Estiramento da PANTURRILHA
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4 жыл бұрынO estiramento da panturrilha é muito comum principalmente em corredores. é fácil de evitar, mas para isso é necessário o entendimento do treino como também de como está o trofismo do músculo gastrocnêmio.
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@ainteligencia_vibe 2 жыл бұрын
quem aí tá manco deixa o like 🙋
@jorgeluiznascimento4414 3 жыл бұрын
Tô aqui sem consegui andar lendo os comentários kk
@geandersonaugusto 3 жыл бұрын
Mano machuquei dia 1 de janeiro tô até hj sentindo aí hj fui jogar ne, na hr q fui dar uma corridinha senti uma dor meio q torcendo no msmo lugar me deu um medo mas eu joguei mais parado, e achei estranho pq tipo 3 semanas e ainda sentindo dor , aí tô procurando jeitos d tratar kkk
@nicolasbridi5896 3 жыл бұрын
Eu estou a uns 15 17 dias sem andar
@MelissaDeleen 2 жыл бұрын
Eu tb!! Que dor!!! Escutei uma explosão na área da batata da perna e no segundo seguinte não consegui colocar o pé no chão de tanta dor!! 😭😭😭 depois inchou e agora tô sentindo o sangue quente correr dentro da perna... só gelo agora .... putz... que dor!! 😫😫😫
@susucosta3274 2 жыл бұрын
Eu tbm
@Lu74714 2 жыл бұрын
Kkk eu tbm
@victorjose1 2 жыл бұрын
Meu deus é horrivel, n to aguentando nem apoiar o pé no chão. o negocio lateja demais, doi tanto que eu do risada em vez de chorar.
@elianadias7312 2 жыл бұрын
É complicado, viu. O que vc tomou para melhorar?
@victorjose1 2 жыл бұрын
@@elianadias7312 Tomei uns analgesico pra melhorar a dor, o dia todo no gelo e fazendo massagem com aquelas pomadas q arde muito, mais era gelo e massagem o dia todo mesmo.
@ErickMedeiross 2 жыл бұрын
@@victorjose1 estou sentindo isso já tem um tempo, a sua dor parou?
@victorjose1 2 жыл бұрын
@@ErickMedeiross Felizmente melhorou, gradualmente
@ericgabriel5 Жыл бұрын
@@victorjose1 melhorou 100% c quantos meses ? Acabei arrebentando novamente, e ta doendo kk
@Natalhiamagalhes Жыл бұрын
eae galera, tá pisando na ponta do pé? Tá sentindo dor na hora de andar? Sei que vc igual eu veio ver se alguém passou pela mesma situação, SIM vai doer pra cacete na hora da massagem mas AJUDA MUITOO ! Então faça, eu fiz 1x e por isso demorei mais tempo para me recuperar, me recuperei em 5 dias vlw.
@silvestrinigor 5 ай бұрын
simmm kkk
@fubekadoman9127 Ай бұрын
Pqp q doooor mn
@ligeirinhodalinha2756 3 жыл бұрын
Já estou 3 dias sem andar direito as duas panturrilhas doem quando piso no chão
@iagosilva7403 3 жыл бұрын
Iai melhorou?
@Skull-sx3ij 3 жыл бұрын
Kkkkk
@LeonardoHenrique-zz4yx 3 жыл бұрын
Kkkk eu consigui me machucar deitado kkkkk fiz uma força na perna e minhq panturilha ficou dura e doendo pa krl fico uns 2 minuto mas se eu piso no chão doi kkk
@nathanfps0 3 жыл бұрын
@@LeonardoHenrique-zz4yx pqp aconteceu a msm coisa, eu fui me espreguiçar de madrugada e fiz força na panturrilha e deu uma dor de me contorcer todo
@joaopaulosilva9288 3 жыл бұрын
Fiz um treino de perna e tô assim agr
@msilva9906 2 жыл бұрын
Parabéns pela didática. Ótimo vídeo
@videonaveia Жыл бұрын
Maravilha ! Ótima explicação !
@arnaldogomesdesousasousa1478 2 жыл бұрын
Qual a orientação vc pode me passar, eu estou a duas semanas com dor na minha panturrilha, começou depois de uma partida de futebol. Bom dia, seus vídeos são de insuma importância, obrigado vc é dez, que Deus continue te abençoando.
@jvirgilio1 2 жыл бұрын
👏👏 Excelente informação! Parabéns!! Obrigado por nós ajudar! Deus te abençoe!
