죽을 때까지 숙변 안쌓이는 음식 3가지! 치매 위험 높이는 변비약 대신 '이것' 드세요! 묵은 변 콸콸 쏟아집니다!! ㅣ변비에 좋은 음식ㅣ

Рет қаралды 1,213,288

10 ай бұрын

변비를 대수롭지 않게 넘겼다가
목숨까지 잃은 사람이 있다는 사실
알고 계셨나요?
변비는 그 자체로도 위험하지만
방치할 경우 더욱 심각한 질환을 초래합니다.
생활 속에서 장 건강을 꾸준히
돌봐야 하는 이유입니다.
오늘 영상을 끝까지 보시면
치매 걸릴 위험을 높이고
부작용 걱정되는 변비약 대신
묵은 숙변 쫙 빼주고
만성변비는 씻은 듯 사라져
쾌변하는 방법까지
모두 알게 되실 거에요.
엄선하고 엄선한
죽을때까지
변비 안걸리는 음식 3가지
지금 공개합니다!
#변비 #변비에좋은음식 #숙변 #쾌변 #식이섬유
#치매 #치매예방
#건강#건강정보#건강한습관
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Song : Keys of Moon Music - Be Inspired_Inspiring Epic
Follow Artist : / keysofmoon
Music promoted by DayDreamSound : bit.ly/3YGweBB
----------------------------------------------------------------------------------------------------
본 채널의 모든 컨텐츠는 발표된 논문과 연구자료및 할술지등을 바탕으로 개인적 학습을 통해 제작 되었습니다.
건강한 정보전달을 목적으로 제작되었으며 이는 의학적 진료를 대신 할 수 없습니다.
사람마다 체질, 건강상태 등이 모두 다르기에 결과또한 다를 수 있음을 알려드립니다.
따라서 시청자 본인의 선택과 판단이 요구되며, 선택에 따른 결과는 시청자 본인의 책임임을 밝혀 드립니다.
활기차고 건강한 삶에 도움이 되시길 바랍니다.

Пікірлер: 296

@gungang_dsr 10 ай бұрын

▼바나나와 함께 먹으면 묵은 변 콸콸 쏟아지고, 꿀잠 쏟아집니다▼ kzfaq.info/get/bejne/jb9gZrmpqJe9oqc.htmlsi=oc_wX9CBuz-G9sD2

@user-bd4df4pn7z 10 ай бұрын

12:26

@user-np6dq3ny9q 4 ай бұрын

바나나가 심장병 있는분은 드시면 않된다는되요 심장병 없는분은 좋다고 합니다 이게 진실입니까

@enihan00 4 ай бұрын

다시마 먹는방법

@user-rw6zt7py1g 3 ай бұрын

10:36

@user-px8ry9ot5u 3 ай бұрын

ㆍㄴㄷ려ㆍ ㆍㆍ ㆍ ㆍ 😂나 지금 ㆍㅈ 나 지금 집 집 집 가장 가장 이유 이유 잘 안 되네 되네 네 알겠습니다 ㅅ ㅇㅅㅎㅇ ㅅㅇㅇㅅ ㅁ ㅁㅇ. ㅁ ㅁ ㅁ. ㅁㅇ ㅇ ㅇㅇㅁ ㅇ ㅇ ㅅㅅㅂㅎㅆㅁㅅㅅㅇㅎㅇㅅㅎ ㅅ ㅎㅇㅎㅇㅁ ㅇ ㅁㅁㅇㅁㅇㅇㅁ ㅇ ㅇㅁㅇㅇㅁㅇ. ㅇㅁㅇ ㅇ ㅇ. ㅁㅁ. ㅇㅁ. ㅁㅇㅅㅁㅇㅇㅇㅇ ㅇㅁ ㅁ. ㅁ.ㅇㅇㅇㅇ ㅁ ㅇㅁ. ㅁ ㅁ ㅇ ㅇ. ㅇ ㅁ. ㅇㅇ ㅇㅁ ㅁ ㅁ. ㅇㅁㅇㅁㅁㅇ ㅁ. ㅇ ㅇ. ㅂㅇㅇ. ㅇㅅㅇㅅㅇㅇ0 ㅁㅇ. ㅇㅅㅁㅇㅇㅇㅇ ㅁㅁㅇㅇㅇ ㅁㅁㅇㅇ ㅁㅇㅇㅁ ㅇㅇㅁㅃㅅ ㅅㅎㅇㅎㅁㅅㅎㅆㅇㅎㅇㅅㅅㅅㅅㅎㅅㅁㅇㅁ. ㅇㅇㅇ. ㅇ. ㅇ. ㅁㅇㅇ0ㅇ. ㅇ. ㅇㅁㅁ0ㅇㅇㅇㅇㅇ ㅁㅇㅁㅇㅁㄱㅇㅁ ㅇ ㅇㅇㅁㅇㅇㅇㅁㅁㅇㅇ

