00:54 เริ่มรายการ 02:44 เรื่องของกาแฟ 04:16 การออกฤทธิ์ของคาเฟอีน 04:53 ประโยชน์ของกาแฟ 06:07 ดื่มกาแฟทั้งวันอันตราย? 07:40 จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อดื่มกาแฟเกินขนาด 08:32 ดื่มน้ำในปริมาณมากช่วยขับคาเฟอีนเร็วขึ้น? 09:22 ดื่มกาแฟนิดเดียวแล้วใจสั่น ผิดปกติ? 10:12 ดื่มกาแฟแล้วใจสั่น แต่ยังดื่มเรื่อยๆ เพิ่มโอกาสให้เกิดโรคหัวใจ? 12:01 ดื่มกาแฟแล้วผอม? 15:46 หยุดดื่มกาแฟกระทันหัน เกิดภาวะถอนกาแฟ

ดื่มกาแฟดำวันละ 1ช้อนชา ต่อน้ำแก้วปกติ ช่วง10-11โมง ถึงเวลาพักผ่อนก็หลับสบายตื่นปกติ ออกกำลังกายตอนเช้าได้ปลอดโปร่งๆ พอได้ครับฝึกตัวเองดื่มแค่นี้มาหลายปีแล้ว (ส่วนตัว)

ผมคอกาแฟดื่มมาตลอดหลายปี..หลังๆเลิกดื่มเพราะมีอาการจากที่สังเกตได้ดังนี้ 1.ชอบคันตามผิวหนังและผิวจะออกแห้งๆ แต่พอเลิกดื่มแล้วไม่เจออาการนี้เลย..เห็นหมอบอกว่าเป็นเพราะสารฟอสฟอรัสในการแฟ 2.ชอบเลือดออกตามไรฟันตอนแปรงฟันและมีกลิ่นปากกว่าปกติ ถ้างดไม่ดื่มไม่เป็น 3.พอดื่มช่วงแรกๆทำงานดี สมาธิดี..แต่นานไปจะมีอาการกระวรกระวายมากกว่า..และขี้ใจร้อน..ปกติไม่เป็นรู้สึกไวต่อสิ่งเร้าภายนอก..นานไปขาดสมาธิซ๊ะงั้น 4.ปัสสาวะมีกลิ่นกาแฟตลอดเพราะดื่มทุกวัน..การนอนไม่เคยหลับลึกอย่างมีคุณภาพ..ตื่นมาแล้วเพลียๆตลอดเลิกดื่มแล้วการนอนดีขึ้นชัดเจน..หลับลึกยาวถึงเช้าเลย 5.ชอบมีอาการชาแวลาอยู่ท่าเดิมนานๆ เป็นเหน็บชาบ่อย..แต่เมื่อเลิกดื่มไม่ค่อยเป็นเลย..ยกเว้นจะอยู่ท่าเดิมแบบนานๆจริงๆ 6.ความดันโลหิตมีแนวโน้มสูงขึ้นกว่าปกติในระยะยาวอันนี้ดูจากผลตรวจสุขภาพทุกปี และทำงานไม่อึดเหมือนเดิมเพลีบง่าย..วันไหนไม่ได้กินเรียกว่าไม่มีเรี่ยวแรงเลย 7.การรับรสชาติอาหารลดลง..กินข้าวไม่อร่อย..กินได้น้อยลง..น้ำหนักลดลงจริงแต่การขับถ่ายไม่ปกติ..การขับถ่ายตอนเช้าจะรู้สึกปวดก้อต่อเมื่อได้ทานกาแฟก่อนเท่านั้น 8.เมื่อ.ดื่มนานๆไปแล้วเมื่อต้องเดินทางไกลขับรถการดื่มก่อนการเดินทางช่วยได้แค่ 2 ชม.แรก เวลาหลังจากนั้นความหายนะมาเยือน...ง่วงตลอด..บู๊สแก้ว 2..3..4 ไม่ช่วยอะไร..อาการหนักกว่าเดิม..ทุกวันนี้หันมาดื่มน้ำเคี้ยวหมากฝรั่งแทน..ดีกว่าเยอะเดินทาง 8 ชม.ยังสบาย โดยสรุปส่วนตัวผมจะจับอาการได้ประมาณนี้..คนอื่นอาจจะไม่เป็นเหมือนกันก้อได้ครับผมแค่อยากมาแชร์..ทุกวันนี่เลิกดื่มแล้ว..แต่ได้กลิ่นกาแฟก้อยังรู้สึกดีอยู่..แต่ไม่กิน..กินน้ำเปล่าดีกว่าให้ความสดชื่นที่แท้จริง

