โปรแกรมออกกำลังสำหรับคนที่มีปัญหาที่เส้นประสาท ‪@DeDocCommunity‬
มีอาการชามือ ชาเท้า การรับความรู้สึกผิดปกติ
สาเหตุของอาการชาส่วนใหญ่เกิดจาก ปลายประสาท ผิดปกติ
โดยพบบ่อยในคนที่มีโรคประจำตัวบางชนิด
เช่น เบาหวาน น้ำตาลในเลือดสูง
มีการกดทับเส้นประสาทจากการทำงาน
มีโรคทางกระดูกทับเส้นประสาท
คนที่มีความเครียด ขาดวิตามิน หรือ พักผ่อนไม่เพียงพอ
รวมไปถึงผู้สูงอายุ มักจะมีอาการเสื่อมของเส้นประสาท
การออกกำลังกายในวันนี้จะช่วยกระตุ้น การทำงานของกล้ามเนื้อ
กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด และ ช่วยกระตุ้นการทำงานของเส้นประสาท
เพื่อลดอาการปวด อาการชา หรือ การรับรู้ผิดปกติ
** โปรดทราบ : ผลที่เกิดขึ้นจะเฉพาะบุคคล โปรดใช้วิจารณญาณ **
------------------------------------------------------------------------------------------
โดย นพ. กฤติณห์ นิ่มศิริเรืองผล (หมอเฟม)
หมอทำงานเฉพาะทาง ด้านกระดูก ข้อต่อ กล้ามเนื้อ
ได้รับประกาศนีย์บัตรจาก สถาบัน ASFA และ ISSA สหรัฐอเมริกา
ด้าน การออกกำลังกายผู้สูงอายุ
สามารถพูดคุย สอบถาม แลกเปลี่ยนได้ ใน คอมเมนต์
Facebook : / decendoc
Line official : lin.ee/pT8Jtdl
#หมอชวนฟิต #ป้องกันหกล้ม
#ออกกำลังกายผู้สูงอายุแม่บ้าน #ออกกำลังกายในแบบของฉัน
#ยืดเหยียด #ออกกำลังตอนเช้า #ยืดเส้น #ยืดกล้ามเนื้อ
#ออกกำลังผู้สูงอายุ #ป้องกันการหกล้ม #ฝึกการทรงตัว
#หมอชวนฟิต #หมอเฟรม #หมอเฟม #ออกกำลังสูงวัย #ออกกำลังกายในแบบของฉัน #ออกกำลังกายผู้สูงอายุแม่บ้าน #การทรงตัว #กระดูกพรุน #ออกกำลังสำหรับกระดูกพรุน
------------------------------------------------------------------------------------------
หมอ,ปวดหลัง,หลังเสื่อม,กระดูกหลังเสื่อม,back support,เข็มขัดพยุงหลัง,หมอรีวิว,รีวิวสินค้า,ปวดเอว,กระดูกทับเส้น,หมอนรองกระดูก,หมอนรองกระดูกทับเส้น,ปวดขา,ปวดหลังส่วนล่าง,อ่อนแรง,หมอกระดูก,กระดูกเสื่อม,ยกของหนัก,ความรู้,โรคกระดูก,หมอยุคใหม่,ปวดคอบ่าไหล่,ปวดร้าว,ออกกำลังกายหลัง,สุขภาพดี,ลงทุนสุขภาพ,หายปวดหลัง,ปวดสะโพก,หายปวดสะโพก,แข็งแรง,แก้ปวด,แก้ปวดหลัง,กระดูกพรุน,กระดูกมาก