कीगल एक्सरसाइज कैसे करे

कीगल एक्सरसाइज कैसे करे | Kegel Exercises How to Do (Hindi)

Рет қаралды 1,392,124

3 жыл бұрын

कीगल एक्सरसाइज कैसे करे | Kegel Exercises How to Do (Hindi)
Kegel Exercise is part of Sexercise Series. In this video Dr Vijayant Govinda Gupta will teach you how to do Kegel Exercises effectively.
Developed by Dr Arnold kegel in 1948, kegel Exercises are the resistive training of Pelvic Floor including the levator ani.
Kegel Exercise are the most effective exercises for improving mens health (prostate, hardness and timing)
केगेल एक्सरसाइज | कीगल एक्सरसाइज करने का सही तरीका
English Channel ‪@DrVGGuptaSurgeon‬
#kegelexercise #newdelhi #india #pelvicfloor
Know More
Whatsapp 09999346178 , 09999843478 Call 09593999284 / 08448449299
Facebook @drvijayantgovinda
Email admin@drvijayantgovinda.com
Website 1 : drvijayantgovinda.com
Website 2 : www.newdelhiandrology.com
KZfaq Channel English : / @drvgguptasurgeon

Пікірлер: 878

@immortalthoughts1709 3 жыл бұрын

Very well explained in simple words 👍🏻 Thank u Dr. Gupta 🙏🏻

@shantishanti6343 Жыл бұрын

Detailed and super Helpful, Thank you 🙏🏽

@abhishekvishwakarma3446 3 жыл бұрын

Sir ap bahut ache ho Ap vo video banate ho jiski hum ko jarurat h Thank you so much sir

@satramdas7367 2 жыл бұрын

Very good presentation for new learner.Thank you sir,

@djindia9601 3 жыл бұрын

U r such a good doctor

@gouravsaluja 3 жыл бұрын

Superb...thanks for guidance

@mohammedibrahimuddin5871 3 жыл бұрын

Very very very good explanation and great help. Thank you so much.

@user-ro6re7sz5w 10 ай бұрын

Sir aaj kal log esi mjbori ka fyada pasia lootne me lage rhte hai aap ap diferent hai esi advice logo ki life badal degi thanks to u much you r rocking sir❤

@nandkshatriya5012 2 жыл бұрын

Thanks, Excellent information.

@Aanand39 3 жыл бұрын

thank you. best you tube video on kegel exercises

@umeshparekh13 3 жыл бұрын

Good video vijayantji.intejar rahega next vdo ka

@bep0sitive597 3 жыл бұрын

Very helpful information dr sahb.👍👍👍

@govindsinghmehra7544 3 жыл бұрын

Very good and beneficial vedio. Thank you dr.

@RavinderKumar-zz7oj 3 жыл бұрын

Bahut Shi tarike se aap ne samjhaya , thank you Dr sahab 🙏🙏

@abhishekdam7893 3 жыл бұрын

Sir every video is excellent ☺️

@Mehmood120 3 жыл бұрын

Thanks you so much Sir.... It is very helpful, specially you mentioned the exact picture or video clip of the muscle.

@Yoursinsareme 11 ай бұрын

Are kafiro ki video kyun dekh rha hai jihadi

@aditya-qv8ul 3 жыл бұрын

Thanks a lot doc👍👍

@picsrecovery1433 Жыл бұрын

Very good and very helpful thanks.. M. Tariq

@santoshkumarkamro2767 8 ай бұрын

आपके समझाने का तरीका जबरदस्त है

@mustaqali7880 3 жыл бұрын

Thanks for this video Sir

@nileshchoudhary3955 Жыл бұрын

sar ap bhot achhe se samjate ho ap ki bato se insan thik ho jta he

@sarabjotsingh4328 2 жыл бұрын

Very beautifully explained sir. God bless u.

@SalmanShaikh-mn2hy 3 жыл бұрын

Sir aap Bahut acchi Tarah Se batate hain GOOD sir

@1984sanjubaba 3 жыл бұрын

Nice information ...up to the point ...thank you very much

@bhatsameer6848 6 ай бұрын

Appreciate ur knowledge and thank you very much ❤❤❤

@user-eb3cu5cz1w 3 жыл бұрын

Thank u dr. 🙏🙏🙏🙏

@makeupkidslearnfunwithharshi 5 ай бұрын

Thans a lot doctor very well explained and demonstrated

@bikramaditya662 2 жыл бұрын

Thank you sir , very effective information.

@sunilbk8942 3 жыл бұрын

Super tips 👍

@IshtiaqAhmad370 2 жыл бұрын

Waoooo very useful information and very very good explanation in excellent *Hindi* language

@sahilgc6712 3 жыл бұрын

Best practices in whole KZfaq

@bajrangbeniwal4614 3 жыл бұрын

Love you sir.. very nice sir

@SushilKumar-ji2uv 3 жыл бұрын

Thankyou Sir

@amarjeetbrownysingh5058 3 жыл бұрын

Thanks sir u r great

@garimachaturvedi4268 3 жыл бұрын

Very nice.. thank you

@mindgame3992 3 жыл бұрын

docter you explained very well,thanks

@mrghulamfaqir8889 3 жыл бұрын

Sir you r video is very informative

@dineshshaw1764 3 жыл бұрын

Great Explanation

@user-cn7iq5ur9q 2 ай бұрын

Dr Vijayant Gupta Sir , you are exemplary ❤ salute you You are doing great job. May Almighty give you long libe,good health and wealth

@dragondiaries3144 3 жыл бұрын

Aapka samjhaane ka tariqa dekh kar maine subscribe abhi turant kiya.....👍

@ganitpoint3735 3 жыл бұрын

Sir apka vdo dekhkar mujhe laga subscribe kr lena chahiye aur kr liya...no fake information 👍👍

@dearzindagi555 3 жыл бұрын

thank you dr sahab for infermation

@XiamsiuuU Жыл бұрын

Thank you ❤️

@riazahmedmughal7704 3 жыл бұрын

Thank you for information

@avinashovhal1938 Жыл бұрын

Thanks for the info sir..

