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加齢による筋力低下や運動機能低下を予防【ロコモ予防体操 30分】椅子に座って出来るシニア・高齢者向けの全身運動
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Күн бұрын
@user-mu7ty5wz4i Ай бұрын
おはよう御座います😊ロコモ体操今朝出来ました😂朝から😅暑い😅午後又違う体操をしょうと思っています💦有難う御座います🙇🙇🙇
@sugireha Ай бұрын
神山さん、おはようございます😊 体操をご活用いただきましてありがとうございます✨ 暑い日が続いていますね。 お身体ご自愛くださいませ😊
@user-cb8jr6lx5c 15 күн бұрын
1日に一回、先生が教えて下さる運動をしています😊 全身が楽になるのを感じます。 ありがとうございます🙇
@sugireha 15 күн бұрын
体操をご活用頂きましてありがとうございます😊 毎日の運動習慣に取り入れて頂けて嬉しいです✨
@user-mc4jb6yv4l 3 ай бұрын
ありがとうございました🎉😊
@user-mc4jb6yv4l 3 ай бұрын
教わりますので毎日楽しみにいたしてできております😊😊
@sugireha 3 ай бұрын
左近さん、いつも体操をご活用頂きましてありがとうございます😊
@user-ky8nw5tj9q Ай бұрын
😊70才少し過ぎました。とても楽しく参加出来ました。ありがとうございます。
@sugireha Ай бұрын
楽しんで頂きながらの体操へのご参加をありがとうございます😊 ご活用頂けてすごく嬉しいです✨
@user-dp2eh7om9i Жыл бұрын
おはようございます☀😃 久し振りに 朝日の中で 体操しました~ 気分爽快です~今日の 散歩は・・・・ 近所の 目黒川沿いの 桜🌸並木にします ~😊 ありがとうございました~🍀🙏😊
@sugireha Жыл бұрын
おはようございます、雪野さん😊 朝日の下での体操にご参加いただきましてありがとうございます✨ 目黒川沿いの桜🌸ニュースで見ましたが満開でとってもキレイですね🌸 その中を散歩されるのとってステキです😊👍✨
@necoUTAch Жыл бұрын
加齢による筋肉体操💐楽しく運動で似ました。ありがとう🎵ございました♥️👍
@sugireha Жыл бұрын
いつもご視聴頂きましてありがとうございます✨ 楽しんで体操をご活用頂けてすごく嬉しいです♪😊
@ch8841 Жыл бұрын
ロコモ予防体操、ありがとうございます😊
@sugireha Жыл бұрын
よーちんさん、いつもありがとうございます✨嬉しいです😊
@KA-wx4hd 8 ай бұрын
明るく気持ち良い先生の声掛けに 最後まで楽しく実践出来ました。 椅子での実践は膝に負担かからず続けられます。 とても助かって居ます。 ありがとうございます。
@sugireha 8 ай бұрын
体操をお役立て頂けてすごく嬉しいです😊 関節にかかる負担が少なく運動出来ますので、 ぜひぜひ♪続けてみてくださいね✨ ステキなコメントをありがとうございます✨
@user-ev2tm6ii4j Жыл бұрын
あまりにも暑いので体操始めました体動かすのは気持ちいいです
@sugireha Жыл бұрын
暑い日が続いていますと、外などで体操しずらくなりますよね。 体操をご活用頂きましてありがとうございます😊
@y322y530s1 Жыл бұрын
おはようございます☀️🙋♂️❗ 気になって、立った状態での 靴下はき❗❗ やってみました。 ふーーっ🎉 出来ました。 あーーよかった(笑) 今日も１日お元気に👍😺🎶
@sugireha Жыл бұрын
おはようございます😊 いつも体操をご活用頂きましてありがとうございます✨ 靴下履きさすがです😊👍 ステキな一日となりますように✨
@user-sy1wi9ic3i Жыл бұрын
訪問リハビリ６月から始まって10ヶ月ですが、スギハラリハビリにめぐりあえてよかったです。継続します。
@sugireha Жыл бұрын
そう言って頂けるのすごく嬉しいです😊 私も動画作成の励みになります♪✨ いつも体操をご活用頂きましてありがとうございます✨ これからもお役立て頂けますと幸いです😊
@user-mc4jb6yv4l 11 ай бұрын
ありがとう御座いました♪老化を感じて始めました❤できることもあり・全く苦手のこともあり、いろいろな体操・時間を選び日々楽しくさせて頂いてます🎉
@sugireha 11 ай бұрын
いつも体操をご活用頂きましてありがとうございます✨ 楽しみながら、体操をお役立て頂けてすごく嬉しいです😊 ステキなコメントをありがとうございます✨