@user-mr6ou6yb3g 10 ай бұрын

참으로 유익한 정보 고맙습니다

@gungang_dsr 10 ай бұрын

영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 되는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 하루하루 보내세요^^

@user-jb6bf3nx4k 8 ай бұрын

너무 감사합니다 꾸준하게 한번 해보겠습니다

@gungang_dsr 8 ай бұрын

시청해 주셔서 감사합니다😊 늘 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요~ 오늘도 행복한 하루 보내세요^^

@user-kc3cc6er8w 10 ай бұрын

좋은소식.감사합니다

@gungang_dsr 10 ай бұрын

영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 되는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 하루하루 보내세요^^

@user-sf9lh3qv4t 10 ай бұрын

😊감사감사~~

@gungang_dsr 10 ай бұрын

앞으로도 좋은 정보로 찾아뵐게요. 영상 시청해 주셔서 감사합니다.😊

@user-hw3ol8id5o 8 ай бұрын

좋은 정보 감사합니다🎉

@gungang_dsr 7 ай бұрын

영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

@user-yw9dq2kj6l 5 ай бұрын

참말로 유익한정보임니다 낼아침부터 실천에 노력 해야겠네요

@gungang_dsr 5 ай бұрын

영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

@user-go4dq9cb2c 6 ай бұрын

좋은말씀 감사합니다 선생님

@gungang_dsr 6 ай бұрын

영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

@user-ih7td6fs4o 10 ай бұрын

감사합니다

@gungang_dsr 10 ай бұрын

시청해 주셔서 감사합니다😊 오늘도 웃는 일 많은 행복한 날 되세요. 늘 건강에 도움 되는 정보로 찾아뵐게요^^

@user-gx8fd6kf9v 10 ай бұрын

정말로 귀한정보 감사합니다 우리집에 변비땜에 고생하시는분이 계시는데 꼭옥 실천할께요 정말 감사합니다

@gungang_dsr 10 ай бұрын

시청해 주시고, 실천까지 약속해주시니 제가 더 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 되는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 구독자님과 가족분들 모두 쾌변하셔서 건강하고 기분 좋은 매일 보내시길 응원합니다!^^

@user-te2jy4ys5e 6 ай бұрын

좋은정보 감사합니디ㆍ

@gungang_dsr 6 ай бұрын

영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

@user-vv6ol5ql4d 3 ай бұрын

🌟유익한.정보감사합니다.한번실행해봐야겠네요😂..고맙습니다✨️.아침마다물한잔에.사과와삶은계란을.아침대용으로.먹는데.변비가잘안풀리는데..안맞는.조합인가요.알려주시면감사하겠습니다🇰🇷.행복하고.항상♨️.건강하십시요❤️

@user-zd4ug2kw8k 10 ай бұрын

좋은정보 감사합니다

@gungang_dsr 10 ай бұрын

영상 시청해 주시고 댓글도 남겨주셔서 감사합니다😊 늘 쾌변하시고, 하시는 일들도 속 시원하게 뻥뻥 뚫리는 하루 되시길 바랄게요^^

@user-yv3vo6vu1l 6 ай бұрын

건강에 좋은 소식 참 좋아요 😮

@gungang_dsr 5 ай бұрын

영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

@user-oq9qr1gj1m 10 ай бұрын

알아 듣기 쉽게 해주신 강의 잘들었습니다감사합니다

@gungang_dsr 10 ай бұрын

잘 들어주셔서 감사합니다😊 다음에도 건강에 도움 드릴 수 있게 잘 준비해 볼게요. 그럼 즐거운 주말 저녁 보내세요^^

@user-fl7fm8mc9v 8 ай бұрын

감사합니다 고맙습니다

@gungang_dsr 8 ай бұрын

시청해 주시고 댓글도 남겨주셔서 감사합니다😊 늘 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 항상 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

@user-oj6mw9uk5g 9 ай бұрын

졸은 정보 늘 감사합니다. 혈액투석 시긴이, 리. 여기저기. 민. 들을께요. 다닣으 면 다시 ,선생님 맗,씀,듣겠습니다

@gungang_dsr 9 ай бұрын

건강이 최고니까요👍 일단 몸부터 챙기시고 편안한 상태에서 시청해 주세요~ 저 역시 늘 감사드려요 오늘도 건강하고 행복하세요^^

@user-bo9fk1qb7d 7 ай бұрын

정말 감사합니다 화 이 팅!!!

