#خليها_عادة
Рет қаралды 1,989,341
5 жыл бұрын#خليها_عادة #4: كيف تجعل يومك خالي من التوتر؟
.
هل التوتر جزء من حياتك؟
هل تتوتر عند مواجهة حدثين في نفس الوقت؟
هل تريد التخلص من التوتر والغاءه من روتينك اليومي؟
إن شاء الله هذه الحلقة رح تساعدك على التخلص من عادة التوتر 🤗
.
بتمنى تستفيدوا منها 🌹😇 دعواتكم 🙏🏻
Visit Moataz Mashal website:
www.moatazmashal.com
Follow Moataz Mashal on:
Facebook: MoatazMashalPage
Instagram: moataz_mashal
Snapchat: moataz-mashal
الموقع الرسمي لمعتز مشعل:
www.moatazmashal.com
تابعوا معتز مشعل على:
فيسبوك MoatazMashalPage
انستجرام moataz_mashal
سناب تشات moataz-mashal
@asmazitouni2833 5 жыл бұрын
اللهم خلصني من الخوف والقلق والتوتر وإملأ قلبي بالسكينة فإنك على كل شيء قدير 🙏
@user-kx9yq6pj2r 5 жыл бұрын
اللهم امين
@mennamaher9421 5 жыл бұрын
اللهم امين يا حبيبتي💙💙
@asmazitouni2833 5 жыл бұрын
@@mennamaher9421 ❤❤❤
@user-mo2qp4qq7d 5 жыл бұрын
اللهم امين
@user-fm2gy7yx4t 5 жыл бұрын
اميييييين يارب
@sulimanasiri3238 5 жыл бұрын
الجوع يخليك تتوتر الإكتئاب بيخليك تتوتر السهر بيخليك تتوتر عدم التخطيط والعشوائية بتخليك توتر . الكسل وعدم فعل شيء تزيد توترك .
@aness3380 5 жыл бұрын
التعامل مع ناس قليلة أدب يخليك تتوتر والخوف بيوتر
@kurdishgirl3092 5 жыл бұрын
خذ لك snikers
@user-wx9wn3ib4k 4 жыл бұрын
@@kurdishgirl3092 👌
@user-gv1bn4rq1v 4 жыл бұрын
kurdish girl 😂لااااا مو كذا يرحم امك
@ciwanibrahim1142 4 жыл бұрын
قبل ما أدخل الى الفيديو كنت اقول لنفسي هذه الكلام
@hwxyzmh5224 3 жыл бұрын
كل مشاكلي تنتهي عندما اسجد وادعي اثناء السجود. اكبر راحة نفسية
@user-vd5ke7qk9f 2 жыл бұрын
كلام فاضي
@kdearkdear6902 Жыл бұрын
احسنت
@chrollo123 Жыл бұрын
ربي يثبتك
@bawandumedilef637 Жыл бұрын
هل انت مسلم
@user-friendly2 Жыл бұрын
صحيح اني مجربها
@hanaali2468 Жыл бұрын
اهم حاجه تقلل التوتر ذكر الله ."(الا بذكر الله تطمئن القلوب )"
@asoomab3126 5 жыл бұрын
وسورة البقره كمان بتشيل التوتر وبتسهل الامور
@lylykami4258 4 жыл бұрын
صحيح عن تجربة
@user-ft1of1wf7e 3 жыл бұрын
نعم صحيح سورة البقره بعد تجربه الف الحمدلله. بتريح الأعصاب
@user-rg2ev2nu5m 3 жыл бұрын
بالفعل
@moto1979 3 жыл бұрын
لذة غرااام اقرا سوره البقره ولا اسمعها
@user-rg2ev2nu5m 3 жыл бұрын
@@moto1979 اقرأها واسمعها
@user-gv1bn4rq1v 4 жыл бұрын
شباب في شعور جميل يجيني لم اقرا التعليقات المفيدة ، لاحظت انه الناس قاعدة تعطي تجاربها ووجهات نظرها وكأني جالس بمجلس علم الله يحفظكم جميع ❤️ .
