختصر ومفيد
@kerzazileila2672 жыл бұрын
طريقة شرحك تخلينا نستفيد اكثر وي كمان نطبق كل ارشداتك شكرا جدا جدا merci pour tout vos conseils
@nourrazed62722 жыл бұрын
الفيديو جميل جدا صاحبه اجمل شكرا على النصائح القييمة بارك الله فيك والله يحرسك من كل شر ويعطيك العافية والصحة
@user-kz9rg6iu1x2 жыл бұрын
زيت الزيتون مع التين المجفف او بصل مشوي مع العسل .علي غير ريق لعلاج الامساك إن شاء الله
@amooolalola23772 жыл бұрын
علي فكرة ما شاء الله شرحك محدش يزهق ولا يمل منه ووافي وكافي ومقنع شكرا 🌹
@lioc79972 жыл бұрын
يا الله كم انت انسان محترم و بتنصح بضمير, الله يحفظك🤲🏼🤲🏼🤲🏼 الف ❤️❤️.
@mabumahrus60 Жыл бұрын
الله يرضى عليك ويرضيك 🍃💕 ما اجمل شرحك وما ابسطة جزاك الله عنا خير الجزاء ونفع بك 🇸🇦🤍
@salmasapry5667 ай бұрын
عملت تحدى ال١٥يوم وخسيت عليه ١٢كيلو برغم عندى مشاكل صحيه مش ببطل ادعيلك لانك بجد بتقولناالكلام من قلبك وتتعب نفسك علشان تفهمنا يارب يباركلك فصحتك ويحفظك يااارب❤
@karimmohamed-81017 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏
@qeenbalkiss50597 ай бұрын
بليز عنوان الفيديو الله يخليك
@user-qk4ru1rq7y6 ай бұрын
انام من العراق وراح تبع نضامك @@karimmohamed-8101
@MarwaJbari-jn9nh2 ай бұрын
ممكن عنوان الفيديو جزاك الله خير الجزاء
@user-ss9th3us2p2 ай бұрын
ممكن اعرف ايه تحدى ال15يوم دا
@nadoo8246 Жыл бұрын
حضرتك بحد فااااهم لابعد حد ربنا يبارك فيك وجزاك الله خير لان انت بتفيد الناس مش مجرد معلومه لا بتحفيز وب اسلوب جميل مبتعقدش الدنيا شكرا جدا
@khadijamanal5377 Жыл бұрын
الله ينصر دينك ويرحم والديك.شرح من القلب الله يزيك نور على نور
@user-mw6xi7nq9z2 жыл бұрын
اكتر كابتن بستفاد منه ربنا يجعله في ميزان حسناتك بتديني طاقه ايجابيه للدايت رهيبه
@user-ll1ch3gu3e2 жыл бұрын
كابتن عنده ضمير وبيشرح كويس جدا ربنا يجعله في ميزان حسناتك
@mayashahed454011 ай бұрын
❤
@user-nc2zg1kg1f2 жыл бұрын
على الرغم أنه طويل بس غير ممل وكلامك جميل ❤️❤️
@arwaliazyaal3ifa2 жыл бұрын
أحلى لاااايك لأصدق كوتش ربنا يحفظك ويجازيك كل خير على كل المعلومات اللي بتديها لنا..
@nouraaboomar42572 жыл бұрын
ماشاء الله عليك شرح ممتاز ياكابتن جزاك الله خيرا
@dewdrops69172 жыл бұрын
تحيه لك من سوريا وتحيه للاخوه المصريين ربي يسعدكم 🥰
@foodie23752 жыл бұрын
انا كنت عماله ادور ع طريقه لليوم ده بجد ربنا يباركلك
@hananshrourou91212 жыл бұрын
ما شاء الله عليك علي النصائح القيمه جزاك الله كل خير عنا
@hebrirabha56292 жыл бұрын
ربينا ينصرك على من يعاديك اختكم من الجزائر 🇩🇿
@fatchifort16622 ай бұрын
احسن كوتش تقدم المعلومة بسهولة و أمانة و شفافية ربنا يحميك و يحفظك و يعطيك ليرضيك آمين،!