@gungang_dsr 7 ай бұрын

화이팅입니다! 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

@user-pw4sv3yn2c 10 ай бұрын

감사함니다

@gungang_dsr 10 ай бұрын

영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 되는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 하루하루 보내세요^^

@user-of5my7hi6w 6 ай бұрын

좋은 말씀 감사합니다 🎉❤🎉❤🎉❤

@gungang_dsr 6 ай бұрын

영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

@user-yc1xq9tj6n 10 ай бұрын

좋은정보감사합니다.

@gungang_dsr 10 ай бұрын

영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 되는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 하루하루 보내세요^^

@tv-uu7du 4 ай бұрын

좋은정보감사합니다

@gungang_dsr 4 ай бұрын

영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

@user-ex3ty8in1e 10 ай бұрын

변비에좋은정보 감사합니다

@gungang_dsr 10 ай бұрын

영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 정보로 찾아뵐게요. 늘 건강하고 행복한 매일 보내세요^^

@user-zi3vo2sj3p 10 ай бұрын

변비에 대한 정보 영상 감사합니다 변비는 뇌에까지 전달되여 치매에도 위협 수위까지 되는것 같아요 건강한 삶를 살려면 다시마 에 함유해서 키위도 같이 복용하면 변비에는 좋다고 합니다 오늘도 좋은 정보 고맙습니다~^^^

@gungang_dsr 10 ай бұрын

영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 알게 되신 내용으로 꾸준히 관리하시며 늘 건강하고 행복한 매일 보내시길 응원할게요. 앞으로도 좋은 정보로 찾아뵐게요^^

@user-gw6cd4js6v 7 ай бұрын

공유좀 하겠습니다 Thanks you

@gungang_dsr 7 ай бұрын

영상 시청해 주시고 공유까지 해주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

@user-re3jw4hm2l 9 ай бұрын

건강똑소리님 변비좋운정보감사합니다

@gungang_dsr 9 ай бұрын

영상 시청해 주시고 댓글도 달아주셔서 감사합니다😊 늘 건강하고 웃는 일 많은 매일 보내세요^^

@user-un9pn8mz5x 3 ай бұрын

좋은정보 감사합니다.......

@gungang_dsr 2 ай бұрын

영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

@rockj131 8 ай бұрын

똑소리나네요!^^ thanks!^^

@gungang_dsr 8 ай бұрын

시청해 주셔서 감사합니다😊 늘 건강에 도움 드리는 정보로 찾아뵐게요~ 오늘도 건강하고 활력 넘치는 하루 보내세요^^

@user-rd1mq7ph8j 2 ай бұрын

감사합니다 ❤❤

@gungang_dsr 2 ай бұрын

영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

@user-md9gr3py6t 7 ай бұрын

좋은 정보 감사감사

@gungang_dsr 7 ай бұрын

영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

@user-br8qh2ht4x 2 ай бұрын

영상잘봤어요.감사함니다

@gungang_dsr 2 ай бұрын

영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

@user-fs7jj3dy9w 6 ай бұрын

변비로사네요. 실천하도록 하겠읍니다

@jssuh7795 7 ай бұрын

참조은정보감사합ㅇ니다

@gungang_dsr 7 ай бұрын

영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

@user-yd4yh4er4t 9 ай бұрын

좋은 정보 감사합니다 😊😊😊

@gungang_dsr 9 ай бұрын

시청해 주시고, 댓글도 남겨주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 되는 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 일상 보내세요^^

@user-gt4fi2ud7c 5 ай бұрын

좋은말씀잘들었습니다 신랑변비가있는데 선생님 말씀잘들어습니다

@gungang_dsr 5 ай бұрын

영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

@user-gu2lx9ie4y 9 ай бұрын

건강 똑소리 - 감사합니다

@gungang_dsr 9 ай бұрын

시청해 주시고 댓글도 남겨주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 유익한 정보로 찾아올게요~ 오늘도 행복하고 평온한 하루 보내세요^^

@user-uh3mr6do3x 10 ай бұрын

고맙습니다!

