점점 높아지는 간 수치, 위기에 빠진 간을 구하려면 4가지를 줄이고 5가지를 늘려라! 간수치 낮추는 4줄 5늘
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2 жыл бұрын높은 간수치는 간이 우리에게 보내는 SOS신호이다. 위기에 빠진 간을 고치는 4줄 5늘 방법을 소개한다.
박민수 박사에 대해 알고싶다면 여기를 보세요
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@guemheejeong9996 4 ай бұрын
줄여야할 것: 1. 술, 2. 약제, 항생제, 지나친 영양제 3. 체중감량. 무리한 다이어트 금지 4. 스트레스 늘려야 할것: 1. 좋은 단백질 2. 파이토케미컬 식물영양소 초록색 채소 브로콜리 3. 운동 - 땀흘려 숨찰정도 독소 배출 4. 수분섭취 - 2L정도 5. 휴식( 충분한 잠 7-8 시간 )
@samsipcho Жыл бұрын
4줄5늘 명언이십니다! 침묵의 장기라고 불리는 간 검사는 정말 꾸준하게 해야겠습니다. 별 다른 증상이 없는게 정말 무섭다고 생각되네요
@user-ps3bo8rm7p 3 ай бұрын
재무섭다고생각침묵줄늘맛없재
@user-eg8mw5de6q Жыл бұрын
좋은 정보 많이 올려 주세요~^^ 과일 ,채소 (브로콜리,토마토,당근,저온공정 꽃송이버섯등등....) 섭취하면서 적절한 운동과 충분한 수분 섭취하면서 건강관리 해야겠어요~~~~
@user-pj7do5vn9u 2 жыл бұрын
박사님!! 건강하셔야합니다 많이 감사합니다^^
@Never-give-up-21 Жыл бұрын
4 줄 이고 : 술 . 약제(영양제) . 체중 . 스트레스 . 5 늘 리고 : 단백질 . 파이토케미컬 . 운동 . 수분섭취 . 충분한 잠
@user-gz8rl2kp4m 2 жыл бұрын
간의 기능^ 엄청 가대되는 정론에 감사 드리며 응원의 큰박수를 보냅니다🤩
@user-kz9yd1hx7e 2 жыл бұрын
박사님너무좋은 말씀해주셔서 감사합니다
@user-pw1kh2nr6x 2 жыл бұрын
소중한 간에 대한 유익한 정보 주신 박사님 감사합니다 건강하십시요~!
@user-je4id6gb1n 2 жыл бұрын
말씀하시는 톤이 귀에 쏙쏙 들어 옵니다. 많이 배웠습니다.
@kesther3102 2 жыл бұрын
박인수 박사님 국민 의사이십니다. 최고 ✌✌✌✌✌
@KIMPROoneshot 2 жыл бұрын
박사님 너무 훌륭하고 좋은 정보 정말로 감사드립니다 간수치가 높은데 많은 도움될것같습니다
@smile-vw1xd 2 жыл бұрын
감사합니다 늘 건강하고 행복하며 아름다운 날 보내시길 바랍니다
@user-dm9zh5vc1m 2 жыл бұрын
원장님 감사합니다 고맙습니다
@user-qd1uz8ep2n Жыл бұрын
감사합니다!♡ 사랑합니다!♡ 건강과함께 복!많이받으세요😄👍🙏✨️💥💞
@songkim7610 2 жыл бұрын
감사합니다 오늘도 수고 많이하셨습니다
@user-kj6ro7us9y 2 жыл бұрын
박사님! 고맙습니다.~^^
@31791100 2 жыл бұрын
유용한 정보 감사합니다
@user-ev2rm2sc7t 2 жыл бұрын
귀에 쏙쏙 들어오는 유익한 정보 늘 감사한 마음으로 시청합니다 실천하겠다고 다짐해봅니다!
@user-ef5vi9hj5m 2 жыл бұрын
좋은정보 잘 배우고 갑니다 ~감사합니다 👍💯🍀🌻
@sungjincho1426 2 жыл бұрын
감사합니다 ^^ 큰 도움이 되었습니다 !!
@user-is2tk6xm6n Жыл бұрын
박사님.감사합니다. 참 존경합니다.
@jzitup 2 жыл бұрын
박 상무님 감사히 잘 들었습니다 감사합니다 행복하세요
@user-tt1qn2hz4x 2 жыл бұрын
원장님 감사합니다
@user-nv8pp4ci7d 2 жыл бұрын
친절하고 상세한 설명 감사드립니다! 꾸벅~~~
@user-it3qj7lv1c 2 жыл бұрын
좋은정보 감사합니다.
@user-oh9qy2jy8j 2 жыл бұрын
너무나 좋은정보 감사합니다
@user-ci7si9ds2e Жыл бұрын
최고의 명강의. 큰 도움됐습니다. 감사합니다.
