Jedz te produkty 2x w tygodniu - a twoje serce i mózg będą zdrowe jak nigdy. 30 propozycji

No video

Jedz te produkty 2x w tygodniu - a twoje serce i mózg będą zdrowe jak nigdy. 30 propozycji

Рет қаралды 92,159

Күн бұрын

- 70% na wszystkie diety, ebooki i kursy wideo
bit.ly/3XSr46p
W 3 dni nauczę cię więcej na temat odżywiania i zdrowia niż przeciętna osoba uczy się w miesiąc we własnym zakresie. bit.ly/3XSr46p
Materiał powstała na podstawie poniższej literatury naukowej:
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
pubmed.ncbi.nl...
www.ncbi.nlm.n...
pubmed.ncbi.nl...

Пікірлер: 147

@magdalenasz.7471 Жыл бұрын

W 2009 roku stwierdzono u mnie Hashimoto, niedoczynność tarczycy oraz guzy na tarczycy. Profesor, u którego się leczyłam powiedział, że do końca życia będę brała euthyrox, a z bólem muszę nauczyć się żyć. Wprowadziłam okienko żywieniowe 16/8, odstawiłam mięso, cukier, gluten, mleko. Wprowadziłam do diety więcej warzyw, w tym liściastych. Codziennie szejki, sałatki, więcej orzechów, kiełki. Zaczęłam robić detox sokowy oraz posty wodne (7-dniowy i 10-dniowy). Od ponad 4 lat nie biorę leków, nic mnie nie boli, mam mnóstwo energii przez cały dzień (nie potrzebuję kawy ani innych wspomagaczy), nie mam zjazdów energii w trakcie dnia (wstaję o 4:30, a chodzę spać o 23). Dzięki zmianie diety oraz postom wodnym pozbyłam się guzów na tarczycy. Wyniki mam rewelacyjne. Mam prawie 46 lat, a czuję się lepiej niż jak miałam 30. Pozbyłam się także alergii. Zdrowa dieta, zmiana stylu życia i jest moc 💪 Pozdrawiam ciepło

@grafkitowski6567 Жыл бұрын

Gratuluje i podziwiam za dyscypline.

@maciej219 Жыл бұрын

Gratuluję Pani Magdaleno. Pozwolę sobie dopytać. W ogóle Pani je mięsa, czy spożywa Pani sporadycznie? Tylko mleko, czy ogólnie nabiał?

@magdalenasz.7471 Жыл бұрын

@@maciej219 Prawie pięć lat temu całkowicie odstawiłam mięso. To było dla mnie najłatwiejsze, gdyż nigdy nie byłam mięsolubna. Gorzej było z glutenem (naleśniki, pierożki itp.). Teraz jestem głównie na surowym. W okresie jesienno-zimowym niekiedy zjem zupkę warzywną. Zdarza mi się jeszcze raz na jakiś czas zjeść twaróg ale staram się całkowicie wyrzucić go z diety gdyż zaflegmia organizm. Mleko zastąpiłam mlekiem roślinnym, które sama robię. Teraz czuję niesamowitą koncentrację, szybkość myślenia, jasność umysłu 🙂

@przemysawczapski9953 Жыл бұрын

@@magdalenasz.7471 mam pytanie to Pani. Wiem że o wiek nie można pytać ale jak pani daje rade śpiąc 5,i pół h, jest udowodnione naukowo że potrzebujemy min 7h lecz zależy od organizmy ale 7 godz podobno to podstawa żeby normalnie funkcjonować. Dziękuję bardzo, pozdrawiam

