지렛대 원리! 달걀을 매일 이렇게 먹으면 폐기능에 항암 효과까지! [정라레]

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정라레_Lifestyle Doctor

정라레_Lifestyle Doctor

Жыл бұрын

#달걀매일먹으면 #달걀효능 #달걀과같이먹으면좋은음식
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Пікірлер: 369
@user-eh2bo5zz3i
@user-eh2bo5zz3i Жыл бұрын
너무나 고우시고 지식도 풍부하고 친절한 정라레 선생님 !!! 콜레스테롤에 대한 오해와 걱정을 한방에 날려주셔서 감사드려요^^ 평소에 계란채소샐러드랑 토달 볶음 자주 먹고 있어서 더 반가운 영상이구요 앞으로는 토달 볶음에 마늘도 넣어서 먹어야겠네요 전는 토달에 당근 양배추 양파도 넣어서 먹는데 음식 궁합이 괜찮은지 궁금합니다
@user-rq9oi1li5s
@user-rq9oi1li5s Жыл бұрын
암환자가 계란먹으면 절대안된다하는데 계란먹어도 되나요??
@user-og8og4je5q
@user-og8og4je5q Жыл бұрын
ㅈㅈㄸ리ㅅ🎉🎉
@user-og8og4je5q
@user-og8og4je5q Жыл бұрын
@user-uu6mu7vc1n
@user-uu6mu7vc1n Жыл бұрын
L
@user-hz7qb8nm9s
@user-hz7qb8nm9s 11 ай бұрын
​@@user-rq9oi1li5s 걱정말고들어야합니다. 왜냐하면 먹고죽은구신은 땟깔도 좋다하였소. 박수치시오. 짝짝짝 짝짝
@user-rg3ts8mi2k
@user-rg3ts8mi2k Жыл бұрын
참 차분하시고 목소리도 듣기조으네요. 감사합니다❤
@user-rf8tz5tc4o
@user-rf8tz5tc4o Жыл бұрын
좋은정보감사합니다 넘자세하게말씀해주시네요
@user-yy1du7qi8j
@user-yy1du7qi8j Жыл бұрын
박사님! 항상 좋은 정보 너무 감쏴합니당❤
@user-qg8xs9pb6l
@user-qg8xs9pb6l Жыл бұрын
원장님 너무 감사합니다. 매번 좋은정보 감동입니다. 건강하십시요
@user-ve2zr2fe1q
@user-ve2zr2fe1q 11 ай бұрын
달걀과함께 부추(혈액작용)활발하게해주니 꼭먹어야겠어요~감사합니다
@user-vj1bd7uj5w
@user-vj1bd7uj5w Жыл бұрын
감사합니다.늘 유용한 정보 큰 도움됐습니다.🥰
@TV-qm9gi
@TV-qm9gi 7 ай бұрын
많은 도움이 되었어요 . 감사합니다. 평소에 활용해야겠어요.😊
@user-wq8cy5ju4b
@user-wq8cy5ju4b 4 ай бұрын
유익한 영상을 올려주셔서 감사합니다 선생님 말씀이 귀에 쏙 쏙 들어옵니다 앞으로도 좋은 영상 부탁드립니다 건강하시고 행복하세요
@user-jl7vn6kd7b
@user-jl7vn6kd7b Жыл бұрын
언제나 좋은 정보와 가르침 감사한 마음으로 방송을 봅니다 감사합니다 선생님도 건강하시고 행복한 하루 하루 되시길 바랍니다 화이팅 입니다 👍 💕
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor Жыл бұрын
화이팅 감사합니다. 좋은 하루 되세요^^
@user-ed8cv9st7n
@user-ed8cv9st7n 9 ай бұрын
선생님의 좋은 정보 감사드립니다
@user-jp3xy1ox5x
@user-jp3xy1ox5x 4 ай бұрын
정말 좋은 내용이네요 이치에도 딱 맞구요 감사합니다 행복하세요~
@user-fw4cr8uv2x
@user-fw4cr8uv2x 10 ай бұрын
너무좋아요 ~^^ 얼굴도 예쁘시고 지식도 많으십니다. 감사합니다❤❤❤
@user-jm4lh7wu3j
@user-jm4lh7wu3j 2 ай бұрын
유익한 정보 감사드려요^^ 평안한 하루 되세요^^
@999seo9
@999seo9 7 ай бұрын
정말이지 귀에 쏙쏙 들어 오네요 굿!!!!!!!!!!!
