안녕하세요, 저는 1년반 정도 전에 영양학 박사학위를 받은후에 미국 남부의 한 메디칼스쿨 생화학과 실험실에서 포닥으로 일하고 있습니다. 바쁘다는 핑계로 제가 당장 지금 연구하는 주제가 아닌 논문들은 따로 시간내서 공부하게 되지 않는데, 요며칠 박사님 유투브 정주행하면서 장박사님의 넓은 스펙트럼과 누구나 알기 쉽게 요약하고 설명해주시는 능력에 매번 감탄하고 갑니다! 저도 박사님처럼 항상 배움과공부에 열의를 갖고 많이 알려고 노력하며, 그것을 남들과 나눌수 있는 사람이 되고 싶습니다. 존경합니다!

정말 감사합니다. 우울증을 앓고 있는 동생이 커피를 먹으면 기분이 좋아 진다며 자주 먹는 이유를 알겠내요. 너무 마시지 말고 하루 4잔만 마시라고 할께요.

피곤할때 커피 한모금이 젤로 행복해여..

커피 4잔에 햇빛보고 운동하면서 우울감을 떨쳐 내야겠네요 항상 좋은 강의 감사합니다

커피가 사랑을 받는 이유가.. 있긴 있나 봅니다. 박사님 ~ 이런 양질의 정보를 이렇게 싑게 설명해주시는 분 없습니다 감사합니다 ☺️

와 진짜 이런 의사쌤은 처음 봅니다!! 유튜브는 진짜 위대하다! 이런 논문 강의를 해주시다니!!!!!!

박사님의 전설적인 커피 강의를 두번씩 시청하고 박사님이 커피를 마시는 방법을 따라하고 있습니다. 단 저는 머그잔으로 한 잔씩만 마셔요. 그래도 300미리 이상입니다. 제 삶의 위로와 즐거움이 커피 마시기인데 이렇게 정성어린 강의 정말 감사합니다. 건강하세요!

박사님!!! 전문적인 정보를 쉽게 설명해주셔서 감사드립니다. 저는 커피를 좋아합니다.사랑하는 엄마와 카페라떼를 같이 마시던 너무도 행복한 추억이 있습니다. 건강을 위해 최근 드립커피만 마셨는데 오늘 박사님 강연을 듣고 가끔은 맘놓고 라떼도 마셔야겠습니다. 감사합니다 ❤❤❤

와~ 배운사람중에서도 잘배운사람. 이리 쉽게 설명을 해주시다니 감탄 또 감탄 멋짐~

장박사님 좋은 정보 감사합니다 늘 애청하고 있습니다 요즘은 늘 건강을 생각하며 살고있고 어딜가나 건강정보에 귀 기울입니다 박사님의 강의는 제 생활에 활력소가 됩니다 앞으로도 좋은 강의 많이해 주십시요 다시 한번 감사드립니다

참 따뜻함이 느껴지는 선생님이십니다. 인간에 대한 사랑을 바탕으로 깔고서 전문적인 지식을 쉽게 풀어서 안겨 주시네요

박사님 너무 너무 감사해요 어디서 이런 강의를 들을수 있겠어요 늘 응원합니다 건강하시구요😘

와. 커피의 장점을 낱낱이 해부해주셨어요. 이제부터 커피 마실 때는 감사한 마음으로 임해야겠어요. 큰일을 해내는 커피이니까요. 한국에 계시면 틀림없이 에게 커피 쿠폰 보내드렸을텐데요. 아쉽네요. 고급 정보 공유해주셔서 감사해요

