কোমর ব্যথা হয়েছে Good or Bad news / Bangla Health Tips/ Prof Altaf Sarker
Рет қаралды 6,198
2 ай бұрынকোমর ব্যথা হয়েছে Good or Bad news / Bangla Health Tips/ Prof Altaf Sarker
Watch Advice and Exercises by Professor Doctor Altaf Sarker to Remove Back Pain.
If you Like this video, then don't forget to like, comment & share it with your friends. Give your feedback via commenting on this video.
Subscribe This Channel ▶️ kzfaq.info...
Visit Website ▶️ profaltaf.com/
For more back pain videos:-
► এক্সারসাইজ কেন গুরুত্বপূর্ণ? - • Why Exercise is Import...
► হঠাৎ করে কোমর ব্যথা হলে কি করবেন?- • প্রশ্নঃ হঠাৎ করে কোমর ...
► বসে থাকলে কোমর ব্যথা হলে কি করবেন?- • বসে থাকলে কোমর ব্যথা হ...
► কোমরের বাম পাশে ব্যথা হলে কি করবেন?- • প্রশ্নঃ কোমরের বাম পাশ...
► ছয় মাস ধরে প্রচন্ড কোমর ব্যথা, কি করবেন?- • প্রশ্নঃ ছয় মাস ধরে প্র...
► কোমর থেকে দুই পায়ে ব্যথা এক্সারসাইজ?- • কোমর থেকে দুই পায়ে ব্য...
► কোমরের এল৪-এল৫ ডিস্ক অপারেশনের পর আবারও মারাত্মক ব্যথা হলে কি করবেন?- • কোমরের L4 L5 disc অপা...
► ঘাড় ব্যথায় বালিশ ব্যবহারের সঠিক নিয়ম কি?- • ঘাড় ব্যথায় বালিশ ব্যবহ...
► কোমর ব্যথার সমস্যায় রুগীদের ৩টি প্রশ্নের সমাধান- • কোমর ব্যথা নিয়ে ৩টি প্...
► দাঁড়িয়ে থাকলে কোমর ব্যথা হলে কি করবেন?
• দাঁড়িয়ে থাকলে কোমর ব্য...
► ভারী জিনিস উঠাতে গিয়ে ব্যথা হলে কি করবেন?
- • How to Fix ''Back pa...
► মোবাইল ব্যবহারে ঘাড়ের ভয়ঙ্কর সমস্যা ও সামধান- • মোবাইল ব্যবহারে ঘাড়ের ...
► কোমর ব্যথায় বেল্ট ব্যবহারের সঠিক নিয়ম- • কোমর ব্যথায় বেল্ট ব্যব...
► কোমর ব্যথায় বিছানা কেমন হবে? - • প্রশ্নঃ কোমর ব্যথায় বি...
I’m Prof Dr. Altaf Sarker, a physical therapist, and Musculoskeletal Disorders Specialist to brings you this simple video of back pain relief exercises to help you feel better and stronger!
This home workout for back pain and strengthening contains exercises meant to improve posture, body awareness, lower abdominal strength, and hip stability, all of which contribute to a healthy back.
