No video
خرافة انواع الجسم والدايت والتمرين المناسب لكل نوع
Рет қаралды 195,224
Күн бұрын
@muscleclinicpt 4 жыл бұрын
ابطاااااال 💪 ايه خرافات تانى حابين نتكلم عنها 🤔👇
@0933552693 4 жыл бұрын
muscle clinic السلام عليكم دكتور طارق عندي استفسار طبي له علاقة بالظهر والامه و انت تعلم الان العيادات الذهاب لا يمكن لاننا محظور علينا الخروج من المنزل ارجو مساعدتك
@sararamadan5920 4 жыл бұрын
ممكن تتكلم عن أضرار البيبسي لاني مش قادره ابطله
@shaza-ts6mj 4 жыл бұрын
دكتور هو في تمارين بتحمي من الاصابه بخشونه الركبه فعلا
@aaba886 4 жыл бұрын
يا دكتور انا ابغى انحف بس مش قادر احاول اكل قليل لاكن ما اقدر اليوم الي بعده اكل اكثر ما شاء الله اعطيني تمرين ونظام غذائي ينحفني لانه انا عمري 14 سنه جزاك الله خيرا
@roonypirlo3729 4 жыл бұрын
العدات الإيجابية والسلبية اللي بتاسر على الهرمونات
@omarkhaled7883 4 жыл бұрын
اول تعليق ياريت تعمل حلقة عن تمارين مناسبة للمذاكرة والثانوية العامة
@user-xr9er1ph6s 4 жыл бұрын
ول عليك اصلا لمذاكره بحد ذاته تمرين يتعب الراس
@fatmasalem7716 4 жыл бұрын
ياريت والله
@omarkhaled7883 4 жыл бұрын
@@user-xr9er1ph6s دة حقيقى فعلا بحس انى عملت مجهود رهيب بعد المذاكرة علشان كدة عايز تمارين لتنشيط المخ
@minax_x7965 4 жыл бұрын
تمارين كتاب الوزاره مفيش احلا منها 😂💔
@fatmamohamed4035 4 жыл бұрын
ياريت يا دكتور
@ahmedmedhat8295 4 жыл бұрын
عايزين تمارين لفرد الضهر و علاج التحدب و قصر الاربطه
@user-lk9sp8xs9u 4 жыл бұрын
👍👍👍
@mariammohamed-gy1lw 4 жыл бұрын
يا ريت
@vjbhhv 4 жыл бұрын
بليززز جوبوني راح احكيلكم مواصفاتي ونتو احكو اشون نوع عضمي ان كان عريض او ناعم أو وسط فا بليزز جوببني اني طويله كتافي عريضه خصري وسط اردافي متوسطه ومعصمي رفييييع وانا اشوف اكتافي شوي اكبر من اردافي وبليززز احكمو اشون نوع جسمي.... اشون نوع عضمي وسط أو عريض او ناعم... بليززز جوبوني 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 ليش محد يجوبني🤧😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
@mohamedebrahim2488 3 жыл бұрын
@@vjbhhv ناعم😘😘
@dzabdelhamid3506 2 жыл бұрын
👍😍
@alijannah7557 4 жыл бұрын
دكتور.. ممكن تتكلم عن نط الحبل والطريقة الصحيحة لممارسته وكم عدد السعرات اللي نفقدها خلا ل مدة معينة
@muhammadshuman4465 4 жыл бұрын
والله يا غالي لازم تكون ١٠ مليون مو مليون أنا سمعت مرة بالموضوع وفكرتو حقيقة، متابعك من سوريا 🌹
@yahyamohamad2301 4 жыл бұрын
احلى دكتور في اليوتيوب 🌷 دكتور سؤال لو سمحت : كيف بيضت أسنانك ؟😁
@vjbhhv 4 жыл бұрын
بليززز جوبوني راح احكيلكم مواصفاتي ونتو احكو اشون نوع عضمي ان كان عريض او ناعم أو وسط فا بليزز جوببني اني طويله كتافي عريضه خصري وسط اردافي متوسطه ومعصمي رفييييع وانا اشوف اكتافي شوي اكبر من اردافي وبليززز احكمو اشون نوع جسمي.... اشون نوع عضمي وسط أو عريض او ناعم... بليززز جوبوني 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 ليش محد يجوبني🤧😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
@marwanadel427 3 жыл бұрын
@@vjbhhv نوع جسمك عريض
@user-xd5cv4mj6x 3 жыл бұрын
@@vjbhhv ميزومورف غالبا وممكن نسبة من الإندومورف
@-alhkmaanwae1240 4 жыл бұрын
والله كلامك صح مدربي كان يقولي انت اكتمورف وكتسابك عضلي ضعيف بس حصل عكس واكتسابي عضلي ممتاز على مستوى طبيعي
@NeonAtary777 4 жыл бұрын
شكرا جزيلا عالفيدوهات الرائعة المفيدة. لو سمحت تعمل فيديو للتمارين الي تقدر الحامل تسويها عشان تخفف من مشاكل الحمل اللي بتصير في الظهر و الرقبة وكيف ترجع جسمها بعد الحمل بدون تآذي نفسها.
