10 ай бұрын
Пікірлер
@на_садху 3 күн бұрын
Спасибо за видео! Ежедневно стою на гвоздях и тренирую свою силу воли :) Буду рад, если подпишетесь!
@ИринаБаркина 10 күн бұрын
😮
@ИринаБаркина 10 күн бұрын
Попробую, может получиться!😊
@user-ue5jb6dm5p 12 күн бұрын
Сильно
@OlegSkripchenko 13 күн бұрын
Спасибо.
@yogatop 14 күн бұрын
Все материалы по эфиру в одном посте в телеграм тут, проходите: t.me/yogazona/673 Магазин полезных эко-продуктов из растительного мяса со вкусом привычных мясных блюд "НеМясо": Анонсы новинок, новые магазины (в которых появляется продукция), рецепты, как вкусно готовить с нашей продукцией, розыгрыши от магазина во Вконтакте - vk.com/unmeat_kotletar Сайт - unmeat.ru/? ⚠ Летняя распродажа моих курсов. Похудение/Йога/Здоровая спина - zoarkey.ru/kurses_sale/ Онлайн-курс по без акции "Похудей за 21 день и навсегда" - zoarkey.ru/pohudey_za_21_den/ Больше полезного про йогу и здоровье в моём телеграм канале - t.me/yogazona
@user-kb4td4kr4p 14 күн бұрын
Благодарю, Сергей! 💕
@yogatop 15 күн бұрын
Благодарность. Чувство тотального принятия себя и мира, которое возвращает тебя в настоящий момент и открывает душу - усиливает все твои сенсоры и чувства к тому, что такое жизнь. Вселенная вручила нам бесценный дар - жизнь. Когда мы злимся, говорим о несправедливости жизни, впадаем в апатию и опускаем руки - мы по факту говорим «Жизнь - ты плохая». И сразу получаем обратную реакцию от мира: «Жизнь плохая? Пусть будет так.» И начинает становится все еще хуже. Мы обесцениваем дар вселенной и обвиняем ее в том, что она сделала плохо. Вселенная начинает забирать свой подарок обратно, раз он нам не нравится. И бывает, что забирает его навсегда… Если мы Благодарим, то принимаем ответственность и сразу получаем энергию для дальнейших действий и счастье в моменте. Вселенная продолжает нам отдавать. И часто происходят настоящие чудеса - происходят события, которых мы не ожидали. Мы понимаем, что тяжелая ситуация оказывается была трамплином для более мощных наших свершений и развития. Это не просто, этому учишься. А кто обещал простоты?) Любите, благодарите, цените жизнь, будьте счастливы.
@user-pv1dx4ui9p 18 күн бұрын
Спасибо! Отличная нагрузка! 🎉
@yogatop 16 күн бұрын
На здоровье ❤️🙏🏼
@user-fs3xn2lj5b 19 күн бұрын
🙏❤️
@yogatop 16 күн бұрын
❤️🙏🏼
@lef3214 19 күн бұрын
Прочел мои мысли)
@yogatop 16 күн бұрын
Отлично :)) ❤️
@lef3214 19 күн бұрын
Серёга отдуши, это то что нужно❤
@yogatop 16 күн бұрын
На здоровье ;)
@yogatop 19 күн бұрын
📍Акцент занятия: Шпагат, балансы на ногах, гибкость, сила ног 😌После практики сделайте шавасану 👉🏻 kzfaq.info/get/bejne/hd-Crbh-u7qud2g.html 🧘🏻Ключевая асана Уттхита Хаста Падангуштхасана, инструкция - kzfaq.info/get/bejne/fqiFm8KT2dzMn5c.html ⚠ Попробуйте бесплатно. Регулярные онлайн-занятия 5 раз в неделю, разного уровня с обратной связью от меня тут 👉🏻 zoarkey.ru/online_yoga/?? ❤🙏🏼 Пожертвования по сердцу на развитие канала, можете отправить любую сумму: zoarkey.ru/donation 🙂Мой телеграм канал, там пишу больше про йогу и другие практики: t.me/yogazona Добрых практик 🙏🏻
@katerynasmiian1834 20 күн бұрын
❤❤❤
@yogatop 19 күн бұрын
🙏🙏🙏
@SergeiMachtakov 22 күн бұрын
Скажите пожалуйста, во время выдоха надо сжимать анус?
@yogatop 21 күн бұрын
не обязательно, но можно поделать и с этим элементом.
@SergeiMachtakov 21 күн бұрын
Спасибо.