@hugoleonardofermianodasilv1288 3 жыл бұрын
esse dr com certeza é um corredor também hahahaa, muito bom
@jeffersonmanoel6699 3 жыл бұрын
Tive estiramento grau 2 ontem, nas duas panturrilhas treinando , resultado, muita dor, não consigo pisar no chão nem para ir no banheiro se quer! Na urgência Fizeram tanta medição , Tramal, Dexametasona, profenid e etc, passei o dia na urgência e as dores nem se quer melhoraram,! Agora o ortopedista me passou repouso completo por um mês e anti-inflamatório e analgésico, espero pelo menos que essas dores aliviem não próxima semana, porque é muita dor!
@mrtraquel 3 жыл бұрын
Olá, você melhorou!? Seu pé ficou roxo. Tive estiramento na panturrilha a uma semana atras, e agora o pé ficou roxo. Estou com medo de ir ao médico por conta da covid.
@danilolucena3397 3 жыл бұрын
Meu irmão, vc poderia me dizer como está sua lesão ou espero que vc já esteja curado! Comenta aí como foi sua recuperação,pq tô no mesmo estágio que vc!
@jeffersonmanoel6699 2 жыл бұрын
@@danilolucena3397 com repouso " medicacoes e bastante compressa com gelo deu tudo certo! Me recuperei super bem, mesmo sendo ruim depender de alguem, voltei minha rotina normal !
@edinhosilva6980 2 жыл бұрын
Mais um seguidor Excelente explicação
2 жыл бұрын
Muito obrigado, vai assistindo os vídeos e compartilhando. Não esquece de se INSCREVER no CANAL
@marcosbastos2944 3 жыл бұрын
obg por esclarecer estava fazendo isso treinando o a panturra sentado...fui jogar domingo e ferrei ela mas se deve tbm a lesões mal curadas passadas pois esse músculo o tempo de recuperação é longo pra cicatrização da fibra danificada
@aloisiopereira6290 8 ай бұрын
Eu tenho 64 anos, sou um velho rebelde, estressei a panturrilha da perna direita fazendo embaichadinhas em direção ao gol finalizando com chute. Dói pra caramba. Mas já estou me sentindo melhor no dia seguinte.
@RodolfoFerreira-wv1xu 2 жыл бұрын
Que explicação maravilhosa.Parabéns.
@joseotaviotoledo22 3 ай бұрын
Caraca super explicação , esclareceu Professor. Obrigado
@emmehouk Ай бұрын
Maravilhoso! (tive distensão leve do gastrocnêmio e estou me recuperando)
@Andressa9961 2 жыл бұрын
Senhor amado treinei terça, hoje quinta feira não consigo por os calcanhar no chão!! Treinei panturrilhas. Não to aguentando de dor 😭 comecei treinar terça mesmo.
@felippepereiradesouza2987 2 жыл бұрын
Vc fez alguma coisa para tratar? Tbm estou com o mesmo problema
@douglassilva301 2 жыл бұрын
Treinei panturrilha terça agr, hoje não tô conseguindo colocar os pés no chão , só consigo na ponta do pé, não sei oq eu faço
@Andressa9961 2 жыл бұрын
@@felippepereiradesouza2987 em no sabado comecei melhorar e hj com uma semana depois ja passou a dor to zera kkk e treinando normal.
@Andressa9961 2 жыл бұрын
@@douglassilva301 fica de boa que vai voltar não força fica de repouso não esforça ele vai voltando o meu volto no sabado.
@felippepereiradesouza2987 2 жыл бұрын
@@Andressa9961 vlww
@brincandocommykaell7970 2 жыл бұрын
Jogando bola fui arancar ! Parece que arrebentou o músculo já faz 2 meses ainda doi
@reginaapdossantos4362 2 жыл бұрын
Conheça ozônio, faz aplicação e pronto!!
@juciproenca1297 2 жыл бұрын
A mesma coisa me aconteceu hoje jogando futebol ,dei uma arrancada senti q arrebentou alguma coisa dentro da panturrilha e cai . Não posso pisar no chao
@filipemarques8844 2 жыл бұрын
Somos 3!
@PriscilaOliveira-uo1fl Жыл бұрын
@@juciproenca1297 Juci como está? Eu vinha sentindo dores e hj fui correr e nossa senti muita dor, não estou conseguindo andar.
