KZ
faq
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZfaq
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
No video
【絶対やるべき】持田式最強の上腕二頭筋トレが効きすぎた!【徹底解説】
Рет қаралды 135,755
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 239 М.
D-sun/BootCamp Fitness
Күн бұрын
Пікірлер: 45
@d-sun
2 ай бұрын
LINE始めましたぜひ登録お願いします! lin.ee/75q4JmF
@user-ms1ms8ly8e
2 ай бұрын
PC付けてyoutube開いたらおすすめの動画に全員違うチャンネルなのに横1列に持田さん出てきて笑った
@user-ry8xq2bn8s
2 ай бұрын
一時期の山本先生みたいな感じですよね笑
@user-th7sh2gw8s
2 ай бұрын
僕のとこも持田さん、いっぱい出てきた!!
@user-ce5ko1eo1j
2 ай бұрын
今日だけで背中、肩、腕と持田パーソナルが満遍なく投稿されてるのも高評価
@user-dg3tm7it5k
2 ай бұрын
今スマホの画面をサーっとスクロールしたら8割のサムネに持田さんいて、いかも、全部違うチャンネルWWWW
@user-bq2hn3jg3p
2 ай бұрын
ワンハンドカールのストレッチ動作を耐えすぎない方が二頭筋の負荷が抜けないってところすごく勉強になった。横川くんは感覚でこれができててやっぱり天才だと思った。
@user-it7pl3vu3z
2 ай бұрын
いいねえ持田コーチは 正確といい論理といい尊敬しかない
@shizensougen
2 ай бұрын
持田動画はディーサンもロジカル思考だから2人の相性が1番いい!
@user-xv7xv1nt5u
2 ай бұрын
個人的に二頭苦手なのでこの動画は有益すぎます!ありがとうございます☺️
@kayo5581
2 ай бұрын
曲の入れ方カッコ良い😊 iPhoneの左から右に流れてる❗️
@user-bb6wz6rc6l
2 ай бұрын
横川くんは理にかなってるんだね!
@user-jc2hc2jf1o
2 ай бұрын
持田さんが出てる動画見てると基本種目の大切さを改めて実感する。
@cocmakibi3103
2 ай бұрын
有益な情報ありがとうございます
@ELGRANDRiderS24
2 ай бұрын
ネガティブめちゃめちゃ意識してたけど、やっぱ違うんだ😮 なんか違う感じはしてたけど、言語化してくれるだけでめちゃくちゃわかりやすい!
@j.m7011
2 ай бұрын
2:02スタートポジションを収縮ポジションにするのは木澤さんに教わったことがある!
@user-zj1rw8hy5y
2 ай бұрын
ストンと落とすやつ試したらめっちゃきつくなりました!
@asapii
2 ай бұрын
シンプルに見えるけど奥が深いですね! 持田式のワンハンドダンベルカールやってみます✨✨
@NobuhikoYoshida
2 ай бұрын
今までプリーチャーカールとコンセントレーションカールの二種目をやっていたけれど、二頭筋が筋肉痛になったことがなかった。昨日は、二頭筋はこの一種目しかやってないのに、筋肉痛。軽い重量なのにめちゃ効きます!
@kapi0914w
2 ай бұрын
めちゃくちゃタメになる
@user-vx2sg5pu7c
2 ай бұрын
鍛錬いいですよねーー
@user-ew9no4ho5i
2 ай бұрын
この二人の掛け合いええのう
@user-wg7zx3ts2w
2 ай бұрын
話聞いてたけど難しいねそりゃあお手本ほしくなる😅
@user-yr3lt7mm8q
2 ай бұрын
家でも出来る‼️ありがとうございます😊
@user-es3ll9il5u
2 ай бұрын
ワンハンドカールは肩鎖関節にも優しいから好きだわ😊
@nekojealousy
2 ай бұрын
自分は女子のダブルバイのポーズの方がニ頭筋に入りやすい感覚なのはそう言うことか
@tisato7484
2 ай бұрын
5:35 笑った。
@heroes4840
2 ай бұрын
分かりやすいわ…😉
@user-xl7ev6bg9w
2 ай бұрын
二等を押し出す、、、つまりギャルピースは最強ってこと、、!?
@user-qj9sx9sq7i
2 ай бұрын
直接教わりたいです
@user-jt7ei7hm9e
2 ай бұрын
ニ頭と三頭一緒の日トレーニング する場合はどっちからするのがおすすめですか?
