有人說，桂圓、紅棗、枸杞，是女性三寶，
更是料理界的養血安神紅寶石，但是用對是寶，用不對是草，
吃錯輕則過敏重則死亡，
究竟女性三寶要如何吃，
才能吃出健康?
又該如何挑選，才能吃的更安心?
要怎麼入菜，才能鎖住美味營養不流失?
有請專家好朋友們一起來聊聊!
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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