@magdalenasz.7471 Жыл бұрын

@@przemysawczapski9953 Budzę się przed zegarkiem i jestem wyspana. Wstaję o 4:30 i wychodzę z psem na dwór. Ćwiczę aby pobudzić limfę po nocy. Wracam do domu, wypijam szklankę wody, cisnę sok z selera naciowego i wypijam. To mnie pobudza. Nie piję kawy, bo nie mam takiej potrzeby. Pracuję zawodowo, a po pracy mam dodatkowe zajęcia (robię kosmetyki naturalne). Medytuję, ćwiczę jogę, oddycham metodą Wima Hoffa lub pudełkową/kwadratową. Przez cały dzień mam energię na tym samym poziomie. Może coś ze mną jest nie tak 🤔 Kiedyś tj. przed zmianą diety i przed zmianą stylu życia wszystko mnie bolało i ciągle byłam zmęczona. Miałam problem z założeniem skarpet, bo bolały mnie plecy (pracuję za biurkiem i myślałam, że to taka przypadłość zawodowa). Oprócz euthyroxu codziennie brałam leki przeciwzapalne i przeciwbólowe. Od prawie 5 lat nie biorę nawet apapu. Nic zupełnie mnie nie boli. Przestałam chorować na grypy, przeziębienia. Nie mam nawet kataru. Wiem, że to dzięki wykluczeniu pokarmów dla mnie niekorzystnych nastąpiła zmiana i nie zamierzam wracać do tego co było kiedyś. Wyniki mam rewelacyjne. Ostatnio miałam takie jak byłam w szkole średniej, a mam prawie 46 lat. Kiedyś nawet jak jadłam mięso, miałam anemię. Przez kilka lat brałam żelazo. Nie jem mięsa, a żelazo ok. Stopniowo wprowadzałam zmiany i wiem, że było warto.

@marsynmarsyn3146 Жыл бұрын

Ten kanal odmienil moje zycie, serio. Robisz swietna robote. Dzis z prawie 40 na karku czuje sie i wygladam jakbym mial nieco ponad polowe tego. Pozbylem sie calkowicie smieciowego jedzenia, prowadze zdrowy tryb zycia i prawie calkowicie wyeliminowalem alkohol. Lekarza odwiedzam jedynie odbierajac wyniki, ktorych nie powstydzilby sie nie jeden 20 latek. Wyglad skory oraz mnostwo energii, to widac juz po paru tygodniach!

@tyek4348 Жыл бұрын

Hej, mam 20 lat i odkąd pamiętam problemy z jelitami. Twój kanał to ogromna dawka wiedzy, przekonałeś mnie do zielonych szejków i do tego, że na masie nie tylko liczba kalorii ma znaczenie, dzięki!

@mariuszwolf7351 Жыл бұрын

BZDURA.RYZ,KOMOSA,PRZETWORY Z BIALEJ MAKI SA ZABOJCZE DLA ZDROWIA PONIEWAZ PODNOSZA PO ICH SPOZYCIU CUKIER WE KRWI.NAJLEPSZA DIETA DLA MOZGU JEST DIETA BOGATA GLOWNIE W BIALKO I TLUSZCZE.CZYLI DIETA KETO!! A NA KONIEC PRAGNE PRZYPOMNIE,ZE WYSOKI POZIOM CHOLESTEROLU BIERZA SIE ZE SPOZYWANIA DUZEJ ILOSCI WEGLOWODANOW PROSTYCH A NIE Z TLUSZCZU I BIALKA!!

@michagaj2026 Жыл бұрын

Jadłem przez dłuższy czas płatki owsiane z owocami i tak mi "waliło" insuliną, że znowu chciało mi się spać. Dla osób z insulinoopornością świetne rady.

@marost9090 Жыл бұрын

Dziękuję za cenne informacje, których nigdy w nadmiarze.🌹

@tomke90 Жыл бұрын

Fajny gość z Ciebie. Dziękuję za Twoją pracę na tym kanale. Wszystkiego dobrego!

@mariuszwolf7351 Жыл бұрын

@marcinkawa8745 Жыл бұрын

Dobry film! Dużo treści, bez zbędnego marudzenia! Tak trzymać! ;-)

@Trener_kolarstwa_C.A. Жыл бұрын

Wreszcie rzetelny, bezstronny materiał co jeść , żeby być zdrowym. W przeciwieństwie do materiałów różnych ,,speców'', robionych na publiczne zamówienie polaka-mięsożercy w stylu: ,,możesz jeść cholesterolu ile dusza zapragnie , bo wtedy wątroba wstrzymuje produkcje swojego i wszystko ok.'' Sam od dawna odżywiam się stosując produkty wymienione w materiale i wiem , że dzięki temu jestem zdrowy, bo fakty tu przedstawione są dla mnie oczywiste i znane od lat. Pozdrawiam.

