【減肥法大公開㊙️】為食肥仔⚠️變食極唔肥🤭❌節食❌戒口❌藥物❌勁做運動(非廣告純分享)〡吃貨伴旅 (CC繁中字幕)
Рет қаралды 474,470
Жыл бұрын鐘意食嘢有錯咩⁉️😭
我曾經都係減肥失敗嘅人，想減肥但又好鍾意食嘢，經常喺美食同減肥之間掙扎😵💫
減肥成日唔食得呢樣唔食得嗰樣，減肥餐又難食，運動又難堅持😮💨
而我終於搵到結束漫長減肥戰爭嘅方法！
非廣告純分享
呢條片公開我嘅減肥方法！🤗
📌Subscribe．👍🏻Like．💬Comment．🤗Share
謝謝大家支持 ❤️
❝ 𝚃𝚑𝚒𝚜 𝚟𝚒𝚍𝚎𝚘 𝚠𝚊𝚜 𝚍𝚒𝚛𝚎𝚌𝚝𝚎𝚍 𝚊𝚗𝚍 𝚎𝚍𝚒𝚝𝚎𝚍 𝚋𝚢 吃貨伴旅 ❞
#吃貨伴旅在英國 #布朗減肥法 #減肥秘訣
____________________________________________________
《🇬🇧英國Vlog系列✈️》
⚪️倫敦大牌檔😋高質蝦喇沙🍤越南河🍜芒果糯米飯🥭
• 倫敦Vlog🇬🇧英國都有大牌檔？高質喇沙🍤越...
⚪️倫敦近郊薰衣草農場💜花期、交通〡打卡食玩買
• 英國夏日熱點🇬🇧薰衣草農場💜倫敦交通、最靚花...
⚪️倫敦日本之旅🇯🇵京都庭園 秋季靚境🍁人氣日本Cafe🍰
• 倫敦走一轉京都🇯🇵極美秋季庭園🍁零距離接觸孔...
⚪️英國倫敦聖誕嘉年華🎄Winter Wonderland
• 倫敦超美冬季嘉年華🇬🇧🎡挑戰高難度攤位🫨$1...
⚪️倫敦賞櫻花🌸4個免費景點+行程推介✈️
• 倫敦賞櫻🇬🇧超靚春季4個免費櫻花景點推薦🌸+...
《⛑️英國醫療系列💊》
⚫️ 無辜崩牙😭英國睇香港人牙醫🦷
• 突發‼️英國睇牙醫🇬🇧無辜崩牙😭香港人牙醫得...
⚫️ 醫生吩咐盡快驗眼‼️👀過程、注意事項
• 移民英國🇬🇧醫生吩咐盡快驗眼‼️😰一個地方買...
⚫️ 意外啃骨差啲無命⚠️英國入急症室🆘
• 險死‼️😱英國急症室超多人🏥 親身經歷🇬🇧緊...
⚫️ 英國MRI磁力共振🧠英國香港人中醫跌打💥
• 移英身體出事⚠️猝然暈倒💥英國醫療好廢？MR...
____________________________________________________
𝙵𝚒𝚗𝚍 𝚄𝚜
IG ▸ / eatforeatfor
FB ▸ EatForEatFor
合作聯絡 ▸ cacamazing@gmail.com
@armkeychannel Жыл бұрын
即時follow咗你❤完全心聲，會分享比其他有需要嘅人睇，期待新片🎉
@yuenyeelau3173 Жыл бұрын
嘩啦啦！超級愛你的分享，謝謝你😊
@psso4886 4 ай бұрын
片尾好好笑😂😂, 好enjoy睇呢條片, 感謝🙏🏻❤
@user-xh5ld2ew3 11 ай бұрын
好正分享，多謝
@silok2335 Жыл бұрын
謝謝分享！布朗解釋得好清楚！👍🏻 等我都試吓呢個方法先！人生突然間充滿返希望 😂
@eatforeatfor Жыл бұрын
我喺識用呢個方法之前，減過好多好多次肥，一係失敗一係反彈，我好明嗰種絕望😩 所以當我確定到呢個方法真係得又唔反彈就分享俾大家🤗放心，我已經冇減肥起碼3年都冇反彈😊另外都有觀眾朋友留言話佢都有做我嘅方法其中嘅部分，佢都Work，所以係有希望㗎😊放心去跟我呢個方法啦！💪🏻
@hannahfung4029 4 күн бұрын
我真係減肥減到好傷心越減越肥，聽完睇完呢段片正能量返返嚟，原來真係要腦力❤多謝你
@YCL168 Жыл бұрын
好清楚，講得好好，🎉多謝
@kkkleung5140 Жыл бұрын
睇完條片，突然覺得人生好有希望😂😂👍🏻👍🏻🎉🎉thank you!