@gungang_dsr 10 ай бұрын

시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 정보로 찾아뵐게요. 늘 건강하고 행복한 매일 보내세요^^

@charlesbyrd2074 5 ай бұрын

Thank you so much. GOD bless you. ❤

@gungang_dsr 5 ай бұрын

영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

@Kim-xe6iw 12 күн бұрын

수고하셨습니다 감사합니다 복 많이 밭으시고 행복하시길 기도드립니다 😅 아멘 🙏

@gungang_dsr 4 күн бұрын

영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

@user-rr6pj7qh5o 9 ай бұрын

감사함니당^^

@gungang_dsr 9 ай бұрын

영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 늘 웃는 일 많고 건강한 매일 보내세요^^

@jssuh7795 7 ай бұрын

참조아요

@gungang_dsr 7 ай бұрын

영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

@user-mi5hr4uo4w 9 ай бұрын

부연 설명 듣다가 숨 넘어 가겠네요!

@gungang_dsr 9 ай бұрын

다음부터는 말씀해 주신 부분 참고해서 좀 더 편히 들으실 수 있도록 하겠습니다. 시청해 주셔서 감사드려요😊 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

@user-fk3hq5ly2x 10 ай бұрын

묵은변비 숙변빼는방법 아침공복에 밥먹지말고 사과한개 양배추 중간크기 1/5 당근 손바다킬이만한거 하나 갈아먹으세요 믹서기에 물반컵넣고 올리브유 한큰술넣고 양배추와 당근은 10분쯤쪄서 갈아먹으면 흡수율이 70%라네요 이렇게먹으면 변비해소는기본 눈이밝아지고 얼굴피부도 고와지고 폐독소도빼주고 이역할하는늠은 당근입니다 담배연기를 만나면 폐암을 만든다네요 그래서 52년을피워온 담배 의지로 끊었붓습니다 7~10일간은 입이실루커리더니 그기간지나니 참을만했고 금연3개월됐는데 담배 생각안나네요 천천히가도 지각체크는커녕 못오게하지도않는 황천길을 백세시대에 백세는못살아도 99세까지는 건강하게 살다가거로 노력좀 해보입시더

@gungang_dsr 10 ай бұрын

영상 시청해 주시고, 경험담 공유해 주셔서 감사합니다.😊 앞으로도 좋은 정보로 찾아뵐게요. 늘 건강하고 행복한 매일 보내세요^^

@user-es8vy5ql2t 8 ай бұрын

그냥.봄에.들에.널러있는.^쇠뜨기^차로.만들어.마시면.직방입니다.많이.마시면.설사납니다!

@user-sx7gm4gj6b 8 ай бұрын

걍사합니다좋은정보

@user-fh6hu3yx9j 8 ай бұрын

유익한정보감사합니다

@schubertserenade8385 7 ай бұрын

@@user-es8vy5ql2t쇠뜨기가 어떻게 생겼을까요? 혹시 다른 이름이 있을까요? 쇠뜨기란 단어 처음들어 봅니다.

@user-wy2vu7pb6z 10 ай бұрын

많이먹으면 속이 더부륵 그맇다 운동하고 좋아ㅡ소식 😊

@gungang_dsr 10 ай бұрын

시청해 주셔서 감사합니다.😊 좋은 식단과 운동 병행하시며 늘 건강한 매일 되시길 응원합니다.앞으로도 좋은 정보로 찾아뵐게요.^^

@mk-lr2og 9 ай бұрын

과식하면 그런경우도 있으나 본인에게 안맞는 음식을 먹었을 경우도 거북할수있어요 체질에따라 다르거든요 예를들어 돼지고기 소고기 닭고기 사람마다 맞는 음식이 달라요 음식을 먹고 속이 거북하실때는 천연 발효식초 사과 감 아니면 발효 음료 이런걸 조금 물에 타서 드시면 좋아요

@user-st3df9el7o 8 ай бұрын

변비로 고생에 고맙고 감사드립니다^^

@gungang_dsr 8 ай бұрын

영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

@alxndr1960 7 ай бұрын

저는 원래 변비는 없었는데 환갑을 넘으니까 가끔 힘들때가 있었는데 아침마다 사과하나 깍뚝 썰어서 올리브유 서너숟가락 넣고 발라 먹으니까 먹고나서 서너시간 후면 아주 부드럽게 변을 봅니다. 나만 그런것인지는 모르겠으나 번비 있으신 분들은 한번 시도해 보시기 바랍니다. 맛도 좋습니다.