প্রফেসর ডা. আলতাফ সরকার
মাস্কুলোস্কেলিটাল ডিজঅর্ডারস বিশেষজ্ঞ
Come visit us at:
লেজার ফিজিওথেরাপি সেন্টার (Laser Physiotherapy Center)
৪৪/৮, পশ্চিম পান্থপথ, ঢাকা। (44/8, West Panthapath, Dhaka)
Call us at: 01765 668846
#Backpain #Doctor #backpainrelief
@nasiruddinsomadder9251 2 ай бұрын
স্যার, আচ্ছালামুয়ালাইকুম। আমার পায়ের এবং কোমরের যে জয়েন্ট তাতে ব্যাথা তা নিয়ে একটা ভিডিও বানালে আমি উপকৃত হতাম।
@ProfessorDrAltafSarker 2 ай бұрын
ওয়ালাইকুম আসসালাম ওয়া রহমাতুল্লাহি ওবারাকাতুহু।
@KaziSalim11 2 ай бұрын
ধন্যবাদ স্যার।
@ProfessorDrAltafSarker 2 ай бұрын
আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
@sihab360news 2 ай бұрын
আলহামদুলিল্লাহ,
@ProfessorDrAltafSarker 2 ай бұрын
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের video দেখার জন্য। এমন আরও টিপস পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ kzfaq.info… করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
@sknouman6679 2 ай бұрын
আলহামদুলিল্লাহ 🥀
@ProfessorDrAltafSarker 2 ай бұрын
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের video দেখার জন্য। এমন আরও টিপস পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ kzfaq.info… করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
@itsbapimotivation8432 2 ай бұрын
Sir কোমরের চবি তুললে কি লিখতে হবে প্লিজ sir aktu bolben
@SohelKhan-vx2mm 2 ай бұрын
স্যার আমার c5/6 disc problem, apnar sathe communication korte chai.plz reply den sir
@samadali565 2 ай бұрын
কমেন্টে লিখে পাঠালাম আমাকে চিকিৎসাটা গুরুত্ব তাড়াতাড়ি দিবেন
@kshirmohonroy6790 13 күн бұрын
কোমর বেথা এবং ডান পায়ে বেথা এবং অবশ এর করনিয় কী অবশয় জানাবেন
@ismatjahan3034 2 ай бұрын
Sir 2023 sale amr PLID hoyesi.. Doctor dekhaisi, ekhn motamuti sustho..regular exercise kori tobe valo thaki.. Kintu ami ekjon student, tai bose bsikkhon porashona korte parina..kintu ami onek porashona korte hobe amake..kivabe besikkhon bose thaka zabe ei bisoye student der jonne ekta Video banale upokrito hotam sir.
@maksudadolymaksudadoly3917 2 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@mistypori64 2 ай бұрын
আসসালামু আলাইকুম স্যার আপনার সাথে কথা বলবো কিভাবে?
@ProfessorDrAltafSarker 2 ай бұрын