@godween4483 Жыл бұрын

Damian, słucham Cię od dwóch lat i cieszę się z nowego odcinka. Masz super przekaz. Dzięki i pozdrawiam. Bogusław

@beatak2388 Жыл бұрын

Dziękuję, zebrane w jedno miejsce i bardzo przydatne informacje 👍😊

@nesquik9407 Жыл бұрын

Ja po wprowadzeniu twoich szejkow odczułem duża ulgę jeśli chodzi o jelita, nie towarzysza mi żadne problemy z nimi związane. W dodatku jestem zdrowszy praktycznie nie choruje co wcześniej zdarzało się dużo częściej. Dziękuje za wiedzę jaka przekazujesz :)

@marcomarco5056 Жыл бұрын

Ja wcale nie choruje od kiedy stosuje Biotad Plus dla mnie to ogień 💪

@lucjanpawarotti1672 Жыл бұрын

Do stresu wystarczy zmienić podejście i przede wszystkim nauczyć się go rozpoznawać. Nie da się go wyeliminować. (No chyba że w myśl zasady 'ten się nie myli kto nic nie robi'... ) Odczuwając go wystarczy uświadomić sobie, że organizm właśnie reaguje i dostosowuje się byśmy łatwiej przeszli przez daną sytuację. Wtedy napięcie znika i (zbadano że) nie występuje powodowane stresem upośledzenie naczyń krwionośnych.

@rapitu7205 Жыл бұрын

Chętnie pobiorę aplikacje, jesteś świetny !

@Szopa03 Жыл бұрын

Siema Damian Kurka jak ja lubię te Twoje materiały. Już Ci kiedyś pisałem, że lubię kiedy powtarzasz informacje (bo w sporej mierze tak jest (natomiast też wrzucasz nie rzadko coś nowego), ale to DOBRZE !), ponieważ utrwalają mi się one i za każdym razem kiedy obejrzę/przesłucham tego typu materiał nabieram na nowo ochoty sięgania po zdrowe produkty. A dlaczego? Bo pokazujesz, że to jest naprawdę proste ! Wystarczy sięgnąć po kilka produktów, aby już od teraz zacząć dbać o swoje zdrowie. Pokazuje mi to również jak bardzo na przestrzeni lat już do tej pory zmieniłem swój styl spożywania różnych zdrowych rzeczy i odrzucenie tego co nie służymy mojemu ciału. Oczywiście trzymając się Twojej cennej rady w zdrowy sposób tzn. 80 do 20 😉 Wielkie dzięki za to że non stop tworzysz ! Nie zawsze piszę, ale prawie zawsze pozostawiam lajka. Trzymaj się i wszystkiego najlepszego dla Ciebie i Twojej rodziny 😇

@marcinlewczuk7425 Жыл бұрын

Kefir bardzo pomógł mi pozbyć się wzdęć brzucha i zaleczył trochę moje IBS

@darekpolaszek1651 Жыл бұрын

Owszem jestem po zawale.żyje na lekach już piąty rok po zawale .Teraz dopiero po zawale zmieniłam jedzenie. Ale jak słysze ludzi którzy też są po zawale i mówi do mnie że wszystko je jak dotychczas to mnie przeraża że ludzie tak nie odpowiedzialni sami sobie fundują chorobe.Tak czy siak winie za to lekarzy rodzinnych że nie oświadamiają ludzi chorych zmiana. Jedzenia

@kobietaidealnanieidealnie5209 Жыл бұрын

Co zmieniłeś po zawale w swoim odżywianiu?

@Trener_kolarstwa_C.A. Жыл бұрын

Po pierwsze ludzie nie szanują swojego zdrowia. Po drugie większość nie wie, że zależy ono od diety. Po trzecie lekarz rodzinny ma w rzyci edukowanie pacjenta.