@eatforeatfor Жыл бұрын
人生滿希望🙌🏻減肥前路由我創😂 祝大家早日成功🎊
@lemons4957 11 ай бұрын
我看完後突然好釋懷，而且覺得好啱，有句說話叫做得不到的永遠在騷動，真的如此，現在開始，我放鬆心情，定時食飯，比一切重要。
@cchan8907 11 ай бұрын
👍👍👍
@eatforeatfor 11 ай бұрын
你有「釋懷」嘅感覺，可以話你有好好嘅理解了😊「得不到的永遠在騷動」呢個角度都好啱👍🏻 放鬆心情的確係重點之一，放鬆放心咁跟足全套方法就可以成功💪🏻
@masterlai7313 5 ай бұрын
謝謝樓主分享，我都試吓先！
@lamshunlee9959 9 ай бұрын
謝謝用心製作及拍擋出色窩心演繹;超讚
@eatforeatfor 7 ай бұрын
多謝你嘅欣賞🥰🥰希望幫到大家🤗🤗
@user-oz5fv7bp3y 6 ай бұрын
好有創意,都相伩,thx ！
@marthangan2084 6 ай бұрын
多謝你讓我明白什麼是信念！😄
@colourhill9963 11 ай бұрын
多謝分享🎉❤
@wsfjoyce Жыл бұрын
好開心聽到這方法，成功話你知，多謝分享
@eatforeatfor Жыл бұрын
等你好消息💪🏻💪🏻
@cocoshuai 11 ай бұрын
獲益良多！我都面對嘅呢個問題，最欣賞你就係冇淨係叫你唔准乜乜乜又唔好乜乜乜👏🏻👏🏻👏🏻
@eatforeatfor 10 ай бұрын
因為我真係試過好多次減肥失敗嘅肥仔🤣 好清楚我哋要嘅係咩☺️ 所以當我用呢個方法成功減之後三年都冇反彈就分享俾大家🙌🏻
@jenniferlui1136 2 ай бұрын
Thank you~ 講得好清楚
@fonayan9800 5 ай бұрын
講得好好👍👍👍 減肥真係咁簡單的 完全明曬你講嘅方法😉
@eatforeatfor 4 ай бұрын
多謝🙌🏻冇錯！只要方法啱就係咁簡單😄
@szeto156 11 ай бұрын
😂😂好呀！等我試下先！
@musemusicheart4013 6 ай бұрын
謝謝你很好的個人經驗及飲食健康資訊分享！👍👍🙏
@cheungbobo-2204 Жыл бұрын
好有道理 多謝分享
@eatforeatfor Жыл бұрын
試咗好多、睇咗好多資料求證😊 自己3年都冇反彈，分享出嚟希望幫都到大家💪🏻
@cakecakelaibee 7 ай бұрын
講解得非常好！ 我完全明白 謝謝你詳盡分析
@eatforeatfor 7 ай бұрын
有慧根😆👍🏻
@cheunglikhan3898 Жыл бұрын
謝謝你的分享！
@Bclee71 Жыл бұрын
多謝分享🙏🏻😀💛
@eatforeatfor Жыл бұрын
😊💛
@CalmingLandscape Жыл бұрын
這個方法係會work, 我爸爸就是一個好例子，佢在生時從來未肥過，永遠係140磅(179cm), 腰圍约30 - 31". 佢就係每天飲食定時，作息定時，從不運動，但盡量毎隔天行山45分鐘, 食飯時好enjoy 食物, 對食物好有要求，永遠一飽就停止進食，話知你鲍魚魚翅食剩，佢都唔會放入囗，從不食隔夜餸
@Ilcocat Жыл бұрын
你講緊嘅係維持，並唔係減肥
@CalmingLandscape Жыл бұрын
@@Ilcocat正確. 係圍持，不是減肥! 我一家都是偏肥除了爸爸， 我覺得如果飲食有規律加足夠睡眠是可減到肥及圍持起碼唔會加磅. 我爸爸也不是刻意健康, 他只是一個很有規律嘅人, 他也食不健康嘅食物例如飲酒食煙
