Jus de Légumes - Les Pour et les Contre - Mes 5 années d'expérience [2022]

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Күн бұрын

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Mon avis et partage d'expérience sur la consommation de jus de légumes. Quels sont les avantages et les inconvénients à boire des jus de légumes.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE LA VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 ► Bonjour à tous
00:10 ► Pourquoi boire des jus de légumes ? Les pour :
00:18 ► Les jus de légumes sont riches en micro-nutriments
00:56 ► Les jus de légumes sont riches en potassium
01:37 ► Les jus de légumes permettent de mieux s'hydrater
02:31 ► Les contre
02:35 ► Le jus de légumes est un aliment trop riche en eau qui va diluer nos sucs gastriques
03:06 ► Notre corps doit arriver à digérer ce jus qui est un aliment liquide ; pas toujours facile
04:47 ► Mon expérience des jus de légumes : 5 ans de consommation quotidienne
05:25 ► Trop peu de sodium par rapport au potassium
07:13 ► Ne pas ajouter de fruits
07:55 ► Déconseillé aux personnes fragiles ou frileuses
08:23 ► C'est coûteux
09:45 ► Je conseille les extracteurs horizontaux
10:02 ► ça prend du temps de faire un jus de légumes
10:36 ► Voici mes conseils si on veut consommer des jus de légumes
10:43 ► Pas de fruits
11:16 ► Ne pas en boire trop
13:02 ► Varier les légumes
13:51 ► Boire son jus de légumes l'estomac vide
14:35 ► Je déconseille aux personnes frileuses de boire des jus de légumes
14:51 ► Je déconseille de boire des jus de légumes aux personnes ayant un estomac paresseux
16:35 ► Les pièges :
16:41 ► 1er piège = en boire trop
17:12 ► 2e piège = ne pas attendre que son estomac soit vide avant de boire son jus de légumes
18:24 ► 3e piège = mettre des fruits dans son jus
18:37 ► 4e piège = boire des jus trop riches en carottes
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Пікірлер: 72

@67bea 2 жыл бұрын

Coucou David 🦋 merci pour cette vidéo complète !! Et merci pour tes conseils !!

@ormevert 2 жыл бұрын

Avec plaisir 🙂

@toshiromifune2500 2 жыл бұрын

Bonjour à vous Et merci pour cette superbe vidéo Vous avez gagné un abonné 🙏🏼

@ormevert 2 жыл бұрын

Merci et bienvenue

@juliaarman 2 жыл бұрын

Merci beaucoup pour cette vidéo! Pleine de bon sens et de retours d’expériences, super! J'en bois depuis 10 ans et suis venue à la même conclusion. Je les conseille en petites quantités surtout, à jeun. ET effectivement j'arrête durant les périodes où je me sens frileuse. Mais je n'en ai même pas envie dans ces moments-là, si j'écoute bien :-)

@ormevert 2 жыл бұрын

Merci beaucoup pour votre retour d'expérience !

@margot1677 2 жыл бұрын

Bsoir pas assez de vidéos 😱 tu nous manques David tu es le meilleur 🤩

@ormevert 2 жыл бұрын

Merci beaucoup ! Je vais en faire d'autres !

@williamwilliam6271 2 жыл бұрын

Et bien voilà 😉, tout est dit et bien dit. Merci à toi

@ormevert 2 жыл бұрын

Avec plaisir !

@lereduquantiquequebec7655 2 жыл бұрын

Merci beaucoup pour ces explications

@ormevert 2 жыл бұрын

Avec plaisir

@yzab1786 2 жыл бұрын

Bonjour 👋 ❤tout simplement plein de bon sens 😊. écouter une seule personne vous 😉 😜 quatre ans D’expérience je comprends tout à fait ce que vous dites dans votre vidéo : si on fait les bons choix En s écoutent correctement ( le cœur ♥️. non la tête ) on avance il faut être patient et faire ses expériences 😍 je vous garantis qu’on va de mieux en mieux 👍 ❤

@ormevert 2 жыл бұрын

Tout à fait !

@steven5764 Жыл бұрын

l'alimentation c'est propre a chacun ce qui ne marche pas pour toi marche pour d'autres. Par contre c'est très instructif comme vidéo ! Merci David je m'abonne ! ( Ps: je t'ai découvert justement car je voulais me prendre un extracteur un Zen et pure horizontale ). Du coup j'hésite lol car mon feu digestif n'est pas au top en ce moment.