@user-qc6gh3cq1v 4 жыл бұрын
مقاطعك في اليوتيب ممتازه جدا يرجع سبب من اسباب نجاحك وتميزك عدم الوقوع في خطا الكثير من اصحاب القنوات وهو مقدمات (الموسيقى) التي لاترضي الله جزاك الله خير ونفع الله بك
@deleted91 4 жыл бұрын
التي لا ترضي الله 🤣🤣🤣 ؟؟؟؟؟
@sr3866 4 жыл бұрын
اتفق جدا
@L_i_n_a_gaspar 4 жыл бұрын
المقدمة تحفة 😁🤗، انت و عبدو ده🤭 مش عارفة اوصفكم🥰 اكتشفت قناتك من فترة قريبة و سررت لذلك لاني وجدت اجوبة هايلة و مميزة عندك💯 فاضل تعملنا فيديو احنا البنات💗♀️ 💗عن تمارين لنحت الوسط (على الجناب :بين القفص الصدري و بداية الورك) ازاي نخلي الانحناء ده احلى بالتمارين و التغذية كمان لو تكرمت🥰 اشكرك جدا على المحتوى القيم و المركز 💎💎💎 متابعتك من الجزائر🇩🇿🇪🇬
@salembaiba1765 4 жыл бұрын
ياريت
@nossaness1420 4 жыл бұрын
أحسن حدا استفاد منو انا ثاني من جزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
@vjbhhv 4 жыл бұрын
بليززز جوبوني راح احكيلكم مواصفاتي ونتو احكو اشون نوع عضمي ان كان عريض او ناعم أو وسط فا بليزز جوببني اني طويله كتافي عريضه خصري وسط اردافي متوسطه ومعصمي رفييييع وانا اشوف اكتافي شوي اكبر من اردافي وبليززز احكمو اشون نوع جسمي.... اشون نوع عضمي وسط أو عريض او ناعم... بليززز جوبوني 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 ليش محد يجوبني🤧😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
@L_i_n_a_gaspar 4 жыл бұрын
@@vjbhhv يمكن انتي عندك دهون اقل من العضلات، مش مهم اذا كانو اكتافك اعرض شوي، المهم انو تكوني بصحة و عافية و تسوي شوية تمارين حتى تعملي توازن بالشكل و الحاجة اللي انا جربتها عشان احصل على حوض واسع و حلو شغلتين : مغلي اليانسون، و طحينة السمسم، جربي تاخديهم لشهرين متتابعين اكيد حتلاقي نتيجة حلوة بتمنالك التوفيق
@nizartgtube 4 жыл бұрын
الله الله عليك يا حازم .. .ضحكت من قلبي ...حتى انا تحياتي بالطريقة اللي انت عملتها في الفيديو هاهاها ...اضحك الله سنك .... تحية لك اخي حازم من ليبيا
@nbrassalam8753 4 жыл бұрын
بارك الله فيك دكتور متابعتك من العراق
@user-vl2kh8rn2g 4 жыл бұрын
لسه مسمعتش الحلقه بس عجبتني المقدمه نزلت اكتب تعليقي المقدمه لذيذه ،😂
@s-msenchi202 3 жыл бұрын
ههه المقدمة قتلتني ضحك 😂😂 الف شكر لك وكل دعم وتشجيع لك ❤️ تحياتي لك من تونس 🇹🇳🌹❤️