@gungang_dsr 7 ай бұрын

영상 시청해 주시고 경험담도 공유해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

@user-hz8gs5fw9e 7 ай бұрын

참 좋은 우엉차 굳 다시마 차 양배추 귤 사과 짱 감사요

@gungang_dsr 7 ай бұрын

영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

@user-hm9bf1gr6l 10 ай бұрын

다시마. 키위.우엉..다시마 야체 셀러드 .물한잔. 변비에도움 감사합니다

@gungang_dsr 10 ай бұрын

영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 되는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 하루하루 보내세요^^

@user-kc5lp3cr9d 8 ай бұрын

인스탄트 식품 멀리하고 변비라고 소식하지말고 건강한 음식 마음껏 먹고 가볍게라도 운동하는게 효과적이었음.. 먹고 밀어낼게 있어야 밀어내기가되는거지.. 자기 체질에 맞는 차를 꾸준히 우려 마시는것도 도움됨(티백은 미세 플라스틱 덩어리라 자체를 우리는게 좋음)

@user-lp1wl1eu5u 10 ай бұрын

키위가 도움되더라구요 감사합니다

@gungang_dsr 10 ай бұрын

시청해 주시고, 경험담도 나눠 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 좋은 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하시고 웃는 일 많은 매일 보내세요^^

@user-do1pi6gb6b 4 ай бұрын

과일중에서는 키위가 젤 좋다고 듣었읍니다.

@user-or8xy1ke8y 3 ай бұрын

키위가 도움되는 사람도 있는데요. 저에게는 도움이 안되더라고요.골드키위 6개넘개 먹어도요...

@scho2910 24 күн бұрын

@@user-or8xy1ke8y그린키위 드셔보세요.

@user-iw7tv8gn1m 2 ай бұрын

@gungang_dsr 2 ай бұрын

영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

@daybreaker9639 9 ай бұрын

구독했어요, 좋은 정보가 많네요. Elvis Presley 는 과다 약물 복용으로 인해서 생긴 부작용의 하나인 변비였으니 일반 사람들에게는 적용할수 없지 않을까요?

@gungang_dsr 9 ай бұрын

구독해 주시고, 댓글도 남겨주셔서 감사드려요😊 맞습니다! 엘비스 프레슬리의 경우 일반적인 사례는 아니고, 극심한 경우에요. 다만 묵은 변비를 대수롭지 않게 여기게 될 경우, 치명적인 상황까지 다다를 수 있으니 '사전에 신경쓰자'는 의도였습니다. 이렇게 의견 나눠주시고, 저도 또 한번 생각할 기회를 주셔서 감사합니다~ 오늘도 행복한 일 많고 건강한 하루 보내세요^^

@user-cm4tr1kr4l 7 ай бұрын

잘알았읍니다

@gungang_dsr 7 ай бұрын

영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

@user-nh1zc7zj7s 6 ай бұрын

저는 해조류를 좋와하는데요 특히 쌈다시마는 먹기도 편해서 자주 밥상에 올리는 편입니다 밥지을때도 조각내어 몇조각 넣어서 밥을짓고 최근엔 다시마물을 마시고있구요 우엉차같은 경우도 오래전에 물로끊여 마셔봤는데 배는 아프지않는데 한이틀 살사를하더라구요 그래서 중단했죠 누구한테 말들어보니 며칠 설사하다보면 멈춘다고 하더라구요 또어떤사람말은 우엉차가 갖고있는 성질이 제몸에 체질과 맞지않을경우 그러한 부작용이 있다고~ 암튼 좋은정보 주셔서 감사합니다😊❤

@gungang_dsr 6 ай бұрын

맞습니다~ 음식끼리의 궁합도 중요하지만 무엇보다 내 체질과의 궁합이 중요하죠. 앞으로 건강에 좋은 음식들 자주 소개해 드릴텐데 그 음식과는 꼭 궁합 맞으셔서 더욱 건강해 지시길 기원할게요! 경험담 공유해 주셔서 감사드려요👍 언제나 행복하고 건강한 매일 보내세요😊

@eric33057 7 ай бұрын

다시마 하루 적량이 가로 세로 5센티 1장이라는데 맞나요?

@user-gw6cd4js6v 7 ай бұрын

오마이갓

@gungang_dsr 7 ай бұрын

영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

@user-ew4uw9gq8h 5 ай бұрын

마이진님 응원합니다

@user-mz5go4pn9c 2 ай бұрын

❤❤

@user-dk7il4dg1r 7 ай бұрын

다시마를 계속 끼니때마다 계속 먹는데도 휴 😢변비는 계속 어찌 해야할지..

@job-kk7te 2 ай бұрын

다시마는 뮨을 많이 먹지 않으면 변이 되려 단단해집니다

@Pool-rh1db Ай бұрын

이렇게 해도 안되는 분들은 아침에 따뜻한 소금물 세컵 드셔 보세요. 반드시 나와요. 오래된 변비는 두세시간 기다려야 나옵니다^^

@user-bj6vv6sm2n 9 ай бұрын

생야채에 오일기름든뿍넣어 먹거나 음료수에도 오일기름썩어서 마셔요

@gungang_dsr 9 ай бұрын

건강에 좋은 습관과 함께 늘 행복한 매일 보내시길 응원드려요~ 영상 시청해 주시고 댓글도 남겨주셔서 감사합니다😄

@user-bz4pk4mo6u 10 ай бұрын

다시마야채말이에 다시마는 육수용 다시마를 데쳐서 하면 되는건가요??