@ormevert Жыл бұрын

Merci ! Oui il faut faire attention avec les jus de légumes.

@LeChat99 Жыл бұрын

Suggestion : commencer avec un extracteur peu cher. Si ça convient, c'est parfait et tu pourras monter en gamme par la suite. Si ça ne convient pas, ton investissement ne sera pas excessif et l'extracteur pourra servir à d'autres personnes de ton entourage. J'ai acquis l'extracteur premier prix à 70 € chez un site marchand dont le nom commence par A. Pour moi, ça me convient. 😊

@pascaleteyssonneyre2285 2 жыл бұрын

Bonjour David. Un grand merci pour cette clarté dans le partage de ton expérience en lien avec tes riches connaissances. Pourrais tu nous préciser comment et quelle quantité de sel tu suggères de mettre dans de la bonne eau pour éviter d'acheter de l'eau de quinton ? et finalement....que penses tu de l'eau de quiton ...bienfaits et limites ? Encore 1000 merci

@ormevert 2 жыл бұрын

Avec plaisir ! L'eau salée à saturation que je fais, n'est pas pour remplacer l'eau de Quinton, mais pour saler par exemple la sauce des crudités, les entremets... en fait pour des utilisations culinaires. Lorsque je parle dans la vidéo de l'eau de Quinton, c'est que je ne vois pas l'intérêt de l'utiliser pour saler un jus de légumes, alors que l'ajout de sel de mer suffit simplement. Je vois que l'eau de quinton est un sujet qui intéresse, je vais faire une vidéo pour en parler. Bonne journée à vous

@pascaleteyssonneyre2285 2 жыл бұрын

@@ormevert oh oui !!! merci pour ta réponse et pour ta future video. Immense gratitude ! Belle journée à toi. Pascale

@timatima6248 2 жыл бұрын

Merci David

@ormevert 2 жыл бұрын

Avec plaisir

@zacodu17 2 жыл бұрын

Bonjour, Voici ma question : que penses tu de l'ajout d'une ou deux c a s d'huile (de coco par exemple) dans le jus de legume pour le rendre plus "complet". En quoi cela pourrait il altèrer la digestion ? Idem :parfois j'y ajoute une dose de protéine en poudre (type chanvre) lorsque je fais beaucoup de sport, quel est ton avis dessus ? Merci pour la qualité de tes conseils. J'aime particulièrement ton approche au cas par cas, individualisé a contre courant de toutes ces modes de régimes uniques... Merci a toi !

@ormevert 2 жыл бұрын

Merci beaucoup ! Les jus de légumes sont déjà des aliments très concentrés et selon les légumes utilisés, ils peuvent demander de l'énergie pour les digérer (même si on ne s'en rend pas forcément compte). Personnellement je n'ajouterai ni protéines, ni huiles dans les jus de légumes pour que leur digestion ne soit pas ralentie. Vous pouvez manger les protéines et les huiles dans votre repas une heure après avoir bu votre jus de légumes pour qu'il ait eu le temps de bien digérer. Ce n'est généralement pas une bonne idée de vouloir tout mettre dans la même prise alimentaire. L'important est que dans la journée vous ayez mangé tout ce dont votre corps à besoin. D'autant plus lorsque que l'on fait beaucoup de sport, la digestion et l'assimilation des nutriments est importante. Il est dommage de mettre plus d'énergie que nécessaire dans la digestion. Il ne faut pas oublier que les jours de sport intense c'est l'alimentation de la veille qui est importante pour que les nutriments nécessaires soient disponibles pour l'effort. Dans tous les cas observez vos sensations, car en effet nous sommes tous différents les uns des autres ainsi que nos capacités et sensibilités digestives.

@loloh7420 2 жыл бұрын

Super rien à dire

@ormevert 2 жыл бұрын

Merci

@christophepiro9358 2 жыл бұрын

Bonjour, j ai une question importante me concernant, je prends du desmodium toit les jours qu en pensez vous svp merci?( j ai un traitement médical en parallèle).