@HajarMuhammed1611 4 жыл бұрын
فعلا دكتورة التغذيه تبع امي كانت بتقولها هيك بس انا ما كنت اقتنع نهائيا الحمد الله لاقيت حدا بيفهمني هون شكرا ع قراءة تعلقي
@vjbhhv 4 жыл бұрын
بليززز جوبوني راح احكيلكم مواصفاتي ونتو احكو اشون نوع عضمي ان كان عريض او ناعم أو وسط فا بليزز جوببني اني طويله كتافي عريضه خصري وسط اردافي متوسطه ومعصمي رفييييع وانا اشوف اكتافي شوي اكبر من اردافي وبليززز احكمو اشون نوع جسمي.... اشون نوع عضمي وسط أو عريض او ناعم... بليززز جوبوني 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 ليش محد يجوبني🤧😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
@talalaldoghiri6783 4 жыл бұрын
الي ماقطع تمرين ولسى يتمرن بالبيت لايك💪🏼💪🏼
@manarq3689 4 жыл бұрын
التقسيمات مو على شكل الجسم .. على معدل الحرق في الجسم في ناس ممكن يكونوا اندومورف.. بس اجسامهم وسط مو سمينين لأنهم يحافظون ع اكلهم عطول .. بس يظل معدل الحرق عندهم بطيء لأن لو ناخدها ع اكلهم كان بيكونوا اكثر نحف وهنا الفاصل بين هالأنواع .. مو على شكل الجسم .. ادخلوا فيديوهات اجانب وكلام علمي مو بهالسطحية !
@AnwarAnbi 5 ай бұрын
لمادا لا نقول مشكل في المعدة ليس لديهم هضم جيد
@relaxationrealm1890 3 жыл бұрын
اللي جاي من 2070 يدعيلنا بالرحمة♥️
@kusay_1024 4 жыл бұрын
الله يعطيك العافية يارب بدنا مقطع عشان التمرين برمضان😍♥️
@mohamdabdelhmed1520 3 жыл бұрын
انتا يا اخي بتخلينا نفرح بسبب خفه دمك وعلمك ربنا يوفقك مشاء الله عليك
@emadalzubir243 2 жыл бұрын
وااااااااو 😲. لفترة طويلة كنت مصدق لهذا الشي واشوف ناس كثير يروجو لهذا النظام على السوشيال ميديا. ويعملو أنظمة تمرين وأنظمة غذائية
@yasmeenalkilany9915 3 жыл бұрын
صلو على الحبيب المصطفى صلى الله عليه و سلم 💛🌻
@zidaneahmedamir2764 3 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
@hagermohamed8096 4 жыл бұрын
اول تعليق💪🏻🥳🥳
@muhamadabuzayd3723 4 жыл бұрын
كل سنه وانت طيبين يا مسلمين
@user-ws7qr3lg6j 3 жыл бұрын
السلام عليكم انا اليوم بالصدفه شفت قناتك واشتركت عجبتني طريقه شرحك وكلامك واريداتابعك
@user-ht8bm4ee1r 4 жыл бұрын
تاني تعليق ممكن تعمل فديوه عن الدكتور الي بتقتاق الجسم
@Drox.qrn1 Жыл бұрын
- لا اله الا الله محمد رسول الله. - سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم.