@user-vl6nz3gs5b 4 жыл бұрын
نفسي وجهة نظري ..الناس واعية ماشاءالله
@stylishsasama1663 3 жыл бұрын
جربوا ال holly basil 🌿 يجنننن
@user-li3un7ms3m 3 жыл бұрын
اي صح
@yakout2214 3 жыл бұрын
Please follow my Instagram ❤️ ❤️ 😘instagram.com/oumayml079?igshid=hadmpu6j23hw
@fatimazahraamaarouf2919 3 жыл бұрын
فعلا❤️❤️
@sondosalsawalmeh5891 3 жыл бұрын
أهم نقطة لإزالة التوتر. الصلاة بخشوع على وقتها. وقراءة ورد يومي من القرآن الكريم. وشرب كميات كافية من الماء. ومن أهم الأمور، "حسن الظن بالله تعالى "
@oumaimaaziam2275 Жыл бұрын
شكرا لك على نصيحتك فعلا والله يسامحنا بتقصير في حقه سبحانه
@Sh-co3gb 9 ай бұрын
وذا كان عندي عذر شرعي ومايصير علي اصلي
@user-wd7kn2lf2i Ай бұрын
احسنت حبيبي
@user-eu3us9sj6j 3 жыл бұрын
اذا اردت السعاده وعدم التوتر فاعلم أن الدنيا لاتساوي شي فكيف نحزن على جزء منها
@tv1254 5 жыл бұрын
مهما كآنت ظروفك في الحياة ,, فلا تحمل بقلبك غير النية الحسنة فعلى نياتكم ترزقون. 🥀🚶🏻♀
@ownereverything8277 5 жыл бұрын
صدقت
@user-xf2bh4hx8h 5 жыл бұрын
صلاتك في أوقاتها في المسجد وعدم السهر. هي الحل.
@HD-hw3qw 4 жыл бұрын
يارب ترجع الصلاه في المساجد
@eslamwahead9886 4 жыл бұрын
😔
@exoae9960 3 жыл бұрын
@نون 🤍 الله المشافي اللهم صل وسلم على نبينا محمد
@Nouhatee 6 ай бұрын
التوتر سينهي حياتي ادعولي بالطمأنينة ولكم بالمثل 😢
@fatimazahraelafhal4476 2 ай бұрын
لا ستنهيه أنت بإذن الله
@BouzaKatia 11 күн бұрын
أنا ايضا
@abdellatifalilouch7793 Жыл бұрын
الا بذكر الله تطمأن القلوب.
@mahmoudalghzawneh9908 Жыл бұрын
والله صيح
@abdallahaltahat144 Жыл бұрын
@@mahmoudalghzawneh9908 بپب،ببب$$پ٢بب
@user-lo7hx6ie1t Жыл бұрын
((أَلا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ )).
@user-ze3sn1xb8e 4 жыл бұрын
اضيف لهذه القائمة الرائعة، اجعل في يومك ورد من القرآن لو خمس دقايق لو صفحة وحدة باليوم يسترخي بها عقلك وقلبك..الله ينزل السكينة والطمأنينة لكل قلب خائف او قلق او متوتر🙏🏾
@aslmyhayti2425 Жыл бұрын
والأجمل التدبر.. تابع حلقات التدبر للمهندس فاضل سليمان جزاه الله خيرا... من أروع ما تقضي به وقتك وتريح قلبك.. kzfaq.info/sun/PLukAHj56HNKZEbY6eLwSnLEe3aLj_6XLI
@aslmyhayti2425 Жыл бұрын
فقط ننتبه لانستعمل هذه الإشارة 👈🏻 🙏 لأن النصارى وعباد بوذا يستعملونها في عباداتهم بارك الله فيكم
@user-nr3zt1zz7j Жыл бұрын
جزاك الله خير
@user-jk6mb6up8t 7 ай бұрын
❤❤❤
@user-xf3xu4hm7y 7 ай бұрын
@@aslmyhayti2425الكفار يتسعملون اللغة العربية المفروض يعد مانكتب عربي😏😏😏😏😏😏😏😏
@avinali1048 4 жыл бұрын
التوتر يأتي من الخوف من شي ما لكن عندما نتوكل على الله الذي خلقنا وهو الذي يتكفل فينا وكل شيء يأتي من الله هو خير لنا عندها لا يبقى للتوتر وجود الا بذكر الله تطمئن القلوب
@D2e- Жыл бұрын
صادق/ه أنا معي توتر لدرجة الأختناق ماقدر أتنفس والسبب الخوف 😢
@Lo-0k 9 ай бұрын
@@D2e-اسال الله انه يشافيك ويعافيك توكل على الله وفوض الامر اليه ولاتنسى صلاتك وقراءة القران والله راح تزال كل همومك تدريجيا لما تصدق مع الله (كون مع الله يكون معاك )
@Firaya44 9 ай бұрын
دعولي أنجح وأتفوق بامتحان بكالوريا 2024🤲🥺
@maamargramixe6216 25 күн бұрын
الله يرزقك النجاح وكل المتمدرسين والمقبلين على الامتحانات اللهم آمين
@abuamer3086 Жыл бұрын