@andersonmassari9347 Жыл бұрын
Somos 4
@josebeneditosilva-482 Жыл бұрын
Tenho 59 anos adoro correr,mas faz um mês que senti fisgada na panturrilha, fiquei sem caminhar por uma semana e estou ha vinte dias sem correr,estou fazendo esse fortalecimento com em pé sem pisar o calcanhar no chão, já consegui fazer uma caminhada de 2km, porém não quero correr por enquanto,sinto uma leve melhora,o dr.recomenda mais alguma dica, gostei desse vídeo?
@ivonisefernandes8464 3 жыл бұрын
Estou a uns meses sentindo muita dor na panturrilha esquerda. Fui no médico ortopedista e ele me receitou antiinflamatório e ultrassom. Quando voltei pro retorno ainda sentindo a mesma dor ele só receitou o mesmo remédio pra mim tomar mais não está adiantando nada estou com medo a dor não passa. Ele também receitou fisioterapia mais por causa das festas de fim de ano está tudo em ressesso aqui perto onde eu moro. Compressa de água quente também já faço para aliviar a dor. Não sei mais o que fazer.
@ramoncosta4535 2 жыл бұрын
Bem explicado, porém ficaria mais fácil entender se colocasse a figura de uma panturrilha e vc mostrasse o local exato...
@sampaio7548 3 жыл бұрын
Fiquei 6 meses sem jogar futebol por causa da pandemia, fui fazer uma corrida agora não tô conseguindo nem andar, as duas panturrilhas extremamente doloridas!
3 жыл бұрын
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@vitoriarocha4240 2 жыл бұрын
""Pq quando vc está correndo"" MOÇO, EU SÓ FUI ME ESPREGUIÇAR AAAAAAA VO MORRER
@ajoeysantiago 2 жыл бұрын
kkkkkkkkkkkk
@luizacianciarelli4539 2 жыл бұрын
SIM!!!!
@gildsonfernandes7877 2 жыл бұрын
@@luizacianciarelli4539 kkkkkkk
@cristinaoliveira1525 6 ай бұрын
Exatamente... Kkkkkk
@beatrizalmeida387 5 ай бұрын
Eu estava simplesmente descendo uma escada devagar.
@wantechconstrucaoeclimatiz5364 Ай бұрын
Excelente
@FabioLima-tm5ki 2 жыл бұрын
Show eu tô com esse probleminha aí, pior que estou mi preparando para o TAF
@silmarmelo3123 2 жыл бұрын
Olha toda vez que eu estico o pé a minha panturrilha parece que vira ao contrário, dói MT MT MT MT msm como uma câimbra e da pra ver o músculo diferente pela pele como eu resolvo isso pelo amor de deus
@paulapenhapaulapenha1105 3 жыл бұрын
No treino sentir algo na panturrilha sair e voltar pra o lugar rapidamente . E estou mancando e está bem dolorida o que pode ter acontecido?
@Joy-wm1gl 4 жыл бұрын
Eu fiz esse exercício para panturrilha na escada da academia. E agora não consigo colocar o pé no chão. Pois está doendo demais 😭
@oharderpoxa4278 4 жыл бұрын
Melhorou?
@kalinestefane7090 4 жыл бұрын
Eu tbm, não consigo nem andar e minha panturrilha está muito inchada. Mal mal consigo levantar da cama e forçar o pé no chão :(
@Joy-wm1gl 4 жыл бұрын
Kaline Stefane eu estava assim tbm. Estava andando igual um lobisomem. Graças a Deus agora está melhor, estou andando normal 🙏🏼💕
@felipes.8326 4 жыл бұрын
Andando igual lobisomem KKKKKKKKKKKKKK
@juliacamargo9111 4 жыл бұрын
Eu to assim tambem
@lucianocorsasamba Жыл бұрын
Eu tive hoje a contusão ! Treinando futcross , mudança de direção , teve um estalo ! Parei na hora , não consegui mais andar normalmente
@francyeuzapitanga 5 ай бұрын
Senti a mesma coisa, muita dor
@amandamikaeli5064 2 жыл бұрын
kkkkkkk rir pra não chorar, eu já tive nas duas juntas e uma só de cada vez. Não sei se é muito sensível, mas no treino ela não dói nada, somente após 1dia depois do treino 😑
@ramoncosta4535 2 жыл бұрын
Dirigi a tarde toda com um ônibus de embreagem muito dura, quando fui treinar a noite...senti uma fisgada abaixo da panturrilha, lesionei más não sei se é panturrilha exatamente.😓
@mariangeleribeiro5794 5 ай бұрын
Eita! Fui empolgada correr esses dias, sem alongar e sem aquecer. Queria correr 5k mas no 2,5k senti um nó na panturrilha esquerda e dois dias antes tinha pedalado 49 k. Bom, tentei continuar correndo achando que ia passar e o nó apertou mais e a dor tb. Resumindo estou a quase duas semanas com dor, ainda voltei na academia e consegui correr 3 k, mas qdo o corpo esfria a dor volta. Então fico pensando se médico de convênio vai dar as orientações devidas ou só passar um remedinho.
