Comer de 3 em 3 horas é uma jogada pra alimentar a indústria alimentícia e farmacêutica.

Vou entrar nessa tbm. Tô sem um real msm. Vou unir o útil ao agradável

Ao invés de reclamar por áudio, dublagem, AGRADEÇA por vc estar tendo um conteúdo tão rica de graça! Gratidão!

449 deslikes de nutricionistas que exigem que você coma de 3 em 3 horas.

Minha tia era freira Salesiana. Ela comia super pouco, em intervalos regulares e comida saudável. Viveu 102 anos com ótima saude. Nunca vi um velho com mais de 90 anos obeso.

Fiz um m jejum de 48 horas, a mente parecia se expandir, Me sentia leve parecia que flutuava, Tudo era mais perfeito e agradável. Vou passar a praticar novamente.

Fiz um jejum de 2 dias e meio, fui para academia treinei normalmente e corri 10 kms na esteira. Nosso corpo é capaz de coisas incríveis.

Fumei cigarros durante 4 anos e parei "do nada" após ter feito um jejum de 2 dias ( não era a intenção do jejum) mas durante os dois dias sem se Alimentar, apenas bebendo água, percebi que dei mais valor e respeito ao meu próprio corpo e minha saúde, nem vontade de fumar sinto mais

Se atentem ao conteúdo da mensagem galera e não de que forma tu prefere recebê-la. Gratidão a você que dispõe do seu precioso tempo pra trazê-las em legenda ou dublado. Namastê 🙏🏼✨

Jesus respondeu: "Está escrito: 'Nem só de pão viverá o homem, mas de toda palavra que procede da boca de Deus'". Mateus 4:4

Dublado ficou ótimo, irmão. Agora não preciso ficar com cara no celular, só boto o fone fecho os olhos e me concentro em cada palavra. Muito obrigado!

Emagreci 30 KG (TRINTA) EM 60 DIAS com o jejum

Desde que faço jejum intermitente minha digestão ficou perfeita, sinto-me com mais energia e regularizei meu peso. Recomendo muito!!!

O animal quando esta doente ele para de comer..meus cachorros eram assim, quando eles estavam mal, ficávamos preocupado pq eles nao comia mas não, nós estávamos errados. Hahahja a natureza é perfeita.

Comer em grande quantidade realmente " alimenta"... A indústria dos remédios .

Com a Dublagem, você pode ler os comentários e ouvir ao mesmo tempo...rsrsrsrs...

Esse fim de ano fiz um jejum de 5 dias e me surpreendi. Não senti fome, fraqueza, insônia ou indisposição. Ao contrário, me senti leve, disposto e descansado.

Jejum intermitente me ajuda a estudar. Teve uma epoca que estava desempregado e minha namorada me deixou.. O jejum intermitente me ajudou a lutar com a depressão.. Recomendo!

estou comendo apenas uma vez a cada 24hs, optei por este hábito a 3 meses. me sinto como um jovem de 18 anos , aos 45... emagreci 13 kilos

As pessoas não acreditam quando digo que me sentia incrivelmente bem, concentrado e enérgico mesmo dormindo menos e comendo menos, mas é verdade.

Faço jejum intermitente há uns 3 anos, só tive benefícios desde então! Gratidão pelos ensinamentos!

2:40 O seu corpo e o seu cérebro funcionam da melhor maneira somente qdo seu estômago está vazio ✍️✍️✍️

Eu fiz emagreci 18 kilos..ñ sou mais hipertensa . Eu hoje tenho disposição.. Hoje estou vivendo melhor..

3 dias de jejum intermitente senti minha ansiedade cair 50%

Estou em jejum há dois dias, e pretendo prosseguir até o décimo dia. Só quem praticou jejuns longos sabe a clareza mental que a prática traz. A minha criatividade fica a mil

Pra quem é criador de conteúdo ou quer melhorar a espiritualidade, Jejum intermitente gera uma clareza mental absurda 😍

Poderia postar legendado e dublado. Eu particularmente prefiro legendado, mas dublado vai alcançar as pessoas que não sabem ler.