@rymaabdoun78922 жыл бұрын
بارك الله فيك يا أحلى كوتش و جزاك الله خيرا
@ineskoukou74192 ай бұрын
ابداع في ااشرح دي ااناس الي تفتح قناة يوتوب و تتكلم بعلم و معرفة في ميزان حسناتك واصل
@nuhaqaji86802 жыл бұрын
نشكرك كتير على تعب محبتك يا اخ كريم 🍀🌹🙏🌈
@mohamedabdelnabyalnajjar78942 жыл бұрын
مشكور على كجهودك بس حاول تلخص شوية عن كده بتتكلموكتير وتكرر اللى قلته
@Rosen827 Жыл бұрын
الفطور. علبة زبادي مع ملعقة عسل أبيض ثمرتين فاكهه...بعد اربع ساعات عصير فواكه طبيعي ...اشرب نعناع...أو يانسون لو جعت علبة زبادي أو ثمرة فاكهة .. الغداء .. سلطة خضروات خيار خس بندورة جزر بصل مع ملعقة زيت زيتون...+ثمرتين فاكهة...مشروبات يانسون...نعناع .. العشاء بعد اربع ساعات.. إذا جعت ثمرة فاكهة.. يمكن عمل التنظيف كل ٣ أيام مرة أو كل أسبوع مرة ..أو كل اسبوعين مرة لاننسى شرب الماء بكثرة بكثرة بكثرة حتى نطرد الماء المخزن في جسمنا ...
@qeenbalkiss5059 Жыл бұрын
بارك الله فيك
@user-nn5cm7hb6k8 ай бұрын
جزاكم الله خيرا كثيراً
@user-ho1hw4sv8g2 жыл бұрын
اجمل شرح سمعته..ربنا يبارك فيك
@lacuisinerose352 жыл бұрын
شكرا شكرا شكرا يا احسن كوتش♥️♥️♥️
@shoosh2172 жыл бұрын
كلامك دهب بنستفيد كثيررر منك 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌹🌹👍👍👍👍👍
@sabahmabrok44118 ай бұрын
جزاكم الله كل الخير وجعله في ميزان حسناتكم
@EmanMohamed-ml5nu2 жыл бұрын
الف مبروك ياكابتن جزاك الله خيرا
@tagreedasfour63782 жыл бұрын
ربنا يبارك فيك يا كابتن كريم بجد انت انسان طيب دعواتك لنا بالتخسيس
@user-pr3oe4fk9e2 жыл бұрын
والله العظيم هذا الفيديو اجه بوكته اني مسوية ريجيم وصراحه تعبت من الإمساك ونزول عندي جدآ بطيئ شكرا الك اخي شرح روعة من بكرى اطبق هذا الريجيم بلكت انضف المعدة
@felwah78712 жыл бұрын
قلووووب لمصر ياعالم جابك ربي لي اعاني من عسر هضم وقولون وكل حاجة وحشه وجيت مثل الهديه الجميله ❤️
@hasnaeahrazem72702 жыл бұрын
ربنا يحفظك يا كابتن والله الفيديو في وقته
@mahahussien35202 жыл бұрын
الف الف الف شكر يا كابتن ديما مفيد ومتألق
@amany82252 жыл бұрын
التحربه ناجحه ياجماعه الخير اتفضلوا وجربوها عن تجربه ونتيجتها مرضيه جدا لكنها عايزه صبر واراده. لكنها سهله. متشكره جدا لحضرتك ربنا يبارك فيك ويحفظك ويعزك يارب. وان شاء الله ها عملها كل اسبوع. تحيه طيبه لحضرتك
@user-bj1dp5wq7h2 жыл бұрын
تبارك الرحمن..شرحك وافي..كفيت و وفيت
@bibadiba21362 жыл бұрын
روح يا اخي ربنا يفرحك عمري ماشوفت حد يدي النصائح بضمير مثلك
اللهم صل وسلم وزد وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك
@janamahmoud2686 Жыл бұрын
عليه افضل الصلاه والسلام
@user-kh6to6iw1z11 ай бұрын
بارك الله فيك جزاك الله خيرا على عملكم🌳🍀☘☘🌿🌾🌵🌴
@rymandazaza94582 жыл бұрын
الف شكر على المعلومات القيمة
@tohaahmed81192 жыл бұрын
اسلوبك رائع د كريم جزاك الله مليوووووووووو ن لايك لحضرتك بارك الله فيك
@user-qd3ho4im3s2 жыл бұрын
تسلم يا كابتن الله يبارك لك
@user-wj1oc8zt4e2 жыл бұрын
جزاك الله خيرا يا كابتن أنا فعلا كونت محتاجه الفديو ده
@SaraMohamed-zk8xk2 жыл бұрын
جزاكم الله خيرا وبارك الله فيكم
@user-bu1wf8kc2j2 жыл бұрын
هل ينفع تنضيف المعده مع الصيام المتقطع والكيتو رحم الله والديك