@princemoon5654 4 жыл бұрын
بالنسية للاشحاص اللى وزنهم فى 60 كيلو ومهما عملو دايت مافيش نزول ف الوزن الا بسيط جدا الحل ايه يا دكتور
@re.7re.777 3 жыл бұрын
الصيام المتقطع 20 ساعه او 23 ساعه والاكل بروتين وبدون خبز او صمون اني ع شهر واحد نزلت 14 كيلو
@mariaspace4899 4 жыл бұрын
شكرا الك على هلحلقة لانو انا كتير اوقات بخاف العب رياضة وتكون غلط ومابتناسب جسمي استفدت كتير شكرا
@emanmostafa1203 3 жыл бұрын
والله انت دكتور زى العسل والمقدمة بتاعتك تجنن يجعلوواااا فى ميزان حسناتك يارب 💞💞💞❤️
@elhamhilles4615 4 жыл бұрын
بداية لطيفة وحلقة رائعة ❤ يا ريت تحاول الحلقات كلها تكون بحدود خمس دقايق علشان نتشجع نحضر.
@mohamedassemshalaby752 Жыл бұрын
يادكتور مابين الشخص النحيف و السمين الفرق في الضخامة ضخامة ايه بقا عظام ولا عضلات ولا ايه بظبط ؟
@fightgamer4429 7 күн бұрын
+١
@merwen1 4 жыл бұрын
كلامك مقنع جداً 👍... يعطيك العافية يالحبيب
@monahassan6548 4 жыл бұрын
ممكن يا دكتور تعمل اهم التمارين لمريض جلطة في جزع المخ لانه اليومين دول مفيش دكتور بيجي البيت و بابا مريض خايفة حالته تسوء بدون حركة..
@sherrinfordlashhs2764 4 жыл бұрын
ممكن تعمل فيديوهات مخصصة للسيدات في الرياضة للصدر عشان في بنات كتير بيبقي مبتعرفش تنزل من الدهون الي موجوده في الصدر و لا الفيديوهات بتبقي الرجالة و الستات مع بعض ؟
@user-wn8mt1lz6c 4 жыл бұрын
التمرين للتنين عادي كلميني علي القناه دي
@sherrinfordlashhs2764 4 жыл бұрын
👍🏻
@Mr__ZED 9 ай бұрын
وضحت كل شيء، بارك الله فيك
@user-pt6gs4se2t 4 жыл бұрын
شكرا يا دكتور بجد علي المعلومات ألي بنخودها من حضرتك ديما بس انا نفسى حضرتك تعمل رجيم او نظام غذائي وأنواع الرياضه المحددة المراهقين سن ١٧ سنه بنات ياريت بجد علشان الواحد تعب من الريجيمات الرياضه ومافيش فايده 😢😢😣😣
@vjbhhv 4 жыл бұрын
بليززز جوبوني راح احكيلكم مواصفاتي ونتو احكو اشون نوع عضمي ان كان عريض او ناعم أو وسط فا بليزز جوببني اني طويله كتافي عريضه خصري وسط اردافي متوسطه ومعصمي رفييييع وانا اشوف اكتافي شوي اكبر من اردافي وبليززز احكمو اشون نوع جسمي.... اشون نوع عضمي وسط أو عريض او ناعم... بليززز جوبوني 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 ليش محد يجوبني🤧😭😭😭😭😭😭😭😭😭
@shaimaaaa2713 4 жыл бұрын
بليز ي دكتور بدنا طريقه او مشروب او اي حاجه تخلي الغده الدرقيه تشتغل اسرع احبك متابعتك من السعوديه 🐰🍭🖤
@vjbhhv 4 жыл бұрын