@rodrigoe.c.1972 3 жыл бұрын
Boa analogia
3 жыл бұрын
muito obrigado
@Eo_pinote 3 жыл бұрын
Eu jogando bola estava um pouco dolorido aí em um lance disputando a bola pulei e quando aterrisei minha panturrilha deu uma pontada mt forte
@ainteligencia_vibe 2 жыл бұрын
machuquei a panturrilha. A uma semana, e agora está queimando muito
@flaviohenriquevoigt6746 Жыл бұрын
Eu participei de uma prova de ciclismo 43k e está doendo bem no centro da parturilha se estendendo tanto pra baixo quanto pra cima quando caminho, estou tomando recovery, me orientaram tomar Dorflex ou Torsilax. Alguma orientação?
@rjsaogoncalo3796 2 жыл бұрын
Estou andando igual a um idoso de 80 anos,malhei a panturrilha
@reginaapdossantos4362 2 жыл бұрын
Ozônio!, resolve!! Veja vídeos
@adrieldesousa6895 2 жыл бұрын
Somos 2
@ewertondanillo4604 2 жыл бұрын
Tava jogando bola ontem e qndo fui chutar sentir uma grande fisgada na panturrilha e foi tipo um choque elétrico, hoje n consigo esticar a perna e minha panturrilha está bastante dolorida, não estou conseguindo andar
@dugagames3624 Жыл бұрын
O cara chegou me quebrando, dominei de costas protegi ele veio e deu uma bordoada na panturrilha, quebrou eu no meio, não tô conseguindo por o pé não chão, isso já faz 4 horas que acabou o jogo!
@Kapadozzz 3 жыл бұрын
Quando eu corro, após um tempo, no meio da corrida, a minha panturrilha fica dura, rígida, é semelhante à cãibra.
@terezarosa1516 3 жыл бұрын
Eu tambem
@alceudispor9599 3 жыл бұрын
É falta de aquecimento antes de correr
@adirangomes3513 2 жыл бұрын
Góes eu tenho uma prótese no joelho esquerdo ,machuquei o tornozelo ao dever do honibus e atingiu a panturrilha e dói muito
@eduardosantos04 2 жыл бұрын
eu consigo andar, mas não consigo ficar de ponta de pé, aconteceu isso comigo num treino físico, fui fazer uma circulação no cone, deu um choque na minha batata...
@FabioLima-tm5ki Жыл бұрын
Show
@bryandqb3804 Ай бұрын
To aqui pq fiquei 1 mes sem treinar panturrilha direito, ai quando resolvi treinar eu treinei pesado, agora to andando todo duro
@rafaxz6656 3 ай бұрын
Pra mim no começo era só uma dorzinha fraca, a cada dia q passa foi piorando, agr não consigo ficar de pe sem quase morrer
@nillaaragao5717 3 жыл бұрын
Muito bem explicado
3 жыл бұрын
Muito obrigado pelo comentário. Você já viu o meu Atlas Clínico de Anatomia Musculoesquelético? *Tenta acessar o LINK: **profjosegoes.com.br/atlasanatomiapv*
@ire5791 3 жыл бұрын
D.r muitíssimo obrigado por compartilhar informação tão valiosa, agora o preço do seu atlas o S.r poderia rever.. tenho certeza que pelo acúmulo de valiosa informação vale cada centavo, mas está fora da realidade da maioria por aqui nesse momento!