괴롭고 우울 할땐 에스프레소 포샷 오케이 다시한번 감사

저도 존경하는 박사님의 명강의 진심으로 감사합니다 고맙습니다 저도 가슴알이 심합니다

박사님 어려운 논문을 알기쉽데 설명해주셔서감사합니다 이렇게 재미있고 유익한 강의는 방송에서 더많은 사람들이 봤으면 좋겠습니다

특히 경험상 무기력할때 커피가 좋은거같아요! ㅎㅎ 너무 유익한 강의^^

이 방송 찾아 본 것에 진짜 감사하네요. 이거 정말 대단한 발견. 제가 커피 머신 구매 후 에스프레소 커피를 자주 마시기 시작하면서 부터 이상하게 우울감이 좋아지는 걸 느끼고 도대체 어떤 화학 작용으로 어떤 화학 물질이 나오기에 우울감 호전 효과가 있는지 궁금해 왔는데 이제 이유를 알았네요. 종이 필터 커피는 우울감 좋아지지 않던데 이상하게 머신 커피로 에스프레소 내려 마시면 우울감이 좋아지는 것을 느껴왔는데 이제서야 시원하게 해답 들어 정말 시원하네요.

널리 인간을 이롭게 하시는 장박사님! 감사합니다!! 🙏

명쾌하고 유익한 강의로 활력을 불어넣어 주시니 감사합니다~~^^

사랑과 행복으로 커피를 하는 바리스타입니다. 세상에 행복과 감사를 퍼트리기 위해 선생님의 말씀을 듣고서 더 정진하도록 하겠습니다!! 정말 감사드립니다.

박사님의 강의는 정말 쉽고 자세하고 무엇보다 재미 있게 들을 수 있어서 좋습니다 늘 감사 드리구요 박사님의 진지하신 모습과 열강임에도 웃는 모습으로 설명해 주시니 늘 감동 입니다 ^^

박사님의 매력적인 목소리만 들어도 기분이 업 됩니다 오늘도 커피의 좋은점들 잘봤습니다 고맙습니다

장 박사님 좋은정보 감사합니다. 박사님 사랑합니다 💜💕

커피 특강보다가, 도파민 특강이 기대가 될줄이야 ㅋㅋ 도파민 시리즈 빨리 보고싶어요 선생님 ㅋㅋ

와...종이 필터가 있고 없고에 따라 베타 카볼린의 흡수 여부가 결정될 수 있다니...좋은 강의 감사드립니다. 박사님 강의듣고나면 항상 지식이 쌓이는 것 같습니다. 감사합니다. 👍❤️

저도 일이 안풀리거나 힘들때 한두잔 마시는데 그러면 이상하게 힘이납니다. 다 이유가 있었군요. 과하지 않게 마시면 오히려 도움이 되는군요. 선생님 감사합니다.

선생님이 논문분석해 주시는게 너무 재미있어요.감사합니다

커피 마시는게 유일한 즐거움 인데 스트레스 때문인지 요 몇 주 커피맛을 못느껴서 안타까워요. 언제나 좋은 강의 감사합니다

박사님! 굿모닝입니다🤗 박사님의 강의만으로도 벌써 기분이 매우 좋아지네요😊👍 커피☕ 2~4잔 항우울 효과가 있다라고하시니 커피 즐기며 매일 기분좋게 지내겠습니다 늘 유익한 방송으로 힐링시켜주셔서 감사합니다 박사님도 늘 건강하시고 항상 기쁘게 지내시길 바랍니다🙏👍💪✌👏 고맙습니다💛❤

선생님이 저번 영상에서 필터 거른거. 에스프레소 번갈아 먹어라 하셨는데 이 영상도 역시 같은 맥락이네요. 역시 뭐든 골고루 먹어야겠어요, ㅎㅎ 건강하시고 늘 행복하세요. 마지막 끝 인사말씀에 눈물이...위로 받았습니다

전문지식을 항상 열정적으로 가르쳐주셔서 감사합니다. 그래프를 보면 300ml 부터는 별 차이가 안나고 350ml가 가장 낮아보인다고도 할 수 있을 것 같습니다. 그리고 커피한잔이 118ml면 3잔이 354ml니까, 어림잡아 3잔부터 라고 하셔도 좋지 않을까 싶습니다. 게다가 미국에서 보통 200ml 이상 머그잔에 마시는 경우도 많으니까요

