Жыл бұрын
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Пікірлер
@Marylooo 6 күн бұрын
Super bien expliqué. Je cherchais une bonne vidéo. La voilà hihih merci pr ça.
6 күн бұрын
Merci beaucoup de ce retour positif :-)
@chloerosselot8002 Ай бұрын
Celui en jaune fluorescent
@chloerosselot8002 Ай бұрын
Je crois j’en connais un
@yayounet2 Ай бұрын
Merci beaucoup après une chute incomplète il faut que récupére mon épaule
@chauveauastrid2411 3 ай бұрын
Grand merci... Très intéressant pour un judoka '' 'ordinaire' ''
Ай бұрын
Avec plaisir🥰
@vesaliusnotdead 3 ай бұрын
Excellent. Mais après le deuxième je suis complètement épuisée 😂😂
@franckmonzie6453 3 ай бұрын
J’aimerai trouver le même élastique
Ай бұрын
Sur Rogue Fitness Europe
@rainbowmano8021 3 ай бұрын
Vraiment super bien expliqué et très pro :)
3 ай бұрын
Merci beaucoup 😊😊
@Kabrosh 5 ай бұрын
C'est super intéressant comme approche!
@user-sf9ex4hg6m 5 ай бұрын
Superbe vidéo pour un super coach 🔥🔥🥰
@toucherlhorizon 5 ай бұрын
🔥🔥🔥
@94francky 5 ай бұрын
T ais un super entraîneur
5 ай бұрын
Merci ☺️
@94francky 5 ай бұрын
C est quoi la marque de cette tenue
5 ай бұрын
Je crois wizzuno. Sous la vidéo, tu as plusieurs liens avec des propositions de tenues de sudation.
@94francky 5 ай бұрын
@ merci à toi , t ais de paris ?
@94francky 5 ай бұрын
Aimerais faire de la sudation
@94francky 5 ай бұрын
Top cette tenue
@Silenttec1 6 ай бұрын
Nice ty for the video, where can i order the blue balls for better crip ? Ty and regards from Austria
6 ай бұрын
Hello, tu as le lien Amazon sous la vidéo pour le globegiptz. Tu peux également trouver cet objet sur roguefitness. Jérôme 😊.
6 ай бұрын
Ça fait très plaisir que depuis l'Autriche tu suives mes vidéos. D'autres vidéos judo .... à venir sur la chaîne 😊
@Silenttec1 6 ай бұрын
@ i have ordered my blue trainingballz hahahaha so i hope i got a better grip i'll train hard 👌🏼
@Silenttec1 6 ай бұрын
@ Ty u again for the fast answer. Regards
@Silenttec1 6 ай бұрын
Omg thats what im search for grip 🥋😁
@Silenttec1 6 ай бұрын
Thank U for the Inspiration, i'll do this in my Training 😮
@youyouv4238 7 ай бұрын
Bonjour est-il possible de faire le même exercice mais avec une haltères ?
7 ай бұрын
Oui mais en mettant de la charge que sur une extrémité de l'haltère pour créer du déséquilibre et pour t'obliger à gainer fort ton avant-bras, ainsi qu'optimiser la poigne (force).
@asta9556 7 ай бұрын
What
@BUBU-ys9qp 7 ай бұрын
Tes plus essoufflée que lui 😂
7 ай бұрын
J'ai fait l'exercice juste avant... ça pique 😉
@ekippapacito9767 7 ай бұрын
Bonjour est ce qu’on peut faire ça un jour avant la pesée ?
7 ай бұрын
D'expérience, c'est mieux de le faire le jour de la pesée, sinon tu risques d'impacter ton sommeil, tes performances...
@anthob1661 7 ай бұрын
Bonjour ! ma fille voudrait faire ce circuit,(minime 2 ) notamment pendant ces vacances.. est-ce que ce circuit peut ce faire tout les jours ?...ou à alterner avec un jour de repos ? merci. bonnes fêtes !!
7 ай бұрын
Bonjour, il faut minimum 24h/48h de récupération entre 2 cardios. D'expérience et tout dépend des activités externes à la préparation physique 2 à 3 cardios/par semaine me semble parfait pour perfectionner son cardio judo.
@anthob1661 7 ай бұрын
merci bcp pour votre retour Jérôme !!!....j'en prends note 👍👍
7 ай бұрын
@@anthob1661 Avec plaisir 😊
@azeddinebaiche7062 8 ай бұрын
Merci pour la vidéo ❤
8 ай бұрын
Avec plaisir 😊
@azeddinebaiche7062 8 ай бұрын
Super 👍
8 ай бұрын
Merci 😊
@castagnebretzel8762 8 ай бұрын
Pouvons nous utiliser cette méthode lorsque l'on combat le même jour de la pesée
8 ай бұрын
Oui, si tu as bien géré ton poids et que tu n'as pas touché à la perte hydrique avant la pesée.
@dempren635 9 ай бұрын
si je dois perdre 2, 3 kg sa marche ?
9 ай бұрын
D'expérience entre 1 et 1.5k, si tu n'as pas tapé ds l'eau les jours précédents. N'hésite pas à regarder les vidéos nutrition du judoka, elles pourront t aider.
