خلاصه کتاب عادت های اتمی / ایجاد عادت‌های خوب و تغییر و ترک عادت‌های بد (تغییرات کوچک، نتایج بزرگ)
نکاتی که در کتاب عادتهای اتمی یاد می‌گیریم
طراحی سیستمی که بر مبنای آن هر روز یک درصد بهتر شویم
عادتهای بد را دور بندازیم و به عادتهای خوبمون بچسبیم
از اشتباهاتی که افراد مختلف در زمان ترک عادتهاشون مرتکب میشن پرهیز کنیم
دیگه نبودن انگیزه و اراده برامون معنا نداشته باشه
افزایش عزت نفس و بهبود هویت فردی
تحت هر شرایطی برای عادتهای جدید وقت بذاریم
مطراحی محیط اطرافمون برای فراهم سازی شرایط موفقیت
بازگشت از مسیر اشتباه به مسیر درست
اجرایی کردن این ایده ها در زندگی
و بسیاری موارد بیشتر …
اگر نمیتونید عادتهاتون رو تغییر بدید این مشکل از شما نیست بلکه به دلیل نداشتن سیستمی هست که بر مبنای اون میخواهید تغییرات رو ایجاد کنید
سلام به شما دوست عزیزم اول اینکه یادتون نره که حتما کانال من رو سابسکرایب کنید و با لایک ها و کامنت هاتون بهم انگیزه بدید تا بهترین کتابای دنیا رو براتون خلاصه کنم و اینطوری کنار هم رشد کنیم.
کانال کوچینگ من:
/ ‎@coach.tarverdi
توی این ویدیو کتاب عادتهای اتمی رو براتون خلاصه کردم کتابی که یکی از بهترین کتابهای چند سال اخیر هست و کلی طرفدار داره و اتفاقا تونسته در کنار سادگیش به تمام این موفقیتها دست پیدا کنه و مطمن باشید با دیدن این ویدیو تمام مطالب مفید کتاب رو متوجه میشید.
اینجا براتون تایم کد میزنم که با کلیک کردن روی هر کدوم از زمانها به راحتی بتونید به اول هر بخش برید و اگر دوست داشتید قسمتی رو از اول گوش کنید دنبالش نگردید
TIMCODE
00:00 - معرفی کتاب و مقدمه
02:01 - تاثیر عادتها روی زندگی
03:52 - عادتهای کوچک اما تاثیرات بزرگ
07:53 - عادت چیست و چگونه شکل میگیرد
14:28 - ساختن عادتهای جدید و خوب
19:16 - پاداش گرفتن انگیزه ای برای عادتهای جدید است
26:08 - آسان کردن عادتها
33:47 - لذتبخش کردن عادتها
38:38 - چهارچوبی برای پایبندی به عادتها
42:04 - به دیگران امید بدهید
کتاب عادتهای اتمی
اثر جیمز کلیر
جیمز کلیر، نویسنده و سخنرانی است که بر عادت ها، تصمیم گیری و بهبود پیوسته متمرکز شده است. او که نویسنده پرفروش لیست نیویورک تایمز است، به خاطر کتاب «عادت های اتمی» نقدها و تمجیدهای زیادی از وال استریت ژورنال، تایمز و ... دریافت کرده است.
در اینجا هم لینک یک ویدیو دیگه رو براتون میذارم
خلاصه کتاب پاکسازی ذهن
• خلاصه کتاب پاکسازی ذهن...
#کتاب_عادتهای_اتمی
#کتاب #خلاصه_کتاب #کتاب_صوتی