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00:00 Intro
00:50 氣功與科學研究
03:27 八段錦予都市人的好處
04:37 統合科學分析
06:50 八段錦起源及歷史
08:50 八段錦的分類
09:59 八段鋪的特點
12:21 八段錦養生效果
12:47 練習拍南
14:43 基本動作
16:14 基本步形
18:16 預備式
莊子聰 （莊子老師）
BSc(Hon) Physio (PolyU)
MSc MSK&Rehab (CUHK)
MA Bud Coun (HKU)
新加坡執業、香港註冊物理治療師
香港理工大學物理治療（榮譽）理學士
香港中文大學醫學院骨關節醫學及復康理學碩士
香港大學文學院佛學輔導碩士
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