@grazynakowalska3952 Жыл бұрын

Od 5 lat regularnie na śniadanie jadam owsiankę z naturalnym jogurtem i owocami. Wreszcie nie mam problemu z wypróżnianiem, wzdęciami. I po prostu czuję się syta do obiadu

@wiwi6851 Жыл бұрын

Zbadaj cukier po owsiance. Ja przytyłam pare dobrych kilogramów. Owsianka to kopalnia węglowodanów i cukru.

@bilumusic4077 Жыл бұрын

Bardzo konkretny i czytelny film, dzięki za tą wiedzę !

@paulinapeelaska Жыл бұрын

Wlasnie kupilam pakiet Premium 😊 juz tyle czasu z partnerem ogladamy Twoje filmy i stosujemy sie do nich. Od okolo 2 miesiecy zaczelismy tak hardlorowo dbac o siebie bo jednak te problemy ze zdrowiem sa. Kurcze , robisz dobra robote ! Dzieki :)

@tarikakhmed6989 Жыл бұрын

Dwa pączki co rano Czekolada popołudniu Dobry obiad Kotlety Desery

@mariuszwolf7351 Жыл бұрын

@paulinapeelaska Жыл бұрын

@@mariuszwolf7351 czemu pod moim komentarzem? 🤣

@tonytomski6392 Жыл бұрын

Gościu uwielbiam twoj kanał , swoim doświadczeniem i wiedzą i pomysłami na szejki , poprawiłeś jakosc mojego życia , bardzo ci za to dziękuję 🎉😊 Pozdrawiam

@kopczyns007 Жыл бұрын

Jak zawsze petarda material !!!

@adamer4336 Жыл бұрын

Wartościowy materiał, dzięki!

@wstretnyalpak Жыл бұрын

Najlepsze rady

@adamagosiajarosz910 Жыл бұрын

Ajjjjjj, codziennie z awokado? Noooo, nie wiem, nie wiem, jest takie tłuste, i drogie z resztą!... 😮😵‍💫Ja staram się o nim pamiętać chociaż raz na 2 tygodnie... 😅Swoją drogą, to jestem trochę zdziwiona, że to nie ode przodują w ilości witaminy E czy innych, rozpuszczalnych w tłuszczach. Jak cudownie, że orzechy tu są, zwłaszcza brazylijskie! 💚💛Jak cudownie, że są jagody, banany, a nawet winogrona! Że jest nawet sam potas, który dla mnie jest np. bardzo ważny ze względu na kondycję układu nerwowego. 💜 Świetny odcinek, proszę Pana. Wprawdzie bardzo szybko Pan mówi, ale i tak świetny, mnóstwo grup żywności Pan poruszył. Wprawdzie byłam na 100 % pewna, że będą także zioła, no ale i tak brawo dla Pana. 👍👍Ciekawe, co to jest to całe ,,kamu'', ja nie słyszałam nigdy o takim zbożu; a może ma Pan na swoim kanale więcej pożytecznych informacji o orzechach? Takich, jak nerkowce, czy właśnie brazylijskie; w kółko tylko mówi się o tych włoskich, ewentualnie laskowych, a pozostałe idą do kąta, tak jakby były gorsze. To pewnie, żeby podnieść sprzedaż, prawda? 🤥🤔Na pewno - teraz pojawiły się te drogie pecan, to też się od razu gada, że niby takie zdrowe. 😝Cwaniaki.

@damianprzebieraa330 Жыл бұрын

Wszystko fajnie - dzięki wielkie. Wydaje mi się jednak ze trzeba wspomnieć o toksyczności (pestycydy) wielu z wymienionych warzyw i owoców np. takich jak truskawek i szpinaku. Jeśli tanie, nie bio / organic to nie wydaje mi się ze częste spożycie jest takie zdrowe, a wręcz przeciwnie… nie jestem ekspertem ale byłoby super gdybyś się do tego odniósł. Z góry dziękuje!