@user-eq4yh2pn4s 10 ай бұрын

마트가면. 염장 돌돌말아서 판매하는거 구매해서 따ㄸ따뜻한물에담궈서 깨끅이세척해서 드세요

@gungang_dsr 10 ай бұрын

네 맞습니다. 육수용 말린 다시마가 아닌 소금 간이 된 다시마를 준비하신 후, 영상 속 레시피를 따라해 주시면 됩니다^^

@user-gu2lx9ie4y 8 ай бұрын

건강 똑소리-저는 한달에 한번 나와요

@gungang_dsr 8 ай бұрын

시청해 주셔서 감사합니다😊 영상 내용 실천하시며 쾌변하는 매일 되시길 응원할게요! 오늘도 건강하고 활력 넘치는 하루 보내세요^^

@user-lq5bb5ku9d 9 ай бұрын

다시마 매일먹고 키위도 매일두개먹고 해도 소용없는데 우엉차 도전해봐야겠어요

@gungang_dsr 9 ай бұрын

영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 이번에 우엉차 드시며 꼭 효과 보시길 응원합니다~ 언제나 건강하고 행복한 매일 보내세요^^

@juranlee5914 8 ай бұрын

캡슐로 나오는 유산균 드셔보세요. 그리고 견과류도 변비에 좋은 것 같아요.

@user-lq5bb5ku9d 8 ай бұрын

@@juranlee5914 몋년째 🇨🇦 산 캡슐유산균도 먹고 프리바이오틱스 가루도 먹고 견과류도 매일 한두봉씩 먹고 올리브오일도 먹고 있어요 ㅋ 감사합니다

@omggirl80 7 ай бұрын

전 일어나자마자 따뜻한 물 아주 큰 컵으로 2잔 마시고 홍차에 우유조금 넣고 한잔, 그다음에 녹차에 우유 조금 넣고( 전 녹차만 마시면 독해선지 속이 쓰려서 우유 조금 넣어요) 그러면 화장실 신호가 오던데 저녁에 김치나 고추 많이 먹어도 다음날 아침 신호가 오고

@yejilee6750 6 ай бұрын

죽염을 타서 마시면 됩니다

@CS-kf9sj 10 ай бұрын

우엉차는 하루에 몇 잔이 적당한가요?

@user-uj6xe4nx5j 9 ай бұрын

어설픈것들이 조또모르니까 물어봐도 모르쇠하네요~ㅋㅋㅋ

@user-cg8pq7ml7j 7 ай бұрын

경험상 땅콩먹으면 3번중 2번은 효과있었습니다 그것도 조금 질이 안좋은 중국산이 잘듣더라구요 꼭 실행해보세요

@gungang_dsr 7 ай бұрын

시청해 주시고 경험담도 공유해 주셨네요 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 변비 걱정없이 건강하고 행복한 매일 보내세요^^

@borihan5835 4 ай бұрын

이곳에 오신 분들의 소중한 시간을 아껴드립니다. 요약 : 다시마, 그린키위, 우엉

@gungang_dsr 2 ай бұрын

영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

@user-ju9pt4mx7j 8 ай бұрын

골드키위는 안돼나요? ㅋㅋㅋㅋ

@user-sy6sk2fr5w 8 ай бұрын

1다시마 2 퀴이 3우엉 감사합니다

@gungang_dsr 8 ай бұрын

시청해 주셔서 감사합니다😊 늘 건강에 도움 드리는 정보로 찾아뵐게요~ 오늘도 건강하고 활력 넘치는 하루 보내세요^^

@user-of5my7hi6w 6 ай бұрын

우리딸 변비에요

@user-kz5yx2cf9e 8 ай бұрын

1회복용랑. 1, 다시마. 2 , 파프리카 3, 퀴위. 4, 우엉. 각각량과 ,1일몇회. 복용하나요, 복용방법은 4가지를함께믹서기에갈아서복용해도되나요정확한설명을해주세요

@schubertserenade8385 7 ай бұрын

우엉은 두툼하게 채썰어 말린후 덕궈서 차로 드셔보세요.