@Marcelo-ei2er 3 жыл бұрын
Estou pisando com a ponta do pé,quinta fiz exercícios pesados de boxe e no outro dia acordei com dor muscular,mas fui "aquecer" aí a dor sumiu e novamente fiz exercícios,no entanto foi leve,ex. socos fracos fiquei de 25 a 30 minutos,parei umas 3 vezes,porém em poucos períodos ...tomei banho fui deitar,quando tento levantar da cama a panturrilha "encurtou" e no esticar doeu. Acho que esses 2 dias vai me custar um bom tempo sem atividades fisicas
@linoherzer1866 3 жыл бұрын
Eu tbm fiquei uma semana com as panturrílhas doídas ao extremo
@linoherzer1866 3 жыл бұрын
Panturrílha dói muito e demora a cúra. Até o tornozelo fíca domorido.. Ja tive essa experiencia ruin kkkkk
@brunomt5444 2 жыл бұрын
Tô andando só na ponta do pé tbm, fui treinar ai meti um treino novo de panturrilha, foi anteontem, ai hj só consigo andar na ponta do pé, slk tô com medo de ter sido uma lesão… e tô com medo de acordar pior amanhã. Oq que deu no seu, se recuperou rapido?
@Marcelo-ei2er 2 жыл бұрын
@@brunomt5444 kkkkkkk tinha ficado com medo também,mas 1 ou 2 semanas melhorei,para não piorar vai pisando na ponta do pé sem forcar até melhorar e toma remédio para dor muscular.
@brunomt5444 2 жыл бұрын
@@Marcelo-ei2er vou tentar descansar esses dias pra melhorar rápido! mas sabe ao certo oq é? Tipo uma lesão, estiramento…?
@teresinhajesus2820 2 жыл бұрын
Tô sentindo minha panturrilha, por excesso de carga, senti uma visgada no gastronómico, tô comedo de ñ poder treinar mais panturrilha com alta intensidade.
@mateus97909 2 жыл бұрын
Treinei panturrilha ontem e tô andando todo torto
@mary-andrade 19 күн бұрын
Tem um mês que senti uma dor profunda. Não consigo mas fazer exercícios pra panturilha e nem caminhar 🥺😭
@odribledoorfao 2 жыл бұрын
Aii eu valorizo!!
@lazarobarbosa2797 2 жыл бұрын
Cara, eu não pratico muito exercício físico, eu só estava deitado na cama com a perna sem estar esticada então resolvi esticar, fiz um pouco de força como seu eu estivesse despreguiçando e assim que fiz essa força, a minha panturrilha doeu muito o músculo e meu pé deu uma torcida e ficou paralisado eu fiquei com medo fiz uma massagem aí voltou ao normal fiquei com medo queria entender oq foi isso, nao fiz nenhum esforço na perna
2 жыл бұрын
Pode ter sido uma câimbra
@corinoreis4519 3 жыл бұрын
A minha tá inflamada. Dói muito para alongar
@arte01solucoes63 2 жыл бұрын
preciso de um artigo sobre essa lesão na panturrilha, alguém pode me ajudar ?
@guilhermeassis8059 Жыл бұрын
Boa estou duas semanas sem conseguir pisar rompi já músculos 2 semana tomando remédio nada passa imobilizado a perna doi todo dia na hora que levanto dor insuportável não sei mais oq fazer alguma dica
@amosrodrigues618 Жыл бұрын
Sofri um acidente de moto, aparentemente eu machuquei o pé, mas acho que pisando em falso eu acabei lesionando os musculos da panturillha, uma dor insuportavel, to tratando ms preciso trabalhar, sou porteiro fico sentado, mas pra chegar preciso subir uma ladeira, posso andar levemente ou se fizer isso nao vai sarar?
@evellynblogueirinha572 3 жыл бұрын
Estou melhorando
@beatrizalmeida387 5 ай бұрын
Eu não estava correndo. Apenas descendo uma escada de casa. Estou com hematoma horrível após uma semana e dor insuportável.
@thronegamer4281 2 жыл бұрын
Mudei de direção rápido pra chutar pro gol no futebol e parece que distendeu a panturrilha
@fabiovales8853 3 жыл бұрын
Tive um estiramento, com mais ou menos um um mês e meio ainda com um pouco de dor tentei brincar novamente, aí aconteceu de novo, isso foi ontem... Agora novamente com muita dor, trabalho de pedreiro e tenho que trabalhar, não estou conseguindo fazer repouso... Desanimado...
@Victoria-xv8dx 3 жыл бұрын
Fábio Vales melhoras meu amigo!