ได้ความรู้ เป็นประโยชน์มากค่ะ ยูพะมิวเลิกดื่มกาแฟมา เกือบ 10 ปีแล้วค่ะ ตอนเลิกดื่ม มีผลข้างเคียงจริงๆค่ะ เยี่ยมค่ะ👍🏻

ขอบคุณข้อมูลดีๆมีประโยชน์ พูดได้น่าฟังและเข้าใจมากคะ

ขอบคุณคับ กำลังหัดดื่มอยู่พอดีเลย คำถามครบถ้วนดี คุณหมอเองก็อธิบายได้ดีมากๆ

ขอบคุณสาระดีๆคุณหมอและทีมงานค่ะ

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ

คุณหมอพูดเข้าใจง่ายมากๆค่ะ

ขอบคุณค่ะ สำหรับสาระดีๆ เรื่องกาแฟ.

ขอบคุณมากค่ะที่ถ่ายทอดความรุ้

Thanks 🙏 so much for sharing great information of coffees ! I have drinks 3,4 time a day!

ตั้งแต่ต้นเดือน​ ธ.ค.64​ ก็ต้มกาแฟสด​ ด้วยกาแฟที่ปลูกเอง​ เก็บเอง​ แปรรูปเอง​ และต้มด้วย​ Moka​ pot​ ดื่มเองวันละแก้ว​ จึงปลูกเพิ่มเพื่อให้ได้กาแฟที่มีปริมาณและคุณภาพสำหรับดื่มในครอบครัวครับ

ขอบคุณข้อมูลครับคุณหมอ

ชอบดูประวัติศาสตร์ 8 นาทีมากๆเลยครับ

ขอบคุณมากค่ะได้ความรู้ดีๆค่ะ

ขอบคุณที่ให้ความรู้ครับ..

ขอบคุณสำหรับสาระดีๆ

Very good comment about coffee I like this talking

คุณหมอทั้งสองท่านเสียงน่าฟัง และอธิบายชัดเจนเข้าใจง่ายดีค่ะ

ตื่นเช้ามาดื่มกาแฟดำทุกวันวันละสองสามแก้วดีต่อสุขภาพค่ะไม่มีปัญหาอะไร ดื่มมา 30 กว่าปีแล้ว ปัจจุบันนี้อายุ 55 ปีค่ะ❤️👍💪💪💪

ผมช่วงทำงานโรงงาน ดื่ม3-4แก้วต่อวัน พอออกงานมาเหลือ3/วัน ..ปัจจุบันเหลือ2/วัน บางคืนนอนไม่หลับซ้ำอีกแก้วหลับปุ๋ยสะบาย. ดื่มมาแต่ปี2526แต่มาดื่มหนักปี43ขึ้นมา กาแฟ1ช้อนชา ค๊อฟ2-3ช้อนชา น้ำตาล1ช้อนชา

ชอบมากๆเลยครับ อยากฟังเรื่องกาแฟอีกจังเลยครับถ้าเป็นไปได้ ปกติผมไม่ค่อยฟัง PODCAST เท่าไหร่เพราะชอบฟังไม่จบแล้วหลับกลางทาง แต่อันนี้ฟังเพลินมากเลยครับ

ฉันตอนนี้อายุ..66ปีฉันกินมา.40กว่าปีแล้วเวลาเช้า..กินแล้วทำเรามีจิตรใจสดชื่น...จ้า...