@user-zp2or7fq8d 7 ай бұрын

사천마라훠궈 국물이면 하루 10번 설사 창자를 깨끄이 비울수 있는데

@user-zd4rr1xl1o 5 ай бұрын

똥은 ㅇㅇ 만인의건강척도😢😊

@mk-lr2og 10 ай бұрын

피마자 기름 이 최고

@gungang_dsr 10 ай бұрын

영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 되는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 하루하루 보내세요^^

@user-wn7ko7kk5c 9 ай бұрын

맞습니다,, 변비엔 피마자기름이죠

@user-nx5dx9jt6x 2 ай бұрын

어떻게 복용하나요

@mk-lr2og 2 ай бұрын

@@user-nx5dx9jt6x 일단 한스픈 복용해보세요 설사가 심하면 양을 줄이시고 소식이 없으면 양을 늘려 보세요 복용후 물은 드셔도 됨니다 많이 복용시 하루종일 찐땀빼며 화장실 가는 경우도 있어요 ~~집에서 쉬는날 사용 해보시는게 좋을것같아요 ~~

@user-dl5wm9zi2q 2 ай бұрын

피마자 기름 어디서 구하나요?

@user-cf6re2vo9t 7 ай бұрын

우엉 다시마 키위 라고

@user-lj8zk7mm1g 18 күн бұрын

내가먹는약이 거의가 변비를유발하는약입니다 변비에 아무리 좋다는 음시과 과일을먹어도 토끼똥처럼 보는데도 너무힘이듭니다 유월달엔 한달에 두번밖에 못봤습니다 그래서 어쩔수없이 변비약을장복합니다 이럴땐어떻게합니까 좀알려주세요 제발

@user-in6yx4mz2x 13 күн бұрын

파스퇴르쾌변 좋다길래 오늘 주문했는데 한번 드셔보세요

@user-cp1zf2fr7b 9 ай бұрын

그냥 믹스커피 한잔 마시면 똥 잘나옴.... 그리고 저녁 한끼는 굶고....

@gungang_dsr 9 ай бұрын

영상 시청해 주셔서 감사합니다😄 늘 건강하고 행복한 매일 보내세요^^

@convenient7735 7 ай бұрын

똥은 베속에 머물수 없다 사람을 거꾸로 매 달라놔도 똥은 항문으로 내려가게 우리 몸은 만들어저있다 숙변은 사기다

@su-hangim3139 Ай бұрын

다시마, 그린키위, 우엉!

@gungang_dsr 12 күн бұрын

영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

@terrienstrompes 10 ай бұрын

과일 야채 갈아서 마시면 숙변 제거됩니다. 몸무게 확 줄어들죠. 방구뀌면 냄새가 안납니다. 숙변이 제거됐기 땜에.

@gungang_dsr 10 ай бұрын

영상 시청해 주시고, 경험담 공유해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 되는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 하루하루 보내세요^^

@user-kx9rp4ng5p 8 ай бұрын

@@gungang_dsr😊

@espejo4283 4 ай бұрын

다시마 , 그린키위 , 우엉

@gungang_dsr 4 ай бұрын

시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요^^

@user-mh8nx9wz1o 6 ай бұрын

숙변은 존재하지 않고 과학적으로도 존재 할수없다던데..

@user-xv2kg6si6c 5 ай бұрын

난만성변비때문에고생진짜만이했는데어떤사람이올린댓글보고변비가나았는데일어나자마자물두바가지에굵은소금조금넣고다마셧더니변비나았음물마시기가힘들어서약이다생각하고먹었더니3시간후에변이이쁘게나오던데요

@user-sx4up7nj6d 5 ай бұрын

그렇케 해봤는데 아무효과 없었음

@user-ni9vt4in9s 9 ай бұрын

양이너무많아요 먹기힘들어요

@gungang_dsr 9 ай бұрын

시청해 주셔서 감사합니다😊 한 가지로 시작해보시고 점차 다양하게 시도해 보시면 어떨까요? 앞으로도 건강에 도움 되는 영상으로 찾아 뵐게요~ 언제나 건강하고 행복한 매일 보내세요~^^

@user-bp3uk2lm3q 4 ай бұрын

장난치는 댓글이. 많은것 같아요 서로 심각 합시다

@user-tu7io1rw3p 6 ай бұрын

변비에 좋은 식품 1.다시마 *다시마를 섭취시에는 물을 충분히 마신다. 2.키위 *하루에 2개가 적당 3.우엉 *이눌린 성분이 유익균 성장에 도움을 준다. 4.물

@user-eb9tp2rq7y 8 ай бұрын

아침에 일어나서 피마자유 한두숟가락 먹으면 두시간후 변이 나오게 된다.피마자유는 만병통치라고 한다.