3 жыл бұрын
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@fabianol.2550 3 жыл бұрын
Tira uns 4 ou 5 dias de repouso pelo menos
@lanceastrong1387 2 жыл бұрын
Sou consumado correr mais a minha panturrilha direita tá muito doendo já parei 15 dias quando vou tentar correr dói tô doido pra correr mais não consigo nem andar dói demais
@pedeserraquesegarante731 11 ай бұрын
Top
@narlanarlinha6654 2 жыл бұрын
Vai fazer uma semana que estou com dor na panturrilha. Estava fazendo exercício quando sentir do nada essa dor enorme.
2 жыл бұрын
Procure um fisioterapeuta na sua cidade
@musicallinstrumentosmusicais Жыл бұрын
Igualzinho a minha dor!
@lucianemartinsmiranda3551 2 жыл бұрын
Eu levantei rápido, pra salvar meu passarinho que vive solto, do gato, e me machuquei. Faz uma semana que sinto dor. Traumato me passou antiflamatorio. E vou fazer ressonância pra ver. Caminho mancando por que dói.
@mayarafersi1703 Жыл бұрын
O que deu a ressonância ??? Eu levantei rápido e aconteceu a mesma coisa estou mancando a 1 semana
@luizhenry6894 Жыл бұрын
Minha panturrilha é diferente dos normal aa ela e muito la em cima muito feio sabe c tem algo p mudar ela
@evellynblogueirinha572 3 жыл бұрын
Estou colocando ventosa em cs
@hevertonsouza7098 3 жыл бұрын
Eu fiz um treino na acadêmia muitas sequências com carga alta, estou a 2 dias sem andar com o calcanhar no chão, a dor está aguda Eu tava pesquisando e fiquei com medo de ser tromboembolismo muscular kkkkkkkkk
@ebsonaraujo4087 3 жыл бұрын
iae? Melhorou?
@ybigsylonely7131 3 жыл бұрын
Mano estou assim atualmente, treinei na quinta perna acordei na sexta tudo normal e fui treinar tranquilão e quando durmo na sexta-feira acordo hoje sem conseguir colocar o calcanhar no chão é como se estivesse de salto alto, dói extremamente
@harmony847 3 жыл бұрын
@@ybigsylonely7131 kkkkkk tb tô assim, ja melhorou ?
@desconhecido4951 3 жыл бұрын
@@harmony847 eu também estou assim tô com medo preciso pedalar não quero ficar sentado a semana toda assistindo tv.
@harmony847 3 жыл бұрын
@@desconhecido4951 é amigo, eu jogo basquete, vamos ter que fica umas semanas sem praticar os nossos esportes. Recuperação total em primeiro lugar
@cauenicolas1186 3 жыл бұрын
Eu não consigo andar gente, eu estava jogando bola e quando fui arrancar eu senti uma coisa meio estranha,quando fui dá o outro passo não deu mais,não consigo contrair a perna mais gente
@user-yz3yj3cc3c 3 жыл бұрын
Melhorou?
@Davidbrandao_ 2 жыл бұрын
Foi assim mesmo cmg, o que vc fez?
@mequetrefetv1716 Жыл бұрын
Tô lascado e vem os comentários kk
@sasuke4935 Жыл бұрын
Eu tava jogando bola ai fui girar ligeiro é deu um jeito man slk doendo dms
@reniakarinaferreira8246 2 жыл бұрын
Tem concerto, rompi no segundo dia de academia 😭😭😭😭
@Yuri-wy2os 5 ай бұрын
Eu fiz exatamente o que ele falou, treinei muito o soleo e esses dia fui treina o gastrocnemio, to andando na ponta do pé e com joelho dobrado, to igual a um centauro kkkkkjj
@thyanemiesse4195 7 ай бұрын
Eu que machuquei só na flexão plantar 🤡 so com o peso do corpo , estiquei muito ne descida e ja tou a 4 dias com a dor , só colocando gelo e passando gel !
@erlaneconceicao623 2 жыл бұрын
Fiquei muito tempo em pé esse final de semana e estou aqui com a panturrilha doendo.
2 жыл бұрын
Veja um fisioterapeuta na sua região. Pode lhe ajudar
@LauroRM 3 жыл бұрын
Não sou atleta (longe disso), meu único exercício físico é andar de bike, ando todos os dias para ir e vir do trabalho. Tive o estiramento no trabalho, desde então o estiramento voltou mais duas vezes. No momento uso a panturrilheira, mas se alguém puder me indicar um tratamento, agradeço muito.