সাক্ষাতের জন্য এ্যাপোয়েন্টমেন্ট পেতে কল করবেন ☎ 01765668846 এই নাম্বারে। আমার অত্যাধুনিক চিকিৎসা আপনার বর্ণিত কষ্ট মুক্ত করবে ইনশাহআল্লাহ।
@mdabdulaziz3709 2 ай бұрын
আসসালামু আলাইকুম স্যার। আশা করি আপনি সুস্থ আছেন। আমার নিতম্ভ/ মানিব্যাগের জায়গা থেকে ব্যাথা ছড়িয়ে পায়ের নিচের দিকে যাচ্ছে।পায়ের উপর থেকে নিচের দিকে ছড়িয়ে পড়ে পা ঝিন ঝিন, চিন চিন করে, পা ফেটে যায়। টিপলে ব্যাথা পায় না তবে ব্যাথার উৎস স্থানে টিপে ধরলে আরাম বোধ করি। দাড়ানো এবং হাটা অবস্থায় বৃদ্ধি পায়। কি করবো পরামর্শ চাচ্ছিলাম।
@ProfessorDrAltafSarker 2 ай бұрын
ওয়ালাইকুম আসসালাম ওয়া রহমাতুল্লাহি ওবারাকাতুহু।
@mrmusic3666 2 ай бұрын
স্যার আপনার সাথে যোগাযোগ করার মাধ্যম কিভাবে
@ProfessorDrAltafSarker 2 ай бұрын
সাক্ষাতের জন্য এ্যাপোয়েন্টমেন্ট পেতে কল করবেন 01765668846 এই নাম্বারে। আমার অত্যাধুনিক চিকিৎসা আপনার বর্ণিত কষ্ট মুক্ত করবে ইনশাহআল্লাহ।
@mdbozlurrahman8327 2 ай бұрын
আসসালামু আলাইকুম,আমি মোঃবজলুর রহমান নীলফামারীর জলঢাকা থানা থেকে। স্যার আমি একটা ধানের বস্তা সাইকেল এ তুলতে গিয়ে কোমরের পিছনে প্রচন্ড ব্যাথা পাই,কিছু ব্যাথার ট্যাবলেট খেলে ব্যাথা সেরে যায়, কিন্তু আমার কোমরের ডান পাশে ব্যাথা আবার বেড়ে যায় বেশি সময় দাঁড়িয়ে বা বসিয়ে বা হালিয়ে কাজ করতে পারি না ব্যাথার বয়স ৩ মাসের বেশি স্যার আমার করোনিয় কি প্লিজ স্যার।
@ProfessorDrAltafSarker 2 ай бұрын
ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্যে। প্রথমেই কোমর ব্যথার সঠিক ইতিহাস জানতে হবে। সে অনুযায়ী এ্যাসেসমেন্ট করতে হবে। কোমর ব্যথার অনেক কারণ রয়েছে। সেই কারণগুলো বের করতে হবে কেন এবং কোন স্ট্রাকচার অসুস্থতার জন্য কোমর ব্যথা হচ্ছে। যেমন- কোমরের অনেক মাংস আছে। কোমরের কোন মাংস অসুস্থ বা কোন টেনডন অসুস্থ এবং নার্ভ রুট, নার্ভ ট্রাঙ্ক, ডুরামেটার, লিগামেন্ট, ডিস্ক ইত্যাদির অসুবিধার কারণে ব্যথা হয়। এছাড়াও মাংসের দূর্বলতা, ইলিয়াম এর আপস্লিপ এবং ভঙ্গি/পোশ্চার-এর অসুবিধার জন্য ব্যথা হতে পারে। এ সমস্ত স্ট্রাকচারের আলাদা আলাদা পরিক্ষা আছে । ঐ পরিক্ষার মাধ্যেমে বের করতে হবে কোন স্ট্রাকচার অসুস্থ। এই অসুস্থ স্ট্রাকচার কে সঠিক চিকিৎসা দিলে আশা করি কোমর ব্যথা চলে যাবে ইন শাহ ল্লাআহ। কোমর ব্যথার৭টি ব্যয়াম।kzfaq.info/get/bejne/gNZkpqWUuLXehGg.html ভিডিওটি দেখুন ইন শাহ আল্লাহ উপকৃত হবেন ।
@user-pe4me6ey2g 2 ай бұрын