@user-jj2sb6zx7j
@user-jj2sb6zx7j Жыл бұрын
선생님 오늘도 좋은정보 감사합니다
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor Жыл бұрын
저도 감사드립니다^^
@minputh
@minputh Жыл бұрын
정말 좋은 정보 감사합니다!! 토달볶에 부추 올려 먹어야겠어요
@user-kl4sj1pq4q
@user-kl4sj1pq4q 8 ай бұрын
좋은 정보 감사합니다!
@chiwanan5314
@chiwanan5314 Жыл бұрын
우와.. 어떻게 궁금한것들 위주로 쏙쏙 귀에 들어오게 말씀해주시는지!! 제가 똑똑해지는 느낌이예요!! 감사합니다🌸
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor Жыл бұрын
도움이 되셨다니 감사합니다^^
@novakim9391
@novakim9391 Жыл бұрын
원장님 좋은 정보 감사합니다
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor Жыл бұрын
건강에 관심 가져 주셔서 감사합니다^^
@YerangTV851
@YerangTV851 Жыл бұрын
달걀 부추,토마토와함께 먹으면 더 좋다는 존 정보 잘배우고갑니다. 열심 먹고 건강해야 겠어요. 감사합니다
@user-xp1ur4hu5l
@user-xp1ur4hu5l 5 ай бұрын
개인적으로 설명만 있는거 보다 요리를 보여주시는게 훨씬 보기 편할거 같아요....
@user-ol3en1oq6c
@user-ol3en1oq6c 9 ай бұрын
모든 영상 도움이 됩니다.!
@user-qi6rt5ib1z
@user-qi6rt5ib1z Жыл бұрын
선생님, 좋은정보 감사합니다
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor Жыл бұрын
건강에 관심 가져 주셔서 감사합니다^^
@user-du5pf2hu2v
@user-du5pf2hu2v 4 ай бұрын
좋은정보 감사 드립니다
@user-nu5to3zh5c
@user-nu5to3zh5c Жыл бұрын
오~좋은 건강정보 고맙습니다
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor Жыл бұрын
건강에 관심 가져 주셔서 감사합니다^^
@user-vs7dh5bi7p
@user-vs7dh5bi7p Жыл бұрын
오늘도 제가 비교적 건강한 이유를 확인하는 시간입니다 모두 제가 잘 먹고 있는것들이지만 래버리지 효과라는 말씀을 새롭게 인식합니다 어떻케 먹어야 좋은지는 꼭 알아야겠습니다 좋은영상 감사합니다
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor Жыл бұрын
레버리지 효과라는 핵심을 콕 찝어 주셔서 감사합니다^^
@user-cf3hj9yz8u
@user-cf3hj9yz8u Жыл бұрын
선생님! 항상 유익한 영상, 너무 감사 합니다!
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor Жыл бұрын
함께해 주셔서 감사합니다:)
@user-nq1dz7ku2e
@user-nq1dz7ku2e Жыл бұрын
선생님 해당 내용 논문이나 출처 어디에서 참고할 수 있는지 알 수 있을까요?
@user-be1kh8pk3f
@user-be1kh8pk3f 2 ай бұрын
좋은 영상 늘 잘 보고 있습니다.. 감사합니다.~*
@user-wt9km4ds6f
@user-wt9km4ds6f Жыл бұрын
박사님 좋은정보 고맙습니다.^^
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor Жыл бұрын
저도 감사드립니다^^
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor Жыл бұрын
긴 내용의 건강 상담은 댓글로 답변 드리기 어렵습니다. 아래 "식치상담소" 메일로 보내주시면, 선정되신 분에 한해 매주 일요일 저녁 "식치상담소" 코너를 통해 1:1 코칭을 해 드려요. 사연 보내실곳: sikchilife1@naver.com @여기 보내주신 사연들은 많은 분들과 나눌 이야기일만큼, 공개되기를 원치 않으시는 내용은 따로 표기하거나 알려주시면 참고하겠습니다. 식치상담소를 통해 많은 분들이 서로 응원과 따뜻한 힘을 나누는 시간을 가졌으면 좋겠습니다^^
@user-ju5bf3ir2d
@user-ju5bf3ir2d Жыл бұрын
늘 고맙습니다~♡
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor Жыл бұрын
저도 감사드립니다^^
@ild1230
@ild1230 10 ай бұрын
저의 아침은 방울 토마토 양배추 당근 양파를 올리브에 달걀 두개를 넣어 볶아서 먹습니다. 먹고난 후 우유한잔
@user-ul3ci6xq7k
@user-ul3ci6xq7k 10 ай бұрын
감사합니다. 신뢰가 가는군요.