@reginaapdossantos4362 2 жыл бұрын
Faz aplicação com ozônio, vai dar redultado!
@webstersena6959 3 жыл бұрын
Estou com um problema seríssimo em minha panturrilha, machuquei em março de 2020, pensei que fosse uma leve distensão muscular, porém fiquei até outubro parado, quando retornei para academia após longas sessões de fisioterapia..... hoje, fevereiro de 2020 fazendo meus treinos de corrida leve na pista voltei a sentir uma fisgada na panturrilha, sem contar que desde quando voltei aos treinos ainda sinto dores nas duas panturrilhas. Será que estou pisando torto? É uma dor aguda bem no centro do "coração da batata da perna"
@reginaapdossantos4362 2 жыл бұрын
Faz aplicação com ozônio! Resolve
@rafaelsoaresdasilva2072 3 жыл бұрын
Mermão eu tô fudido aqui do nada eu só coloquei um pouco de força na batata e ela ficou dura e doendo parecia que ia explodir e o pé duro só parou de doer quando me levantei e pisei forte no chão.
@fabianomarques332 3 жыл бұрын
Meu caso é exatamente esse: depois que estirei, corro suave e sem dor, porém, como no futebol sou de lado de campo, explodo muito, e ,ainda, não consigo esticar, explodir na velocidade... tô tratando devagar, já corro, mas sem explodir. Tô na terceira semana de recuperação, acho q em uma semana estarei apto ao retorno, mas verei essa possibilidade do desequilíbrio, mas acho q foi excesso de treino pq é a primeira vez em 36 anos... Valeu
3 жыл бұрын
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@leandrorodrigogoncalves819 3 жыл бұрын
Qual o medicamento que vc esta tomando amigo e o periodo tbm ?
@88leozin Жыл бұрын
Mano, vira e meche tenho lesões na panturrilha. Desde a adolescência, hoje com 34 anos, começo a repensar treinar panturrilha na academia. Nunca ninguém tinha levantado essa ipose, igual o doutor falou.
@tanbraga5423 Жыл бұрын
Ultrassonografia o quê ???
@patriciac4995 Жыл бұрын
Usei salto alto e não estava mais acostumada, tive que ir para casa mais cedo para tirar o salto e sentia muita dor até pra fazer massagem quando acordei hj não consigo colocar o calcanhar no chão e o pé tá inchado 😪 não sei se é estiramento mais esta doendo bastante
@yclientayus_1919 Жыл бұрын
Moça eu também tô assim, se vc já resolveu me fala por favor tô desesperado
@renatocristiano9313 3 жыл бұрын
Dr José Góes, esta jogando bola, nem aqueci nem nada, no prieiro lance meu rsrs que eu corri com a bola e fui tentar um drible, minha panturrilha parece que ''rasgou'' ja até sai de campo, isso foi na terça hj é quinta e n consigo andar direito, que dor chata, parece uma caimbra eterna kkkkk ajuda eu Dr. rsrs
@geandersonaugusto 3 жыл бұрын
Mano o meu senti como se tivesse quebrando algo já faz 3 semanas tô mal viu nem consigo jogar bola direito
@fielxr2246 3 жыл бұрын
@@geandersonaugusto eae mano MELHOROU??
@flatgames9638 2 жыл бұрын
Cara eu faço acadêmia e jogo bola 1 vez por semana. Hoje tive um estilhamento nunca tive essa lesão, achei muito estranho, não sei se minha panturrilha estava fadigada.
@vinibackes6692 2 жыл бұрын
Eu também mas jogo futebol todos dias e vou começar fazer academia
@luciasousa8316 2 жыл бұрын
Faço funcional, nunca tive estiramento ou distensão muscular na panturrilha, mais ontem apenas coloquei o pé no chão, foi uma dor tão grande que, inchou e nem posso colocar o pé no chão por completo Affff nem fazendo funcional isso aconteceu
@jadsonpereira5050 2 жыл бұрын
Peguei peso dms e tou com estiramento de grau 3,já tem um mês e vou ter q fazer ressonância pra ver se vai precisar fazer cirurgia
@Mayofi 8 ай бұрын
Foi preciso fazer cirurgia?