স্যার আমার দীর্ঘদিন যাবত কোমর ব্যাথা ডক্টর দেখাইছি তিনি বললেন মেরুদন্ডর হাড় সোজা হয়ে গেছে এখন ১সপ্তাহ যাবত কোমড় ব্যাথা থেকে ব্যাথাটা পিঠে উঠে গেছে এখন অনেক পিঠ ব্যাথা হয়েছে এইটার জন্য আমি করতে পারি প্লিজ বলবেন স্যার
@ProfessorDrAltafSarker 2 ай бұрын
ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্যে। প্রথমেই কোমর ব্যথার সঠিক ইতিহাস জানতে হবে। সে অনুযায়ী এ্যাসেসমেন্ট করতে হবে। কোমর ব্যথার অনেক কারণ রয়েছে। সেই কারণগুলো বের করতে হবে কেন এবং কোন স্ট্রাকচার অসুস্থতার জন্য কোমর ব্যথা হচ্ছে। যেমন- কোমরের অনেক মাংস আছে। কোমরের কোন মাংস অসুস্থ বা কোন টেনডন অসুস্থ এবং নার্ভ রুট, নার্ভ ট্রাঙ্ক, ডুরামেটার, লিগামেন্ট, ডিস্ক ইত্যাদির অসুবিধার কারণে ব্যথা হয়। এছাড়াও মাংসের দূর্বলতা, ইলিয়াম এর আপস্লিপ এবং ভঙ্গি/পোশ্চার-এর অসুবিধার জন্য ব্যথা হতে পারে। এ সমস্ত স্ট্রাকচারের আলাদা আলাদা পরিক্ষা আছে । ঐ পরিক্ষার মাধ্যেমে বের করতে হবে কোন স্ট্রাকচার অসুস্থ। এই অসুস্থ স্ট্রাকচার কে সঠিক চিকিৎসা দিলে আশা করি কোমর ব্যথা চলে যাবে ইন শাহ ল্লাআহ। কোমর ব্যথার৭টি ব্যয়াম।kzfaq.info/get/bejne/gNZkpqWUuLXehGg.html ভিডিওটি দেখুন ইন শাহ আল্লাহ উপকৃত হবেন ।
@ARIF-is5mu 2 ай бұрын
আমার বাম ঘাড়ে ও বাম কাঁধে ব্যথা দির্ঘ ১ মাস আমার নাম আরিফ মালেশিয়া প্রবাসি বয়স ২০ আশাকরি তারাতাড়ি সমাধান পাব 😢
@ProfessorDrAltafSarker 2 ай бұрын
ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্যে। ঘাড় ব্যথার অনেক কারণ রয়েছে। সেই কারণগুলো বের করতে হবে কেন এবং কোন স্ট্রাকচার অসুস্থতার জন্য ঘাড় ব্যথা হচ্ছে। যেমন- ঘাড়ের অনেক মাংস আছে সেই ঘাঁড়ের কোন মাংস অসুস্থ বা কোন টেনডন অসুস্থ এছাড়াও রয়েছে নার্ভ রুট, নার্ভ ট্রাঙ্ক, ডুরামেটার, লিগামেন্ট, ডিস্ক ইত্যাদি। এ সমস্ত স্ট্রাকচারের আলাদা আলাদা ফিজিক্যাল পরিক্ষা আছে। ঐ পরিক্ষার মাধ্যেমে বের করতে হবে কোন স্ট্রাকচার অসুস্থ। এই অসুস্থ স্ট্রাকচার কে সঠিক চিকিৎসা দিলে আশা করি ঘাড় ব্যথা চলে যাবে ইন শাহ আল্লাহ। ঘাড় ব্যথার এক্সারসাইজগুলো kzfaq.info/get/bejne/h8ughNyh1LrHY3k.html ভিডিওটি দেখুন ইন শাহ আল্লাহ উপকৃত হবেন ।
@Alaminkhan-sr2qz Ай бұрын
ভাইজান আমার কোমরে ডানপাশে নীচে হাঁটাচলা করলে কোন ব্যথা নেই মাজা ঝুঁকি কাজ করলে কাজ করলে প্রচন্ড ব্যথা 😢
@ProfessorDrAltafSarker Ай бұрын
ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্যে। প্রথমেই কোমর ব্যথার সঠিক ইতিহাস জানতে হবে। সে অনুযায়ী এ্যাসেসমেন্ট করতে হবে। কোমর ব্যথার অনেক কারণ রয়েছে। সেই কারণগুলো বের করতে হবে কেন এবং কোন স্ট্রাকচার অসুস্থতার জন্য কোমর ব্যথা হচ্ছে। যেমন- কোমরের অনেক মাংস আছে। কোমরের কোন মাংস অসুস্থ বা কোন টেনডন অসুস্থ এবং নার্ভ রুট, নার্ভ ট্রাঙ্ক, ডুরামেটার, লিগামেন্ট, ডিস্ক ইত্যাদির অসুবিধার কারণে ব্যথা হয়। এছাড়াও মাংসের দূর্বলতা, ইলিয়াম এর আপস্লিপ এবং ভঙ্গি/পোশ্চার-এর অসুবিধার জন্য ব্যথা হতে পারে। এ সমস্ত স্ট্রাকচারের আলাদা আলাদা পরিক্ষা আছে । ঐ পরিক্ষার মাধ্যেমে বের করতে হবে কোন স্ট্রাকচার অসুস্থ। এই অসুস্থ স্ট্রাকচার কে সঠিক চিকিৎসা দিলে আশা করি কোমর ব্যথা চলে যাবে ইন শাহ ল্লাআহ। কোমর ব্যথার৭টি ব্যয়াম।kzfaq.info/get/bejne/gNZkpqWUuLXehGg.html ভিডিওটি দেখুন ইন শাহ আল্লাহ উপকৃত হবেন ।
@samadali565 2 ай бұрын
কোমোর ব্যাথা ঘাড়ের ব্যথা ও পায়ের গোড়ালি অব্দি ব্যথা 8 বছর থেকে ব্যথা নিয়ে সমস্যায় আছি অনেক চিকিৎসা করলাম পিরিতি করলাম কোন উপকার পাইনি এর কিছু উপায় বলে দিলে ভালো হয়
@ProfessorDrAltafSarker 2 ай бұрын
ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্যে। ঘাড় ব্যথার অনেক কারণ রয়েছে। সেই কারণগুলো বের করতে হবে কেন এবং কোন স্ট্রাকচার অসুস্থতার জন্য ঘাড় ব্যথা হচ্ছে। যেমন- ঘাড়ের অনেক মাংস আছে সেই ঘাঁড়ের কোন মাংস অসুস্থ বা কোন টেনডন অসুস্থ এছাড়াও রয়েছে নার্ভ রুট, নার্ভ ট্রাঙ্ক, ডুরামেটার, লিগামেন্ট, ডিস্ক ইত্যাদি। এ সমস্ত স্ট্রাকচারের আলাদা আলাদা ফিজিক্যাল পরিক্ষা আছে। ঐ পরিক্ষার মাধ্যেমে বের করতে হবে কোন স্ট্রাকচার অসুস্থ। এই অসুস্থ স্ট্রাকচার কে সঠিক চিকিৎসা দিলে আশা করি ঘাড় ব্যথা চলে যাবে ইন শাহ আল্লাহ। ঘাড় ব্যথার এক্সারসাইজগুলো kzfaq.info/get/bejne/h8ughNyh1LrHY3k.html ভিডিওটি দেখুন ইন শাহ আল্লাহ উপকৃত হবেন
@mdjahidul319 2 ай бұрын
কমর ভেথা থেকেপা অবশ জলা আর পা সুকাইলে কি করনিয়
@ProfessorDrAltafSarker Ай бұрын
ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্য। আপনার যে কষ্ট তা সাধরণত কোমরের সমস্যার কারণে কিংবা কোমর থেকে উৎপত্তি হয়ে হাঁটু ও পায়ের নিচে কষ্ট হয় বা অবশ অবশ ভাব, জ্বালাপোড়া অনুভূতি কিংবা ব্যথা হয়। সুতরাং কোমর ব্যথার অনেক কারণ রয়েছে। সেই কারণগুলো বের করতে হবে কেন এবং কোন স্ট্রাকচার অসুস্থতার জন্য কোমর ব্যথা হচ্ছে। যেমন- কোমরের অনেক মাংস আছে সেই কোমরের কোন মাংস অসুস্থ বা কোন টেনডন অসুস্থ এছাড়াও রয়েছে নার্ভ রুট, নার্ভ ট্রাঙ্ক, ডুরামেটার, লিগামেন্ট, ডিস্ক ইত্যাদি। এ সমস্ত স্ট্রাকচারের আলাদা আলাদা ফিজিক্যাল পরিক্ষা আছে। ঐ পরিক্ষার মাধ্যেমে বের করতে হবে কোন স্ট্রাকচার অসুস্থ। এই অসুস্থ স্ট্রাকচার কে সঠিক চিকিৎসা দিলে কোমর ব্যথা চলে যাবে ইন শাহ আল্লাহ । কোমর থেকে দুই পায়ে ব্যথার এক্সারসাইজ yt2.pics.ee/BRNDC ভিডিওটি দেখুন ইন শাহ আল্লাহ উপকৃত হবেন ।
