แก้ปวดสะโพก กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท แบบง่ายๆ ด้วยตัวเอง

Рет қаралды 15,609

7 ай бұрын

ปวดสะโพก ปวดลึกๆ ในก้น สลักเพชรจม กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท แก้แบบไหน #ปวดสะโพก #สะโพกหนีบเส้น #สลักเพชรจม #บัณฑิตกายภาพ #รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต #บัณฑิตคลินิก #สุขภาพ

Пікірлер: 61

@user-pj1fh1db4h 7 ай бұрын

ขอขอบคุณครับ

@user-vg9ll5yo6l 7 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@user-em7ys1ir4o 7 ай бұрын

ขอบคุณ🙏🏿มากค่ะ ❤❤❤❤❤

@user-ov5ln5my9w 7 ай бұрын

ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ

@rattanaponkhuntong7719 7 ай бұрын

ขอขอบคุณที่ให้ความรู้

@sangwiankongdee2613 7 ай бұрын

เข้าแล้ว จากเชียงใหม่ื ครับ

@samsunga235g4 7 ай бұрын

ขอบคุณนะค่ะให้ความรู้ดีๆค่ะ ดูจากสวขลาค่ะ

@user-em7ys1ir4o 7 ай бұрын

แชร์ให้แล้วค่ะ❤❤❤❤

@user-zx6qg2ie8z 2 ай бұрын

นั่งนานจริงๆ. เพราะเป็น จนท.คอมฯมาหลายปีเกษียณมาเกือบ 10 ปี. ไม่คิดว่าจะเป็น. ขอบคุณคุณหมอมากๆคะ. ทำเองดีตรงเจ็บน้อยหน่อยคะ

@wandeejones8019 7 ай бұрын

กำลังเป็นอยู่เลยค่ะขอบคุณมากๆค่ะ

@PhanumatMongkhonkai-wl6zs 7 ай бұрын

ทักทายครับ คุณหมอ ชมจากเสนา อยุธยาครับ❤

@amolnatsittisinsap4851 7 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ เป็นอยู่ค่ะ กำลังรักษาที่บัณฑิตสาขารามคำแหงค่ะ นักกายภาพน่ารักให้คำปรึกษาดีมาก หวังว่าในเร็ววันนี้จะใช้ชีวิตได้แบบไร้ปวดค่ะ

@user-nz9bt4fo3c 18 күн бұрын

นั่งนานค่ะตอนนี้ปวดสะโพกร้าวลงขา

@สิงห์คณินวัฒน์ 16 күн бұрын

รับชมที่จ.น่านครับ

@voravitlaohathanakul8689 7 ай бұрын

ขอบคุณมากครับ...เป็นๆหายๆมาหลายปีครับ น่าจะมาจากเดินเยอะ และนั่งนานครับ

@user-sk5tv7mi8f 7 ай бұрын

กดแล้วคะ ❤❤

@EmmTari 7 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆ มีประโยชน์และสามารถนำมาใช้ได้ผลจริง🙏😊

@Bunditphysio 7 ай бұрын

ขอบคุณคร้าบบ

@user-vy3rw6bs1r 7 ай бұрын

ยืนนานปวดเอวมากค่ะ

@user-pj1fh1db4h 7 ай бұрын

ผมเป็นครับ ดูอยู่

@jghjhhj2278 22 күн бұрын

หมอครับผมขอถามว่าถ้าทำแล้วเส้นของเราจะอักเสบไหมหรือมีผลข้างเคียงหรือเปล่าครับ

@Bunditphysio 21 күн бұрын

ถ้าทำแรงกล้ามเนื้อสามารถอักเสบได้นะครับ ดังนั้นเวลาทำเอาเท่าที่ไหวและตึงๆพอครับ

@chanyathanuttthiusathien6550 2 ай бұрын

1 นั่งและขับรถนานค่ะ ดูคลิปแก้อาการแล้วทำตามค่ะ

@user-cw9ws5vo7x 7 ай бұрын

ปวดก้นกบค่ะ

@user-eg3uz6jn2r 6 ай бұрын

ปวดสะโพกมาสามเดือนค่ะ

@ladina5859 7 ай бұрын

เกิดจากการเคลื่อนย้ายคนไข้จากAไปB ในบางครั้งคนไข้มีนำ้หนักมาก คนไข้ขยับตัวเองได้น้อยมาก บ่อยครั้งต้องทำคนเดียวเพราะมีความเร่งรีบและบุคลากรน้อย จากที่เดิมตัวเองเป็นนักวิ่ง ตอนนี้เดินบนลุ่จากสองกิโลไปก็ปวดแล้ว

@user-ko2uz7bp9v 7 ай бұрын

นั่งทำงานนานค่ะ แล้วเป็นกระดูกเคลื่อนทับเส้นด้วยค่ะ

@varangknah2330 7 ай бұрын

@naphakswedlund7275 5 ай бұрын

1 # งานที่ทำต้องเดินมาก เป็นแม่บ้านโรงแรม ด้วยอายุมากขึ้นรู้สึกเหมือน ขาไม่เท่ากัน ปวดเหมือนอักเสบในข้อสะโพก รับชมจากนิวซีแลนด์ค่ะ