선생님 제가 커피 없이는 못사는데 다들 뭐 안좋다고만 하고.. 그런데 이 영상 보니 정말 좋네요~^^

요즘들어 가장 유익한 유튜브채널이네요 감사합니다

요즘 커피를 끊었는데 또 시작해야 겠네용 .. ㅎㅎㅎ 박사님 강의 들으니 식당에서 밤 열두시까지 일하고 네시간만 자고 새벽 편의점 알바를 갔던 겄도 커피때문인것 같네요 .. 💖💖💖

오 진짜 좋은 정보 감사합니다 커피 얘기할 때 써먹어도 되겠네요 논문에서 이렇게 아이디어를 뽑아낼 수 있는게 신기하네요!

진짜 에스프레소 먹으면 유독 기분이 좋았는데.. 감사합니다

장박사님 뵈면 기분이 좋아져요

네박사님덕분에잘지내고있는것같습니다. 네저도느꼈는데커피를마시면흥분도가올라가는것을느끼는데박사님덕분에더정확하게알게되었습니다. 박사님행복하세요😊😊

오늘도 장박사님 강의가 너무 유익하고 행복했습니다~👍

박사님,강의를,듣고나면,100퍼센트의,도파민이,나와요~^^아주,좋아요~~^^

우울증 심해서 건강을 위해서 커피 어떡하나 ~! 박사님 진심 담긴 명강의 감사 드립니다 박사님 덕분에 건강하고 행복 합니다 박사님 존경 합니다 최고 이십니다

종이 필터로 하루에 최소한 3잔을 마시면서 끊지 못하고 있었는데 기분좋게 마시겠습니다. 박사님, 정보 감사합니다.

역시 짱박사... 오늘도 감사합니다 😃💖

커피와 함께하는 아침이 햄볶아요! 도파민 강의 넘넘 기다려져요♡♡♡♡♡

공부 많이 하신 구독자님들의 글 몇개만 봐도 이렇게 훌륭한 분 이셨네요 천재는 언제 어디서나 빛나는군요

장박사님의 커피에 대한 강의를 듣고 난 뒤로는 하루에 두잔[커피 한잔+ 우유 한잔] 이상은 절대로 않 마시고 있어요. 우리에게 너무나 유이한 정보 감사하며 보고 있어요. 하나님의 은총과 축복이 가정에 충만하기를 기도 합니다. 계속 우리에게 유익한 강의 주시기 원합니다. God bless you and family.

커피 마시지 말라고 하실까봬 은근 걱정했어요ㅎ 고혈압이라서 커피 마시면 영향 받는거 같아서 걱정했는데 하루에 두잔은 마시고 있어요 감사합니다

감사합니다 네 저도 케피 두잔 마시면서 걷기운동하고 우울증 약 끊었습니다 차 마시면 엘러지로 머리가 띵하고 머리가 부풀어 오르는 느낌 원두커피 에스프레소 두잔 마심 냄새만 맡아도 기분 좋아짐

박사님 강의 너무 감사드립니다~~ 도파민에 관한 특강!!! 기대하고 있습니다~^^

재미있어요... ㅎㅎㅎ . 논문 리뷰도 만만치 않은데, 한방에 쉽게 하주셔서 저희는 그냥 받아만 먹네요... 감사합니다... - 물리학도가 ...

장 박사님 항상 정성어린 강의 해 주셔서 감사합니다.

박사님 건강 상식까지 알려주셔 넘 감사합니다 👍👍 건강 하십시요♥

역시 천재는 천재를 알아보나보내요 저는 그저 뜨거운열정 따뜻한가슴의 보통양의로만 여겼는데 자꾸 볼 수록 지적으로 설명할 능력은 없지만 능력이 탁월하심은 정정 더 느껴지네요

전 요즘 아침에라떼 한잔마시고 햇빛보고 산책2시간 하고집에 들어오면 아주상쾌해요~

박사님 영상을 들으니 지식의 깊이가 생기면서, 도파민 분비가 잘되는지 우울함이 없어집니다~~감사합니다

와....이 강의도 너무나 유익하고 재밌었습니다! 주변사람에게 한번씩 추천하고 알려주고싶네요! 항상 장박사님 강의 자주 챙겨보고있습니다~ 늘 건강하시고 유익한 강의 많이 올려주십시오!

