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三重県・四日市エリアの名物「トンテキ」いかがでしたか?
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ー【馬場ごはん】ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ー
▷レシピNo.151「トンテキ」
▷時間:約18分
▷難 易 度:★☆☆
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【材料(1人前)】
▷厚切り豚肩ロース:1枚
▷塩:少々
▷ニンニク:2片(20g)
▷サラダ油:大さじ1
〈照り焼きソース〉
▷ケチャップ:小さじ1
▷ウスターソース:小さじ1
▷オイスターソース:小さじ1
▷水:大さじ1
ー【関連】・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ー
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