@sltaeb 3 ай бұрын

ทำท่าที่นั่งทำขาเป็นเลข 4 แล้วก้มตัวลง มาหลายอาทิตย์ แล้วตอนนี้มีอาการคือชาตั้งแต่น่องไปถึงกลาง ๆ เท้าเลยค่ะ (ตอนนอนปวดตั้งแต่ก้นด้วยค่ะ)(แต่มันรู้สึกชาชัดตรงช่วงน่องค่ะ) ทำยังไงดีคะ ถ้าทำผิดพลาดบางอย่างจะไปโดนเส้นประสาทอะไรหรือเปล่าคะ หรือใช้คลิปยืดเส้นประสาทแก้อาการชาของหมอไปด้วยได้ไหมคะ หรือจะไปทำให้อาการหนักกว่าเดิมทั้ง ๆที่ยังต้องฟิ้นฟูอันเก่าที่ทำแรงไปด้วยคะ ขอบคุณค่ะ

@varangknah2330 7 ай бұрын

ปวดมาสี่เดือนแล้วปวดครั้งแรกก้มหยิบของไม่ได้เลย

@user-ds7bz2ut3g 4 ай бұрын

เจ็บก้นร้าวลงมาขา ขาอ่อนแรงเสียวแป๊บคะเวลาจะไปห้องน้ำต้องใช่ไม้เท้า4ขาใช่ไม้เท้าธรรมดาทั่วไปไม่ได้คะ

@user-wh6kv4ms7i 7 ай бұрын

นั่งนานคะคุณหมอเพราะเป็นข่างเย็บผ้าคะ

@chanchannel3534 6 ай бұрын

เป็นกระดูกสะโพกเสื่อมแล้วก็มีชาปวดร้าวลงขาครับ

@user-di6pj6io5q 7 ай бұрын

กดตรงกลางฝ่าเท้ารู้สึกเก็บสาเหตุมาจากอะไรครับ

@Bunditphysio 7 ай бұрын

อาจจะเป็นจุดกดเจ็บของเราก็ได้ครับ แต่สาเหตุต้องมาดูว่าเอ็นฝ่าเท้าอักเสบไหมหรือมาจากสาเหตุอื่นก็ได้ครับ

@user-hn2nz5lk6x Ай бұрын

ขอบคุณคุณหมอค่ะบุญนี้ให้คุณหมอมีแต่ความสุข

@Bunditphysio Ай бұрын

ขอบคุณนะครับบ

@jeedsp2640 7 ай бұрын

Epidurals

@user-pv7up8xi5d 7 ай бұрын

ข้อสะโพกเสื่อมเหมือนกันป่าวครับ

@sukandasawongta1974 7 ай бұрын

ฝ่าเท้าชาหนาๆแก้ยังไงดีค่ะเดินไม่มั่นคงเลยค่ะ

@Bunditphysio 7 ай бұрын

ยืดเส้นประสาทบ่อยๆและปรับพฤติกรรมการใช้งานร่วมด้วยนะครับ

@user-ws4zj2ls3n 7 ай бұрын

สวัสดีค่ะ ขอรบกวนถามด้วยค่ะว่าเจ็บกระดูกสันหลังตรงกลางระหว่างเอวและปวดเอวร้าวมาตรงหน้าท้องตึงตึงหน้าท้องปวดมากค่ะเป็นอาการเกี่ยวกับอะไรค้ะ ขอบคุณมากค่ะ

@sltaeb 3 ай бұрын

ทำท่าที่นั่งทำขาเป็นเลข 4 แล้วก้มตัวลง มาหลายอาทิตย์ แล้วตอนนี้มีอาการคือชาขาไปทั้งขาเลยค่ะ ทรมานมาก ๆ ทำยังไงดีคะ ถ้าทำผิดพลาดบางอย่างจะไปโดนเส้นประสาทอะไรหรือเปล่าคะ

@Bunditphysio 3 ай бұрын

อาจจะแรงไปครับ ลองเลี่ยงท่านั้นดูก่อน

@sltaeb 3 ай бұрын

@@Bunditphysio ขอบคุณมากค่ะ

@sltaeb 3 ай бұрын

@@Bunditphysio ขออนุญาตอีกรอบนะคะ ทำท่าเลขสี่แล้วก้มตัวลง แล้วมีอาการชาตั้งแต่น่องลงเท้า ก้มตัวแล้วจี๊ดเส้นตรงน่อง จะกลับมาดีขึ้นไหมคะ ต้องเลี่ยงท่านั้นแล้วรอเส้นประสาทฟื้นตัวหรือยังไงหรอคะ ขอบคุณมากค่ะ

@user-xw3cl3mq2m Ай бұрын

ฉันอว้นคงทำไม่ไหว

@user-ps4rv2pc6g 7 ай бұрын

อุบัติเหตุรถล้มเป็นเวลา 8 ปีแล้วปวดสะโพกรา้วลงขาขา้งขวาค่ะใด้ดูคุหมอสอนวิทีแก้ก็ดีค่ะพอธุเลาค่ะดีค่ะ