Judo - Perte d'eau avant une pesée - Protocole 7/23
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2 жыл бұрынAchat de matériel :
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Cette nouvelle vidéo parle de quoi ?
Je vous explique et vous montre comment perdre de l'eau avant une pesée, avec le protocole 7/23, pour préserver au maximum votre fraîcheur physique le jour de la compétition.
Ce protocole que j'ai créé pour mes judokas(tes), peut être très utile également pour les pratiquants de jjb, sambo, grappling, karaté, boxe etc.
Jérôme.
@94francky 3 ай бұрын
Top cette tenue
@94francky 3 ай бұрын
Aimerais faire de la sudation
@nurisleague2681 Жыл бұрын
Merci j'ai une compétition bientôt et je dois perdre 1k200g
Жыл бұрын
Avec plaisir. N'hésite pas à regarder les autres vidéos judo/nutrition en lien avec celle-ci.
@castagnebretzel8762 6 ай бұрын
Pouvons nous utiliser cette méthode lorsque l'on combat le même jour de la pesée
6 ай бұрын
Oui, si tu as bien géré ton poids et que tu n'as pas touché à la perte hydrique avant la pesée.
@ekippapacito9767 5 ай бұрын
Bonjour est ce qu’on peut faire ça un jour avant la pesée ?
5 ай бұрын
D'expérience, c'est mieux de le faire le jour de la pesée, sinon tu risques d'impacter ton sommeil, tes performances...
@94francky 3 ай бұрын
C est quoi la marque de cette tenue
3 ай бұрын
Je crois wizzuno. Sous la vidéo, tu as plusieurs liens avec des propositions de tenues de sudation.
@94francky 3 ай бұрын
@ merci à toi , t ais de paris ?
@dempren635 6 ай бұрын
si je dois perdre 2, 3 kg sa marche ?
6 ай бұрын
D'expérience entre 1 et 1.5k, si tu n'as pas tapé ds l'eau les jours précédents. N'hésite pas à regarder les vidéos nutrition du judoka, elles pourront t aider.
@dempren635 6 ай бұрын
@ d'accord merci je vais tester avant ma compèt
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