@mtzinoficial1674 Ай бұрын
Tava jogando bola e isso aconteceu do nada
@juniorsilva6588 Жыл бұрын
Senti a minha hj dor da peste não consegui corri o resto dos 10km não
@cassiosantos5015 3 жыл бұрын
Bom dia Dr Góes meu nome é Cássio levei um tombo e cai .com uma perna pra frente e a outra dobrada para trás e o tornozelo inchou e a panturrilha parece que rasgou tipo dando câimbras o que é bom fazer
3 жыл бұрын
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@usuario5864 2 жыл бұрын
resolveu?
@raphaelhenrique1883 3 күн бұрын
Aconteceu exatamente isso comigo
@brunomt5444 2 жыл бұрын
Eu pego até que bastante no treino de panturra, ai decidir fazer no smith com step ai coloquei 25 de cada lado mais 20 da barra mais meu peso ai fiz 20 repetições 4 séries, no dia seguinte tava suave até mas hj 2 dias dps só tô conseguindo andar na ponta do pe… tomara que não seja nenhuma lesão
@IsaChaves.advogada 2 жыл бұрын
Seus sintomas estão iguaizinhos os meus... também começou a ficar insuportável depois de 2 dias, estou na ponta do pe, sem fazer nada útil, e com medo de piorar
@brunomt5444 2 жыл бұрын
@@IsaChaves.advogada falei com um cara que tava nessa tbm, o dele foi melhorando em 1 semana aí na segunda já tava inteiro. Um médico falou que pode ter sido alguma lesão mas acredito que seja só pq fiz mt esforço aí passei da microlesão normal da hipertrofia… mas pelo que vi é só a gente não fazer muito esforço e andar só na ponta do pé que passa rápido, se tiver sentindo mt dor toma remédio
@reginaapdossantos4362 2 жыл бұрын
Conheça tratamento com ozônio, e vai voltar ao normal
@D_Acordes Жыл бұрын
Mano, tô tendo dor aguda na batata ao mexe-la.
@antoniocarlosoficial7756 Жыл бұрын
Me espreguicei há pouco deitado na cama... Do nada uma dor insuportável muito ruim... 😬😬😬😬😬😬😬😬
2 жыл бұрын
FUI FAZER ACADEMIA E DEU NISSO
@Lucineia.Ribeiro 6 ай бұрын
BOM Diaaa 😍
@lorranysantos6900 Жыл бұрын
To igual bailarina andando na ponta do pé, treinei panturrilha e nem doeu tanto no dia e agora 2 dias depois não consigo andar, gente doi dms a panturrilha inchou 6 cm a mais
@love-fk7yl Жыл бұрын
Passou?
@detox_automotivo 3 жыл бұрын
Eventualmente fico sem treinar corrida devido uma dor que parece uma bola crescendo na Panturrilha esquerda. Sempre na esquerda...
@iagolima9949 3 жыл бұрын
eu corria todo dia mas comecei a sentir essa dor mas no meu caso parece uma dor rasgando mesmo
@detox_automotivo 3 жыл бұрын
@@iagolima9949 fala irmão, blz... Andei estudando e pode ser porque o gastrocnêmio é um músculo de velocidade e o sóleo um músculo d força, quando vc corre longa distâncias e um dia vai fazer o treino de velocidade o gastrocnêmio sente porque não está fortalecido. Da uma olhada nisso
@aubrinsproducoes8495 Жыл бұрын
Fui jogar bola ontem no primeiro pique parece que arrebentou...tipo uma caimbra que estourou
@yanpedro7545 Жыл бұрын
O meu foi exatamente assim. Ao pular
@eliomarjunior8205 2 жыл бұрын
Comecei a entender , terminei sem entender,muitas palavras pouco ensimento
@vagnerrodrigues7138 2 жыл бұрын
Eu estirei a panturilha direita ..doeu muito ...fiquei varios dias sem andar direito ....mais ficou definida ...queria saber como machucar o lado esquerdo pra ficar definida tambem 😐
@AnonymousXrq Жыл бұрын
KAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKA isso não é definição. A pantorrilha salta na hora da dor
@romulotelles7788 Жыл бұрын
Sofri uma lesão hoje pela manhã no futebol 😢😢 tô aqui tentando buscar já solução de recuperação pra eu estar preparado pronto para o próximo sábado😅
@dugagames3624 Жыл бұрын
Hoje o cara me quebrou, dominei protegi ele chegou dando uma burduada na panturrilha, me quebrou mesmo, agora não tô conseguindo nem por o pé no chão, tá doendo de mais!
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