@damianprzebieraa330 Жыл бұрын

@@m369f i tak i nie. Na pewno jest tam pewnie skala jakiegoś oszustwa natomiast, sam widzę różnice jakości wielu produktów - na korzyść bio. Niestety w dzisiejszych czasach nie da się zupełnie wyeliminować szkodliwych substancji… chodzi o to żeby niwelować ilość spożywanego gó…a i żeby byś świadomym tego co się je

@mariuszwolf7351 Жыл бұрын

@ewamalecka3204 Жыл бұрын

@@damianprzebieraa330 Ma pan absolutna racje! Nie wykluczymy zatrucia wody pitnej, zatrutego powietrza, zdewastowanej i zatrutej pestycydami ziemi, zatrutych ryb lokalnie i w oceanach, nawet na Grendlandii. Ale...mamy jeszcze wybor, tego co wkladamy do buzi! Jak panstwo nie jest w stanie dac gwarancji ( korupcja) na eko produkty, to najlepiej samemu znalezc producentow jarzyn, zborza i miesa. Jest duzo mlodych rolnikow, eko i permakultura w Pl. Dac im szanse!!!😊👍. Powodzenia, 🤞. Ewa

@wandamatuszczak1573 Жыл бұрын

Dziękuję za filmiki 😉

@hannababilonska3954 Жыл бұрын

Dziękuję.

@rafalccc598 Жыл бұрын

Jak zawsze w punkt

@krystynabasiak3161 Жыл бұрын

Dziekuje bardzo Pozdrawiam 🥰🥰

@jankedzierski759 Жыл бұрын

Super. Czytanie

@marecki81r Жыл бұрын

Miałem niski poziom magnezu i łykało się tabletki a i tak to szybko nawracało ....od pół roku jem pestki Dyni i już nie mam nawracających objawów niedoboru .

@darek7226 Жыл бұрын

Też suplementujesz mg czy tylko pestki.

@marecki81r Жыл бұрын

@@darek7226 tylko pestki i owoce, warzywa....żadnych suplementów

@paweprzystawski1679 Жыл бұрын

Super materiał:)

@dano3m Жыл бұрын

Dziękuję 🤗😁

@tarikakhmed6989 Жыл бұрын

Przyrzne ci pasem

@icek0116 Жыл бұрын

Musimy jesc to co jadły dinozaury bo one dlugo żyły

@michalpaluchiewicz603 Жыл бұрын

Jestes wielki mordo

@wojciechgregorowicz5462 Жыл бұрын

Kwas. Fitynowy nie pozwoli wchłonąć tego. Pozdrawiam.

@marekgzyms974 Жыл бұрын

Ja np miałem łupież i nic nie pomagało Dopiero picie soku z grejpfruta codziennie tak nawodnilo moja skore głowy ze łupież zniknął Owoce i warzywa góra

@sawekm.2210 Жыл бұрын

Warto się douczyć. Witamina K podnosi krzepliwość krwi i może być przyczyną udarów mózgu.

@jacabu71 Жыл бұрын

Super filmik ale brakuje mi ......konkretów ! Przykład : picie soku z buraków obniża ciśnienie krwi. Super informacja ( znana od lat ! ) i wszyscy ją powtarzają ale nikt nie podaje konkretów tzn. ILE ??? 300 ml albo 2 litry albo 1 litr a może 50 ml ? Czy ktoś badał jakie skutki wywoła picie 1 litra soku z buraków ( czytaj - przedawkowanie potasu - możłiwe czy nie ? ) Cieszy mnie to, że bardzo często używasz słowa "może" np. kurkuma może to i tamto. Zastanawiam się czy te badania , które przytaczasz są do kitu bo stwierdzją, że np. kurkuma MOŻE to i tamto ? Używanie prze Ciebie słowa "może" wskazuje, że przekazujesz nam prawdę i nic nie kombinujesz ( czytaj- nie zmieniasz faktów ! ) i za to WIELKI SZACUN !!!! Wniosek : naukowcy coś badają i stwierdzają, że jakieś zioło/owoc/warzywo itd.itp. MOŻE, powtarzam MOŻE nas uratować przed zawałem ????? Czy to ja zwariowałem ? Ok, jutro zbadam moje piwo i udowodnię Wam, że moje piwo MOŻE, powtarzam, MOŻE uchronić Was przed osteoporozą ! ( no to się browary ucieszą nieprawdaż ? ) Tak na marginesie - Twoje filmiki są super ! Pozdrawiam