@eatforeatfor Жыл бұрын
你爸爸嘅生活習慣同我嘅方法嘅重點真係好似喎😄 佢嘅生命示範咗，我亦都親身體驗咗，我亦睇咗好多資料證實到呢個方法真係抗肥（肥嘅減肥，唔肥嘅就唔會變肥） 其實你爸爸祝福咗你哋☺️你哋可以好有信心咁用呢個方法幫自己健康抗肥👍🏻
@user-jy7nu4xl2j Жыл бұрын
行山差唔多一個鐘頭都唔叫做做運動？
@clementinesweet6253 11 ай бұрын
@@user-jy7nu4xl2j 可能佢意思係唔去做gym, 唔會特別去跑步打波之類。。。 行山如過唔係好難嗰啲其實同行路差唔多。。。。咁其實行路都係運動之一。。。。 不過如果養成習慣成日行路就唔覺唔覺做咗運動喇。 其實行得多真係work. 不過唔會係最快嘅減肥運動， 但因為相對嚟講唔算好辛苦所以比較容易長期都keep住做。
@dillytam8222 11 ай бұрын
聽日馬上實行~非常符合之前所看所有書的idea
@eatforeatfor 11 ай бұрын
我都鍾意睇啲科學、醫學同健康資料🙂 我減肥成功之後，再睇自己三年都冇反彈，跟住再見到有好多唔同嘅科學同醫學研究同實驗證實到我呢個方法入面嘅理論，所以就將整套原理同方法分享俾大家，希望大家都可以真正有效同健康咁減肥🤗
@dennismok8978 11 ай бұрын
Thanks a lot, very good content with possitive thinking. Thanks again.
@connielawchan533 4 ай бұрын
多謝您的正能量❤
@donnayuen6128 Жыл бұрын
多謝布朗你的分享 真的好神奇 我一定會試吓
@eatforeatfor 11 ай бұрын
因為好多舊有嘅框框被突破，好多新嘅知識解開好多以前我哋唔理解嘅問題。實行嘅時候，我都覺得好神奇。😊 跟住見到自己真係成功又3年都冇反彈就分享成套原理同方法俾大家，希望幫到大家健康咁減肥🙌🏻加油💪🏻
@chilam6043 Жыл бұрын
Thanks 布朗 講得好詳細😊
@eatforeatfor Жыл бұрын
盡力希望幫助大家明白🙌🏻
@JessicaCheung16 Жыл бұрын
Thanks 布朗，解釋得好清楚！又好好笑😝
@eatforeatfor Жыл бұрын
大家都明到就好啦😊好笑全靠老婆🤣
@fifi4150 5 ай бұрын
第一次睇你片，好讚同你概念。👍👍👍
@eatforeatfor 5 ай бұрын
Nice to meet you😄👍🏻
@oscarkwok6077 Жыл бұрын
完全認同你的說法，我曾經一段長時間在一間有午飯供應的公司工作，每天早、午、晚餐都定時食。一段時間後我在街上見返一個很久不見的朋友，他很誇張的表示：你瘦咗咁多！你減肥呀！？我話無呀！我定時進食。還有我會準時11點就睡。真係work 不過當時唔道係什麼原理。謝謝你這個視頻解釋很清楚。
@eatforeatfor Жыл бұрын
你呢個經驗真係好好嘅示範👍🏻👍🏻只係做到我個方法嘅其中一啲部分已經有好好嘅效果。 減肥最重要真係用啱方法，所以我一試到呢個減到肥，3年都冇反彈就希望分享幫到大家健康有效咁減肥。
@peggyleung5201 5 ай бұрын
是我看過的最詳盡、講解眾多減肥誤會、減肥方法。又提出如何食、運動、自我暗示(人人都做到的自我催眠)才是最好的變回健康又能減肥的方法，包含知識、原理分享的親身體驗！值得耐心看到尾！值得收藏與分享！
@eatforeatfor 5 ай бұрын