ดิฉันดื่มกาแฟดำแทนน้ำเลยค่ะแต่ไม่เข้มข้นก็นอนหลับลึกตลอดถึงเช้าเลยนะคะ เคยปวดหัวมากเลยเมื่อไม่ได้ดื่ม แต่ไม่ได้เป็นบ่อยๆ บางวันไม่ได้ดื่มเพราะยุ่งและไม่มีกาแฟให้ดื่มก็ไม่เป็นไรแค่หาวเท่านั้น รวมๆแล้วปรกตินะ ขอบคุณข้อมูลดีๆจากคุณหมอทั้งสองท่านค่ะ

กาแฟปริมาณเล็กน้อยไม่ป็นอันตรายครับ แต่น้ำตาลกับครีมเทียมหรือนม ทำให้ได้พลังงานมากไปเป็นอันตราย กาแฟดำช่วยลดน้ำหนักได้เพราะลดความอยากอาหาร กินได้น้อยลง

สายกาแฟ..(โนน้ำตาล โนครีม)..รายงานตัวคับ..อิอิ

รายการดีมากครับ

ขอบคุณเช่นกันค่ะ

ขอบคุณสาระดี ๆ ที่นำมาบอกผู้ฟังที่ดื่มกาแฟอย่างผม ข้อมูลเป็นประโยชน์มากครับ..ขอบคุณคุณหมอและทีมงานมาก ๆ เลยนะครับ

เราปลูก ดูแล process คั่วเอง แปลกๆคือยิ่งกินยิ่ง relax ใครได้กินกาแฟจากสวนเราก็นอนคะ หัวใจไม่เต้นแรง มีความผ่อนคลายสูงมากคะ

จากตัวผมเลยนะครับ ในระยะ2ปี ผมทานกาแฟเย็นทุกวัน ซึ่งมีส่วนผสมเช่น น้ำตาล ครีมเทียม สิ่งที่พบคือ 1.น้ำหนักเพิ่มขึ้น 2.อ้วน 3.ขับถ่ายยากขึ้นมากเพราะครีมเทียมมันเหนียวครับ หลังจากนั้นเริ่มกลับมาโฟกัสร่างกายและเลิกทานครับ ตอนนี้ทานแต่การแฟดำร้อนๆเพียวๆอย่างเดียว ตอนนี้กลับมาขับถ่ายปกติแล้วครับ

ขอบคุณ คุณหมอที่ให้ความรู้นะคะ

เสียงฟังเพลินมากเลยค่ะ

กาแฟดำมะนาวน้ำผึ้ง น้ำผึ้งมีผลเสียเหมือนน้ำตาลไหมคับ

ขอบคุณนะคะ

ครบถ้วน เนื้อหาดีมากเลยครับ ชอบๆ ขอบคุณค้าบ

ขอเรื่องน้ำกระท่อมแบบนี้บ้างได้ไหมครับ ผมพึ่งจะเริ่มหัดกินน้ำกระท่อมทุกครั้งที่กินน้ำกระท่อมในปริมาณที่พอดีจะทำให้สุขุมทำงานได้ สดชื่น รู้สึกว่าจะคิดมากกว่าเดิมก่อนที่จะลงมือทำงาน กินคู่กับกาแฟยิ่งคิดบวก อารมณ์ดี

ขอบคุณมากคะ คลิปนี้มีประโยชน์มาก

การดื่มกาแฟของมนุษย์ผมว่าส่วนหนึ่งก็ดื่มเพื่อเข้าสังคม ไม่ได้ดื่มเอาประโยชน์ เพียงแต่มาตระหนักทางด้านสุขภาพเพราะกาแฟรุ่นพ่อรุ่นแม่เรามันคือ กาแฟสำเร็จรูป 3 in 1 มีแต่น้ำตาล นมข้น คอฟฟี่เมท แต่ปัจจุบันพฤติกรรมเปลี่ยนไปเป็น Specialty Coffee แล้วครับ เน้นกาแฟดำ เน้นชงดื่มเองที่บ้านด้วยวิธีการง่ายๆ คนปลูกสามารถเพิ่มมูลค่าจากการแปรรูปโปรเซสพิเศษ รวมไปถึงเมล็ดกาแฟต่างประเทศด้วย

สวัสดียามเช้าๆค่ะ🙏ครั้งแรกที่เข้ามารับฟังค่ะ..ขอถามคุณหมอค่ะ ดื่มกาแฟ ทำให้เพียและง่วงนอนนะค่ะ..เกิดจากอะไรค่ะ..ขอบคุณมากๆค่ะ ที่ให้ความรู้และสาระดีๆค่ะ🙏💞🥰👍..🇺🇲

