Judo - Développer son grip & son mental

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Күн бұрын

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Cette nouvelle vidéo parle de quoi ?
Cette vidéo montre plusieurs situations adaptées judo pour développer votre grip et votre mental !
Vous pouvez effectuer ces différentes situations après une séance judo, à la fin d'une séance de préparation physique ou encore lors d'une séance dédiée au développement du grip.
Ces exercices peuvent être pratiqués par les pratiquants du ju-jitsu brésilien, du grappling, du MMA ou encore du Sambo.
Jérôme.

Пікірлер: 12

@vesaliusnotdead 2 ай бұрын

Excellent. Mais après le deuxième je suis complètement épuisée 😂😂

@Silenttec1 5 ай бұрын

Thank U for the Inspiration, i'll do this in my Training 😮

@MrValmy93 Жыл бұрын

Super cours

@ameyaligarcia1110 Жыл бұрын

Fantastic video ❤

@sandra-hc9yi Жыл бұрын

great demo masters, good job guys 🥇🥇🏆🏆 show Jérôme series techniques ne waza on this UKE 2:42 🥋🥋 ushiro sankaku, sankaku jime, gatame (every sankaku), bow and arrow choke, back chokes etc pretty please thank you 💪💪🔥🔥

@azeddinebaiche7062 7 ай бұрын

Super 👍

7 ай бұрын

Merci 😊

@blackhawkofff 2 жыл бұрын

Très bonne vidéo comme d’habitude, je suis débutant en judo j’aimerais savoir est ce que la préparation physique se fait à l’approche de la compétition ou tout au long de la saison

2 жыл бұрын

Toute l'année avec différentes phases (développement, rappel, affûtage, repos...). Proche d'une compétition on cherchera la fraîcheur physique et mentale (affûtage) en diminuant le volume de travail et en favorisant l'intensité (vitesse, réactivité...), sans oublier de soigner les petits bobos et de bien gérer son poids (objet de la prochaine vidéo).

@eliejimo9199 2 жыл бұрын

@ Ok bien noté