@nataly1117 23 күн бұрын
Да уж, качнули🫡Спасибо за крутую практику👍🙏
@yogatop 19 күн бұрын
На здоровье 🙏🙏🙏
@user-pv1dx4ui9p 24 күн бұрын
Спасибо! Хорошая нагрузка! Отличная растяжка!❤
@yogatop 19 күн бұрын
На здоровье 🙏
@user-op2kv7ww4y 25 күн бұрын
Сделала 12 кругов с утра. Тело просыпается и оживает. Спасибо
@yogatop 19 күн бұрын
Супер! На здоровье 🙏
@user-il3br7ye9u 26 күн бұрын
😂
@yogatop 19 күн бұрын
😂
@user-op2kv7ww4y 28 күн бұрын
Контент зачëт 😂
@yogatop 19 күн бұрын
Благодарю 😂
@spiritual_Jush Ай бұрын
Сейчас попробовал встать первый раз на доску, стоял немного поддержкой, потом отпустил руки на 15 секунд(точно сказать не могу, понятие время отсутствовало в этот момент) Чувствовал боль, но и при этом кайф по телу, сродни экстазу. Очень удивлен, буду продолжать дальше
@yuliakhokhlova9280 Ай бұрын
о, крутая последовательность!! поняла, пошла укреплять руки и торс
@yogatop 19 күн бұрын
На здоровье 🙏
@user-dm1ur6iv4t Ай бұрын
Йога - наше всё!Но так лопату удержать?😮Класс!"Папа,работай уже"😂
@yogatop 19 күн бұрын
Старались 😂😂😂
@user-op2kv7ww4y Ай бұрын
Спасибо огромное. У меня гиперлордоз. Очень хорошо после занятия ❤
@yogatop 19 күн бұрын
Супер! На здоровье 🙏
@natalyv.6336 Ай бұрын
На огороде поза лягушки, поза ящерицы, поза змеи, все огородные позы😄👍
@yogatop 19 күн бұрын
😄😄😄
@lovegames5680 Ай бұрын
Классное видео🤣
@yogatop 19 күн бұрын
😄
@Omaybebi Ай бұрын
сколько по времени делать? и как часто можно делать у меня проблемы с шейным(
@user-hw6lv6nk5u Ай бұрын
😊
@user-hw6lv6nk5u Ай бұрын
Спасибочки❤
@user-xq8hn8rf3r Ай бұрын
🙏🏻очень режет ухо слово «взади» из практики в практику 🙂
@yogatop Ай бұрын
Спасибо за замечание. Постараюсь это исправить 😊
@lef3214 Ай бұрын
Серёга ты лучший😂
@user-pv1dx4ui9p Ай бұрын
Позанималась просто отлично! Хорошая нагрузка! Спасибо!
@olesyaunan2985 Ай бұрын
Спасибо, некоторые советы хоть и простые, но действительно важные.
@qweqweqweqweqweqweqweqw Ай бұрын
Отлично ! Продолжай в том же духе!
@yogatop Ай бұрын
Благодарю 💪🏻
@v.yamaoka Ай бұрын
Cringe
@yogatop Ай бұрын
Это как посмотреть 😊
@olgakolobova7468 Ай бұрын
Сергей, спасибо! Действительно, очень простыми словами. Ценен личный опыт человека, живущего в нашей культуре и образе жизни, связь с научным мировоззрением🤝
@yogatop Ай бұрын
Благодарю за обратную связь 🙏🏼😊
@user-ij3yc5wx2j Ай бұрын
🙌👌👌👌
@Benderskiy Ай бұрын
Кайфовое видео, благодарю 🙏
@user-tv7hz2lm3o Ай бұрын
Я читала что 10 и более это уже для Здоровья,а меньше..к примеру :2..3..мин..это для подьема бодрости и энергии ,но для целительных целей маловато..и тем более для намерения
@yogatop Ай бұрын
зависит от практикующего
@yogatop Ай бұрын
Все материалы по эфиру в одном посте в телеграм тут, проходите: t.me/yogazona/652 ⚠ Попробуйте бесплатно. Регулярные онлайн-занятия 5 раз в неделю, разного уровня с обратной связью от меня тут 👉🏻 zoarkey.ru/online_yoga/?? Больше полезного про йогу в моём телеграм канале - t.me/yogazona
@alyonalaska Ай бұрын
✅
@yogatop Ай бұрын
😊🙏🏼
@user-hm1ul9wk3z Ай бұрын
🎉😮🎉
@yogatop Ай бұрын
😊🙏🏼
@user-yh2pg4qw1o Ай бұрын
Что делать, если руки не ставятся пальцами вперёд. Только пальцы в стороны? Чем можно проработать?
@yogatop Ай бұрын
Можно в стороны пока. Регулярно занимаясь, начнёт получаться и вперёд.
@Iljinskaya_T812 Ай бұрын
👍👍👍🌝
@yogatop Ай бұрын
😊🙏🏼
@user-op2kv7ww4y Ай бұрын
Классная подача материала 😊
@yogatop Ай бұрын
Благодарю 😊🙏🏼
@user-bl7be8go5g Ай бұрын
Класс
@yogatop Ай бұрын
🙏🏼
@user-xe8ch9jw5z Ай бұрын
Спасибо! Вы помогаете глубже понять себя в практике. Ващи беседы о йоге слушаются на одном дыхании. ❤❤❤
@yogatop Ай бұрын
Очень рад, что вам полезно. На здоровье 🙂🙏
@user-yj7rw6ny8u Ай бұрын
Сергей, благодарю за полезную информацию, прекрасная подача, понятным языком, буквально, разжевали всё. ❤🙏
@yogatop Ай бұрын
Благодарю 😊 Рад, что полезно для вас🙏🏼
@user-kb4td4kr4p Ай бұрын
Какой же Вы молодец!!! Очень важная полезная серьёзная информация, и так доступно!!! Спасибо Вам огромное за практики, за эфиры. Моя йога стала другой, благодаря Вам! 🙏🙏🙏
@yogatop Ай бұрын
Благодарю 🙏🏼 Очень радуюсь 😊