اللهم اني اسالك ان ارتاح من توتر وقلق ارهقني اللهم وان نسيت تعليقي هذا فانت لا تنساه ابداا يارب يا ملين الحديد يارب يا محي العظام وهي رميم تجبر قلبي وخاطري يالله يالله يالله 😭🤲🤲
@user-pd6tn5jq2s 5 жыл бұрын
ان شاء الله اتخلص من التوتر ما اقدر غير ادعي لاني عايشه مع ناس و في نفس البيت و هم البسببولي التوتر و اني اتخلص منهم من حياتي صعب كثير كثير بس أدعولي الله يفرجها علي
@nawalri1098 5 жыл бұрын
الله يفرج عليك ياارب
@halatyhalaty9129 5 жыл бұрын
أحمد ياسين نفسسس حالتي والله جابو لي القلق وتوتر لا يخلوني اطلع من البيت ولا عطوني راحة البال كل شي يتدخلون في حياتي الله يفرج همنا ويجعلنا من الصابرين
@user-pd6tn5jq2s 5 жыл бұрын
@@halatyhalaty9129 آمين. الله يفرج همك
@ayamahmoud9645 5 жыл бұрын
يا رب يفرج همك وهمى والله انا نفس الموضوع وكمان انا شخصية متوترة من صغرى وعايشة فى التوتر من بدرى وكل ما اقرر اتخلص منه واكون قد الموقف الى انا فيه ارجع اهرب وانسحب وببقى مش عايزة افكر حتى عشان بحس انها مشكلة من غير حل وتقريبا الحل بيكون فى عدم الاحساس بان في مشكلة من الاساس والتعامل يكون بالاستمرار بهدوء وثقة فى الله بان كل شئ هيعدى
@halatyhalaty9129 5 жыл бұрын
Aya Mahmoud انا كنت متوتره ودايم قلق فقررت اداوم. قراء سورة البقره الحمدلله بداء حياتي تتغير انصحكم بقراء سورة البقره. اخذها بركه وتركها حسره
@safaa4071 4 жыл бұрын
دقيقة من وقتك : رب إغفرلي و لوالديا و للمومنين و المومنين يوم يقوم الحساب
@kaneki7731 2 жыл бұрын
آمين يا رب العالميين❤
@fafi19374 2 жыл бұрын
اهم شي حسب تجربتي الشخصية القناعه و تقبل الوضع الحالي بهدوء مع العمل على تغييره تدريجيًا دون تحميل النفس اكثر من طاقتها..
@somiahahmed2999 3 жыл бұрын
القلق مسيطر على حياتي في كل تفصيل صغير دائمن احاول التغيير بس فعلاً الموضوع صعب خصوصاً لما نكون عايشين في بيئه مابتساعدنا بس بيضل الأمل موجود
@patricia.ms06 7 ай бұрын
اي والله فعلا صرت اخاف من اي اشي ، حاسة حتى الكلام مو نافع معي
@user-gd6ps1ir1j 4 жыл бұрын
١..شو تاكل (اكل صحي) ٢..تحرك جسمك (رياضة) ٣..النوم لفترة كافية ٤..التأمل والاسترخاء ٥..شارك الاصدقاء ٦..اكتب اسباب توترك ٧..حدد اولوياتك ونظم وقتك ٨..تعلم قول لا ٩..اعقلها وتوكل
@user-qr7qk6zk1o 3 жыл бұрын
المشكله ان عشاي كبانه واسمها الاخر خميره تطلع الحموضه وخزن بكيس قات يطير النوم
@amohmmed5508 3 жыл бұрын
@@user-qr7qk6zk1o هههههههههههههههههههه اختصرته م̷ـــِْن الاخر
@BomBom-xs4xq 3 жыл бұрын
تعلم تقول لا هذي اللي ماقدرت نعملها وهذي مشكله
@juwanj2243 3 жыл бұрын
@@user-qr7qk6zk1o يمني صح
@de.ath_i.s.rael_ 2 жыл бұрын
شكرا لك
@user-ie6pb6gk4b 4 жыл бұрын
الرسول محمد عليه الصلاة والسلام قال لا تغضب لا تغضب لا تغضب مانحتاج للفيلسوف
@fatimas2585 3 жыл бұрын
نصيحة للتخلص من التوتر والحزن قراءة سورة الشرح أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ (1) وَوَضَعْنَا عَنْكَ وِزْرَكَ (2) الَّذِي أَنْقَضَ ظَهْرَكَ (3) وَرَفَعْنَا لَكَ ذِكْرَكَ (4) فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا (5) إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا (6) فَإِذَا فَرَغْتَ فَانْصَبْ (7) وَإِلَى رَبِّكَ فَارْغَبْ (8)
@wagehadawy Жыл бұрын
هل صليت على النبي محمد صلى الله عليه وسلم ؟
@omabdallah7324 4 ай бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم،جزاك الله خيرا وبارك فيك
@user-xn6ye9eg8b 4 жыл бұрын
الا بذكر الله تطمئن القلوب. فذكر الله والتوكل عليه يذهب التوتر ..
