JEJUM METABÓLICO E JEJUM CALÓRICO: QUAIS SÃO AS DIFERENÇAS

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2 жыл бұрын

Quais são as diferenças entre o Jejum Metabólico e o Jejum Calórico?
Quais os benefícios de cada tipo de jejum e como fazer da forma correta.
Bora lá?!
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Os conteúdos dos meus vídeos são desenvolvidos com um único foco: ajudar e alcançar o maior número de pessoas, considerando que não consigo atender individualmente a todos.
As perguntas específicas feitas nos comentários não são respondidas de forma aprofundada por questões éticas e de minhas convicções profissionais.
Apesar de minha forte inclinação em ajudar a todos que me procuram, fico impossibilitado de promover qualquer tipo de prescrição e/ou orientação sem conhecimento e avaliação minuciosa do quadro clínico de cada paciente. É importante que meus seguidores entendam que múltiplos fatores podem influenciar nas estratégias nutricionais e devem ser sempre avaliados.

Пікірлер: 28

@julianaa3999 2 жыл бұрын

Já chego com like 😀❤️😻👏

@cristinapaespaesacha6981 2 жыл бұрын

Como sempre dando um show na explicação 👏👏👏👏👏

@anamariasoaressoarescardos838 2 жыл бұрын

Sempre muito didático

@tatianamarislino9566 Жыл бұрын

Você é demais ❤

@gabrielagtruta Жыл бұрын

Seus vídeos são excelentes!!!!😊

@ludmilasbrito3049 2 жыл бұрын

O melhor: Luciano Bruno!

@anamariasoaressoarescardos838 2 жыл бұрын

Maravilhoso

@edineide0liveira550 5 ай бұрын

Show 👏👏

@elianeg.5622 Жыл бұрын

Difícil entender a diferença quando se usa uma linguagem técnica. É bom lembrar que a maior parte do seu público não é médico ou médica, então fica complicado compreender o significado dos termos que são comuns para quem atua nesta área, mas incompreensivel para pessoas comuns.

@leandroferreira2107 Жыл бұрын

Exatamente!

@aubenizalima1902 6 ай бұрын

Verdade desistir de assistir.

@o_blauzer 5 ай бұрын

Jejum calórico não pode comer nada só café e chá sem adoçar. Jejum metabólico pode usar até 8 gramas de óleo MCT no café que não afetará significativamente a produção de corpos cetônicos. Jejum metabólico pode ser mais fácil de fazer pois o MCT por ser óleo trás saciedade.

@lienebizzo336 3 ай бұрын

Jejum calórico (CALORIAS) não comer e beber nada com calorias, PODE: café e chá sem açúcar, e água apenas!!! Jejum metabólico são permitidos APENAS líquidos “sem” calorias: água com limão, óleo de coco (1c sopa) com café, etc…nadaaaa de biscoito, leitinho, etc

@bernardohaddad 2 жыл бұрын

top

@thayna_oliveira 2 жыл бұрын

Dr. Lu, qual o tempo máximo (horas) de jejum que devemos/podemos fazer por dia? Considerando, claro, uma pessoa saudável e sem restrição para tal.

@JDS152 11 ай бұрын

Achei a linguagem muito tecnica.

@aubenizalima1902 6 ай бұрын

Verdade não entendi nada

@shirlleyalvarez7145 Ай бұрын

Esses supercoffes c stevia prejudica o metabólico?

@eujenyffersouza 2 жыл бұрын

Fiz o jejum calórico não obtive o resultado esperado. Estou fazendo esse metabólico agora.

@deborascalone 2 жыл бұрын

Estou fazendo o jejum metabólico e gostei muito do resultado, são 18 horas de jejum e na janela de tempo eu eliminei carboidratos e açúcar, em 8 dias eu já eliminei 4 kilos

@JaquelineSilva-re7zb 3 ай бұрын

Caldo de ossos quebra o jejum metabolico?

@robertadebiase4101 2 жыл бұрын

👋👋👋

@carlarodrigues7946 2 жыл бұрын

Na prática, o que é TCM? É uma substância que se compra pronta ou algo presente em determinados alimentos? 🤔🤔

@deborascalone 2 жыл бұрын

Tcm vc encontra ele pronto, principalmente em lojas de produtos naturais

@nataliaal-alam204 Жыл бұрын

E qual dos dois é melhor para quem quer emagrecer ?

@mariliamudd8933 4 ай бұрын

Os dois emagrecem,vc pode intercalar,mas o que vai definir é como vc vai abrir a janela,ou seja se vc fes 18 de jejum e na hora que vc comer algo que te trás benefícios e não comer tranquila,siga o Luciano e a doutora Maíra Soliane

@mariliamudd8933 4 ай бұрын

Os 2