@ormevert 2 жыл бұрын

Pour pouvoir répondre à cette question, j'ai besoin d'informations supplémentaires. Vous pouvez me contacter à : www.ormevert.fr/contactez-moi/

@Chris-rg7ss 2 жыл бұрын

Merci David ,mais oui ! après mon jus ,j ai froid...... Je vais faire une pause

@ormevert 2 жыл бұрын

Oui en effet !

@isabellebonaque2260 2 жыл бұрын

Bonjour David , merci pour ces précieuses informations. J'ai attrapé la covid et je pensais justement prendre du jus de légumes . Je n'ai pas perdu le goût ni l'odorat, j'ai la gorgé très enflammée, par conséquent je pensais que les liquides seraient peut être la solution. Qu'en pensez vous David ?

@ormevert 2 жыл бұрын

Si vous avez le covid ou autre infections virales et bactériennes (grippe, bronchite, rhume ....), le plus important pour donner de l'énergie à votre système immunitaire, c'est d'alléger la digestion. D'éviter de manger ou de boire des aliments crus. Donc personnellement, je déconseille les jus de légumes et les jus de fruits lorsque l'on a un état "grippal", mais plutôt des bouillons de légumes bien chauds avec une carcasse de poulet qui a cuit dedans par exemple.

@isabellebonaque2260 2 жыл бұрын

@@ormevert OK David , merci

@SunShine-qk4ez 2 жыл бұрын

Merci David. Je ne savais pas pour le bêta carotène et son effet nocif sur le foie! 2 carottes/jr pour un jus le matin à jeun reviendrait à un surdosage du coup ?

@ormevert 2 жыл бұрын

Nos besoins nutritionnels étant différents pour chacun, il me manque des informations pour avoir un avis sur votre risque de surdosage. Vous pouvez me contacter à : www.ormevert.fr/contactez-moi/

@beatricegouillon7203 2 жыл бұрын

Mr Casanovas a déjà bien expliqué les jus de légumes c est bien que vous proposiez maintenant la même chose

@ormevert 2 жыл бұрын

Mr Thierry Casasnovas est certes le plus connu à avoir parlé des jus de légumes, mais il est loin d'être le seul ni le premier. En revanche, je n'ai pas du tout le même avis que lui sur l'intérêt et l'utilisation des jus de légumes. Je suis même en désaccord sur de nombreux points. Donc non, en parlant des jus de légumes, je ne me rallie pas du tout à son point de vue qui est excessif sur ce sujet.

@amelrodriguez7716 Жыл бұрын

Bonjour, from London je suis une Algerieenne je decouvre que j ai des calculs a la vesicule biliaire. Svp c est quoi un diet free fat???

@ormevert Жыл бұрын

Vous voulez dire un régime sans graisse ? "fat free diet" et non "diet free fat" ?

@bazillea6775 Жыл бұрын

Bonjour que penses-tu du livre les jus frais de légumes et de fruits du Dr norman Walker ?

@ormevert Жыл бұрын

Bonjour, La même chose que pour tous les jus de légumes et jus de légumes et fruits mélangés, comme je l'explique dans cette vidéo.

@krislain111 2 жыл бұрын

Je ne suis pas favorable aux jus de légumes crus. Par contre j'ai pris depuis plusieurs années un rythme de repas avec des légumes cuits endives, poireaux, épinards, poivrons, tomates etc ... en fait je compose selon mon humeur. Pour les protéines, poulet, lapin, oeufs. Comme beaucoup de copains pour moi la cuisine est une corvée. Mais après la corvée vient le plaisir. Mon déssert préféré ce sont les pommes cuites, encore une galèreépluchées, coupées en tranche un peu de miel et au four. Depuis ma naissance j'ai toujours été difficile à nourrir d'après ma mère. Jusqu'à trois ans je ne mangeais que des bananes. Je suis un mec chiant. Il faut que tout soit cuit. Je suis un bon Gaulois pas question d'accepter une invitation dans un Mac Donald, ces conchonneries (mouton) de Kébab, la bouf chinoise etc ... Salut l'ami, où est le temps où tu fais des jus avec tes machines. C'était pas mon truc. Je peux accepter une invitation mais on ne me fera pas manger un truc que je n'aime pas. je me rattrape en fin de repas sur mon humour et mes imitations, c'est un don dans ma famille.