@user-ho8yb3ur2d 2 жыл бұрын
좋아요를 눌러 주셔서 감사합니다 ~ 를 듣는 순간 아~! 하고 좋아요를 누르게 됩니다~^^ 좋은 지식도 감사합니다만 박사님의 겸손한 멘트가 더욱 인상적입니다 구독 알람 눌러져 있어 항상 감사히 듣고 실천하려고 노력합니다~^^
@user-gh4bo5ks7m 2 жыл бұрын
박사님 감사합니다
@user-yw9rt2qm3m 2 жыл бұрын
감사합니다 선생님~
@user-ni1dn5jv7h 2 жыл бұрын
좋은정보 안정된 목소리 감사합니다
@chulkim6210 2 жыл бұрын
항상 감사합니다.
@user-kl7qv6sz6q 2 жыл бұрын
잘 경청 했어요ㆍ간 건강정보 너무 감사 합니다 👍💖💓💖
@user-he7kd7fx4w 2 жыл бұрын
감사합니다 박사님
@heaven9818ify 2 жыл бұрын
좋은정보 감사합니다!
@user-se9ws8md3q 2 жыл бұрын
박사 선생님 참보귀한말씀 잘듣엇습니다
@yungsookkim1555 2 жыл бұрын
박사님 건강정보 감사합니다 실천할려고 노력하겠습니다
@abcde10101 2 жыл бұрын
박사님 50만을 앞두고 있네요~!!!
@user-wp9mk5xu9c 2 жыл бұрын
너무 감사 합니다.
@user-tz1oo9tm2e 2 жыл бұрын
감동이예요
@hettssal 2 жыл бұрын
좋은말씀 잘듣고 갑니다 감사합니다 침묵에장기 간 소중하지요
@sojukim1 8 ай бұрын
말씀이 귀에 쏙쏙 들어옵니다. ^^ 감사합니다
@cho3672 2 жыл бұрын
샘 좋은정보 감사합니다
@samchon2011 2 жыл бұрын
정성스러운 설명 감사합니다 잘 봤습니다
@user-dd1pm4rl7n 2 жыл бұрын
좋은내용 잘듣고 갑니다
@user-gb6ml3wp8k Жыл бұрын
귀에 속 들어오네요~^^ 구독 알람설정 합니다
@5tgv1plm 2 жыл бұрын
고맙습니다 ~☕🍃
@user-qg3zm7lt8c 2 жыл бұрын
유익한 정보 감사드립니다 건강하세요~~^^
@user-iz3cc8hq4o 2 жыл бұрын
실천하겠습니다 정말 감사드립니다 ^^
@ohlee4706 2 жыл бұрын
너무나 좋은 정보 감사드림니다
@user-tz3gu9dh5w 2 жыл бұрын
감사합니다 유익한정보 참고하 겠습니다
@user-po1yb2hp3o 2 жыл бұрын
박사님덕분에 시청잘합니다
@user-zt7zy7ob6v 2 жыл бұрын
귀한정보 쉽게 알려주셔서감사합니다~
@yeonheey8684 2 жыл бұрын
감사합니다 좋은정보 주시는 선생님 감사드립니다💐
@user-fu6tt8qq4v 2 жыл бұрын
박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕
@user-ds3ec4ty2s 2 жыл бұрын
오늘좋은말씀 감사드립니다~!!
@user-ub6dv6tb4h 2 жыл бұрын
차분하신 설명 귀에 쏙쏙 들어옵니다! 탁월하시고 신뢰감 넘치게 너무 잘 가르쳐주십니다! 그리 어렵잖게 실천에 옮길 수 있는 것들로 부담없이 실천해 봄직한 사항들 가르쳐주셔서 대단히 감사합니다! 쵝오 입니다! 구독 좋아요 공유로 화답드립니다! 감사합니다!^^♡♡♡♡♡
@user-pd5zs5rs3o 2 жыл бұрын
선생님감사합니다
@jungok4829 2 жыл бұрын
박선생님고많습니다
@user-br1jk3me3j 7 ай бұрын
좋은말씀잘들엇어요 좋은정보주셔서감사해요
@user-up4vw9km7t 2 жыл бұрын
박사님 잘 보았습니다 ㆍ 감사 합니다ㆍ
@user-ts6bo1kr9d 2 жыл бұрын
감사합니다 ~감사합니다~ 박사님 🙆♂️ ~^^
@user-lk2gl7rk9x Жыл бұрын
드디어, 저에게 딱 맞는 해답을 주셨습니다. 감사합니다😊😊
@user-bs7jk6nc6t 2 ай бұрын
맨발걷기(어싱) 효과가 있다고 해서 수도꼭지용 어싱케이블을 사서 링을 손가락에 끼우고 쉴때나 잘때도 어싱을 하는데 피가 맑아져서 그런지 염증치료, 지방간치료, 각종통증완화, 숙면, 남성**에 좋은거 같아서 조심스럽게 글 남기네요. 네이버에 어싱케이블로 검색. 댓글남겨 죄송합니다.
@user-pm9nj9jl8i 7 ай бұрын
박사님 감사합니다 👍
@user-fu8lh9yw8r 2 жыл бұрын
좋은영상 감사드리고 영상 잘볼께여😍
@user-kh9ff9su1c 2 жыл бұрын
구독 좋아요 누르고 갑니다 건강에 좋은 노하우를 일러 주셔서 감사합니다 ■
@hydelee7479 Жыл бұрын
차분하면서도 강약있는말씀이 병원에서 선생님 뵈는것 같네요. 너무 유익했습니다.