@user-ec7wv7wp8m 6 ай бұрын
これは私にピッタリのロコモ予防体操です。 頑張りま～す。😊
@sugireha 6 ай бұрын
そう言って頂けて嬉しいです☺️ ぜひぜひ♪ご活用くださいませ✨
@1518rakusiyo Жыл бұрын
いい運動をあざーッス😆👍️ 特に、最初の方の、押してもだめなら引いてみよう運動いいッスね😆☝️ あと、かかとタッチも結構効きましたー😆✌️
@sugireha Жыл бұрын
いつも体操をご活用頂きましてありがとうございます✨ 押してもだめなら引いてみよう運動命名致しました(笑)😅 身体に効いて頂けてすごく嬉しいです♪
@user-mu7ty5wz4i Ай бұрын
先生の体操はどれも分かり安く楽しく無理無く続けられそうでーー先生の体操に出会えた事が嬉しいてす毎日あれこれと😂試みています沢山の体操動画配信有難う御座います💓
@sugireha Ай бұрын
神山さん、体操をご活用いただきましてありがとうございます✨ 私のチャンネルを見つけて下さって嬉しいです😊 毎日、ご活用いただいているのですね😊👍 お役立て頂けて嬉しいです✨ これからも、どうぞよろしくお願いいたします😊
@user-mu7ty5wz4i Ай бұрын
お忙しい中早速の返信有難う御座います💓神山の名指しに驚き😮ました先生がとても身近に感じました😂毎日暑いので助かります先生御自愛ください😅❤
@user-sy1wi9ic3i Жыл бұрын
歩けないけど立位がしっかりできるようになってきました。立つ練習時に訪問リハビリの先生が驚いていました。
@sugireha Жыл бұрын
体操をご活用いただきましてありがとうございます♪ わー♪立位が安定してきているのにすごく嬉しいです😊👍👍👍 私も動画作成の励みになります✨ リハビリの先生と一緒に頑張っていらっしゃるのですね😊✨ 身体の状態が良くなっていきますよう私も微力ながら応援しております✨ ステキなコメントをありがとうございます😊✨
@user-mc4jb6yv4l 3 ай бұрын
ありがとうございました😊
@sugireha 3 ай бұрын
左近さん、体操にご参加いただきましてありがとうございます😊
@user-mc4jb6yv4l 10 ай бұрын
ありがとうございました🎉
@sugireha 10 ай бұрын
体操をご活用頂けてすごく嬉しいです😊
@user-sy1wi9ic3i Жыл бұрын
からだの状態がよくなっていると訪問リハビリの先生にほめられました。ありがとうございます。
@sugireha Жыл бұрын
いつも体操をご活用頂きましてありがとうございます✨ わー♪身体の調子が良くなってきているのですね！ お役立て頂けてすごく嬉しいです😊✨ 私も動画作成の励みになります✨ ステキなコメントをありがとうございます😊
@user-sy1wi9ic3i Жыл бұрын
今日は両足がつめたくなっていたため、少し足が暖まりました。ありがとうございました。
@sugireha Жыл бұрын
@@user-sy1wi9ic3i 体操で足が温まって頂けてすごく嬉しいです😊ステキなコメントをありがとうございます✨
@user-dy1ci1yw8i 7 ай бұрын
楽しかったです。またやります.よろしく😅
@sugireha 7 ай бұрын
体操を楽しんで頂けて嬉しいです😊 ご活用頂きましてありがとうございます✨
@user-sy1wi9ic3i Жыл бұрын
今日は、足の調子は、あまり良くなかったけど、体操するとぽっかぽっかになり、良かったです。
@sugireha Жыл бұрын
いつも体操をご活用頂きましてありがとうございます✨ 体操で身体が温まって頂けたのですね😊 お役立て頂けてすごく嬉しいです😊✨
@user-pl3xx3lo3b Жыл бұрын
こんにちは😌👋⭐♥🐢 いつもありがとうございます🥰⭐♥🐢 ロコモ体操ですか〜健康茶にロコモってフレーズがありましたね❗
@sugireha Жыл бұрын
こんにちは😊 いつもご視聴いただきましてありがとうございます♪ 健康茶にロコモ初めて知りました✨ ステキなコメントをありがとうございます😊
@kobe_murayan Жыл бұрын
お疲れ様でした😊
@sugireha Жыл бұрын
むらやんさん、いつもご視聴頂きましてありがとうございます✨嬉しいです😊
@user-sy1wi9ic3i Жыл бұрын
杉本リハビリでしたね。すいませんでした。
@sugireha Жыл бұрын
お気になさらないでくださいね😊 いつもありがとうございます✨
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