@qtwatwmjggtj
2 ай бұрын
二頭
@finalfantasy7adventchildren
2 ай бұрын
ネガティブストレッチ大事とか言ってる筋トレKZfaqrに喧嘩売るスタイル好き
@tarok1838
2 ай бұрын
シャイニージムでパーソナル✨
@user-ve5oq6rw8w
2 ай бұрын
なんかでぃーさんかっこよくなってる😮
@akromawrath7353
2 ай бұрын
Sugoi 💪👍
@user-dv7kg2io2e
2 ай бұрын
無言で帰る😂
@tora6538
2 ай бұрын
むっくみんだねえ
@user-ov1hz1wq4w
Ай бұрын
トレ動画に否定的な意見出したり、知ってるけど?感出す人いるけど、別にあなた向けに出してる動画じゃないって事を理解しようね笑。 トレーナーやいろいろ経験してくる事によって人それぞれ、理論、指導が少し変わる事なんて良くある。 自分に合ったトレーニング、効率化が出来る様に出してくれてる動画否定的な意見出すほど不効率な事ないわな笑。 そんな暇あるならサーフしな! 俺は各部位10人くらい違う人の動画観てるよ!
@user-jj2qz3lc8j
2 ай бұрын
ディーさんいつになったらデカくなるん?
@sk-bq4kr
2 ай бұрын
持田さんが一番でかいなら説得力あるんだが
@user-ls6kw8zp8t
Ай бұрын
君より知識量と実績あると思うよ
@user-mg2wn7jf3e
2 ай бұрын
二頭筋のグリップの仕方って初級すぎる
@spose12167
2 ай бұрын
そりゃ解説動画だからグリップから丁寧に教えるだろ
@shizensougen
2 ай бұрын
@@spose12167ディーサンは自分で知ってる事を自分で話さず、コラボ相手を引き立たせるように話の流れ持っていくから人気なんだと思う、美容も筋トレも。 だから初心者がわかりやすいんだよな
14:03
腕は10回3セットじゃ太くなりません
山澤 礼明【筋肉チャンネル】
Рет қаралды 364 М.
10:02
持田コーチの腕トレで肩まで張り出した最強種目がこれです【徹底解説】
ディーサン d-sun
Рет қаралды 77 М.
00:35
This Kind Couple Gave Me a New Home! 🏡💖 #heartwarming #storytime #creative
Friendeez
Рет қаралды 19 МЛН
00:24
КТО ЛЮБИТ ГРИБЫ?? #shorts
Паша Осадчий
Рет қаралды 3,3 МЛН
00:18
UNO!
БРУНО
Рет қаралды 5 МЛН
00:12
Happy birthday to you by Tsuriki Show
Tsuriki Show
Рет қаралды 11 МЛН
11:45
Небо. Захват ССО главаря террористов.
Режиссер монтажа - Виталий Виноградов
Рет қаралды 11 МЛН
15:05
Ong Bak | Fight Club Scene
Cinewatch
Рет қаралды 71 МЛН
10:00
誰でも1度はやったことがある!?脚トレに欠かせないこの種目
シャイニーGYM
Рет қаралды 58 М.
11:38
Escanor VS Zeldris | Full Fight
iAni-net
Рет қаралды 193 М.
25:55
【フリーウェイト】シュワちゃんを越えたい男たちの腕トレ2種目目
シャイニーGYM
Рет қаралды 77 М.
20:40
体重増やさず筋肉だけ増やす!胸と肩の秘伝の筋トレ3種
魔裟斗チャンネル
Рет қаралды 1,6 МЛН
14:21
【腕トレ】世界二連覇、寺島遼式!“二頭筋が激変する”バーベルカール徹底解説。
寺島遼 / Ryo Terashima
Рет қаралды 213 М.
44:53
バーベルカール70kg20回だと!?持田トレで腕死んだ。笑
JIN'S LIFE
Рет қаралды 203 М.
21:19
上里譲式バチバチに効かす超ストリクト肩トレ!【現役最強フィジーカー】
マッスルグリル
Рет қаралды 292 М.
14:14
【持田式】3人で合トレをしたら背中の筋肉が破壊された!
シャイニーGYM
Рет қаралды 86 М.
00:35
This Kind Couple Gave Me a New Home! 🏡💖 #heartwarming #storytime #creative
Friendeez
Рет қаралды 19 МЛН