@danielklekotko53 9 ай бұрын

Płatna wizyta i konsultacja dietetyczna będzie odpowiedzią na twoje pytania...Nie po to ktoś podjął się zawodu dietetyka aby wszystko przekazywać za darmo na youtube...Pozdrawiam...Zdrówka życzę.. 💪💪💪

@MotywatorDietetyczny Жыл бұрын

Materiał powstała na podstawie poniższej literatury naukowej: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4566462/ www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4566462/ www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4288952/ www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5793267/ www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4908315 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33922576 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26024297 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30094487/ Jako bonus bardzo ciekawe artykuł naukowy: "Rozwój leków: lekcje płynące z natury (recenzja) " www.spandidos-publications.com/10.3892/br.2017.909#

@asza3440 2 ай бұрын

Przecież wystarczy jeść prosto jak kiedys

@JanKowalski-ct5tv Жыл бұрын

Płatki owsiane jadłem były bardzo zdrowe tylko bardzo podbijały cukier a potem a potem spadek i szlap czyli senność

@danutamaczkowska9162 Жыл бұрын

Witam ,wiem że zielone wszystkie warzywa są zdrowe dla serca ale przy lekach na rozrzedzenie krwi, warzywa które mają Wit k nie są wskazane więc jak to jest z tymi zielonymi warzywami

@wiktoria7866 Жыл бұрын

Taa ryby są zdrowe .... a już dałam lajka. Polecam książkę 'Nowoczesne zasady żywienia'. Jakby ktoś był serio zainteresowanych poprawią zdrowia to inny doktor wydał książkę Dieta 80/10/10. Mogę podesłać jak ktoś byłby ciekaw. :D☺️🌹

@piatyelement4470 Жыл бұрын

a co z tymi rybami nie tak jest?

@halinarybakowska9046 Жыл бұрын

Kto jest autorem Nowoczesnych zasad odżywiania ?

@wiktoria7866 Жыл бұрын

@@halinarybakowska9046 Campbell

@jasmin3030 Жыл бұрын

Wiktoria wyjdź ze swojej banki informacyjnej, masz predyspozycje do wchodzenia w sekty, widać to po tym komentarzu. Troszkę zdrowego rozsądku, ryb nie można jeść za często, tym bardziej tych drapieżnych. Ale ich spożycie jest korzystne dla zdrowia jeśli są spożywane w umiarze. Zanim wykorzystasz argumentum ad personam i powolasz się na książkę lekarza. Lekarze lub dietetycy bardzo spierają się jeśli chodzi o teorie dotyczące zdrowego odżywiania, jeden powie, że to jest zdrowe a drugi, że jest zupełnie inaczej. Życzę Ci zdrowego rozsądku i miłego dnia.

@wiktoria7866 Жыл бұрын

@@jasmin3030 A ty masz tendencje do wyciagnia pochopnych wniosków ... dotego z komentarzy. No rozsądku to komuś innemu się tutaj przyda

@zbigniewwisnik9666 Жыл бұрын

A cukrzycę bieżesz pod uwagę

@wiwi6851 Жыл бұрын

Myśle, ze nie mowa tu o cukrzycy, czy tez zakrzepicy. Miałam zakrzepy i lekarka kazała mi odstawić węglowodany, po miesiącu odstawiłam leki na rozrzedzenie krwi.

@brodaty777 Жыл бұрын

w sensie ten komentarz to nie hejt, ale jakim argumentem można się posługiwać żeby ci wierzyć, jesteś dietetykiem lekarzem, czy po prostu się tym interesujesz? Ja ci ufam, po prostu, ale chciałbym mieć na to jeszcze jakieś naukowe zaplecze

@brodaty777 Жыл бұрын

jeśli chodzi o np badania, to też bez wiedzy medycznej interpretowanie badań na własną rękę to też nie jest argument.

@sergiejtepiciel9088 Жыл бұрын

@@brodaty777 wiedze czerpie ze strony pubmed

@asza3440 2 ай бұрын

Przede wszystkim stres kiedy jest znecanie sie psychiczne nad dzieckiem kilkanascie lat , to wywoluje bardzo duzo chorob

@SirBukos Жыл бұрын

Polecam na prędkości minimum 1,25x 😂

@regine5285 Жыл бұрын

Dziękuję 😊

@adamkawulka3200 Жыл бұрын

Pytanie . Jaki procent w rybie usmażone jest jeszcze omega 3 ?