بليززز جوبوني راح احكيلكم مواصفاتي ونتو احكو اشون نوع عضمي ان كان عريض او ناعم أو وسط فا بليزز جوببني اني طويله كتافي عريضه خصري وسط اردافي متوسطه ومعصمي رفييييع وانا اشوف اكتافي شوي اكبر من اردافي وبليززز احكمو اشون نوع جسمي.... اشون نوع عضمي وسط أو عريض او ناعم... بليززز جوبوني 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 ليش محد يجوبني🤧😭😭😭😭😭😭😭😭😭
@rseix Жыл бұрын
@@vjbhhv بعدج عايشة؟
@raghadd7432 4 жыл бұрын
الله ينور عقلك أفدتنا💛
@salahkoop9748 3 жыл бұрын
شزاك الله خير........🌱
@hisooabdou9324 4 жыл бұрын
طبعا احلى لايك لاحلى دكتور ايكتومورف
@heldanordics2461 4 жыл бұрын
من فضلك يا دكتور.. ياريت تمارين للبنات لتخسيس الافخاد و شد ترهلاتها بسبب السيليولايت؟
@ahmedalqaed3610 3 жыл бұрын
والله عظمه أداء عالى بحبك وانت رايق
@queentv7759 4 жыл бұрын
بجد انت إنسان هائل تحفه بجد بحبك جدا وشكراً على الفيديوهات الجميله ديه والله العظيم كلامه كلو صح ربنا يخليك لينا يا دكتور
@fatmasalem7716 4 жыл бұрын
انا بحب حضرتك جدا وبحترم حضرتم جدااا💙
@sherazkhader8341 4 жыл бұрын
شكرا لك دكتور ..معلومات رائعة
@MMm-xb2ns 4 жыл бұрын
يا دكتور نفيت لنا المعلومة بس ما صححتها بمعلومة ثانية الناس تسميها بذي المسميات عشان الاكتومورف عنده نشاط في الغدة الدرقية اعلى من الاندومورف و الميزومورف فا احس تقدر تصنفها علميا
@vjbhhv 4 жыл бұрын
بليززز جوبوني راح احكيلكم مواصفاتي ونتو احكو اشون نوع عضمي ان كان عريض او ناعم أو وسط فا بليزز جوببني اني طويله كتافي عريضه خصري وسط اردافي متوسطه ومعصمي رفييييع وانا اشوف اكتافي شوي اكبر من اردافي وبليززز احكمو اشون نوع جسمي.... اشون نوع عضمي وسط أو عريض او ناعم... بليززز جوبوني 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 ليش محد يجوبني🤧😭😭😭😭😭😭😭😭😭
@MMm-xb2ns 4 жыл бұрын
@@vjbhhv يبالك تنحفي بس
@vjbhhv 4 жыл бұрын
@@MMm-xb2ns يعني هسه عضمي عريض لو ناعم لو وسط الله يخليج جوبيني 😭😭😭😭😭🤧🤧😭😭😭
@MMm-xb2ns 4 жыл бұрын
@@vjbhhv انا ولد ما يهم ذا الشيء اذا نحفتي ووصلتي للوزن المثالي بيكون جسمك حلو مره
@vjbhhv 4 жыл бұрын
@@MMm-xb2ns بليززز جوبوني هسه عضمي اي نوع 😭😭😭 مثلا. عضمي خشن لو ناعم لو وسط الله يخليك جوبني😭😭😭
@abdallahmuhammad3960 3 жыл бұрын
بارك الله فيك يا دكتور
@hema_coach3002 4 жыл бұрын
انا بطالب حضرتك تراجع على الفيديو دة كويس وتتاكد من كلامك لأن التقسيم دة مظبوط بس الفكرة لما انت قلت في أول الفيديو طب ما احنا لو جربنا على شخص ما تمارين جسمو هيستجيب ..ماهو ممكن يكون الواحد ٧٥٪ اكتومورف وباقي النسبة اندومورف وهكذا
@shareefahmad5850 4 жыл бұрын
يعطيك الف عافيه وشكرا
@user-cg8ul7jw9z 4 жыл бұрын