@sabbr92275656 5 жыл бұрын
أفضل طريقة لتفريغ الضغوط والتوتر وتحقيق النجاح هي: _الدوام على الصلاة بخشوع _الإعراض عن التوافه واللغو _تفعيل الزكاة والصدقات
@ahood337 4 жыл бұрын
Sabbr Hajri انشهد
@raghdaabuzahra6781 Жыл бұрын
روعةةةةةة
@user-nr3zt1zz7j Жыл бұрын
جزاك الله خير
@user-gv1ig8jh7r 8 ай бұрын
روعة روعة
@user-yh2dt4vq8n Жыл бұрын
اقسم بالله نحن المسلمين على اان نلزم الصلاه. واذكر ولله كل توتر وهم يختفو. علينا بصلاه وذكر. فقط
@user-zj8oi8vs5m 3 жыл бұрын
لا اله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير ... سورة البقرة فيها العجب والله راحه نفسيه لامثيل له واقسم بالله العلي العظيم ... انصحكم فيها اخوتي ...
@user-ik5yq7qt7e 2 жыл бұрын
يعني نقراها كامل
@user-et9pw9lu9n 4 жыл бұрын
اقسم بالله السبب الرئيسي لتوتري 😭 اني امرض فجأه وبدون سببب اخاااف اتوتر افكر وافكر وافكر😭 ادعو لي بالشفاء
@butterflybutterfly3271 4 жыл бұрын
رضاك ربي والجنة لا إله إلا الله اخخخخ مثلىى تماما
@user-jw7jn3od4x 4 жыл бұрын
butterfly butterfly وانا مثلك اخي الله يشفينا بس
@fathy9631 4 жыл бұрын
نفس الشيء
@saherqassem6440 4 жыл бұрын
حضرتك عندك كام سنه..
@user-et9pw9lu9n 4 жыл бұрын
@@saherqassem6440 28
@miyadoaa4548 4 жыл бұрын
كل فيديوهاتك تعجبني لانو بتذكر فيها الله و الرسول و دايما تحفزنا للافضل جزاك الله خيرا و وفقك تحية لك من #الجزائر
@ilhamelkhattabi7770 2 жыл бұрын
وةةوو
@omabdallah7324 4 ай бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه،جزاك الله خيرا وبارك فيك
@user-yx1mq1xf4f 3 жыл бұрын
التوتر سببه الخوف وعشان تتخلص منه لازم تتخلص من مخاوفك كيف؟ بسيطه توكل على الله ووقف تكون انسان يبحث عن الكمال لانه الكمال لله وقوي ايمانك بالقضاء والقدر ..دايم ندور على حلول بعيده ونترك الشيء الي اساسا ديننا مخليه من الأساسيات ! الله يطمن قلوبنا ويبعد خوفنا من المخلوقات من قلبنا
@aisha9318 2 жыл бұрын
اميننننننننننننننننننننننن
@imadrezzouk3719 Жыл бұрын
اللهم أمين يارب العالمين 🤲
@user-oc2cu4sc1g 9 ай бұрын
اميييين يارب 😔
@mednou7babe341 3 жыл бұрын
هذا الدعاء ثبت عني النبي صلى الله عليه وسلم وهو يساعد علي الاسترخاء والطمئنينة (اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل والبخل والجبن وضلع الدين وقهر الرجال ) ثلاثة مرات صباحا ومساءا
@saad_s_q1626 2 жыл бұрын
السلام عليكم أخوي أرجو منك التأكد من عدد قول الدعاء لأني سمعت من طلبت علم وعلماء انه يقال صباحاً ومساء كوِرد يومي ولكن بدون تحديد عدد يعني مرة واحدة ارجوك تأكد من المعلومة من عالم واذا كانريحتاج تصحيح ارجع هنا وفي كل مكان كتبتها فيه وضيف لها تعديل بالشيء اللي تشوفه صحيح لانه كذا لو يطلع حديث الرسول صلى الله عليه وسلم إن الدعاء هذا بدون تكرار عدد بيصير عليك اثم كبير لأنك ابتدعت على حديث الرسول وانا ها كتبت لك إلا اني والله يشهد خايف عليك لو طلع ان كلامك خطأ فقط لا غير لأني سمعت مشايخ وطلبة علم كثير وكلهم نفس الحديث بدون تحديد والا كعلم نحن نتعلم منكم الله يدام خير ويكتب اجرمك