@krzysztofpiatek6848 Жыл бұрын

Jest w porządku bo można się dowiedzieć i wdrożyć w życie.Bo lekarz niestety ci nie powie.Inaczej może Ci powie.

@TeresaFurgal Жыл бұрын

Dzień dobry

@maggibogusz7647 Жыл бұрын

Super👍🥰

@lamix861 Жыл бұрын

Hej Bandi😉😄

@shenlong2po3 Жыл бұрын

Jak chcesz mieć zdrowe serce to jazda na bierznie albo siłownię. A nie jakieś orzechy

@piotrgucwa7128 Жыл бұрын

Z tymi olejami to pojechałeś.

@majdaonline Жыл бұрын

dlaczego cały czas wciskacie ludziom zboża - pełnoziarniste to też syf.

@MotywatorDietetyczny Жыл бұрын

Płatki owsiane to tez zboże a są rewelacyjne na jelita. Otręby najróżniejsze równie. Pytanie powinno być, jakiś jeść zboża a nie, że wszystkie zboża do syf

@XYZ-xm1ew Жыл бұрын

A co z Glifosatem ktòry stosowany jest przy uprawie zbòż ?

@annadziekiewicz8600 Жыл бұрын

Obniżyło mi się ciśnienie, podniosła się do właściwego poziomu hemoglobina.

@rmnhck Жыл бұрын

To jak z tym cholesterolem?

@foobar4881 Жыл бұрын

👍🙂

@mementomori878 Жыл бұрын

Dlaczego po zjedzeniu awokado od razu muszę odwiedzić WC? Jadłam je w różnych postaciach, co jest nie tak?

@AnWoj Жыл бұрын

Przestań to jeść. Ten owoc nie rośnie w naszym kraju. Jest tu obcy. To dlatego. Ja też się po tym źle czuję. Więcej nie kupię.

@gosia5943 Жыл бұрын

Sałatka z buraków bardzo dobrze działa na trawienie

@lewsonik Жыл бұрын

10 bananów dziennie? Ile to węglowodanów? 🙃😄

@Jaro-gn6ww Жыл бұрын

Czekam na aplikacje na androida

@piotrotr6147 Жыл бұрын

Dzisiaj nie kupie bo niedziela :(

@AndrzejDunowski Жыл бұрын

A co z jajkami i mięsem wołowym? Z tymi bananami to bym nie przesadzał, obecnie to bomba cukrowa i lepiej ich nie jeść. Podnosi insulinę a to przecież insulinooporność jest głównym powodem nadciśnienia i problemów układu sercowo naczyniowego.

@LukeSylwek Жыл бұрын

Jem w tygodniu średnio 15 bananów już od dłuższego czasu, nie zauważyłem nic podejrzanego ze swoim zdrowiem.

@AndrzejDunowski Жыл бұрын

@@LukeSylwek banany to jeden z wielu czynników, ja kiedyś jadłem codziennie pieczywo i uważałem, że było ze mną wszytko dobrze.

@kobietaidealnanieidealnie5209 Жыл бұрын

Raczej mieso najbardziej podnosi insulinę a nie czysty owoc

@AndrzejDunowski Жыл бұрын

@@kobietaidealnanieidealnie5209 LOL, zupełnie odwrotnie. Cukier najbardziej podnosi insulinę a banan go bardzo dużo. Mięso prawie nie rusza insuliny, dlatego na dietach czysto mięsnych można wyleczyć wiele dolegliwości.

@kobietaidealnanieidealnie5209 Жыл бұрын

@@AndrzejDunowski widziałeś ludzi którzy jedza owoce grubych..... problem nie jest w owocach tylko to z czym ludzie je łączą a jak wiadomo cukier plus tluszcz to bomba kaloryczna......a mięso to trucizna jesli jest przemysłowe nie ma tam bic zdrowego opricz antybiotyków i sterydów......ja ludzi nie stac na to żeby płacić za miesko krowy ktora je trawke ale i to nigdy nie daje gwarancji czy jest tylko karmione trawka....wiec owoce jedzmy same bez towarzystwa tluszczow i będzie git

@urszulaboksa5482 Жыл бұрын

Warunek konieczny aby to działało, to odstąpić od precciosow* ...