@Bravo_my_life_100
@Bravo_my_life_100 Жыл бұрын
좋은 정보 감사합니다^^ 많이 배워갑니다😊
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor Жыл бұрын
도움이 되셨다니 감사합니다
@user-lo2ig9lk4p
@user-lo2ig9lk4p Жыл бұрын
계란이 폐 기능을 좋게 한다는건 이해가 됐는데 계란을 먹으면 방구가 잘 나오는 사람은 어떻게 해야 할지요. 대체식품이 있는지요
@user-ki5ed5qs5b
@user-ki5ed5qs5b Жыл бұрын
좋은정보 감사합니다 턱관절에 좋은 정보 알려주시면 감사하겠습니다.
@user-mx5wj6ts5e
@user-mx5wj6ts5e 2 ай бұрын
잘들었어요 수고하셨어요
@user-yf6fg3eq9g
@user-yf6fg3eq9g Жыл бұрын
정말 좋은 정보네요..^^ 감사합니다
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor Жыл бұрын
도움이 되셨다니 감사합니다^^
@user-fj2pr7sk7n
@user-fj2pr7sk7n Жыл бұрын
영상 항상 감사합니다
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor Жыл бұрын
항상 시청해주셔서 감사합니다!
@user-so100
@user-so100 Жыл бұрын
야채 넣고 달걀말이 해서 케첩을 찍어 먹으면 딱일까요?
@user-il9fh5my4d
@user-il9fh5my4d Жыл бұрын
좋은 말씀 감사합니다
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor Жыл бұрын
공감해 주셔서 감사합니다^^
@Yundo._.
@Yundo._. Жыл бұрын
선생님 감사합니다👍❤️
@5tgv1plm
@5tgv1plm Жыл бұрын
고맙습니다 ~🌱
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor Жыл бұрын
함께 해주셔서 감사합니다^^
@user-db1le1oo6f
@user-db1le1oo6f Жыл бұрын
🥰귀중한말씀항상감사드립니다~~~♥
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor Жыл бұрын
건강에 관심 가져 주셔서 감사합니다^^
@user-hj5hw1qx7t
@user-hj5hw1qx7t 3 ай бұрын
잘듣고있습니다 감사합니다 선생님 앞으로 잘 부탁드려요
@keunjung5940
@keunjung5940 Жыл бұрын
It's very a good natural lecture that people should know about it. Thank you!! Xxxxxxxxx
@user-im7sm3vj3r
@user-im7sm3vj3r Жыл бұрын
계란과 부추와 마늘을 맘께 먹으면..👍👍👍..좋겠어요
@user-li8ip8te5h
@user-li8ip8te5h 4 ай бұрын
유익한정보 감사합니다 렌틸콩 카레도 잘 만들어 먹고 있습니다
@user-zk3co3ic6r
@user-zk3co3ic6r 9 ай бұрын
감사합니다 🎉
@user-jz9fm2gl4s
@user-jz9fm2gl4s Жыл бұрын
정라레 선생님 감사합니다
@Ddfgrrrr
@Ddfgrrrr Жыл бұрын
좋은 정보 감사합니다 추천 꾹
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor Жыл бұрын
추천 꾹 감사합니다^^
@seungbokyi6309
@seungbokyi6309 Жыл бұрын
좋은 정보 감사 합니다
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor Жыл бұрын
건강에 관심 가져 주셔서 감사합니다^^
@user-gc8px6gx4h
@user-gc8px6gx4h 9 ай бұрын
감사합니다.🎉
@resilienist
@resilienist Жыл бұрын
실질적인 꿑팁이라 절로 내용에 빠져듭니다. 감사드리고, 항상 건강하시길 바랍니다~♡♡
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor Жыл бұрын
제 건강까지 챙겨 주셔서 진심 감사드려요♡
@user-ly9jt4wc3r
@user-ly9jt4wc3r Жыл бұрын
감사합니다.
