📍Акцент занятия: Тазовое дно, раскрытие таза, гибкость, баланс на руках Сила: ноги, пресс
😌После практики сделайте шавасану 👉🏻 • Шавасана. 20 минут.
🧘🏼‍♀️Ключевая асана Чатуранга дандасана, инструкция - • Чатуранга Дандасана. А...
🙂Давайте дружить в других соцсетях - zoarkey.ru/i3
⚠️ Попробуйте бесплатно: Регулярные онлайн-занятия 5 раз в неделю, разного уровня с обратной связью от меня тут 👉🏻 zoarkey.ru/onl...
💪🏽 Курс "Здоровая спина и спокойствие за 15 минут в день" - seryoga.online...