@RubiAkter-yz3zy 2 ай бұрын
Ajk 10 din dhore amar vari chula uthate giye komore betha paise akhon osudh khaise dr dekhaya komse but akhono betha ache r kashi dile bam pa betha kore
@ProfessorDrAltafSarker 2 ай бұрын
ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্যে। প্রথমেই কোমর ব্যথার সঠিক ইতিহাস জানতে হবে। সে অনুযায়ী এ্যাসেসমেন্ট করতে হবে। কোমর ব্যথার অনেক কারণ রয়েছে। সেই কারণগুলো বের করতে হবে কেন এবং কোন স্ট্রাকচার অসুস্থতার জন্য কোমর ব্যথা হচ্ছে। যেমন- কোমরের অনেক মাংস আছে। কোমরের কোন মাংস অসুস্থ বা কোন টেনডন অসুস্থ এবং নার্ভ রুট, নার্ভ ট্রাঙ্ক, ডুরামেটার, লিগামেন্ট, ডিস্ক ইত্যাদির অসুবিধার কারণে ব্যথা হয়। এছাড়াও মাংসের দূর্বলতা, ইলিয়াম এর আপস্লিপ এবং ভঙ্গি/পোশ্চার-এর অসুবিধার জন্য ব্যথা হতে পারে। এ সমস্ত স্ট্রাকচারের আলাদা আলাদা পরিক্ষা আছে । ঐ পরিক্ষার মাধ্যেমে বের করতে হবে কোন স্ট্রাকচার অসুস্থ। এই অসুস্থ স্ট্রাকচার কে সঠিক চিকিৎসা দিলে আশা করি কোমর ব্যথা চলে যাবে ইন শাহ ল্লাআহ। কোমর ব্যথার৭টি ব্যয়াম।kzfaq.info/get/bejne/gNZkpqWUuLXehGg.html ভিডিওটি দেখুন ইন শাহ আল্লাহ উপকৃত হবেন ।
@labonimaya654 2 ай бұрын
স্যার আমার কোমরে ব্যাথা শুরু হয়ে মেরুদণ্ড পতিটি হাড়ে অনেক ব্যাথা করে,আমি কোনো অবস্থায় শান্তি পাই না,এর সমাধান একটু বলবেন
@ProfessorDrAltafSarker 2 ай бұрын
ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্যে। প্রথমেই কোমর ব্যথার সঠিক ইতিহাস জানতে হবে। সে অনুযায়ী এ্যাসেসমেন্ট করতে হবে। কোমর ব্যথার অনেক কারণ রয়েছে। সেই কারণগুলো বের করতে হবে কেন এবং কোন স্ট্রাকচার অসুস্থতার জন্য কোমর ব্যথা হচ্ছে। যেমন- কোমরের অনেক মাংস আছে। কোমরের কোন মাংস অসুস্থ বা কোন টেনডন অসুস্থ এবং নার্ভ রুট, নার্ভ ট্রাঙ্ক, ডুরামেটার, লিগামেন্ট, ডিস্ক ইত্যাদির অসুবিধার কারণে ব্যথা হয়। এছাড়াও মাংসের দূর্বলতা, ইলিয়াম এর আপস্লিপ এবং ভঙ্গি/পোশ্চার-এর অসুবিধার জন্য ব্যথা হতে পারে। এ সমস্ত স্ট্রাকচারের আলাদা আলাদা পরিক্ষা আছে । ঐ পরিক্ষার মাধ্যেমে বের করতে হবে কোন স্ট্রাকচার অসুস্থ। এই অসুস্থ স্ট্রাকচার কে সঠিক চিকিৎসা দিলে আশা করি কোমর ব্যথা চলে যাবে ইন শাহ ল্লাআহ। কোমর ব্যথার৭টি ব্যয়াম।kzfaq.info/get/bejne/gNZkpqWUuLXehGg.html ভিডিওটি দেখুন ইন শাহ আল্লাহ উপকৃত হবেন ।