ขอบคุณค่ะ

กาแฟดำดืมยาก ดื่มเป็นลาเต้นมจืด ประโยชน์ในกาแฟจะลดลงมั้ยครับ

คาเฟอิน ทำให้การดูดซึมสารอาหารเเช่น เหล็ก สังกะสี ลดลงหรือเปล่าครับ

ขอบคุณมากครับ เคารพ

ดื่มกาแฟใส่ใบหญ้าหวานได้ไหมคะ

เป็นต้อหินกินกาแฟได้ไหมค่ะ

เคยเลิกดื่มกาแฟไป2ปี กลับมาดื่มอีกที มันดีต่อใจมากค่ะ แต่ทำเองนะคะเป็นกาแฟสดเพราะมันรสชาติดี ตอนเช้า 2ชอต สดชื่นดีค่ะ หลังๆมานี้ต้อง 2ช้อต 2แก้ว ใส่หญ้าหวาน นมถั่วเหลือง พวก พร่องมันเนย กาแฟ uccของญี่ปุ่นดีมากนั ดื่มบะโล่งสมองสบายหัวเลยแต่ ต้องกาแฟร้อนนะ กาแฟเย็นไม่อร่อยนะคะ ตอนนี้ทานกาแฟไปแล้ว แก้ว2 หลับ ค่ะ ทำไมงั้นคะ งง🙄🙄🙄

หมอคะ ดื่มกาแฟ เพื่อสุขภาพ เช้าดื่มทรูเสลน บ่ายดื่มเนเจอร์กิฟ อ่านดูแล้ว มีคาเฟอีนน้อย มีผลเสียอื่นๆไหมคะ

สวัสดีครับ จากประสบการตรง ผมดื่มทั้งวันตราบใดที่ลืมตาอยู่ และไม่มีอาการ sensitive ใดๆ ผมไม่ใส่น้ำตาลแต่บางครั้งใส่ครีมเทียม บางครั้งไม่ใส่ ตื่นเช้าถ้าไม่ดื่มจะรู้สึกงัวเงียไม่สดชื่น ไม่ต้องถามเลยว่ากี่แก้วเพราะทั้งวันจริงๆยกเว้นเวลานอน

ขอบพระคุณคุณหมอทั้งสองท่านมากๆค่ะ ปกติดื่มกาแฟดำตอนเช้าแก้วเดียว แล้วไม่ดื่มอีกค่ะ วันละแก้ว

พี่ชอบดื่มกาแฟดำคะ วันไหนไม่ได้ดื่มพี่ปวดหัวหงุดหงิดมาก พอดื่มแล้วรู้สึกดีไม่ปวดหัวเลย วันไหนไม่ได้ดื่มพี่จะง่วงปวดหัวอยู่ไม่ได้คะ

Thanks

กิมาตั้งแต่อายุ 11ปี คนใต้กินแทบทุกคน ปัจจุบัน84ยังดื่มอยู่กาแฟดำ ไม่ใส่น้ำตาลครับ ตื่นเช้าหิวติดหมัดเลย สดชื่นครับ

เยี่ยมครับ กาแฟดำเท่านั้น

กาแฟดำเพียวๆค่ะสดชื่น

หัวข้อนี้น่าสนใจครับ

ขอบคุณมากครับ

และชอบกินยอดกาแฟอ่อนๆ กับส้มตำค่ะ บ้านที่ชุมพรปลูกกาแฟค่ะ

ข้าพเจ้าบูชาเทพเจ้ากาแฟ เครื่องดื่มใดที่ลบหลู่เทพเจ้ากาแฟดังเช่น การใส่ไซรัป หรืออะไรบลาๆๆที่ทำให้หวานมันอร่อย ข้าพเจ้าถือเป็น "สิ่งนอกรีต" มันต้องกาแฟดำเท่านั้น!!......... (อย่างน้อยๆ พวกลาเต้ร้อนก็ยังแค่ใส่นมน่ะนะ ยังไงกาแฟก็ยังเป็นตัวเอกอยู่ดี) โอ้ เทพเจ้ากาแฟ ข้าพเจ้าขอน้อมสดุดี

วันไหนไม่ได้กินกาแฟ จะปวดหัวและรู้สึกหงุดหงิดมาก เคยคิดที่จะเลิกแล้วกินยาพาราแก้ปวดหัวแต่ยาแก้ปวดไม่ได้ช่วยให้หายปวดหัวจากการเลิกกินกาแฟเลย ปัจจุบันก็ยังติดกาแฟงอมแงม ☕☕😂