不枉我哋咁俾心機做呢條片🥹
@oliviaho1850 3 ай бұрын
多'謝你嘅分享！我尋晚至睇左'，好符合我依家嘅減肥態度， 希望加埋你嘅飲水方法再時時提醒自己 自我暗示好重要，可以保持健康體重。 🙏🙏
@Q_Q_Q_1 Жыл бұрын
Thank you🙏 你的經驗和資訊解開了我不少疑問！我會分享給朋友！最深刻的一點係，食嘢唔係 放肆，而係俾自己知道我地有自由去享受飲食～
@eatforeatfor Жыл бұрын
無錯👍🏻呢點真係好重要，我哋係可以開心自由咁享受飲食！我哋啱啱喺FB、IG 都po咗我減肥/維持身型時食嘅嘢😂 見到你可以明白到片講嘅嘢就好🙏🏻我哋用咗好多心機諗點令大家明白，俾大家知道呢個健康又開心嘅方法😊💪🏻
@rosannatam6960 Жыл бұрын
好正!
@kinsieyeung1448 5 ай бұрын
好好，多謝你
@angelcheung2431 Жыл бұрын
真係多謝你呀，靚仔，真係太好啦，見你真好標準喎，真係要試下啦❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@Morninglam 6 ай бұрын
完全同意，人腦意識係絕對影響身體變化，找到同路人👍
@eatforeatfor 6 ай бұрын
人腦簡直係「控制室」🙌🏻
@fioncheng5683 11 ай бұрын
謝謝分享❤
@loyanting1120 7 ай бұрын
多謝分享👍🏻👍🏻👍🏻
@eatforeatfor 7 ай бұрын
希望幫到大家😉
@tangolam4150 Жыл бұрын
今日好多謝你分享，講得很好，我會嘗試跟你方法做，遲些告知結果。🙏🏻🙏🏻👍👍👍👍👍
@eatforeatfor 11 ай бұрын
咁俾心機將整套原理同方法講俾大家知，都係希望幫到大家健康減肥🙌🏻祝你早日成功💪🏻
@jennychan1110 6 ай бұрын
謝分享👍😊
@laudaisy6396 6 ай бұрын
多謝分享！令我终極了解減肥失敗的原因！
@eatforeatfor 6 ай бұрын
明白咗先可以解決到💪🏻之後就可以成功喇😉
@Pennytung101 Жыл бұрын
好勵志既故事！哈哈！
@eatforeatfor Жыл бұрын
可以係每個人嘅故事💪🏻
@happyland123 Ай бұрын
好多謝你嘅分享🙏🙏🙏
@eatforeatfor Ай бұрын
希望大家都減肥成功💪🏻
@fannyhatcher9785 Жыл бұрын
好多謝你😊
@cthongk Жыл бұрын
Thanks 布朗，好詳細，資訊之鬼！但某程度上，要改諗法對某啲人可能難過節食做運動。Anyway，thanks a lot. 不過今集MVP都係卡卡😂
@eatforeatfor Жыл бұрын
資訊之鬼🤣🤣 明呀😄咁就要揀持續節食做運動咁減定用我嘅方法😏 唔使客氣啦☺️希望幫到大家結束呢場漫長嘅減肥戰爭！卡卡嘅MVP演出我都要頒返個獎俾佢😂
@aliceding9726 Жыл бұрын
好有points的說法。突破傳统思维，亦保留重要知識。欣賞。
@eatforeatfor 11 ай бұрын
新知識有時都係為咗完整返舊知識，同時舊知識有時都係新知識嘅基礎，所以有時突破都唔一定係相沖😊 見到你可以咁理解真係好👍🏻多謝你！
@peipeigor Жыл бұрын
Thanks！！原來減唔到係呢d原因😱 我又要試下先！ 睇得出條片好有心機呀👏🏻👍🏻 你中學個look即刻出返黎😂 最重要係你太太既演繹得太好喇🤍