설명 톤! 너무너무 듣기 좋아요^^~ 자주자주 올려 주세용!👍💯

원래 잘 안마시고 차를 마셨는데, 박사님 강의 듣고 매일 마셔 볼랍니다. 항우울제로요 항상 정성어린 강의에 감사드립니다

저는 거의 매일 40 OZ 보온 물통에 중간 숟가락 정도의 커피 하나를 타서 추억의 숭늉(?)을 그리며 매일 커피를 마시는 중 입니다. 제가 커피로 체험한 잇점 이라면요. 정말 속이 많이 좋아 졌습니다. 그리고 하루를 마감 할 즈음에 여전히 보온 되어 있는 마시기 적당한 커피 한잔 마실 땐 진심 마음이 진정, 평안해 집니다. 오늘 박사님 영상을 보니 우울증에도 도움이 된다고 하니 그저 감사 할 뿐이며 앞으로도 열심히 커피 마시겠습니다. 알려주셔서 고맙습니다. 박사님!

배워서 남주자 를 몸소 실천하시니 감사합니다 축복합니다^^

박사님. 잘 가르쳐 주셔서 감사합니다. ^^ 건강하시고 평안하세요. ^^

와 방향성이 확실해서 정말 귀에 쏙쏙 들어와요 박사님 말씀 대로 종이 필터를 사용 중이었는데 가끔씩 그냥 마셔야 겠어요 늘 바쁘실텐데 전문지식을 주셔서 감사드립니다

박사님 고맙습니다.

커피학 강연~~ 최고 멋지세요🎁👍👏👏👏

선생님 정말 감사합니다. 제 생각은 커피를 너무 먹으면 밤에 잠을 못자서 우울증이 심해질수도 있을거 같아요! Molecular Nutrition 영어 독해 능력이 많이 필요할거 같은데 매번 선생님한테 신세를 지게 되네요 감사합니다.

안녕하세요 요즘 새로운 업무 배우고 있는데 자신감도 바닥이고 주눅들고 부담되서 집에오면 펑펑 울곤 합니다.. 커피 한잔 다마시면 심장이 콩콩 뛰더라구요 ㅠ 그래도 다시 마셔봐야겠습니다. 도파민 강의 너무 기대됩니다 구독누르고 갑니다 !!

선생님은 커피좋아하시는데 재밋는주제 입니다. 슬플때 커피는 도움돼는거로 알아요.저는 커피 지나치게 좋아햇는데 블랙도 당뇨엔 안좋다길래 끊엇어요.

박사님의 필요한 좋은 정보가 생활에 많은 도움이 됩니다 . 늘 감사드립니디 ~

존경합니다 박사님 ...

최고여요! 너무 재미있고 유익합니다. 왠지 똑똑해지는 이 기분

박사님 감사감사드립니다 건강하시길기도드립니다

다른 훌륭한 외국의 한국계 혹은 국내의 내과의사님들도 많이들 계시지만... 박사님은 세계적인 논문으로 화학박사님이시자 미국의 내과의사로써 그저 팩트로만 말해주시니깐 듣고 보는 시청자의 입장에서 믿음이 가고 신뢰가 쌓이는거 같습니다 ㅎ 특히나 잘 모르고 지내는 의학지식을 초딩한테 설명하듯이 쉽게 설명해주시니 영상을 보는 내내 의학지식이 쌓이는 그런 기분이 듭니다 아무튼 감사 드립니다 끝으로 박사님, 미국에 계시는데 인종차별하는 어리석은 인간들 많다고들하니 부디 몸조심하셨으면 합니다 이제부터 박사님 말씀대로 건강과 기분전환을 위해서 아침저녁으로 에스프레소 2잔에 핸드드립 2잔을 마셔야겠습니다 ㅎ