ขอบคุณมากค่ะ

กาแฟดำทำใฟ้ร้อนในไหมครับ

ผมดื่มช่วงตื่นนอนทันที ก่อนออกกำลังกายแล้วค่อยกินอาหารเช้า ช่วยการเผาผลาญไขมันดีมากครับ

ดื่มกาแฟ งดครีม หรือนมค่ะ..กาแฟดำน้ำตาลน้อย

แต่ทำไม่พี่ชายดิฉันดื่มกาแฟ1แก้วแค่ห่าง15นาที่อีกหนึ่งแก้วก่อนนอนทุกๆครั้งแต่กลับนอนได้ง่ายมากๆค่ะ..เพราะอะไรค่ะขอถามค่ะ

อดีตดื่มกาแฟทรีอินวัน เดี๋ยวนี้เปลี่ยนเป็นดำผสมน้ำผึ้งดอยคำวันละแก้ว - 2 แก้วหลังอาหาร ต่อไปก็จะลดเหลือแค่กาแฟดำอย่างเดียว

อยากให้พี่ทำคลิปเกื่ยวกับน้ำกระท่อมครับ กินเยอะๆจะมีผลต่อร่างกายไหมครับ พอดีว่าผมกินน้ำท่อม เลยอยากรู้ข้อเสีย ผมจะได้เลิกกิน

ขอบคุณมากนะคะ ที่นำสิ่งที่มีประโยชน์มาแชร์ให้กัน🙏❤

สมองคนเรามันเหมือนหรือคล้ายๆกับซีพียูของคอมพิวเตอร์ เช่น ตื่นเช้ามาดื่มน้ำเปล่า 600 ซีซี แล้วถ่าย หากฝึกแบบนี้ได้ติดต่อกัน 23 วัน สมองจะเมมโมรี่และจำโดยอัตโนมัติ หรือการตื่นนอนด้วยนาฬิกาปลุกเวลา 04.30 น. ทุกวันติดต่อกัน 23 วัน สมองจะเมมโมรี่และจะตื่นโดยอัตโนมัติโดยที่ไม่จำเป็นต้องใช้นาฬิกาปลุกอีกต่อไปคือถึงเวลาก็ตื่น แม้คืนนั้นจะไปเที่ยวมาและนอนดึกก็ตาม ยังไงก็ตื่นเพราะคำสั่งของสมอง คราวนี้มาพูดถึงเรื่องกาแฟ “คาเฟอีน” คนที่ไม่เคยดื่มกาแฟมาก่อนเลย แล้วมาดื่มครั้งแรก จะรู้สึกว่าตาแข็ง นอนไม่หลับ ไม่ง่วง ใจสั่น เพราะอะไร ? ก็เพราะว่าสมองคนเรานั้นมีการสั่งให้ร่างกายผลิตสารตัวนี้อยู่แล้ว (ในกาแฟเราเรียกว่า’คาเฟอีน’ ) แต่สิ่งที่สมองสั่งให้ร่างกายผลิตนั้นเราไม่รู้ว่ามันถูกเรียกว่าอะไร แต่วิธีการใช้งานนั้นไม่ต่างกันกับคาเฟอีน พอเราดื่มกาแฟเข้าไป จึงทำให้สารตัวนี้เข้าไปในร่างกายเกินจำนวน ร่างกายจึงเกิดต่อต้านไม่ง่วง ไม่หลับ ใจสั่นเพราะมันมีมากเกินไป และทำให้สมองเก็บข้อมูล และจำหากเรากินกาแฟอีก และกินติดต่อกันบ่อยๆ สมองจะเก็บความจำและสั่งให้ร่างกายงดผลิตสารตัวนี้(ที่ใช้เหมือนกันกับคาเฟอีน แต่เราไม่รู้ว่ามันเรียกว่าอะไร) และเมื่อเราดื่มกาแฟเป็นประจำ วันนึงเราหยุดดื่ม จะรู้สึกกระวนกระวายใจ หงุดหงิด เพราะอะไร ? ก็เพราะว่ามันขาดคาเฟอีน และสมองมันก็สั่งร่างกายงดการผลิตสารนี้ไปนานแล้ว สรุปง่ายๆคือ สมองคนเรานั้นอัจฉริยะอยู่แล้ว ดังนั้นสารเสพติดทุกชนิด ไม่มีความจำเป็นต้องใช้ เพราะสมองมันสั่งให้ร่างกายผลิตสารพวกนั้นมาใช้กับร่างกายอยู่แล้ว และเกิดความสมดุลย์ ไม่สร้างปัญหาต่อร่างกาย