@eatforeatfor Жыл бұрын
搵到問題嘅根源先可以真正解決💪🏻 我試過教人用呢個方法減都成功㗎😊 中學條校褲減肥後根本著唔到🤣 我都瘋狂讚賞佢嘅演繹😂
@852Henshin Жыл бұрын
Great sharing, looking forward to more smilar but in details sharing in coming future
@eatforeatfor Жыл бұрын
好☺️或者我見邊啲最多人問、最疑惑嘅嘢，之後一次過拍多條片同大家講
@mokettemui6303 Жыл бұрын
超正
@johenry5420 6 ай бұрын
言之有理🎉好試吓
@eatforeatfor 6 ай бұрын
放心放膽去試吧😊
@conniecheung8885 Жыл бұрын
我好認同你嘅睇法👍🏻👍🏻👍🏻
@gwu6846 Жыл бұрын
試試佢🤪THANKS
@user-eo5ww7lw4j Жыл бұрын
❤❤❤❤❤❤ 睇完條片 直頭覺得世界都變美好了👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@sofanho1423 Жыл бұрын
非常有同感，不須再挨餓了👏
@eatforeatfor Жыл бұрын
😆當我成功減到再睇到自己三年都冇反彈時，真係覺得世界唔同咗🤩可以享受飲食嘅樂趣😋 好明白減肥減到絕望嘅感受，我已經失敗同反彈過好多次。一個健康、有效同做到嘅方法好重要，而且係要可以維持。所以我將整個方法同原理分享俾大家，希望大家都可以健康減肥😊一齊努力攞返健康嘅自己💪🏻
@judychow8095 Жыл бұрын
布朗你好，好多謝你的精彩分享，又可以看見你的美好見証，辛苦你哦! 我現在就常試你的減肥方法， 希望我未來日子好像你一樣有健康身體!🥰🥰🥰💪💪💪☘🌿☘🌿☘🌿☘
@eatforeatfor 11 ай бұрын
多謝你！放心放膽去試，跟足成套方法就得😊 祝你早日成功💪🏻
@UtubeJacq 5 ай бұрын
使人好有正向感，正！多謝你的分析和分享啊，食嘢原來可以咁自由。👍🏻
@eatforeatfor 5 ай бұрын
自由先健康😊好多肥其實係俾壓制迫出嚟🥲
@Masa-mm1xt 11 ай бұрын
感恩片主詳細分享！ 聽得明恭喜你，聽唔明祝福你。
@buzzhk1 Ай бұрын
多謝你無私分享
@eatforeatfor Ай бұрын
想大家都唔再受困於減肥，唔自私瘦🤗
@overcooked4189 Жыл бұрын
thank you. i will start to follow your way tomorrow. wish me luck!
@eatforeatfor Жыл бұрын
祝你早日成功💪🏻
@morleylee9188 4 ай бұрын
正👍🏻
@winnielo9836 11 ай бұрын
😍早晨👏🏼多謝分享😍身體健康👏🏼😍早晨👏🏼
@reginetung5245 5 ай бұрын
謝謝你呀
@monicalee7021 6 ай бұрын
好認同你的說法，我減肥都係我终身事業😅我都覺得心理影響生理好大，有的人用唔食早餐反而更肥，有時減肥都是講運氣，我每次成功都係與朋友做喜愛的運動😊
@eatforeatfor 6 ай бұрын
而家呢個終身事業可以變成享受喇😄 係呀，唔食早餐嘅反效果仲大😅最緊要係方法啱，因為有關減肥嘅方法同資訊真係超級多🤪
@christam8183 Жыл бұрын
Thanks for your sharing!!!