@ormevert 2 жыл бұрын

C'est plus facile pour moi, en effet, qui adore cuisiner et expérimenter de nouvelles saveurs ! Les jus de légumes, je n'en fais plus en ce moment, il faut trop de temps et trop de légumes pour en faire ! C'est vrai que l'humour cela aide dans beaucoup de situations !

@vincenzavincenza3795 2 жыл бұрын

Merci pour les précisions que je ne connaissais pas,les conseils sont-ils valables pour les enfants ?

@ormevert 2 жыл бұрын

Bonsoir, non ce n'est pas valable pour les enfants !

@nadinecollet5672 2 жыл бұрын

merci david pour cette vidéo après deux ans de jus de légumes j'arrive à la même conclusion j'en fais de temps en temps quand j'en ai envie et je le bois à jeun A un moment tu dis que le quinton peut être remplacé par du sel marin ça m'a interpellé car je mets chaque jour un ou deux bouchons de quinton dans mon eau distillée au megahome visiblement je pourrais remplacer par du sel de l'himalaya ou de guérande ça me couterait moins cher!!! merci de me le confirmerA bientot

@ormevert 2 жыл бұрын

J'utilise en effet du sel marin que je mets dans de l'eau. J'utilise cette eau saturée en sel notamment pour saler la sauce pour les crudités, les entremets etc...

@nadinecollet5672 2 жыл бұрын

@@ormevert merci david cette eau distillée au mégahome,je la bois alors il ne faut pas trop de sel j'imagine Pour 3 litres d'eau filtrée tu mettrais combien de sel?merci

@ormevert 2 жыл бұрын

Je ne suis pas du tout pour les eaux distillées qui sont, entre autres inconvénients, déminéralisantes. Pourquoi ce choix d'une eau distillée mégahome ? Vos besoins en sel dépendent du reste de votre alimentation, de vos habitudes alimentaires, mais aussi d'autres facteurs..., d'autant plus que l'eau que vous buvez a des carences, ce qui n'aide pas à évaluer vos besoins. Il ne serait pas sérieux de ma part de vous donner un conseil avec aussi peu d'informations ! De plus, les besoins en sel diffèrent sensiblement d'un individu à un autre.

@nadinecollet5672 2 жыл бұрын

@@ormevert merci d'avoir pris le temps de répondre j'ai choisi le mégahome après multiples recherches sur quelle eau boire!! la grande question j'alterne avec un filtre à gravité berkefeld le naturopathe raphael perez a parlé en bien du mégahome thierry casasnovas aussi et bien d'autres apparemment nous n'assimilons pas les minéraux inorganiques donc je ne pense pas me déminéraliser d'autant plus que je vis à la campagne et mange énormément de légumes que je produis Mais je comprends que tu ne puisses pas donner une réponse sans connaitre la personne c'est normal Au plaisir de t'écouter dans une prochaine vidéo

@humaindelaterre6572 2 жыл бұрын

Heu... comment dire... David n'a pas forcément raison sur tout! comparer de l'eau de mer à de l'eau additionnée de sel... c'est comme comparer du lait sorti du pis de la vache à de l'eau additionnée de lait en poudre. L'eau de mer contient bien plus de minéraux que du chlorure de sodium, et en plus des microorganismes qui permettent aux minéraux de rester biodisponibles. C'est pas parce que certains vendent l'eau de mer à des prix exagérés, qu'on peut la remplacer avec du sel...

@antoninakalisz8454 2 жыл бұрын

Lorsque je bois des jus j'ai des gazs et des diarrhées. Un naturopathe m'a donné une autre explication, ça serait que l'organisme a les minéraux nécessaires par le biais des jus pour effectuer un nettoyage des intestins, ça me laisse perplexe, de tout mettre de mettre ça sur du nettoyage. Ses gazs et diarrhées sont comme si j'avais une gastro, très inconfortable, ballonnements et maux de ventre... qu'en pensez vous ? Merci

@ormevert 2 жыл бұрын

Il me manque beaucoup d'informations pour pouvoir donner mon avis. Vous pouvez me contacter à : www.ormevert.fr/contactez-moi/

@lucysd1983 2 жыл бұрын

C'est comme pour tout Il ne faut abuser de rien

@ormevert 2 жыл бұрын

Oui ... !