ดื่มกาแฟดำ+น้ำผึ้ง นิดหน่อย แต่มีโรคประจำตัวความดัน หัวใจ.มีอันตรายหรือไม่ครับ

เรากินใด้ตลอด 3 -4 แก้ว แก้วละ 2 ช้อนชา นอนใด้สบายมาก

ตั้งคำถามได้ดี

เคยกินกาแฟไม่ได้ เดินผ่านร้านกาแฟก็รู้สึกเหม็น กินกาแฟผสมโกโก้ครั้งแรก คนขายทำแบบเข้มข้นมาก สรุปทำงานต่อไม่ได้ เมา เวียนหัว อ้วกพุ่งเหมือนเมาเหล้าเลยค่ะ แต่ปัจจุบันดื่มกาแฟดำ…. แหะๆๆๆ แต่ไม่ติดนะคะ วันไหนไม่ดื่มก็ไม่รู้สึกอะไรค่ะ

ความรู้ดีครับ

กินยาละลายลิมเลือดและยาลดไขมัน ทำบอลลูนมา กินกาแฟดำ กินชาได้ไหม ตอบด้วยนะครับขอบคุณ

ตอนแรกดื่มกาแฟชงใส่น้ำผึ้ง,นมสด ค่ะ แต่เดี๋ยวนี้ดื่มกาฟดำแล้วค่ะอาจจะวันละ2แก้ว บางวันแก้วเดียว

ตั้งแต่ดื่มกาแฟดำหลังอาหารน้ำหนักไม่ขึ้นเลยค่ะ กินไข่ต้มช่วงเช้าวันล่ะ 4-5 ฟอง พอสักพักตามด้วยกาแฟดำอิ่นท้องจนถึงบ่าย 2 ถึงจะเริ่มหิวค่ะ บ่าย 2 กว่าทานข้าวเสร็จ ตามด้วยกาแฟอีกแก้วอิ่มยาวนานเลยค่ะ ไม่ค่อยหิวค่ะ 😁😁🥰🥰 ขอบคุณค่ะ

ผมส้งสัยครับ ถ้ากาแฟมีประโยชน์และสามารถเลือกรับประทาน แต่ทำไมผมจำได้ว่าหน่วยงานด้านสาธารณสุข และบุคลากรสาธารณะสุข ชอบออกมาบอกว่าดื่มกาแฟไม่ดีต่อสุขภาพ ควรลด ละ และเลิก จะทำให้สุขภาพแข็งแรง ผมอยากทราบว่าเขาใช้หลักการไหน หรือใช้อะมายืนยันในการให้ข้อมูลแบบนี้ครับ

ขึ้นอยู่แต่ละคนครับ ดื่มแบบEspressoหรือโกปี๋ ไม่ต้องใส่น้ำตาลหรือครีมเทียม ดื่มได้ทั้งวัน เห็นหลับสบาย

เป็นโรคซึมเศร้า แต่แอบกินกาแฟ ก็หลับบางไม่หลับบ้าง แต่มาช่วงหลังดาวน์มากๆ เลยงดกินไป พอกลับมากินอีกที คราวนี้นอนไม่หลับเลย แต่พอไม่กิน การนอนดีขึ้น อารมณ์ก็ดีขึ้นด้วย และก็ไม่มีอาการปวดหัวตอนไม่ได้กิน แต่แอบคิดถึงแบล็คคอฟฟี่น้ำผึ้ง 5555

กินกาแฟจะมีผลแต่ละบุคคล เช่นผมเคยดึ่มกาแฟ ติดต่อกันเป็นสิบๆปี และไม่มีผลใดเลย ทุกคึนมักดึ่มก่อนนอนเสมอ เพิ่งมาหยุดถาวรตอนเป็นความดันโลหิตสูงและพบว่ากาแฟมีส่วนด้วย