@vecm98
@vecm98 7 ай бұрын
현재 아침에 삶은 달걀을 먹고 있어요, 마늘, 토마토, 부추도 챙겨 먹어야 겠어요~^^
@user-pi8vq9wn8e
@user-pi8vq9wn8e 3 ай бұрын
좋 정보 감사합니다
@jinahn752
@jinahn752 Жыл бұрын
정말 고맙습니다. 도움이 많이 됬습니다.
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor Жыл бұрын
건강에 관심 가져 주셔서 감사합니다^^
@user-sf6om1lw6q
@user-sf6om1lw6q 5 ай бұрын
선생님 넘좋은 정보 아주감사합니다 폐 건강을 위해서 한번 만들어 봐야겠네 요 ❤
@comlee3087
@comlee3087 5 ай бұрын
올리브오일과같이 먹는건 어떤가요?
@user-zw7eq8sy2o
@user-zw7eq8sy2o 10 ай бұрын
좋은정보 감사해요. 아침마다 골다공증을 식후 바로 먹는데. 식사대용으로 토 계란볶음밥 먹어도 되나요. 약먹을때 계란 먹으면 안된다는것 같아서요
@serendy7017
@serendy7017 Жыл бұрын
헉 선생님..! 7-8년 전 즈음에 샘께 약 받아서 먹었었는데 유튜브에서 뵈니 신기해요...! 영상 잘 보겠습니다😊
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor Жыл бұрын
반갑습니다~ 건강관리 잘 하시기를 응원드립니다^^
@geungjeong-2
@geungjeong-2 Жыл бұрын
편의점달걀도좋을까요
@user-io3ky9hs1j
@user-io3ky9hs1j Жыл бұрын
대구에 살고있는 이서방입니다. 좋은 정보 감사 드립니다. 행복하세요.^ ^
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor Жыл бұрын
건강에 관심 가져 주셔서 감사합니다^^
@user-vk2yp1yj9f
@user-vk2yp1yj9f 5 ай бұрын
선생님감사 김사
@Yundo._.
@Yundo._. Жыл бұрын
선생님 감사 감사 합니다👍
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor Жыл бұрын
저도 감사드립니다👍
@joyhappy6173
@joyhappy6173 Жыл бұрын
영양제를 먹는것 보다 좋은 작용을 하는 재료와 조리법으로 골고루 먹고 운동 해야겠다고 생각이 드네요. 원장님 정말 도움 되었어요~감사합니다^^
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor Жыл бұрын
경청해 주셔서 감사합니다^^
@user-zl2jv5eu1r
@user-zl2jv5eu1r Жыл бұрын
감사합니당!!!!!!!!
@foodcooking-a
@foodcooking-a Жыл бұрын
역시 선생님의 알찬영상 너무 고맙습니다^^ 최고에요!
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor Жыл бұрын
격려 감사합니다^^
@analyst6371
@analyst6371 Жыл бұрын
멋지십니다. 앞으로 아침에 달걀토마토마늘 볶음먹으려구요~! 감사합니다
@love-forever567
@love-forever567 Жыл бұрын
토닭볶 해서 먹어보겠습니다!
@user-ii9ml5sx8l
@user-ii9ml5sx8l 8 ай бұрын
감사합니다
@user-zb6st1vb3k
@user-zb6st1vb3k Жыл бұрын
감사합니다~~^^❤❤
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor Жыл бұрын
저도 감사합니다❤️
@sgtno3226
@sgtno3226 11 ай бұрын
미쿡생활 할 때 아침마다 먹던 오므릿 에브리띵에 그리츠가 생각나네요.얌얌
@user-lc7ql7yb3w
@user-lc7ql7yb3w Жыл бұрын
박사님 영상 감사드립니다
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor Жыл бұрын
저도 감사드립니다^^
@jinkim-fe5im
@jinkim-fe5im 3 ай бұрын
달걀을 날로 막는것과 익혀 먹는것 중 어느편이 효과가 좋은지요?
