KZ
faq
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZfaq
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
五十肩有冇得救? 物理治療師同你拆解
5:39
I Bought the Top 7 Barefoot Shoes. This is Best!
15:59
Happy birthday to you by Tsuriki Show
00:12
Little brothers couldn't stay calm when they noticed a bin lorry #shorts
00:32
managed to catch #tiktok
00:16
Harley Quinn's revenge plan!!!#Harley Quinn #joker
00:59
「腳痛穿它就不痛了?!赤足鞋適合我嗎?」丨赤足鞋是什麼丨厚底鞋子和相對沒有那麼厚底鞋的運動表現丨Vibram赤足鞋先驅的訴訟案件丨運動鞋的極繁主義和極簡主義丨minimalist index
Рет қаралды 4,078
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 10 М.
莊子老師
Күн бұрын
Пікірлер: 17
@Barefoot_coach
11 ай бұрын
幾好喎,講得幾深入👍🏿
@Physio_Chong
10 ай бұрын
多謝多謝🙏
@laubilly8316
4 күн бұрын
分享小小鞋款。 我因為左腳有足底筋膜炎同小小偏平,入手左vibram 5指款,真係太薄搞到行得好唔自然,但都努力試緊(右腳好適應)。但缺點好明顯,我基本係著完一次就要洗,好臭,千萬唔好買5指款。 另外又買左對台灣既feebee, 行得好舒服完全中線咁行。但缺點係厚,感受唔到地下,唔知練唔練到。 黎緊諗住買freet既行街款,再試多次。 暫時未因用赤足鞋而得到改善。
@Physio_Chong
4 күн бұрын
hello,多謝你嘅分享,好有用,好難得真係去搜羅唔同嘅Minimalist 鞋款!祝福你可以早日解除痛楚!輕鬆走路🚶➡️
@ticktatrl
11 ай бұрын
👍絕對應同 -瑜珈導師 我的學生們話 只從.穿了赤足鞋後 行路像練習Yoga 一樣及真係少足部膝關節問題
@Physio_Chong
10 ай бұрын
能夠感受腳板的感覺,是幸福的~~~
@ArialTheCat
Ай бұрын
我穿赤足鞋幾年了,因為我的腳趾部份特別寬,從小就被迫穿太窄的鞋子,造成很多腿跟腳的問題,現在改善了很多,但我還是需要多加一個厚一點的鞋墊,然後也還沒辦法跑步,我喜歡的牌子有Saguaro、Be Lenka、Groundies跟Vivobarefoot
@Physio_Chong
Ай бұрын
多謝你分享經驗喔! 那你就是在赤足鞋的鞋籠裏面加多一個鞋墊對嗎
@ArialTheCat
Ай бұрын
@@Physio_Chong 是的,我目前是用NorthSole的鞋墊,它有兩種厚度,3mm跟6mm,一般情況下我是用3mm的,但如果剛好腿腳有比較不舒服或是需要走很多路的時候,會用6mm的
@Physio_Chong
Ай бұрын
能夠用心放在自己身上,非常值得學習!
@ArialTheCat
Ай бұрын
@@Physio_Chong 不敢當,我是因為疫情的時候不方便去看醫生跟按摩,所以開始在KZfaq上看很多物理治療師的影片,來自我按摩跟伸展來解決一些疼痛的問題,我從小運動,也有不少運動傷害,可能是因為一直有運動的習慣,所以對自己的身體狀況比較了解
@beebeeeat9258
4 ай бұрын
多謝分享!我轉左ultraboost 同另一對clacks 皮鞋返工之後就開始右腳heel位痛,痛左幾個月,做過啲腳底練習好好少少,第二日再痛過,同時間都覺小腿,腰背負擔多左,之後變成rebound pain 較明顯,轉變係轉左另一款鞋加鞋墊個幾月,好返少少,我都好想知多啲返工款嘅赤足皮鞋,睇下可唔可以強化腳部肌肉,但手上資訊同身邊無乜人俾到經驗分享,上網睇鞋總係覺得有少少自吹自擂,唔太敢試,請問可以分享你用緊嘅赤足鞋牌子(例如PM) 俾我做下參考呀?
@Physio_Chong
4 ай бұрын
可以啊。歡迎聯絡我ig instagram.com/physio.chongtsz?igsh=Y3N3aDQ2Mm9oZGx1&
@HOTINCHEUNG
9 ай бұрын
我想問穿白飯魚得唔得??
@Physio_Chong
9 ай бұрын
技術上,白飯魚確實同赤足鞋嘅理論非常相似,主要分別係前長腳指公位置白飯魚冇咁闊,所以訓練腳指公用力會爭啲
@2mic3mic33
2 ай бұрын
咁我平時行路著赤足鞋, 打籃球著返籃球鞋有無問題呀?(一個月打一次左右)
@Physio_Chong
Ай бұрын
當然可以啦,逐步逐步換着赤足鞋,對身體很多好處
5:39
五十肩有冇得救? 物理治療師同你拆解
莊子老師
Рет қаралды 570
15:59
I Bought the Top 7 Barefoot Shoes. This is Best!
Shervin Shares
Рет қаралды 129 М.
00:12
Happy birthday to you by Tsuriki Show
Tsuriki Show
Рет қаралды 11 МЛН
00:32
Little brothers couldn't stay calm when they noticed a bin lorry #shorts
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 20 МЛН
00:16
managed to catch #tiktok
Анастасия Тарасова
Рет қаралды 45 МЛН
00:59
Harley Quinn's revenge plan!!!#Harley Quinn #joker
Harley Quinn with the Joker
Рет қаралды 28 МЛН
17:42
運動鞋該如何挑選?| 該注意哪些事?別再穿錯鞋讓腳受罪了!
Gladys Fit Life
Рет қаралды 29 М.
23:46
哈佛證實氣功有效?一齊體驗八段錦氣功!|#八段錦 |#氣功 |#物理治療 |#養生
莊子老師
Рет қаралды 1,8 М.
12:12
Reverse your perception of the arch of the foot: the functional training of the "winch mechanism"!
啾c物理治療師
Рет қаралды 165 М.
4:11
軟底鞋其實很傷腳?物治師曝三大副作用 穿越久越傷!
NOWnews
Рет қаралды 31 М.
10:47
足底筋膜炎痛到叫救命 物理治療師教你家中自救 鞋墊又點樣幫到你呢?|【莊子老師】
莊子老師
Рет қаралды 17 М.
24:39
Don't Buy Barefoot Shoes Before You Watch THIS
Wellness Daddy
Рет қаралды 378 М.
10:47
No More Painful Feet While Shopping: Say Goodbye to Tibialis Posterior Tendonitis
啾c物理治療師
Рет қаралды 60 М.
11:52
MERRELL TRAIL GLOVE 7 REVIEW | Good for Beginners?
Jake | That Fit Friend
Рет қаралды 42 М.
9:03
【嘉基】扁平足介紹與矯正
嘉基衛教
Рет қаралды 15 М.
7:07
BBC記者遭遇「殺豬盤」騙局 截圖透露中文線索- BBC News 中文
BBC News 中文
Рет қаралды 820 М.
00:12
Happy birthday to you by Tsuriki Show
Tsuriki Show
Рет қаралды 11 МЛН