@kalokkeung9660 4 ай бұрын
多謝你布朗
@peiyliao2298 11 ай бұрын
我同你的想法一樣！不要刻意逃避自己想食的，自由自在的去食，所以我點食都唔會好肥，曾經避開想食的食物，但越去減越想去食，結果又去大開殺戒，食到停唔到口！結果越減越肥😂
@eatforeatfor 10 ай бұрын
重點👍🏻呢個就係人嘅心理 我就係有研究埋食極唔肥嘅人，加上自己減極都肥嘅經驗而諗到呢個方法😆
@YoYo-ik4vv Жыл бұрын
多謝你呀
@happyhappy-zt8ru 5 ай бұрын
Makes sense. Will try. Thanks a lot.
@eatforeatfor 5 ай бұрын
祝你早日成功
@achk1823 6 ай бұрын
意志力！❤❤❤同意，一切皆是念！
@eatforeatfor 6 ай бұрын
大腦就係身體嘅控制室
@ylau5877 5 ай бұрын
Thank you for sharing these healthy information 😊
@eatforeatfor 4 ай бұрын
Let’s get healthy 🤗
@blue_ieong 11 ай бұрын
辛苦晒你花咁多時間去制片，謝謝
@louiekoo3733 6 ай бұрын
同意👍🍻
@eatforeatfor 5 ай бұрын
🍻
@samgor852 8 ай бұрын
因為壓力而肥好容易忽略, "強逼"自己減肥其實都係壓力源, 而精挑細選自己中意食既野, 養成重質不重量既心態, 就會變為正循環. (我都係最近先知道, youtube更推薦左呢條片俾我)
@eatforeatfor 7 ай бұрын
係呀，壓力係一個好大嘅問題，所以我減肥係冇戒口冇節食亦冇逼自己做運動，一路食住鍾意食嘅嘢，一路就輕鬆減好肥🤗 所以希望呢啲嘅研究同實證可以幫到大家
@clementcheung2718 6 ай бұрын
雖然聽落好瘋狂，但相信現今世界對人體嘅奇妙所知好有限；信你，啱聽，多謝分享
@eatforeatfor 5 ай бұрын
我最初發現時都覺得好瘋狂，所以係咁做試驗，再加上之後見好多科學家同醫生做相關嘅實驗就好確定🙂 欣賞你去了解未知👍🏻可以擁抱同成就更多嘅可能性
@januscheung100 Жыл бұрын
Thx for your sharing😊
@user-zx5qp7zp6j Жыл бұрын
正！
@mingyanng4535 5 ай бұрын
用個腦來減肥，正🎉
@eatforeatfor 5 ай бұрын
最直接、有效嘅器官💪🏻
@carolwong6052 Жыл бұрын
多謝晒你嘅分享, 我都應為腦力好重要
@Mankit615 Жыл бұрын
多謝❤
@gracecooper2924 11 ай бұрын
感謝分享! 睇得出很用心。之前明明日日做gym 點知越做越肥越做越重。好焦慮。覺得自己好廢好無用。會嘗試你個方法。😊
@eatforeatfor 10 ай бұрын
唔使驚啦😉唔係你問題，我都試過做gym減，一樣失敗😂 放心放鬆咁跟足我個方法就得☺️
@ellsaleung578 6 ай бұрын
非常同意行多啲路真係好有效。每次去日本都會不停食，但自己編排嘅行程係要行好多路，所以即使不停食，去完旅行冇肥到反而仲瘦左。
@eatforeatfor 6 ай бұрын
係呀，都係一個好好嘅例子👍🏻 而且旅行嘅時候，食嘢都會係享受多，比較少會去諗呢樣幾多卡路里、嗰樣幾多卡路里、呢個唔可以食咁多之類，呢個心理狀態同平時都好唔同，貼近我分享嘅食極唔肥心理多好多
@lutony2764 Жыл бұрын
Very good sharing... thxxx so much..