@TV-rn5ys
@TV-rn5ys Жыл бұрын
감사합니다❤😊
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor Жыл бұрын
저도 감사합니다^^
@user-nt6fe1cx3q
@user-nt6fe1cx3q Жыл бұрын
감사합니다~
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor Жыл бұрын
건강에 관심 가져 주셔서 감사합니다^^
@user-xj6dm1oe6u
@user-xj6dm1oe6u Жыл бұрын
영상이 재밌어요. 지식도 쌓고 재미도 있고. 영상을 보면서 느끼는 거지만, 영상하나 만들기 위해 공부도 많이 하셔야 하고, 공부한 지식을 전달하기 위해 정리를 잘하는 것도 보통일이 아닐듯 합니다.
@-typer5668
@-typer5668 Жыл бұрын
감사합니다 아침 영양식단 하나 제대로 배워가네요 ^^*
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor Жыл бұрын
도움 되셨다니 감사합니다:)
@user-zf9wo1ut3b
@user-zf9wo1ut3b Жыл бұрын
좋은 정보 감사합니다
@user-ri9xv8dm8p
@user-ri9xv8dm8p Жыл бұрын
콜레스테롤 높은 사람도 가능할까요?
@JiryeoTVTV
@JiryeoTVTV Жыл бұрын
선생님 당근도 카로티노이드. 많은데 당근을 추천않는 이유 알고싶어요
@rocky.p4323
@rocky.p4323 Жыл бұрын
기상직후 새벽공복에 매일 삶은달걀 2개씩 먹어주면 콜레스테롤 걱정도 없고 좋다는거죠?
@user-pv2ov4zr8u
@user-pv2ov4zr8u 4 ай бұрын
달걀이랑 부추넣고 달걀찜 해 먹어야 겠당😊
@user-rw3mg6do8b
@user-rw3mg6do8b Жыл бұрын
선생님 늘 방송 잘듣고 건강챙기는데 굉장히 도움되구 감사드립니다 저두 유방암 3년차라 여러가지 많은 도움으로 잘 듣고 실천해봅니다 제가 없던 지방간이 생겼다고 하더라구요 매일 과일과 달걀2개씩 먹고잇는데... 지방간이 걱정되는데 달걀을 계속 먹어두 되는지 궁금합니다...
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor Жыл бұрын
지방간은 달걀보다는 과일이나 밥빵면떡 같은 탄수화물 조절이 더 중요합니다:)
@user-2lb1qw9u
@user-2lb1qw9u Жыл бұрын
달걀 3개 먹을시 카로티노이드 125까지 흡수인데 하루에 보통 2개 먹으라던데..그럼 하루에 3개 먹어야 해요?
@user-qb2fd6bd4c
@user-qb2fd6bd4c 4 ай бұрын
날계란으로먹어도좋은가요?아침에먹는게좋나요 자기전에먹으면좋나요~?
@user-yo9lu6kv4y
@user-yo9lu6kv4y 7 ай бұрын
좋은정보.고맙습니다.
@user-zg7ii8en8q
@user-zg7ii8en8q 8 ай бұрын
계란을 익힌 상태에서 냉장고에 넣어놧다가 다시 먹을때 열을가하면 독성이 생긴다는데 맞나요?
@user-ht6co7ie1n
@user-ht6co7ie1n 3 ай бұрын
공감이갑니다
@user-nk9pi4jx7b
@user-nk9pi4jx7b 9 ай бұрын
아이스크림이랑 계란이란 같이 먹으면 좋을것 같아요
@user-bv4sb5hj8t
@user-bv4sb5hj8t Жыл бұрын
감사합니다^^
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor Жыл бұрын
저도 감사합니다^^
@user-iv9vc4ev1b
@user-iv9vc4ev1b 9 ай бұрын
콩하고 같이 먹으면 어떨까요?
@user-qt1kw4hn1q
@user-qt1kw4hn1q Жыл бұрын
달걀에 대하여 알게해 주셔서 감사합니다ㅎㅎ 😂😂😂😂😂😂😂ㅣ
@user-mo3ym1zv8b
@user-mo3ym1zv8b 11 ай бұрын
선상님 최고 👍 😍 💕 ❤️ 💗
@user-ws2mr5nl7m
@user-ws2mr5nl7m 5 ай бұрын
어떤 선생님은 후라이보다 삶은계란 두알이 좋다고 하시던데
@user-qh6ye6xl8d
@user-qh6ye6xl8d Жыл бұрын
좋아요 구독 ~꾸욱 감사합니다
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@user-fm3rk8hb7y 7 күн бұрын
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