@user-wessa2 жыл бұрын
أحلى وارقى كابتن في الدنيا لأنك تعرف توصل وتسهل المعومات بصوره رائعه يارائع تحياتي لك أخوك من العراق
@13mh162 жыл бұрын
الله يجزاك خير 👏🏻
@mreamahmd67947 ай бұрын
النظام ممتاز وفعلا بينزل انا نزل حوالي كيلو .ماشعربت بتعب ولا بهبوط الحمدلله بالعكس نشاط وقوه راىع النظام شكرا للمدرب كريم كتير🎉
@user-uz9xo6kq7e2 жыл бұрын
ادعو لي انحف دعوة أربعين شخص مستجاب👉
@MohammedMohammed-gv9jm Жыл бұрын
يارب
@_.863811 ай бұрын
مقولة دعوة أربعين شخص مستجابة هذه خطأ
@user-ut7yg3oz9e2 жыл бұрын
احرص على فعل هذه السنن قبل النوم توضئ وصلي ركعتين ثم انفض فرشك ثلاث قبل النوم ثم اقرء اذكار قبل النوم ثم سبح الله واحمد الله 33 مرة وكبر الله 34مرة ثم سامح كل من اساء اليك لا تنام وفي قلبك شي على احد ونم هنيئ قرير العين على شقك الايمن إذا فعلت هذا يمسي معك ملك يستغفر لك واذا استيقظت فجأة من النوم قل لا إله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير ثم ادعو بما شئت فدعوتك مستجابه
ان شاء الله اجرب بكره ونشوف اللي حصل واكتب لكم النتيجه خير يارب باذن الله. تحياتي لحضرتك
@nisu88022 жыл бұрын
نتيجة
@noursaad27812 жыл бұрын
جزاك الله عنا كل خير
@tohaahmed81192 ай бұрын
شكرا كابتن كريم مع دوام التقدم والنجاح
@shiekh10222 жыл бұрын
كابتن ياليت تعمل لنا فديو لمعدل ضربات القلب اثناء التمرين وعلي حسب الاعمار. بذات الي اعمارهم 40 سنه يعني كم المفروض يصير اقصي معدل نبضات القلب اثناء التمرين. الله يجزاك الجنه ويرزقك من حيث لا تحتسب
@elitekitchen87142 жыл бұрын
المعادله ٢٢٠-العمر = اقصي معدل نبضات القلب الناتج ٦٠ الي ٨٠ ٪ هنا حرق الدهون اقل من كدا مايسوى شي اكتبوا بقوقل معادله نبضات القلب تطلع النسب بالربط لاني مو متاكده ١٠٠٪ النسبه بس المعادله اكيد ٢٢٠ -العمر
@MohdAli-qq5ql2 жыл бұрын
ربنا يبارك فيك يادكتور
@omyassenghandour9049Ай бұрын
شرح مفيدجدا ودقيق وجميييييل بدون ملل في ميزان حسناتك بسبب فديوهاتك طبقت نظامك ونزلت الحمدلله
@user-ri7gl9ti6v24 күн бұрын
كم نزلت
@user-zv6hx3xo9k2 жыл бұрын
الله ينورك دنيا و آخرة مثل ما نورت عقولنا
@aishaito15272 жыл бұрын
تالت تعليق ولايك قبل ما اشوف الفيديو 😍😍😍
@hamodyfanar56372 жыл бұрын
والله انا طبقت برامج الدايت السبعة وخشيت جدا بس حاليا بلشتا مش ملتزمة كثير أن شاء الله بلربيع برجع التزم واهي كمان
@calcit78362 жыл бұрын
ابه هو لو سمحتي باربت تفيديني
@user-lm5cn6ff6h6 ай бұрын
ربي يحفظك على شرح المبسط في ميزاأن حسناتك لايك من الجزائر 🇩🇿
@user-yx4cf1hl7h2 жыл бұрын
ربنا يحفظك ويجزاك خير بتمنى الردايه رايك في شاي الرجيم عمله نظام مع نفسي وعايزه اجبيه كمساعد ايه رايك دكتور
@HananHanan-ug7qq Жыл бұрын
تاكل وتشرب اللي تحب. الصبح موية مع ٢ ملعقة عسل نحل وعصرة ليمونة. كاملة.. كأس مويه دافية مع ملعقة خل تفاح. الفطار. اليوم تجنب الرياضة.. الوجبة. زبادي تريح المعدة. مع ليمون او قرفة او عسل مع ثمرتين فاكهة مختلفة.بين الوجبات مشروبات وعصير طبيعي ونعناع وينسون قرفة وزنجبيل مع الليمون في حال الجوع علبة زبادي او ثمرة فاكهة الغدا.. طبق سلطة كبير خيار فلفل جزر طماطم وبصل بقدونس وكرفس مع ملعقة زيت زيتون صغيرة او ملعقة خل تفاح مع ثمرتين فاكهة مختلفة.. العشا زي الفطار بالضبط.