Eu não tomo café da manhã há 5 anos, só tenho no máximo duas refeições por dia. Antes isso parecia louco pra mim mas mudei meu estilo de vida completamente após um câncer raro. Fiz e faço muito jejum e o mais louco é que o dia de jejum de 24h me sinto super energética e conectada. Meu corpo não sente fome facilmente as vezes até me preocupo porque não sinto desejo de comida na maioria das vezes. Parei de comer carne, leite e derivados, consumo muito suco de vegetais com uma fruta. Percebi que se meu corpo está nutrido e tenho me alimentado adequadamente, o desejo de comer é cada vez menor. Eu fico encantada com o jejum, eu sinto que me tornei mais disciplinada, tenho 35 anos mas me sinto mais jovem e bonita wow 10 anos atrás.

O povo que mora na roça sai cedo toma um cafezinho vão almoçar 13,14 horas da tarde realizando tarefas pesadas e vivem muito bem !

Não entendo essas pessoas que seguem um guru espiritual, e não conseguem ao menos ter empatia com as pessoas que têm dificuldade com a legenda. Sempre olhando para o próprio umbiguinho. Tbm prefiro legendado, porém é tão óbvio que muita gente deixa de assistir pq não consegue acompanhar. Repensem, e tenham mais empatia.

O cavalo selado passou e muitos não montaram porque ficaram pensando no que seria melhor : dublado ou legendado.

Eu faço esse tal "intermitente" desde que eu era criança... só comia quando sebtia fome e ñ tia ninguém que fizesse eu comer sem a fome. Então, quando eu faço muita atividade física, motora, meu corpo consome energia e eu sinto fome mais vezes por dia; Já quando fico com o corpo parado, seja meditando ou jogando videogame, ñ sinto fome. Ñ fico doente atoa, aliás, a última fez que fiquei levemebte resfriado, com a garganta irritada, foi em 2015. Mas trago aqui a seguinte questão: Ñ existe essa de fazer jejum i termitente ou qualquer outro tipo, se vc tem atividades físicas motoras de alta intensidade... por exemplo: hj eu comi as 09:00 da manhã e só vou comer agora novamente, porém, minha última refeição foi arregada de batata doce, aipim e abacate, com uma caneca de mate. Resumindo, "escute" o que seu corpo diz, sinta suas necessidades e busque o equilíbrio certo pra vc. Ñ somos todps iguais e nem vivemos iguais, por isso é lógico que temos necessidades alimentáres e nutricionais diferentes.

Faço jejum todos os dias e um jejum de 24 horas no domingo. Tenho uma alimentação equilibrada e colho os frutos dessa decisão...um corpo saudável 🌟

Faço jejum intermitente e posso falar com segurança que tive Uma transformação Maravilhosa.

Bora fazer jejum de comentários sobre a legenda kkkkk

"Consumo excessivo de alimentos suga nossa energia, que precisa ser compensada com mais sono. Lembre-se, estômago vazio não é o mesmo que ter fome."

Verdade ! Faço jejum intermitente á muitos anos ! Só faço só faço duas refeições ,ás 12 e ás 19 h bebo 3 l de água ! Sou vegetariana !!Amei o vídeo ! Gratidão amado ser de luz !!! Namastê!! E assim é !!

E assim eu me livrei da rinite alérgica! Três anos sem atestado médico por esse motivo.

Aí vem o medico e dis .....coma de três em três horas! Esse cara é maravilhoso

Interessante. Qdo eu fiz não tinha conhecimento sobre esse assunto. Além de acessar o plano astral com maior facilidade, ainda perdi 10kg, pois estava mto acima do peso e com minha saúde comprometida. O universo eh maravilhoso com suas sincronicidades🙏🏻👏🏻❤

Ouvi muitas pessoas do KZfaq falar que ficamos letárgicos com jejum intermitente, q ao longo do tempo a baixa quantidade de carboidratos nos faria ter isso, mas na época que adotei jejum intermitente fiquei com muita energia, disposição.