@mdyemon4584 2 ай бұрын
সার আপনি কি যশোর আসেন
@ProfessorDrAltafSarker 2 ай бұрын
না
@sunilhansda2500 2 ай бұрын
স্যার আমার পাছা থেকে দুই পায়ের হাঁটুর নিচ পর্যন্ত ব্যথা এবং পায়ের পাতার আঙ্গুল অসারতা বা ঝিম ঝিম করে , কিন্তু কোমরে আগে ব্যথা ছিল বর্তমানে ব্যথা নেই । অসুবিধা হয় সোজা হয়ে ঘুমালে দুই পায়ে ব্যথা ,ঝিম ঝিম ও অসারতা হয়। বসে থাকলে একমাত্র আঙ্গুল ঝিম ঝিম থাকে, কিন্তু যখন হাঁটি 100 মিটার যেতে যেতে কোমর অসারতা, পাছা থেকে পায়ের আঙ্গুল পর্যন্ত অসারতা, প্রচন্ড ব্যথা দাঁড়িয়ে/চলার ক্ষমতা থাকে না ।6 বছর ধরে ভুগছি ।বয়স 51বছর । ওষুধ ব্যবহার করে রিলিফ পায় নি । দয়া করেএর থেকে মুক্তির উপায় অথবা ভিডিও আপলোড দিলে ভীষণ উপকৃত হবো । ভালো ও সুস্থ থাকবেন । শুভ রাত্রি
@ProfessorDrAltafSarker 2 ай бұрын
ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্য। আপনার যে কষ্ট তা সাধরণত কোমরের সমস্যার কারণে কিংবা কোমর থেকে উৎপত্তি হয়ে হাঁটু ও পায়ের নিচে কষ্ট হয় বা অবশ অবশ ভাব, জ্বালাপোড়া অনুভূতি কিংবা ব্যথা হয়। সুতরাং কোমর ব্যথার অনেক কারণ রয়েছে। সেই কারণগুলো বের করতে হবে কেন এবং কোন স্ট্রাকচার অসুস্থতার জন্য কোমর ব্যথা হচ্ছে। যেমন- কোমরের অনেক মাংস আছে সেই কোমরের কোন মাংস অসুস্থ বা কোন টেনডন অসুস্থ এছাড়াও রয়েছে নার্ভ রুট, নার্ভ ট্রাঙ্ক, ডুরামেটার, লিগামেন্ট, ডিস্ক ইত্যাদি। এ সমস্ত স্ট্রাকচারের আলাদা আলাদা ফিজিক্যাল পরিক্ষা আছে। ঐ পরিক্ষার মাধ্যেমে বের করতে হবে কোন স্ট্রাকচার অসুস্থ। এই অসুস্থ স্ট্রাকচার কে সঠিক চিকিৎসা দিলে কোমর ব্যথা চলে যাবে ইন শাহ আল্লাহ । কোমর থেকে দুই পায়ে ব্যথার এক্সারসাইজ yt2.pics.ee/BRNDC ভিডিওটি দেখুন ইন শাহ আল্লাহ উপকৃত হবেন
ঘুমের সর্বোত্তম অবস্থান কি? ঘাড়ব্যথা, কোমর ব্যথা এবং সায়াটিকা কমানোর জন্য কিভাবে ঘুমাবেন?#backpain
Top Physio
Рет қаралды 323 М.
News18 Bangla
Рет қаралды 94 М.
Rtv News
Рет қаралды 1,8 МЛН
ATN News
Рет қаралды 628 М.
Professor Dr. Altaf Sarker
Рет қаралды 1,1 МЛН
NTV Health
Рет қаралды 195 М.
Dr. Saiful, Physiotherapist
Рет қаралды 4,8 МЛН
Professor Dr. Altaf Sarker
Рет қаралды 131 М.
Top Physio
Рет қаралды 356 М.
Dr.Md.Shafiullah Prodhan
Рет қаралды 638 М.
Calf Watches
Рет қаралды 18 МЛН
Латыш Моя Фамилия
Рет қаралды 796 М.
Slavka Ivanov
Рет қаралды 12 МЛН