@sylwiasurdy Жыл бұрын

🙂👍

@mariuszwolf7351 Жыл бұрын

@pubuzdzicha Жыл бұрын

Warzywa okej, ale co z pestycydami w nich zawartych 🤔

@kobietaidealnanieidealnie5209 Жыл бұрын

Jak jesz mięso to zadaj to sdmo pytanie?

@zbigniewwisnik9666 Жыл бұрын

To będziemy ŻYĆ 150lat??

@mariuszmario100 Жыл бұрын

Po pierwsze to popraw tytuł p. Motywatorze ;)

@janbrodowski9189 Жыл бұрын

Tak.masz.rację.co.do.żeilonych.warzyw.jak.sam.je.uprawiasz.w.ogródku.a.te.ze.sklepu.to.sama.chemia.szczególńie.sałata.

@jolantatolpa6243 Жыл бұрын

👋😀👍🎄🎍

@fincz2377 Жыл бұрын

Przestań truć ludzi!!!! Owsianeczka, olej rzepakowy.... Żenada!!!!!!!

@asza3440 2 ай бұрын

Akurat najlepiej kupować bezposrednio u polskiego powrarzam polskiego rolnika. Reszta to syf

@PainIsntExist Жыл бұрын

Ups, niestety nie jest tak kolorowo kzfaq.info/get/bejne/iq6fabuK2MiYfGQ.html

@adriansokoowski174 Жыл бұрын

21 wiek. Dostęp do wiedzy na wyciągnięcie ręki nawet w metrze. Jak można dalej powtarzać takie bzdury? Czy już nikt nie ma na tyle przyzwoitości z jutuberów aby chcąc "uczyć" innych jakkolwiek swoją wiedzę weryfikować?

@MotywatorDietetyczny Жыл бұрын

Poproszę o konkretną informację z którymi elementami Pan się nie zgadza? Przypomnę, że materiał powstała na podstawie poniższej literatury naukowej: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4566462/ www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4566462/ www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4288952/ www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5793267/ www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4908315 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33922576 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26024297 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30094487/

@adriansokoowski174 Жыл бұрын

Brak podstawowej wiedzy na temat interpretacji publikacji naukowych i prezentowanych w nich wyników. Stąd dalsze zdania jak: coś zmniejsza lub zwiększa ryzyko CVD, dobry i zły cholesterol , warzywa liościowe są 'zdrowe' bo i tu cała lista, pozytywnym wpływ polifenoli w zapobieganiu chorób, poprawa 'parametrów cholesterolu' i rzekomo związany z tym wpływ na zdrowie, sugerowanie suplementacji kwasami omega 3, orzechy i spadek śmiertelności na skutek zawalow, sok z buraków i spadek ciśnienia krwii. Właściwie wszystkie tezy użyte w filmie nie mają poparcia w nauce. Co do występowania mikroelementów w poszczególnych pokarmach warto byłoby dodać ich biodostepnosc.

@bovernaut Жыл бұрын

@@adriansokoowski174 idz sobie trolowac na inny kanal

@adriansokoowski174 Жыл бұрын

@@bovernaut Afrykanie komuś braku rzetelności naukowej to nie troling.

@adriansokoowski174 Жыл бұрын

@Acid House do tego mogą prowadzić fałszywe opinie krążące po tego typu kanałach jak ten.

@grzegorzlipski8864 Жыл бұрын

Pierwsze zdanie i już strach słuchać dalej zielone liście mają pomagać na układ sercowo naczyniowy i chronić przed zawałem? Zielone warzywa liściaste to skondensowane źródło witaminy K1 zwiększającej krzepliwość krwi. Nie polecam zwłaszcza ludziom z blaszką miażdzycową czy niewydolnym sercem zagęszczania sobie dodatkowo krwi zwiększając podaż witaminy K1 jeśli im życie miłe.