بصراحة انا اؤمن بان نوع الجسم ومكان تكتل الدهون فيه يغير من نوع التمرين والريجيم الخاص فيه ...انت اسهبت في الكلام وبالاخير الشي الي جاي تعترض عليه بالفيديو اثبته في سياقه .... وشكرا
@maryamghawi8696 4 жыл бұрын
مو صح ...اقراي عالويكيبيديا عن spot reduction
@8mr.1 4 жыл бұрын
اللهم صل و سلم على نبينا محمد💙🦋
@user-by7jf9xn3g 4 жыл бұрын
عليه افضل الصلاه والسلام 🙌🙌
@lionlion7291 4 жыл бұрын
شكرا يامبدع♡
@knaghir274 4 жыл бұрын
شكرا على المعلومه انا كنت فاهم غلط فى الاول
@abdalrahman9936 4 жыл бұрын
صح اهم حاجه تستمر فى تقديم هذه المعلومات القيمه وشكرا
@himanaggar Жыл бұрын
فتحت فيديو عن الموضوع دا بس بعد 3 دقايق حسته بيفتى ... قولت ابحث فى القناه بتاعتك اتأكدت انه بيفتى🤣
@user-yg5fb1tw7w 4 жыл бұрын
مقطع ولا غلطة سلام عليك ي دكتور حازم
@enaamsamy7147 4 жыл бұрын
كان عندي سؤال انهي افيد شفط البطن ام لبس الكورسيه
@noor-cn3rx 4 жыл бұрын
لو سمحت بتمنى تجاوبني هل المشي يوميا بفيد بشد الرجلين أو الجسم عموما والا بس بساعد على حرق الدهون؟
@user-cu9nb4xc7u 4 жыл бұрын
المشي الاعتيادي مينفع للاثنين لكن اذا كان سريع يعني يسرع دقات القلب ينحسب عل كارديو في حرق السعرات 😀
@noor-cn3rx 4 жыл бұрын
@@user-cu9nb4xc7u متأكد من هالمعلومة؟
@user-cu9nb4xc7u 4 жыл бұрын
ان شاء الله وتأكد بنفسك
@user-zw1qk4fu8h 4 жыл бұрын
لا المشي حتي لو بطي بيحرق دهون ويقوي الرجلين ولكن بيحرق دهون اقل من المشي السريع
@mmn9240 4 жыл бұрын
احلي دكتور ده ولا ايي♥
@rowydayehia431 4 жыл бұрын
لا بس جاحده الإنترو كمل💜💜
@user-yy7yq5yw5i 4 жыл бұрын
دكتور حازم شكرا لمجهودك
@OmarAhmed-bf7um 4 жыл бұрын
حمدلله على سلامه احمد
@hagargo3912 4 жыл бұрын
اول تعليق اتمنه حضرتك ترد اي افضل علاج النحافه تمارين أو برشم اوي اي حاجه تجيب نتيجه انا وزني٤٦ طولي١٥٧ وسني١٨سنه بتعرض ل تنمر جدا ف كليه
@flame9402 4 жыл бұрын
يا عم طنش
@abanobnabil7805 4 жыл бұрын
الجيم احسن حاجة انا كنت 39 وبقيت 55 ف 8 شهور الجيم هيخليك تزود اكلك+ لازم تكون داخل الجيم عشان نفسك مش عشان حبة خنازير عندهم نقص واداس عليهم في صغرهم فا بيطلعو عقدهم عليك
@manar.12930 4 жыл бұрын
Hagar Go لا على فكره وزنك حلو جدا فكك منهم مش احسن متكونى زيهم 😂😂
@hagargo3912 4 жыл бұрын
@@manar.12930 مش احسن ول حاجه اني عضم جسمي بقا ظهر جدا وشكلي مش ليق خلص ع كوني ف كليه
@hagargo3912 4 жыл бұрын
@@abanobnabil7805 جيم مش متاح ليا ع اعرف اروح واني اعمل تمارين ف البيت حاسه اني بنزل مش بزيد
@ereneren3407 4 жыл бұрын
