【料理研究家 きじまりゅうた プロのレシピ】
失敗しない簡単に柔らかくてジューシーに仕上がる、ポークソテーの焼き方を紹介！ていねいな筋切りで肉が縮まず、カリッと焼き上がる技！
◎関連動画
豚肉の定番料理↓
【炒める方の ぶた生姜焼き 】
• 定番が美味くなる！【炒める方の ぶた生姜焼き...
【きじま式 煮込まない 煮豚】
• 仕込みカンタン【きじま式 煮豚】一番しっとり...
○材料
豚肩ロース厚切り：2枚
あればベビーリーフ
醤油：大さじ1　
バター：10ｇ
サラダ油：大さじ1
粗挽き黒こしょう；少々
A　小麦粉：大さじ1　塩：小さじ1/4　
B　酒：大さじ2　みりん：大さじ1　
00:00 料理紹介
00:23 豚肉の下準備
03:30 肉を焼く
05:18 ソースを作る
06:46 試食セルフ食レポ
07:44 材料のおさらい
#きじまごはん #ポークソテー #トンテキ　#きじまりゅうた
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
テレビや雑誌を中心に、料理の作り方をお伝えしているプロの３代目料理研究家です。KZfaq でも「料理はおもしろい」ことを伝えたくてはじめました。
料理が飛躍的に上手になる、誰も教えてくれないマル秘テクニックや、すぐできるレシピなどを紹介します。
(祖母のコスプレとかもします。)
現在は、撮影から編集までほぼ手作りです！、応援よろしくお願いします！
料理家きじまりゅうた
祖母 村上昭子と母　杵島直美 も料理研究家という家庭に育つ。
オリジナリティあふれるレシピと、わかりやすいトークを武器に、
男性のリアルな視点から考えた「若い世代にもムリのない料理」の作り方を提案している。
現在は「NHKきじまりゅうたの小腹すいてませんか」「NHKきょうの料理」「NHKあさイチ」「CBCキユーピー3分クッキング」などのテレビ番組へのレギュラー出演を始め、WEB・雑誌 上でのレシピ紹介や、料理教室やイベント出演などを中心に活動している。著書も多数。
instagram： / ryutakijima
twitter : / kijimaryuta