@user-je1ug3le2i 5 ай бұрын

공복에 바나나 우유도 직빵되요

@gungang_dsr 5 ай бұрын

@user-hv4zr9qk7q 10 ай бұрын

묵은변? 똥배를 말하는건가

@gungang_dsr 10 ай бұрын

시청해 주셔서 감사합니다😊 묵은 변은 심한 변비로 인해 오랜 기간 장 속에 쌓인 채 배출되지 못한 변을 말합니다. 앞으로도 좋은 정보로 찾아뵐게요. 늘 건강하고 행복한 매일 보내세요^^

@user-qw9fg5dj2f Ай бұрын

키위나 사과보다 더 효과적인것이 쑥떡이더이다~

@user-fm2kg4fc4s 4 ай бұрын

너구리 드세요~~~

@user-zr3ol1cx5d 4 ай бұрын

노인분들 어지럼증 그리고 변비로 고생하고 계신분들 뇌졸증등 고혈압 으로 고생하고 계신분들 천마즙을 강추합니다 전북무주안성면내 건강원을 이용하시면 됩니다 제 모친 장인 주위분들. 체험했습니다

@djkim8435 4 күн бұрын

무우청(시래기) 최고입니다 된장에 뽁아서

@gungang_dsr Күн бұрын

영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

@user-cf6re2vo9t 7 ай бұрын

우엉 다시마 키위 변비 예방 한다

@gungang_dsr 7 ай бұрын

영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

@user-gu2lx9ie4y 8 ай бұрын

저는 한달에 한번 변을 보게돼요?

@gungang_dsr 8 ай бұрын

영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

@myoungpayne8304 4 ай бұрын

내용은 참 좋은데 요점만 간략하게 하시면 더 좋겠네요

@user-lr4uu8kh1d 8 ай бұрын

키위를 하루에 4개씩 억어도 변비가 개선안됐어요

@Na-qi3cf 8 ай бұрын

물도 많이 드세요. 그리고 양변기 말고 옛날 변기가 도움이 된대요

@ejlee086 5 ай бұрын

그렇다면 최후의 수단으로 아침 공복에 엑스트라 버진 올리브유를 먹어보세요.2숟가락 정도.. 저도 최근에 변비가 심해서 별의별짓 그 중엔 유산균 프리바이오틱스를 수시로 먹었고 물도 많이 마시고 했는데도 심각해서 변비약 먹기전에 마지막으로 올리브유를 복용해 보자 하고 시도했는데 아침 식사후 얼마 지나서 배에서 꾸르륵 소리가 나더니 변을 보고 되었습니다.이틀간 큰 볼일을 못봐서 속도 안좋고 피부도 많이 안좋아 졌는데 한시름 놓고 되었네요.

@user-sx4up7nj6d 5 ай бұрын

@@ejlee086ㅡ올리브유가 쎄하고 독하던데 공복에 먹어도 되나요

@ejlee086 5 ай бұрын

@@user-sx4up7nj6d 올리브유로 테스트를 해 본 결과 처음 한번은 효과를 운이 좋게 봤지만 그 이후엔 그닥 효과를 보지 못해서 최후의 수단으로 죽염을 시도중입니다.최근까지도 변비약으로 가까스로 버티고 있는데 변비약 2알 먹으면 복통이 너무 심해서 1알로 바꿨습니다. 하지만 변비약도 궁극적인 대안이 아니라서 거금을 들여 9번 구운 인산 죽염을 최근에 구입해서 시도중입니다. 다행히 처음에 나름 효과를 봤는데 추이를 좀 더 지켜봐야 할거 같네요. 모 유튜브 채널에선 한번에 25~30g의 죽염을 사용하라고 했는데 그렇게 하면 너무 짜고 심하면 구토도 한다고 해서 전 그렇게까지는 못하고 대략 5g남짓을 사용한거 같네요. 여튼 변비가 오랫동안 지속이 되니까 신경이 너무 예민해 져서 힘들군요.

@ejlee086 5 ай бұрын

@@user-sx4up7nj6d 저도 올리브유를 공복에 먹고 싶어서 먹은게 아니라 변비로 인해 고통이 심해지니 검색해서 나온게 공복에 올리브유라 시도해 본겁니다.처음엔 올리브유 + 나중에 식사후 두유로 큰볼일을 봐서 진짜 효과가 있구나 했는데 횟수가 늘수록 효과가 없어져서 중간 중간 변비약을 마지못해 복용했습니다.

@user-ic9wm4xs1k 5 ай бұрын

그레서 무었을 먹으라고요