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#间歇性断食 #168断食 #副作用
间歇性断食好处多多,但如果不够注意,副作用可能也是很难忍受的!如果你还没有决定是不是要开始尝试断食,那就先来看看断食可能带来的5个副作用,以及解决的方法,事半功倍吧~
01:28 饥饿感
05:27 疲劳/脑雾/易怒
09:32 排便习惯的改变
11:48 胃酸过多
12:39 感到寒冷
13:39 如何避免副作用
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