Voltei aqui para dizer... Simplesmente coloquei o jejum todos os dias na minha rotina e comecei a trabalhar o auto controle. Estou outro ser e sou grata ao Sadhguru por tudo. Transformou a minha vida! Acabou a compulsão alimentar, indisposição, escravidão por comida, falta de auto controle. Tudo que faço lembro "ocidentais são o excesso em pessoa". Passa na hora qualquer vontade desnecessária.

Eu sou atleta, corro duas vezes ao dia, coro mais de 150km por semana e como so uma vez ao dia, estou na maior performance mentale fisica que ja estive.

Que besteira essa discussão sobre se é melhor legendado e dublado. Vivam!!

Ainda bem que primeiro assisti o vídeo, depois li os comentários, não sabia que a dublagem tinha gerado polêmica!!...gratidão, a pessoa que usou do seu tempo para dublar!!

🙇❤🙇Gratidão por traduzir....não importa se legendado ou dublado...🙇💫💎💡🙇

Eu percebo que muitas das refeições que eu faço tem mais um caráter recreativo do que realmente fome. É uma solução simples e prazerosa pra aquela angústia do “oque eu vou fazer agora”. Meus períodos de jejum estão me ajudando a lidar melhor com isso, parece q fazendo esses períodos sem alimentação você desenvolve uma comunicação melhor com o seu organismo

Estou nas 40 horas de um jejum de 72 horas, o corpo humano é incrivel, assim como sadhguru, esse homem mudou minha visão sobre o mundo.

"Isso é porque vc não tem a cor certa de pele." - Essa foi a parte que mais me tocou nesse vídeo. GRATIDÃO ENORME POR ESSA TRADUÇÃO!

Estou fazendo um jejum neste momento há 42 horas e tentando limpar meu corpo do vício por açúcar e carboidratos ruins. Quero chegar a 3 ou 4 dias de jejum.

Dublado ficou show

Caramba!!! Não sei como cheguei neste vídeo, mas foi A MELHOR INFORMAÇÃO que eu já ouvi até hoje sobre alimentação!!! Preciso salvar e ouvir este vídeo TODOS OS DIAS para entrar na minha mente esta forma de ver o alimento. MUITO OBRIGADA POR COMPARTILHAR E TRADUZIR ESTAS INFORMAÇÕES!!! (((ESTE CANAL ACABOU DE GANHAR MAIS UMA SEGUIDORA FIEL))) OBRIGADA!!!! GRACIAS!!! THANKS!!!!

Eu pesava 80 k fiz jejum intermitente por 7 meses hoje tenho 60 kg e ganhei disciplina alimentar,como com qualidade e educação,antes comia uma pizza inteira,hoje como uma fatia e ja fico satisfeita.

Aí vou ler os comentários pra ver sobre o assunto é só vejo pessoas reclamando.

Jejum funciona fiz e melhorou muito meu colesterol e minha diabetes...minha mente e concentracão melhorou....

Seres existentes nesse planeta Preocupados com legenda ou tradução, primeiro entendam a espiritualidade prática. depois critiquem. sejam gratos Namastê 🙏 OM shanti

Excelente! Lamentavelmente, a nossa sociedade foi criada para ficar doente, porque doença dá muito lucro. Cabe a cada um de nós expandir nossas consciências e valirizarmos nosso corpo, nossa vida. Parabéns pelo maravilhoso programa! Conhecimento é luz! Namastê.

Eu como muito pouco, tenho saúde, muita energia, flexibilidade, isso com 41 anos de idade. Me sinto tão bem como na adolescência.

" O homem vive com a cabeça quente, pés frios, e estômago cheio. Entretanto, deveria viver com a cabeça fria, pés quentes, e estômago vazio." (Sabedoria ancestral)

Tenho 5 meses que faço jejum. A partir das três horas da tarde não como mais nada. No outro dia comerei umas oito horas; comecei dormir bem e não sinto vontade de comer exageradamente, não sinto mais dores de cabeça.

REALMENTE tinha um problema que não conseguia resolver de jeito nenhum até em que comecei me alimentar 1x no dia a 13 da tarde durante 1 mês perdi bastante kilos e meu problema melhorou de uma forma absurda em que ñ acreditei mais p jejum só traz benefícios.

