女藝人網紅「細細粒」陳嘉佳 從高磅數短時間狠狠減下來 ! 減去多餘重量及脂肪，非常鼓舞， 但這樣大幅度的減磅，真的能透過健康飲食來執行嗎？
本集嘗試從細細粒的能量所需、減肥的決心、 以及近年的心路歷程，估計細細粒「真的靠健康飲食減肥？」的可能性。
ReHealthier 亦是第一次嘗試，以這樣靠casual、簡單剪輯的方式分享減肥，快手資訊及新聞，尚有很多需要改善的地方，我們會繼續努力。
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本集內容:
00:00 歡迎
00:14 ReHealthier初嘗試另類形式
01:30 所需卡路里、能量缺口
05:50 減肥的動力、決心 -- 自己或家庭的轉變
06:56 減肥的堅持力 -- 從事業上建立堅毅
09:05 減肥的堅持力 -- 催眠勵志歌曲
10:38 減肥的執行力 -- 簡單明確地建立健康生活
12:38 多謝大家
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Acknowledgements:
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