@You-ui9ep 2 жыл бұрын
박사님? 건강쪽으로 무지한 저에게 이렇게 깨우쳐주시니 참으로 감사드립니다.^^♡
@user-pm1jk2wq5j 2 жыл бұрын
찬양하라 우리박사님 짜짜작 무릎꿇고 찬양하세
@mpskim2146 2 жыл бұрын
ㄱㅏ장 신뢰가 가네요. 오늘 구독!
@user-hq6nl3dg9w 2 жыл бұрын
좋은 말씀 감사합니다,
@user-xm6sq8gl1i Жыл бұрын
감사합니다~ 실천해보겠습니다!!
@user-vf4ew2hr1r Жыл бұрын
감사합니다.꼭실천해 보렵니다.
@jm9824 2 жыл бұрын
고맙습니다^^
@yongchangkim2925 2 жыл бұрын
감사 드립니다. 줄이고 늘리겠습니다~^^
@hjs8346 2 жыл бұрын
감사드립니다.
@user-ik2uz7hv9k 2 жыл бұрын
유익한 정보 감사합니다
@user-uj6jo2ip7y 2 жыл бұрын
항상 고맙습니다!
@user-te5qb1rv2j 2 жыл бұрын
고맙습니다 좋은정보 잘보았고 도음마니됬습니다 박사님건강하셔요^^
@user-fo1ju9op8o 2 жыл бұрын
박사님 유익히고 좋은 의학정보 잘 시청했읍니다 간이 안좋은사람으로써 정말 잘시청했읍니다 알면서도 실천이 안되었읍니다 쉽게 말씀하셔서 공감 백배인것같읍니다 감사합니다 많은 정보 기대할께요~~^^
@user-bs7jk6nc6t 2 ай бұрын
맨발걷기(어싱) 효과가 있다고 해서 수도꼭지용 어싱케이블을 사서 링을 손가락에 끼우고 쉴때나 잘때도 어싱을 하는데 피가 맑아져서 그런지 염증치료, 지방간치료, 각종통증완화, 숙면, 남성**에 좋은거 같아서 조심스럽게 글 남기네요. 네이버에 어싱케이블로 검색. 댓글남겨 죄송합니다.
@kimduperault8537 2 жыл бұрын
자세하게 설명해주셔서 고마워요! 열심히 4줄5늘 실행할게요.
@user-bj8jb3pr6e 17 күн бұрын
박사님 간수치유익한정보 정말감사합니다❤❤❤
@user-wr9js4by4b 2 жыл бұрын
박사님 몸에 중요한 정보 너무 좋은정보 감사드리고요 다음에도 많은정보 부탁드리며 건강하세요 💖
@user-iw7xy5ry1h 2 жыл бұрын
박사님 감사해요
@user-co7wc6er6i 3 ай бұрын
자세하고 알기쉽게 설명해주셔서 감사합니다 ~^^
@INTJINFJ Ай бұрын
박사님 귀한 영상 늘 감사합니다 건강하세요🍀
@user-th7kw9re5n 2 жыл бұрын
박사님 멋져요,!
@changsuku1699 2 жыл бұрын
감사합니다.
@user-dd3zz1ir3b Жыл бұрын
귀에쏙쏙 잘들어오게설명해주셔서 ~도움이많이될것같습니다.실천해보도록노력하겠습니다~~
@parkminsu_dr Жыл бұрын
감사합니다 잘 들어주셔서.
@user-oi2wd7xm7p 2 жыл бұрын
감사합니다~~
@ypks2028 2 жыл бұрын
감사합니다~^
@gracehong3726 2 жыл бұрын
감사합니다 도움이 되었습니다
@riyupapa39 Жыл бұрын
너무 감사합니다 간수치때문에 고민중인데 실천해보겠습니디
@news_IT-my1610 6 ай бұрын
정말 좋은정보 저도 지방간을 너무 "간"과하고있었습니다. 감사합니다 구독했습니다.
@user-gq3pb7vi2c 6 ай бұрын
잘들었습니다 감사합니다
@user-lr2cg6fr5g 2 жыл бұрын
박사님 감사합니다 알고는있었지만 실천하기 힘들었는데 간편요약해주시니 확실히 와닿습니다 꼭실천하여 건강하게 살겠습니다^^♡
@eun-sookkim50 Жыл бұрын
고맙습니다
@user-ym8ul4qk8n Жыл бұрын
소중한 정보 감사드립니다~
@user-on2mu3uk1n 2 жыл бұрын
좋은글이네요
@user-jn3qs7ng4r 2 жыл бұрын
박사님~!좋은건강정보감사합니다 👍👍👍
@user-yk1wz1vw6i 6 ай бұрын
감마 지피티가 91이라 내과에서 받았습니다. 금주,꾸준한 운동,충분한휴식등이 중요한것 같습니다 감사합니다
@user-jj3vb3kd5t 2 жыл бұрын
감사드립니다..
@yoa-k2664 2 жыл бұрын
박사님 4줄, 5늘 정보좋습니다 감사합니다
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