@user-wr2gm5ub1i 4 жыл бұрын
خلي لسانك رطبا بذكر الله لا يأتيك توتر أبداً في حياتك
@user-mr7hd4pb5f 3 жыл бұрын
جزاك الله خيرا ..المشي والنوم المبكر وصلاة الفجر ..والتسامح ..والاكل الصحي ..وزرع البسمة في قلوب الموجوعين...تحصد خير وسعادة باذن الكريم
@user-fh4bl9sg7d 2 күн бұрын
بعد شهرين سأعود بعد تطبيق هاته العادات ان شاء الله 👏💪 ذكروني 🫶❤️
@THXV7 2 жыл бұрын
' كُن مع الله ولا تُبالي '
@sohaibalaa8228 5 жыл бұрын
استاذ معتز ما تتصور كمية السعادة والإيجابية الموجودة في كل فيديو لك الله يجزاك عنا كل خير❤❤
@user-vl6nz3gs5b 4 жыл бұрын
للتخلص من التوتر والضغوط 💥البعد عن الكفايين وما شابهه. 💥الرياضة لو خمس دقايق. 💥النوم الجيد حاول من ساعة ١٠ او ١١. 💥تناول اعشاب تساعد على الاسترخاء. 💥التأمل و قعدة استرخاء و الأفضل قراءالقرآن بتدبر و ترتيل واذكار الصباح والمساء. 💥التنفس العميق. 💥الصديق الصالح. 💥حاول تلخيص اسباب التوتر يمها مءكرة الأمل وراحعها بعد اسبوع وحاول تبحث لها حل. 💥عدم وضوح الأولويات وعدم تنظيم الوقت بناء عليها. 💥تعود تقول لا إذا كان هذا الأمر يسبب لها توتر . 💥قبلها وأهمها هو ان تكون مع الله وعلاقتك قوية به من خلال العبادات والتوكل.. مشكور يا استاذ معتز
@maherjarbouii3632 3 жыл бұрын
لا اله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين وانت ربي خير الراحمين والحمدلله والصلاة والسلام على اشرف المرسلين اخواني ادعولي بالشفاء ولعائلتي شفاكم الله
@user-to2br8mz2h Жыл бұрын
اللهم ابدل قلقي سكينة وخوفي طمأنينة وعجزي قدرة وضعفي قوة وعسري يسر يارب العالمين
@malsatof8116 5 жыл бұрын
ضع يدك على قلبك وقل له إثبت ياقلب ، فإن ماشاء الله كان ومالم يشأ لم يكن اللهم اشرح لي صدري ويسر لي أمري اللهم استودعك نفسي فأبدلني القلق بالسعادة سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم أنا مر علي كثير قلق وتوتر ونبض قلب سريع مشاكل فوق مشاكل والحمدلله جعلت هذا الورد اليومي على لساني ولله الحمد تخلصت من كل ماكنت اعاني منه تحياتي الكم جميعا وربي يفرجها عليكم اخوتي اخواتي
@joojoomohammed7972 5 жыл бұрын
جميل
@jawharjojo5522 4 жыл бұрын
يارب 🌹 شكرا جزيلا
@user-qt8ye8yx8c 4 жыл бұрын
غريب بلاد الله يسعدك ويرزقك الجنه امين يارب الله يريح علينا ويفرجها على كل مسلم ومسلمه
@user-ii9yq3iu7i 4 жыл бұрын
اول مقريت الكلام اطمنت 💞
@malsatof8116 4 жыл бұрын
مهيمن محمد بجاه من فلق الصبح وجعل الليل والنهار آياتٍ بينات ربي ورب السموات والأرض ومابينهما ورب كل شيء أن يعطيك يا مهيمن محمد اللي تتمناه عاجلاً غير آجل يا رحمن الدنيا والآخرة ورحيمهما
@reemo1797 5 жыл бұрын
يارب يوفق هذا الانسان ويوفق كل أمثاله
@aliaimry3082 4 жыл бұрын
ض 4
@lllliiii1111 4 жыл бұрын
امين
@luffyloffa5325 3 жыл бұрын
امين ويبعد عنتس السوء❤
@Reham-mt2kv 9 ай бұрын
أرحنا بها يا بلال … الصلاة تريح و تزيل التوتر
@user-cz2fp9vm7o 2 жыл бұрын
افضل الاعمال الصلاة على محمد وآل محمد
@eidbob3805 4 жыл бұрын
الله يفتح عليك يا ابني يارب يارب اهدي اولادي وكل المسلمين
@youssraa4017 4 жыл бұрын