커피를 너무 좋아하는데...좋은 정보 감사합니다^^

매일 한두잔은 마시게되는 환경에서 박사님의 성분효능에 상식을 알고 마시게되니 .. 행복2배입니다^^ 힘과 파이팅에너지 부여해주심에 구독 조아요 알람까지 강의료드리고갑니다🙏

19:04 상황별 커피 마시는 방법!!! 빵 터졌습니다.

선생님 사랑합니다.

선생님 넥타이 보라색이 참 잘 어울리셔요 방송 잘 보고 커피 좋아하는사람으로써 우울증에도 좋다고 하시니 기분이 좋아지네요 감사합니다

커피 한 잔의 여유라는 말이 딱 와닿습니다. 구독 좋아요 꾸욱 ^^

박사님 ! 저는 커피( 카페인 ) 중독자 인데 다행인거같애요 ! 커피를 끈기에는 넘넘 슬픈일 이기에 그랬었는데 적당히 섭취할수 있을수 있으니 다행입니다 ! 집에서는 핸드드립 으로 카페에서는 에스프레스 로 커피없이는 못살아요 ! 좋은정보 정말감사 합니다 ! 박사님최고 최고 입니다 !

커피한잔의 행복을 누렸는데 네잔까지 행복이 네배 ㅎ 박사님 대단히 감사합니다

참 신기한게 진짜 커피마시면 기분이 좋더니만 과학적 사실이라니~^^ 좋은 강의 감사합니다

박사님 evidence있는.강의 많이 이해됐습니다 이전 백신도 박사님 강의듣고 맞았습니다 일본도 감염자가 많이 늘어 조심하고있습니다. 감사합니다 🌸

장박사님 !반갑습니다논문으로저희를일깨워주시내요 어느누가이렇게 상세하게알려주시실까요 감사드립니다건강관리잘하시길바람니다가족모두행복하시길바래요♡

박사님의 강의는 언제나 저에겐 최고입니다. 👍👍👍

장박사님 강론 재밋게 들으면서 녹차에 대해 한말씀 드립니다저는 녹차 반잔만 먹으면 혈압이 180으로 올라가요 그러나 커피는 전혀 혈압과 무관 하더군요 그리고 커피는 하루1잔만 커피를둠뿍 우유에 타서 먹어요 .언제나 명강론 하시는 박사님 오늘도 감사합니다 …

저는 괴로울때 슬플때는 커피 안먹고 신나는 음악듣습니다. 🎵🎵🎶

오래만에 기분좋고 유쾌한 강의~ 삶의 활력을 주셔서 감사합니다.^^ 🙏 🙏 🙏

선생님말씀들으면 기분 참좋아져요 감사해요^^♡♡

존경하고 사랑하는 박사님~ 저도 커피 너무 좋아하는데.. 좋은 정보 감사합니다.^^ ☕

커피 좋아하지요 피곤하고,뭔가를 하여야할때 이지요 죽고싶을 때 추가로 마셔야 겠어요 에스프레소 한 잔 정보감사합다

오~~좋은 정보 고맙습니다 ♡♡ 그리고 광고없는 방송도 매우 감사하네요~^^*

항상 유익한 정보 감사합니다.

강의를준비하는데 여러가지 임상실험을 분석해서 강의를해주시는장항준 님감사합니다

데이터를 갖고 말씀하시니 엄청 신뢰가 갑니다.

커피먹으면 의욕이생기긴하지만 커피가 우울증과 연관된 장건강에는 안좋을것같아서 궁금한주제였습니다

좋은 정보 감사합니다 박사님

진짜 이시대에 참 의사신것같아요 좋은정보 감사드립니다

이번 강의 엄청 재밌었습니다^^

박사님 최고예요 👍