@horuschronos5991 4 ай бұрын

effectivement les jus de légumes me rend encore plus frileux comme la douche froide qui me rend malade gelé jusqu'aux os avec obligation d'une bouillote en bas du dos vers surrénale et reins pour remonter la température sinon si je reste a me les cailler c'est mon coeur qui commence a subire alors que le cardiologue ma dis que mon coeur n'a rien et ma tsh + t3 l + t4 l sont dans la norme . je ne comprend pas cette hypersensibilité au froid ! ma pregnenolone était dans les paquerette je l'ai remonté mais j'ai presque tout le temps des frisson dans le dos jusqu'aux mollets quand je bois de l'eau alors que le bilan hépatique est normal ! c'est très bizarre . même en rajoutant du sel dans la bouffe . il faut tout le temps sue je bouge sinon je suis malade et j'ai souvant des vertiges si je m'acroupi et que je me lève . pourtant je fais un peu de vlo de route + muscu 4 a 5 jour par semaine .

@ormevert 4 ай бұрын

Il peut y avoir pas mal d'origine à ça. Je penche plus pour un effondrement des surrénales.

@horuschronos5991 4 ай бұрын

moi aussi mais je ne sais pas quoi faire et les docteurs généralistesmettent ca sur la spasmophilie, maladie imaginaire ...ect@@ormevert

@reneelechat5349 2 жыл бұрын

Excès de beta carotène, ou de vitamine A, toxique pour le foie ? En quoi les carotènes sont ils toxiques pour le foie ?

@ormevert 2 жыл бұрын

Tout est dit dans votre phrase, c'est bien l'excès qui peut être problématique pour le foie. En soit ils ne sont pas mauvais, mais en excès oui, c'est très différent. Et lorsque l'on consomme des aliments concentrés comme les jus ou autres suppléments, il faut faire attention à l'excès. Il y a de nombreuses substances bénéfiques pour la santé qui peuvent devenir toxiques dans l'excès. J'en reparlerai dans une prochaine vidéo pour que ce soit plus clair ! Si vous réécoutez bien la vidéo, j'ai parlé de cet excès que pour les personnes qui ne consommaient que des jus de carottes en très grande quantité, mais pas pour ceux qui mettent de temps en temps un peu de carottes dans leur jus. Donc je n'ai en aucun cas dit que les carotènes sont toxiques pour le foie, mais leur excès.

@reneelechat5349 2 жыл бұрын

Je vous posais la question parce que j’en ai une grande quantité (plus que la norme supérieure) dans le sang (analyses), sans abuser du tout de jus (1 verre tous les 2 ou 3 jours), melon, salades, etc. C’est pourquoi je me demande si mon foie souffre, du coup. Je suis alarmée…

@ormevert 2 жыл бұрын

Je vous réponds avec plaisir, mais il ne serait pas sérieux de ma part de donner un conseil nutritionnel général sans informations plus précises et sans connaitre vos habitudes alimentaires, alors que vos taux dépassent la norme supérieure. Vous devriez vraiment demander un avis médical, car il peut même être dangereux de prendre un avis sur internet si vous vous sentez alarmée.

@reneelechat5349 2 жыл бұрын

Merci pour votre réponse. Cela n’a pas du tout alarmé le médecin…

@pascalpantier2261 2 жыл бұрын

bonjour, david je trouve les soupes froides tres vitalisant

@ormevert 2 жыл бұрын

Que voulez vous dire par soupes froides ?

@pascalpantier2261 2 жыл бұрын

@@ormevert des soupes cuites au vitaliseur légumes le manger le lendemain laisser au frigo pendant plusieurs jours n a pas le même effet que chaude Pour moi

@ormevert 2 жыл бұрын

D'accord je pensais que vous parliez de soupes de légumes crus mixés servis froid, ce qui n'est pas pareil.

@krislain111 2 жыл бұрын

Euh, mdr sexy ton tee shirt surtout à ta gauche. Salut à Saint François. Amen

@ormevert 2 жыл бұрын

Ha bon ? Merci je transmets !

@margot1677 2 жыл бұрын

Plus 😱de live 😥

@ormevert 2 жыл бұрын

Cela va revenir, c'est une période très intense en ce moment. Merci beaucoup pour vos encouragements

@margot1677 2 жыл бұрын

@@ormevert merci de m'avoir répondu 😁je trouve pas d'égal en naturopathie sur KZfaq que toi 🤩tu es toujours de bon conseils 🙏tu nous manque 💙