ميديتيشن المسلمين هو السجودلله تعالى. النصيحه.6. واااااو . شكرا مقطع رائع
@ARMYBTS-vf4rv 3 жыл бұрын
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
@anas_salem99 3 жыл бұрын
ياخي سبحان الله كلامه وعفويته تدخل القلب🙂🌹
@user-yu6pj5ts6g 4 жыл бұрын
اللهم خلصني من التوتو ولخوف. امين يارب. ادعولي.
@rahafahmad2631 5 жыл бұрын
نعم أنا اتوتر للأسف يارب أبعد عني اي توتر وخوف وقلق وإياكم جميعا
@shadi.alabedalabed1723 5 жыл бұрын
آمين يارب
@guitaristered5267 4 жыл бұрын
صار لي 3 سنوات اشاهد فديوهات تحفير لكن اخيرا وجذت احسن قناة نقذتني احلى قنااااااات ❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-wd9bk3dy3i Жыл бұрын
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد
@user-gg2yn9kv6y 5 жыл бұрын
صراحه موضوع جا في وقتو الله يسعدك يارب ❤❤
@slmlm529 4 жыл бұрын
ابتعد عن من يسفهون امالك فصغار الناس من يفعل ذلك العظماء هم من يشعرك انك انت ايضا قادر على ان تكون عظيما..
@faridaabdelhamid9298 3 жыл бұрын
احب الايجابيين ممكن نتعرف
@eCMWFe 3 жыл бұрын
@@faridaabdelhamid9298 اهلين
@user-sword17 Жыл бұрын
من فضلك اعطني الحلول لمواجهة التوتر والاكتئاب بفيديو آخر اللي معي يعمل لآيك وشكرا
@user-rt2fg1nl7f 3 жыл бұрын
اللهم يسر ولا تعسر 🥺♥️ متوتره كلش امتحاناتي قربت ادعولي 🥺
@nadiachokri3661 5 жыл бұрын
ربنا يرزقني بزوج مثلك شكلا و مضمونا قولو آمين 😊
@user-fu3xc1ud3r 4 жыл бұрын
ههههههههههههههه اللهم امين يا رب العامين😜😜😜
@nadiachokri3661 4 жыл бұрын
@Rere Almuobarak انشاء الله ههههههه
@nadiachokri3661 4 жыл бұрын
@@user-fu3xc1ud3r ههههههههههههه
@fathalahmed53 4 жыл бұрын
امين ياارب
@user-ll2bz5nq2q 4 жыл бұрын
امين
@user-ny8og1pq7d 4 жыл бұрын
بالإستغفار ترزقون تنعمون تسعدون استغفر الله العظيم واتوب اليه❤
@kaltum2276 4 жыл бұрын
استغفر الله العظيم وسع السماء وأكثر
@lololita9782 4 жыл бұрын
لقرآن وذكر الله فيه فائدة كبيرة اكثر من ماتتصورو وربي يعطيكم القدرة على تنظيم اوقاتكم وتحسو بفرق كبير نسال الله الثبات
@user-sw3ks5wx1q 3 жыл бұрын
هنا تظهر الاخوة مهما اختلفت الوانا وجنسيات نتبادل الاراء والتجارب الله يسعد الجميع ...من فضلكم اكثروا من التعليقات الاجابية لعلها تكون سبب في اعطاء امل لشخص اخر ..🌹🌹🌹🌹
@user-lw6to5fu8k 4 жыл бұрын
اللهم ارزقني علما نافعا ورزقا طيبا وعملا متقبلا
@zhraaali1963 5 жыл бұрын
معتز رجاءا لا تتأخر اني من العراق وعندي امتحانات مهمه كلش ياريت تبقى تنزل فيديوهات لان انته سبب الراحه والشعور بالتفاؤل
@WafaAbdo-gn8kv 9 ай бұрын
قيل من قال جزاك الله خيراً فقد أبلغ في الثناء ف جزاك الله خيراً
@user-wd7kn2lf2i Ай бұрын
احلي شي بدنيه ويخلصك من اهواي اشيا هوو قوة علاقتك برب العالمين اذ جنت معاا الله راح كلشي شوفه تغير ❤
@heyamalbetar840 5 жыл бұрын
أنت انسان أكثر من كلمة رائع بالتوفيق يارب 😍😍😍
@ramissromaissa682 4 жыл бұрын
انا اليوم شفت قناتك و عجبتني كثييييير ماشاء الله، اكثر كلمة لاحظت انك تكرر كلمت #قرر في كل فيديو. و انا قررت باذن الله......، بالتوفيق للجميع.