@carollee8961 Сағат бұрын
Thanks very much , I was and am doing most of the suggestions you have shared , BuT one thing is really new and useful. Change my mind about eating , esp about having snack (devil food) , thanks. In fact, I’m not fat, about 50kg, but often avoid myself not eating snack, now I can 😊
@cronaldo704 Жыл бұрын
respect, i m going to try this out
@eatforeatfor Жыл бұрын
祝你早日從減肥戰爭中成功退役🫡
@yiuyanchan7376 Жыл бұрын
好 試試佢🎉
@eatforeatfor Жыл бұрын
放心放膽試，有咩唔明或困難再問我💪🏻
@fonayan9800 5 ай бұрын
你就是活生生的例子 更加有說服力🎉
@eatforeatfor 4 ай бұрын
用自己做測試😂唔只減到，仲好難反彈💪🏻
@user-sl3xk6zp9k 4 ай бұрын
嗯嗯試下😊
@eatforeatfor 3 ай бұрын
放心放膽試😊
@lijinny3119 5 ай бұрын
好有幸睇到呢條片，謝謝節目主持人的分享，令好多減肥路上嘅人突然找到了新方向，明白到如何做就可以達成願望，我會跟住片中說法重新學習，慢慢去實淺，是否能幫助解決這個問題，畢竟肥胖也對健康不利，想每天都活得開心，更能享受人生😊
@eatforeatfor 5 ай бұрын
唔使客氣☺️我成功減到又見多年都冇反彈就分享俾大家，希望幫到大家脫離減肥失敗，大家都辛苦過嘛😉 活得開心、享受人生👍🏻係好重要嘅方向同態度，有另外嘅留言形容得好好「同食物復和」「善待自己」，放心放膽慢慢去掌握就可以成功
@mokamartin8689 3 ай бұрын
好鍾意你講嘅心態，就係令個腦唔好覺得要儲存脂肪，真係令到我釋懷，學識咗點樣面對自己身體，唔好淨係諗減肥呢兩個字，而係令自己身體機能回復正常
@eatforeatfor 3 ай бұрын
睇到你咁講，我都好恩惠🥹 同身體一齊好好回復健康快樂啦💪🏻
@misschanchanchan 4 ай бұрын
Thanks ❤
@peggyleung5201 5 ай бұрын
多謝！
@eatforeatfor 5 ай бұрын
多謝你啊！
@cutefruits5700 Жыл бұрын
我都係咁㗎，鍾意食咩就食咩，又定時作息，真係work 㗎！
@eatforeatfor Жыл бұрын
YEAH🙌🏻係！淨係個呢兩樣都好大幫助 你呢個留言可以俾到大家多啲信心👍🏻👍🏻👍🏻
@mingmak7441 Жыл бұрын
感謝你的分享，好精彩！心理絕對影響健康！生命是自己的，當然是掌握在自己腦袋裡，加油呵！
@eatforeatfor 11 ай бұрын
多謝你！ 好多時我哋都會慢慢忘記咗自己本身有嘅能力而去依賴咗一啲反而冇咁可靠同安全嘅嘢，希望我呢個方法都可以幫到大家重拾健康。
@YY-ik6wy 3 ай бұрын
Thank you for sharing, hi from USA.
@eatforeatfor 3 ай бұрын
Hi USA朋友😃
@purenwong2325 Жыл бұрын
講得有道理，好多真係自己做出來的假想食。
@eatforeatfor 11 ай бұрын
「假想食」😂👍🏻
@manchan6714 Жыл бұрын
感謝你的分享😃感受到你好有心機prepare 影片👍🏼 另外，想問下飲湯應該飯前定飯後飲較好？謝謝你
@eatforeatfor Жыл бұрын
我有時會當下午茶飲，或飯前飲😊
@ML-gl7rc Жыл бұрын
Thank you so much🙏🙏🙏
@godloveme337 Жыл бұрын
都幾靚仔把聲又磁性
長者如何減肥....有效及不傷害身體呢？已經吃得很好少，但還是減不到，反而仲肥了！[Eng Subtitles] How to lose weight effectively for seniors?
Dr. Joe Wong
Рет қаралды 83 М.
風傳媒 The Storm Media
Рет қаралды 444 М.