@vinodgupta3882 3 жыл бұрын

Excellent

@muniruddinkhan2929 Жыл бұрын

I am much thankful dear

@halfdinner8044 3 ай бұрын

Thank you so much ❤❤Sir

@GeekyPuneet 3 жыл бұрын

Doctor Saheb, it is "Ashvini Mudra",

@Anmolkumar-vd9bx 6 ай бұрын

Thanku so much

@vijenderyadav2881 3 жыл бұрын

Nice information about kegel exercise.Thank you so much.

@Drvijayantgovinda 3 жыл бұрын

Always welcome

@prashantsharma5891 Жыл бұрын

Sir ye kegal exercise bhaut beneficial h mera stomach hmesha upset rhta tha kyuki mjhe poop ko feeling aati thi harr vakt jiske vjh se mei fresh hjaya karta tha aur gas vgara alag bann jati thi khaya piya lagta nahi tha kyuki pelvic muscle weak thi... Semen formation bhi kamm hti thi... Ye kaffi jyada beneficial raha thanku so mch kegal exercise se kaffi kch shi hjata h... 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

@pusparaaj409 4 ай бұрын

Very useful and nice information sir❤️❤️👌👌

@VivekYadav-gb9rg 2 жыл бұрын

Thanks sr easy way me samjhaya

@vincevince2826 Жыл бұрын

Very very thanks doctor

@Dineshyadavrd 2 жыл бұрын

thank you sir ji nice explain

@jafarpatel9718 Жыл бұрын

Nice explain sir thank you sir 👍👌

@arungohil6875 9 ай бұрын

Very nice explanation 👌 excellent

@manojmahadik5885 3 жыл бұрын

Very nice info sir

@AshokKumar-qs9xy 3 жыл бұрын

Thanks sir nice informative video

@rsd15161701 Жыл бұрын

U are gold Sir🎉

@prafullshrivas5649 3 жыл бұрын

You are a genius

@jaanbhai2472 Жыл бұрын

Thank you so much sir

@santoshkumarlilhare4582 3 жыл бұрын

Thanku so much sir

@dipendramahara7052 3 жыл бұрын

Your video editing is very nice. Thank you sir

@naveedahmed2233 3 жыл бұрын

God jop sir ap kaml ho samjney ka tarika bhot acha ha I like it

@sandelamoses9701 2 жыл бұрын

Well explained.

@kailashrathore6181 3 жыл бұрын

good way to enhance our knowledge and to fulfil happiness in our mind . sir, thank you very much

@Harf.12345 2 жыл бұрын

Thanks. Good video sir

@sultanpathan5501 3 жыл бұрын

Bahot achchi video hai

@dramitjoshiphysiotherapist1598 3 жыл бұрын

God information

@savitakanwarsavitakanwar7337 3 жыл бұрын

Thanks you sir

@ashisgupta4779 3 жыл бұрын

Kegel exercises essential for both men and women.

@halimaadam6262 3 жыл бұрын

Thank you Sir,ur video is very interesting as I have urine incontience promble as it help me with my pelvis floor.

@mahendrakumarbagria4725 3 жыл бұрын

Good knowledge

@mukandadebbarma8618 2 жыл бұрын

Thanks for you

@marasheed7987 18 күн бұрын

Very great post sir ji ❤

@ankushsharma5867 5 ай бұрын

Thanks alot doctor

@hemantkumarram4177 3 жыл бұрын

Sirji thankyu

@waqasranjha4757 3 жыл бұрын

Very well explained Dr Gupta. Very helpfull

@monjuralom2778 3 жыл бұрын

Super sir 👍❤️❤️

@vineetnayyar8407 3 жыл бұрын

Superb

@mohdmanjurali3710 9 ай бұрын

Good information sir

@Heroheralal0001 3 жыл бұрын

Thanks sir for this very valuable information.

@pranayjaiswal5791 3 жыл бұрын

Thanks sir for creating this videos 👍👍👍

@dharamveersingh1301 2 жыл бұрын

Aapne kuch asar dekha khud pe

@sarsotel8345 2 жыл бұрын

Bahutttt benifical video

@aliahmed-qe4yh 2 жыл бұрын

great video gupta G........ if you can show some one demonstrating for us doing kegel exercises

@devnathhembrom4912 3 жыл бұрын

Thanks

@psjagpal5898 2 жыл бұрын

Vot knowledge mili sir thanks

@vinayviraj7898 2 жыл бұрын

Great video sir

@harekrishnatripathy7344 7 ай бұрын

Best advice

@raj-sk9xz 3 жыл бұрын

I am waiting this video

@AsifJaunpur 2 жыл бұрын

Nice informative video

@BIBHUTISAHOO-xl3rh Жыл бұрын

Thanku doctor

@drsanjayrana7317 3 жыл бұрын

thanks boss ,good information🙏

@Drvijayantgovinda 3 жыл бұрын

Welcome sir

@Gauravkumar-jm4ve 2 жыл бұрын

Tx u so much sir

@BiluaKumar 3 жыл бұрын

Thank u sir

@adityakumarverma2147 3 жыл бұрын

Sir, very nice

@studycivilservicesias5291 3 жыл бұрын

Very very very informative vedio🙏

@Drvijayantgovinda 3 жыл бұрын

Welcome

@mukandadebbarma8618 2 жыл бұрын

Thanks sir