@yarahyahya4920 4 жыл бұрын
وانا كمان... وكتير عم استفاد من فديوهاتو الحمد لله 😍😍
@osamashaheen7790 3 жыл бұрын
انت انسان مبدع واحسن من كثير اطباء ومعالجين نفسيين لانك بالفيديو هذا حميت ناس كثير من امراض كانت ممكن تصيبهم لو استمروا بتوترهم من القلب، شكراً
@user-yv4gr2qg8z 7 ай бұрын
وأذقني حلاوة الإجابة فيما سألت ياالله
@mohamedadam8829 2 жыл бұрын
القراءة والإطلاع والتثقيف يزيدوا من الثقة بالنفس ويزيلوا التوتر
@user-xr1kf2bs9m 2 жыл бұрын
شنو الكتب الي تنصح بيها تزيد الثقه بالنفس؟
@mohamedadam8829 2 жыл бұрын
@@user-xr1kf2bs9m لا تحزن للدكتور عائض القرني، نظرية الفتسق لفهد عامر الأحمدي، فن التعامل مع الناس للدكتور عبدالرحمن العريفي، ملهمون لمحمد بن صالح الخزيم، دع القلق وابدأ الحياة لديل كارنجي #بالجد هذه الكتب غيرت من حياتي كتير رجاء خاص اقرئها
@user-xr1kf2bs9m 2 жыл бұрын
@@mohamedadam8829شكرآ جزيلاً 💙
@samdhaiban8181 3 жыл бұрын
كم انت رائع... شكرا لك من الأعماق 🌹
@user-uc6rv1nd7p Жыл бұрын
ربي يحفظك ويخليك دكتور معتز كلامك كله طاقة ايجابية
@krimoukrim1519 3 жыл бұрын
تعجبني تجور تقول بإذن الله و هادي دالة على التوكل على الله و هادا هو السر باسكو الانسان مايغدر يدير حاجة الى بالتوفيق الله
@user-gs4lz2px4b 3 жыл бұрын
الا له الا الله محمد رسول الله .... اللهم صل وسلم على سيدنا محمد واله وصحبه 👌👍💛🌼
@user-ki5bn6hs7d 5 жыл бұрын
عنجد شكرا كنت كتير محتاجة الفيديو متل هيك😍😍😍
@takyat5338 3 жыл бұрын
من العيب معتز لم يصل الي مليون مشترك فلنساعد الأشخاص الأكثر إستحقاق
@semirmahmut Жыл бұрын
أحبك في الله أخي معتز كلامك كلو إيجابية وتفائل
@odayalfarsi454 5 жыл бұрын
واضح التعب على المونتاج ...الله يعطيك العافيه ...استمر ب هذا السلسله
@Venus-yp5rg 4 жыл бұрын
اللهم سكينة القلب وراحة البال ✨
@user-ho6qw3ob6k 2 жыл бұрын
اللهم آمين
@DianaNasir-eo4ne 2 ай бұрын
أكبر راحه بالصلاة
@kikistar6960 Жыл бұрын
احسن استرخاء ان تستغفر و تسبح و تسمع قرآن و تمشي في صمت .