@dempren635 9 ай бұрын
@ d'accord merci je vais tester avant ma compèt
@Manu-vc3wy 9 ай бұрын
Merci pour les conseils
@barbaratannery2040 10 ай бұрын
La thyroïde peut faire souffrir les cervicales, le cou sans avoir été opéré , qu elle solutions ?
10 ай бұрын
Oui c'est possible comme tous les organes inflammés qui viennent impacter les vertèbres. Solutions ostéopathie, naturopathie ou encore la médecine alternative.
@ameyaligarcia1110 Жыл бұрын
Fantastic video ❤
@juansorianomaldonado7284 Жыл бұрын
Bueno para trabajo de kumi
Жыл бұрын
Merci Juan😊
@ameyaligarcia1110 Жыл бұрын
hahaha c'est genial l'explication avec la baguette, tres interessant!
@ameyaligarcia1110 Жыл бұрын
Very interesting video. I hurt My ankle some years algo and I am still affraid of doing some movements. I Will práctice these exercises. Thanks a Lot for sharing! 🙌❤️
@ameyaligarcia1110 Жыл бұрын
🎉súper training
Жыл бұрын
Muchas gracias
@ameyaligarcia1110 Жыл бұрын
@ Harás videos en Español? 😊
Жыл бұрын
@@ameyaligarcia1110 pas encore .... mais excellente option.
@sandra-hc9yi Жыл бұрын
awesome great instruction 🚀🚀👊👊💣💣
Жыл бұрын
Merci beaucoup 😊
@sandra-hc9yi Жыл бұрын
great demo masters, good job guys 🥇🥇🏆🏆 show Jérôme series techniques ne waza on this UKE 2:42 🥋🥋 ushiro sankaku, sankaku jime, gatame (every sankaku), bow and arrow choke, back chokes etc pretty please thank you 💪💪🔥🔥
@skymound_9636 Жыл бұрын
Stay focus guys
@67saltz Жыл бұрын
You've seen it too right ?
@skymound_9636 Жыл бұрын
@@67saltz ahah yh u look at the man arm and suddenly
@67saltz Жыл бұрын
@@skymound_9636 There’s an arm on the video ? Ahah I did see it at first frame 😅
@Silenttec1 5 ай бұрын
Hahahahaha😂
@ameyaligarcia1110 Жыл бұрын
Wow hard work! Great video 😮
Жыл бұрын
Merci pour ce commentaire très motivant 😊
@ameyaligarcia1110 Жыл бұрын
Very interesting video! Great content 🙌 keep it up😊
Жыл бұрын
Thank you! 😃
@fredericcaille872 Жыл бұрын
Bonjour Jérôme, Je viens tout juste de tomber sur tes vidéos (il y a quelques jours). Je n'ai pas encore trouvé une chaîne comme la tienne qui parle de judo sous plein de couture, alimentation, régime, entraînement etc. Une petite question pourrais-tu nous faire une vidéo sur le HIIT, sur le temps en fonction de notre niveau, sur la durée et sur combien par semaine. Bravo et merci pour ce que tu m'apportes. Je suis artisan maçon écologique et en plus je suis judokas de 54 ans, je me remets à la compétition depuis le ce mois ci. Aussi j'ai plein de questions et peut-être pourrais-tu nous faire des vidéos sur toutes mes questions. Encore félicitations pour tes conseils et vidéos.
Жыл бұрын
Bonsoir Frédéric, Merci de ton retour positif, c'est très valorisant pour mon travail. Avec grand plaisir pour aborder le HIIT, les temps d'effort, de récupération etc. Si tu as d'autres thématiques que tu souhaites que j'aborde, n'hésite pas à me les envoyer. Jérôme 😊
@fredericcaille872 Жыл бұрын
@ bonjour Jérôme Ce qui est très compliqué à trouver, c'est l'alimentation du sportif qui travaille et a une vie de famille avec enfants. Pas facile de s'entraîner...
@oussamaimadoueddine4374 Жыл бұрын
Bonjour Monsieur, ce sont des kettlebells à combien de kilos ? ceux présentés dans la prépa judo sont à combien de kilos également ? Merci à vous
Жыл бұрын
Bonsoir Oussama, sur cette vidéo, j'utilise des kettlebells de 8 et 12 kilos, ainsi que pour la partie judo. Ça reste des poids légers pour faciliter les démonstrations et préserver mon énergie pour la création des vidéos.
@dabonnecheick3715 Жыл бұрын
Est-ce que on peut faire avec les haltères
Жыл бұрын
Oui.
@dabonnecheick3715 Жыл бұрын
Merci
@gregorygaule Жыл бұрын
Un vrai pro !!!!
Жыл бұрын
Merci mon ami. Grâce à tes supers conseils. 😘😘
@prankultra1313 Жыл бұрын
💪💪💪
@metal_rock4367 Жыл бұрын
Prend des pince de muscu pour mieux travailler ton grip
@duffmandu95 Жыл бұрын
un peu dommage de faire appel a un médecin qui promeut la pseudoscience qu'est la nutrithérapie....
@raymondeeclache8639 Жыл бұрын
Très bon exercices
@jacquesmasson723 Жыл бұрын
Merci monsieur pour vos bons conseils et pour vos soins
@penuelasmma3626 Жыл бұрын
Luchador fantasma
@TokyaX_ Жыл бұрын
J'ai rien compris 😅