@mayashahed454011 ай бұрын
صحيح ❤
@hananezat5 ай бұрын
جزاك الله كل خير
@MostafaHola-gu4rg2 ай бұрын
كميه الزبادي ايه ١٥٠ جرام ولا ٢٥٠ جرام
@3sl.a7kh.672 жыл бұрын
شكررا جدا انا كنت ماشيه ع الصيام المتقطع ونزلت 22 كيلو تقريبا بس مع حبوب الحديد في الاسبوع ذا جا الامساك.وجا الفيد ذا في وقته ربنا يسعدك دايما بتفيدنا
@afafmohammed17322 жыл бұрын
اي نوع حبوب الحديد
@shamalhiraky84722 жыл бұрын
وكم المدة يلي نزلتي فيها 22كيلو
@3sl.a7kh.672 жыл бұрын
@@shamalhiraky8472 المده تقريبا خمس شهور حاليا صرت نازله 26🤍
@3sl.a7kh.672 жыл бұрын
@@afafmohammed1732 حبوب الحديد اللي استخدمها اسمه فروز 100ملجم
@3sl.a7kh.672 жыл бұрын
@@SosoSoso-gn3xv ذي حبوب ترفع نسبة الحديد ف الدم اذا عندك ناقص
@user-vj3ww3uf9q2 жыл бұрын
بعد روحي كابتن موفق ان شاء الله 🌹🌹
@alaamahmoud39502 жыл бұрын
طيب ايه للنظام الغذائي اللي المفروض نعمل ريجيم بعد اليوم ده انا وزني ٨٠ وطولي ١٦٠ الدهون كلها في البطن ارجو الرد
@hm75722 жыл бұрын
كابتن كريم ينفع استخدم محلي الستيفيا الي هو بديل السكر اثناء الدايت و تحيه لك من السعوديه
@abdelkrimnedder63812 жыл бұрын
الله يجازيك كل خير البارح شفت الفيديو و اليوم طبقت احس بخفة و لم أشعر بالجوع أطلاقا و تخلصت من الإمساك شيء جميل الحقيقة شكرا
@user-xg4pu5hv2x2 жыл бұрын
ونزل لك كيلو في اليوم
@abdelkrimnedder63812 жыл бұрын
@@user-xg4pu5hv2x تخلصت من كثير من.... اعزك الله المكدسة و احسست بعدها بخفة واعتقد انه كان عندي تعلق بالخبز 😅😄 غير عادي احسست بالتحرر و الشبع و الخفة هذا شعوري
@hamaidiai10482 жыл бұрын
الله يبارك فيك يا كابتن يجازيك أحسن الجزاء أنا يا كابتن أحيانا أعاني من الإمساك ومن الشبع الدائم بالله عليك اعمل ايه؟ مع انه وزني ينزل ويزيد كل مرة حالة 😅
@user-nm8vi8te5v2 жыл бұрын
😂😂😂😂
@amlyasyn38872 жыл бұрын
شرحك رائع جدا وبتوصل المعلومة
@iphonestar14202 жыл бұрын
حضرتك محترم جدا بارك الله فيك بجد هعمل كده بس ياربت يحل مشكله الامساك
@user-si6nm4zo6q2 жыл бұрын
والله أحبك يا دكتور كريم إنسان معلوماتك دكتور عالمي وأقسم أحبك موت من العراق
@areej_alaamri2 жыл бұрын
ربنا يسعدك ويوفقك ياكوتش 🤍 بعد اذنك هل ينفع اعمل اليوم دا اثناء الدوره الشهريه؟
@manalomara83732 жыл бұрын
بجد الله يباركك يا كابتن ويجعله في ميزان حسناتك
@fatimaerrahmouni76122 жыл бұрын
انا جربت تنظيف المعدة نزلت 1.1kg من 76.5kg. الى 75.4kg مع العلم اني. خربت الرجيم ليومين 😁 .شكرا يا كوتش .انا من المغرب🌺🌺
@rosepark20522 жыл бұрын
شو هو شو عملتي
@fatimaerrahmouni76122 жыл бұрын
@@rosepark2052 عملت بالضبط على كل شيء قالو الكوتش
@rosepark20522 жыл бұрын
@@fatimaerrahmouni7612 اه ثانكس قلبي
@fatimaerrahmouni76122 жыл бұрын
@@rosepark2052 🌺🌺🌺مرحباا
@Hajar_deniz2 жыл бұрын
فاتي لباس ممكن تقوليلي شنو درتي و ادا قدرتي نتواصلو واتس انا محتاجة شي حد لي نتوانس معاه و يكون حافز لي باش نبقى متبعة ريجيم ادا جات على خاطرك
@nermeenwagih37372 жыл бұрын
وكأنك بتوصف حالتي الفترة دي وخصوصا اني القولون تاعبني وباخدله علاج
@azaaabdallfatah2 жыл бұрын
جزاك الله خيرا ياكابتن
@ameldakhel15242 жыл бұрын
ربنا يزيدك من علمه علما كل عام وانت بخيروصحة وسلامة / بغداد العرب
@user-qs1wb3rr6t2 жыл бұрын
طيب ينفع استغني عن خل التفاح وزيت الزيتون عشان مش عندي ي كابتن وتسلم ايديك احلي لايك لعيونك