@totoro4885 4 жыл бұрын
اللهُمَ لا تجعل الدنيا أكبر همنا و لا مبلغ علمنا و لا إلي النار مصيرنا، و اجعل الجنة هي دارنا و قرارنا يا رب العالمين
@user-nf3iy2no8x 3 жыл бұрын
اللهم صل على سيدنا محمد
@aboodmanaa8426 Жыл бұрын
انت انسان قوي بس مش كاشف نفسك لازم تعرف نقظة ضعفك وتتخلص منهاا
@ibrahemabdullah417 3 жыл бұрын
والله انك حليت بهالكلام نصف مشكلنا لو طبقناه واشعلت حماسنا انا اشتركت والتطبيق أهم شي شكراً لك من داخلي 🙏🏻🤍
@zaidalzoubi8251 5 жыл бұрын
ما شاء الله مبدع استاذ معتز لا تقطعنا هيك اشتقنالك 💙💙
@user-ms3ip2rc5k 4 жыл бұрын
الله يعطيك العافيه جاء بوقته الفيديو .. انا عندي خطه وابي انفذها وفيه لها ضغط ولكن انا حابه اسويها بس فيه بعض الطرق أطبقها .. راح اركز معد اشرب كافيين كثير و انام كويس واسوي استرخاء واكتب توتري بورقه شكراً لهذهي الحلول اللطيفه 👍🌟💛
@chikomonty039 Жыл бұрын
الحمدلله دائماً و ابداً❤🤲🏼🇲🇷
@heba_mohammed3heba_mohamme688 2 жыл бұрын
ربي يجازيك خير لأنك انسان تبث في الأمل والتفاؤل والسعادة في حياة بشر كثيرين بارك الله فيك لأن كلامك بجد بدأ يغير في حياتي للأفضل💕
@m8194949m 3 жыл бұрын
جميل وكلامك صح وعجبني البعد عن النيكوتين باقي الكافيين باذن الله 🙏🏻 وعجبني ايضا تعلم تقول ( لا ) للامانة فيديو جميل ومفيد الله يسعدك اخوي وعيتني على اشياء كثييره شكرا لك من القلب 😊 🙏🏻
@heartwhisper5421 2 жыл бұрын
التوكل على الله عز وجل يأتي في مقدمة الاسباب اللي تجعلك تتخلص من التوتر
@MFashionGD 3 жыл бұрын
احلى يوم بحياتي اني اندليت على قناتك .. ياربي شو اني ارتحت نفسيا لما سمعت فديوهات إلك الله يسعدك يارب تسلم من كل قلبي
@mustafamok2024 2 жыл бұрын
مشكور حبيبي معتز على ألنقاط وألمعلومات ألمفيدة.
@jeefhnne637 4 жыл бұрын
شكرا مرحبا بيك فالمغرب تحياتي اخي معلومات مهمة و استفدت صراحة شكرا
@safaalomari1166 5 жыл бұрын
بدي اسئلك احيانا بتفكر بامور ما بتعرف تعمل اشي بوقتها ومنها الحب بتتوتر وما بتعرف شو بدك تعمل هل الحب باثر على حياة الانسان سلبيا وكيف ما بدنا اياه ياثر على حياتنا بشكل سلبي
@soos1713 Жыл бұрын
عطول بيطلعلي الفيديو المناسب بدون مادور شكرا الك كثير 🥹🥹🦋
@user-sg7yw2wy1h Жыл бұрын
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم... الله يبيض وجهك
@jehanmajeed3287 5 жыл бұрын
صح لسانك والله شكرا جزاك الله خيرا جربت كل شي بس الهموم مستحيل انسى 😢😢😢😢😢😢😢😢😢
@azadesamm9204 4 жыл бұрын
طاقتك الإيجابية ملئت كل العالم العربي 💕💕
@alibakri1567 9 ай бұрын
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
@farahabighannam4573 3 жыл бұрын
الفيديو موفق جدا ولفتني انو يتناول عادات شاملة تسبب التوتر ومن ثم تحديد لمسببات تخص العالم العربي وحده
Moataz Mashal
Рет қаралды 260 М.
Moataz Mashal
Рет қаралды 3,4 МЛН
TheSoul Music Jam
Рет қаралды 10 МЛН
Moataz Mashal
Рет қаралды 472 М.
Osloob Modern - أسلوب مودرن
Рет қаралды 223 М.
Waqar - وقار
Рет қаралды 1 МЛН
TheSoul Music Jam
Рет қаралды 10 МЛН