Йога Нидра - это простая, но эффективная практика, которая помогает снять стресс, улучшить сон и восстановить нервную систему. Она приводит к состоянию полной релаксации тела и ума и помогает достичь внутреннего покоя и радости.
⠀
Уникальность этой Йога Нидры заключается в том, что вы делаете ее под руководством Мастера Сиддха-Йоги Сати Матаджи.
⠀
Во время практики вы лежите в удобной позе, слушая голос Сати Маты, которая проводит вас через серию визуализаций и дыхательных техник, погружая в глубокое состояние покоя и равновесия.
⠀
Что дает Йога Нидра?
1.⁠ ⁠Глубокое расслабление.
2.⁠ ⁠Улучшение сна.
3.⁠ ⁠Восстановление нервной системы.
4.⁠ ⁠Повышение концентрации.
5.⁠ ⁠Эмоциональное равновесие.
6.⁠ ⁠Хорошее настроение.
⠀
* Хотите больше узнать о медитации и других медитативных техниках?
Добро пожаловать на курс «Медитация. Путь Тишины» - himalayan.academy/?p=21678
________________________________________
Подписывайтесь на наши социальные сети:
• Инстаграм Сати Маты:
/ sati_mata
• Канал в Telegram:
t.me/satimataji
• Сати Мата в Facebook:
/ satimataji
• Чат в WhatsApp с анонсами онлайн семинаров:
chat.whatsapp.com/B6ZM9DELD0a...
• Группа Академии в фейсбуке:
/ himalayansiddhayoga
• Страница Ассоциации в фейсбуке:
/ himalayan.association
• Наш сайт «Академия Гималайской Сиддха-Йоги»:
himalayan.academy/
• Сайт Сати Маты "Йога Жизни"
satimata.yoga/
• Сати Мата в «ВК»:
satimata
• Сотрудничество, идеи и помощь проекту:
siddha-yoga@rambler.ru или t.me/zakHARjanaka
ДЛЯ ВАС ДОСТУПНЫ ОНЛАЙН КУРСЫ ПО ТЕМЕ ВИДЕО:
- Курс - «РАСКРЫТИЕ ИНТУИЦИИ. РАБОТА С ТЕЛОМ, УМОМ И СОЗНАНИЕМ» - himalayan.academy/?p=24172
- Курс - «МЕДИТАЦИЯ. ПУТЬ ТИШИНЫ» - himalayan.academy/?p=21678
- Курс - «Крийя Йога - наука о силе жизни» - himalayan.academy/?p=24120
По всем вопросам, пишите в Telegram - t.me/zakHARjanaka
⠀
#медитация #йоганидра #сатимата #гималайскаяЙОГА #satimata #himalayanYOGA #медитациядляначинающих #релакс #расслабление #стресс #какснятьстресс #yoganidra #yoganidrameditation #йоганачинаемснуля