سلام انا مشترك من الجزائر عيزا اسالك اناامارس السباحة بانتضام منذ 4 سنوات ونصف وانا نحيفة في الايام الي لا امارس فيها السباحة أستعمل الحبل المطاطي التمارين المقاومة خاصة وحنا في الحجر الصحي بس للأسف كل مااستعملوا تحصلي إصابة في معصم اليد اليمنى الي استعملها كثير في يومياتي مع اني استعمل الجبل بطريقة صحيحة ارجوا النصيحة وشكرا
@user-qv4tg5zt7j 3 жыл бұрын
السلام عليكم انا اعاني من مشكلة الام مختلفة عندما اقوم بالرياضة و تحديدا الجانب الايسر من الجسم تذهب بعد اسبوع تقريبا وزني جدي سيء و اشعر بالالم ان مارست الرياضة وانا اتالم هل لديك حل لمشكلتك
@fatimaduale3056 4 жыл бұрын
ياجمالك يا جمالك المقدمه حلوة 😂😂😂😂👌
@roroazab5486 4 жыл бұрын
لو سمحت سؤال هو الاكل بعد ٧ بليل حتى لو قليل أو مافهوش سعرات عالية (مش دسم) ممكن يتخن و الجسم يعتبرها دهون و يخزنها على أساس الجسم مش هايتحرك غيىدر تاني يوم ؟
@taharafat8060 4 жыл бұрын
لو الأكل ده م ضمن السعرات بتاعتك يبقا مستحيل تتخني لكن لو أزيد م سعراتك يبقا هتتخني حتي لو واكله الضهر
@taharafat8060 4 жыл бұрын
الفكرة مش ف الوقت الفكرة ف الأكل اللي داخل جسمك ده ضمن احتياجك من السعرات ولا أكتر وعدم الاكل بعد الساعة 7 ديه من الخرافات
@roroazab5486 4 жыл бұрын
@@taharafat8060 شكرا جدا
@taharafat8060 4 жыл бұрын
الشكر لله 😊
@yasserm.7517 4 жыл бұрын
الحلقه الجايه نبغها عن محلى الاستيفياء هل هو سم قاتل او بديل للسكر صحي وهل يرفع الانسولين
@hagargo3912 4 жыл бұрын
اي افضل علاج نحافه ي دكتور
@Sara3wd 4 жыл бұрын
ممكن حلقه عن نط الحبل من فضلك :)
@ahmedsherif286 4 жыл бұрын
انا اتهيالي ان التقسيم دي تنفع لو هي بناء على معدل الحرق🤔
@vjbhhv 4 жыл бұрын
بليززز جوبوني راح احكيلكم مواصفاتي ونتو احكو اشون نوع عضمي ان كان عريض او ناعم أو وسط فا بليزز جوببني اني طويله كتافي عريضه خصري وسط اردافي متوسطه ومعصمي رفييييع وانا اشوف اكتافي شوي اكبر من اردافي وبليززز احكمو اشون نوع جسمي.... اشون نوع عضمي وسط أو عريض او ناعم... بليززز جوبوني 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 ليش محد يجوبني🤧😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
@p32ain 4 жыл бұрын
والله شكرا على هذا فيديو لان كنت موسوس
@omiamaalbeel5412 4 жыл бұрын
طيب و الأشكال المقسمه للنساء الساعه الرمليه والتفاحه والمسطرة وذي إلاشياء كلها ايش حقيقتها؟؟؟؟!
@sherykoko6896 4 жыл бұрын
اممم🤔🤔
@dinaahmed9793 4 жыл бұрын
توزيع الدهون
@archtota1538 4 жыл бұрын
انا كمان نفسي اعرف
@user-py1mg7iz1y 3 жыл бұрын
ايه تفاحه وساعه احنا اوادم يناس 😂😂😂
@qoqo7062 4 жыл бұрын
واو مررة فديو مفيد😀معلومات جديدة علي..