Gostei da dublagem... show

É verdade ...minha mãe sempre fez e tem 80 anos saudável..eu faço de vez em quando..pq sou gulosa..mas o jejum me ajuda a manter o corpo e a saude ..

Conteúdo Genial! Dublagem Linda! A Medicina Tradicional Chinesa diz que o Estômago é um órgão que precisa encher e esvaziar É muito importante que ele esteja vazio principalmente durante a noite Desde que comecei a orientar minha dieta com essas informações e praticar o jejum intermitente, sinto melhora em tudo no meu corpo e na minha vida, tudo funciona bem, durmo bem, tenho energia para atividades intensas de dia, principalmente não me sinto pesado ou cansado, melhorou minha pele, meu cabelo e até o brilho dos olhos. Janto às 18h e então só água até o outro dia A fome passa Bem estar vale a pena!

acabei de quebrar o meu de 24horas... jejum é vida. não faço por estética...

Como as pessoas são ingratas. Quando vejo pessoas aqui pedindo legendado até parece que isso aqui é um filme de duas horas ou uma série. Sejam mais gratos!

Obrigado por postar, excelente conteúdo!

Gratidão pelo conteúdo!!! Espetacular!!!

Que vídeo, que aula. Gratidão por disponibilizar o vídeo legendando. Sensacional.

Os meus animais qdo não estão bem de saúde fazem jejum de 24 h.... Só água!!!

Gratidão imensa ao canal muito obrigado pelo trabalho ❤️

Gratidão por esse vídeo maravilhoso ❤

Muito bom 🙏🏼👏🏼

Tenho uma palavra pra você Não desanimes Tudo que você pediu a Deus, já está vindo Esses dias Deus te viu chorar No canto escondido Você mau conseguia falar Deus só ouviu o teu gemido Mas o Deus que me enviou aqui sabe de tudo Ele me mandou falar que vai mudar seu rumo Ele está enviando o consolo pra sua alma, Enxugue essas lágrimas no rosto e tenha calma Vai passar, eu sei que essa luta logo vai passar Tá doendo, mas não vai querer parar Não deixe a esperança em você morrer Você precisa crer Vai chegar a solução pra tudo que te aconteceu Você vai ter de volta o que você perdeu Só não se desespere pelo amor de Deus Mas o Deus que me enviou aqui sabe de tudo Ele me mandou falar que vai mudar seu rumo

Adorei a tradução. Gratidão!!!

Obrigado pela tradução

OBRIGADO!🙏🙏🙏Preciosa Mensagem💕💕

Parabéns pela benfeitoria desde conhecimento! Legenda, perfeita!🥰

Magnífico 🙏

Muito obrigado por traduzir e compartilhar 🙏

Gratidão!

Já faço há 2 anos foi difícil más agora mudou a minha vida o corpo estou pensando em montar um canal pra falar do jejum intermitente é um remédio pra tudo

Obrigada pela vídeo e tradução.

Obrigada ! Informações muito úteis.

Muito bom dublado e independente disso, o que vale é a mensagem que estamos recebendo. Grata

Gratidão a tudo e a todos! 🙏

Boa noite! Muito bom, obrigada pelo trabalho. Deus abençoe vc 😊

Excepcional!

Legendado por favor 🙏

Obrigada, pela tradução 😊

Obrigado ! Paz e gratidão ....

Obrigado pela postagem!

Gratidão pela sua existência, pelo seu trabalho em dublar.

Muito obrigada por traduzir! Legendado ou dublado seu trabalho acrescenta demais às nossas vidas.

Gratidão por traduzir essa bela mensagem.

Gratidão . Excelente trabalho

Obrigado pelo vídeo...

Estou à 8 dias sem comer, só bebendo água e estou sentindo efeitos incríveis que nunca sentiria se eu não me permiti-se o autoconhecimento. E ainda vou continuar por mais 22 dias. 🧘🏻‍♀️ 🙏🏼

Eu amei te encontra gratidão universo🙏

Love this man more than i can say.... Love from Portugal