กาแฟนี่แรงกว่าชาหรือเปล่าคะ? ปกติดื่มชาวันละเกือบ1ลิตร ทุกวัน

บางคนบอกกิน หลังอาหาร บ่อยๆ ทำให้ร่างกายไม่ดูดซึมสารอาหารและแคลเซียม จริงไหมครับ รู้สึกเป็นหมอด้วยมั้งที่พูด บางคนบอกกินก็ดีบางคนบอกกินไม่ดี ไม่รู้จะเชื่อใคร

ผมดื่มทั้งวัน7 แก้ว up ถ้วยสุดท้ายของวัน 2-3 ทุ่ม…กาแฟดำเพียวๆno sugar คั่วกลางเป็นหลัก

กาแฟดำ หนึ่งช้อน วันละสองแก้ว โอเคเลย

แล้วชาเขียวมีคาเฟอีนไม๊ค่ะ

ตั้งแต่หันมาทำกาแฟทานเอง ดื่มวันนึง 2-3 แก้วเลยครับ เช้า บ่าย เย็น แต่กิน americano ไม่เติมน้ำตาลนะ กลัวว่าจะมีปัญหากับเรื่องหัวใจและหลอดเลือดในอนาคตเหมือนกันครับ หลังๆมาวัดความดันทีไรก็สูง systolic 130-140 ตลอด แต่ได้ยินข้อมูลจากคุณหมอแบบนี้แล้วก็สบายใจขึ้น 🤣

ดื่มกาแฟดำ กาแฟสด ชงเอง ดื่มมา1ปี ลดน้ำหนักได้ดีมากแบบไม่รู้ตัวเลยค่ะและตอนนี้ชอบมาก กาแฟดำตอบโจทย์สุขภาพค่ะ

เรา 2-3 วัน ดื่มครั้ง ไม่ดื่มมากเพราะมีผลต่อการนอน แต่ควรกินกาแฟดำชงเอง น่าจะปลอดภัยกว่า

ชอบดื่มกาแฟดำวันละ 1-3 แก้วค่ะ กาแฟดำ 1 ช้อนชา น้ำร้อน 150 ml ค่ะ กาแฟดำช่วยให้ดิฉันนอนหลับดีมากๆ ค่ะ

คุณหมอเสียงเพราะมาก

ผมกินกาแฟดำ ช่วงแรก ใจสั่น แล้วก็เลิกกินไปนาน จนเพิ่งมากินปีนี้ เพราะรู้สึกว่า ง่วงบ่อย แต่กินแล้วไม่ช่วยอะไร ยังง่วงเหมือนเดิม สงสัยอาจเป็นเพราะโรคนอนกรน

กินมันทุกวันเลยค่ะ 😂 วันไหนไม่กินจะรู้สึกไม่จดจื้นน

สวัสดีค่ะคุณหมอยายทานกาแฟมา.สี่สิบปีได้ค่ะเพราะเขาช่วยให้เราทำงานได้ดีค่ะมีเวลาพักถ้าวันใหนงานเราไม่เริ่งก็หยุดดื่มในวันนั้นค่ะ

คนเป็นโรคกระดูก ทุกชนิดห้ามดื่ม ผมโดนแล้ว ดื่มเมื่อไรจะปวดกระดูก ตรงที่เคยหัก หรือแตกทันที

ดื่มกาแฟดำมานานมาก วันละ 2 หยุดไม่ได้เลย หยุดแล้ว ปวดหัวมากๆครับ

ผมนี่กินได้ตลอดเลย ไม่รู้ว่าร่างกายตัวเองปกติรึเปล่า ไม่รู้สึกว่ามีผลข้างเคียงอะไรเลย แค่รู้สึกอร่อยกับรสชาติกาแฟ สดชื่นแค่ตอนดื่ม ผ่านไป 20 นาที หลับเหมือนเดิม 55

เป็นโรคกระเพาะ วลากินกาแฟจะชอบปวด แสบกระเพาะอาหารค่ะ ถ้ายังเลิกไม่ได้มีวิธีแนะนำให้กินอย่างไรไม่ให้ปวดคะ ขอบคุณค่ะ

กาแฟดำ 1 ช้อนชา มีคาเฟอีนกี่กรัมครับ