@ghadhzh7213 3 ай бұрын
غير صحيح ، لكل شكل جسم تمارين معينه عن تجربة ، انا جسمي كمثرى ، اول بدايتي مع الرياضة كنت اسوي كارديوا كثير ، النتيجة ذبول في الوجه و نحافة شديدة في الجزء العلوي من الجسم و كفي صارت عظم و الرقبة نحيفة و عظام القفص الصدر بانت 😂، بالمقابل الدهون في الزنود و الارجل كانت باقي موجودة و سيليوليت ، بعد الولادة غيرت التمارين وصرت اركز على تمارين المقاومة اكثر وابعد عن الكارديو نحفت بشكل متوازن و السيليوليت خف و انشد الجسم
@rtxgames3976 2 жыл бұрын
تمارين البطن بتجيب بواسير خلو بالكم علشان انا متبهدل من البواسير محدش يضغط علي نفسه في تمارين البطن
@ghadaalfukhraniu6647 2 жыл бұрын
شكرا
@saaadjasm7724 3 жыл бұрын
السلام عليكم دكتورنا العزيز هل بالإمكان تمرين بعض العضلات على الضخامة مثلا والبعض على القدرة على سبيل المثال أتمرن على ضخامة بايسيبس وبنفس الوقت أتمرن على القدرة في الفخذ أو الصدر. يرجى الإجابة. وشكرا جزيلا
@TSAP41076 3 жыл бұрын
كلام يخش العقل 👍👍👍
@Youtubeuser10873 4 жыл бұрын
اسمعو له كل الي يتكلم عنه صحيح بعد محث مطول كل الخرافات اللي يتكلم عنها بالفيديو صحيحة مثل انواع الجسم و استهداف دهون الجسم في مكان معين
@shathaalanaqrah6794 4 жыл бұрын
كيف اتتخلص من حبي للاكل
@mohammedkamil6749 4 жыл бұрын
شكرا جزيلا
@muscleclinicpt 4 жыл бұрын
عفوا
@omali1484 4 жыл бұрын
ربنا يبارك في عمرك وعلممك
@ibtsamdowaidar7766 4 жыл бұрын
محتوي القناة كان في البداية مشجع جدا و مفيد جداا ثم بدأت الاستفادة تقل ثم أصبحت بلا فائدة تذكر للأسف 💔
@bakrali5151 4 жыл бұрын
نعيماً ياعم اخيرا ظبطتها 😄
@Ahmed_Waleed 4 жыл бұрын
عاش يا نجم علي المقدمه الحلوه دي بس عندي ملحوظه حاول تفصل بين المقدمه دي وبقيت الحلقه وكان الي كان بيكلم في الاول دا شخص والي بعد المقدمه شخص تاني بينتقد بقا الوضع وعاش علي المجهود
@abdoosayed7545 4 жыл бұрын
عاوزين العياده الرمضانية السنادى 👌
@O.vincccce 4 жыл бұрын
اللي اتعلمتو من لعبة كمال الأجسام ان ببساطه : NO RULES كل جسم يختلف عن الاخر
@mohamedhakeem2313 4 жыл бұрын
لو استاذنك يا دكتور لو تقدر تشرح لنا و توضح لنا عن الحجامة و هل لها اضرارو ايه معاييرها
@user-zn8dl2pi3q 4 жыл бұрын
ياريت تعملنا ڤديوهات لتمارين ف البيت من غير أوزان وكداا أنا من الناس ألي مش بروح الجيم مش عايزه أتخن ولاأخس بس عايزه أعمل رياضه الأن أنا بشتتغل تتريز وأحينا فري لانسر ف مفيش حاجه بتتحرك ف جسمي غير عيني وأيدي بس وبحس بنهجان وألبي بيبئا هايقف لمابطلع مثلا أدوار عاليه ف عايزه أعمل تمارين ف البيت عشان أحافظ علي صحتي بس مافيش ڤديوها ت عربي كويسه كل الڤديوها الأجنبي سريعه جداا بتلخبط وبعمل تمارين غلط ياريت تعملنا ڤديو كدا في تمرين واحد وتشرحهولنا براحه كداا
@zasadgaming7675 4 жыл бұрын
شكرا بجد يا دكتور انا كنت مخدوع❤️
@user-yy7dz2dp5o 4 жыл бұрын
ههههههه والله روحك حلوه واحنه متابعيك من العراق نحبك حيل 😘
@user-us9jw1fm2r 4 жыл бұрын
صلو على النبي
@ranyein1495 4 жыл бұрын
انت فظيع إندو
@Kaldoon73 10 ай бұрын
الاحسن وضع صور الشباب بس في الthumbnail
@ayoubmazrou8800 4 жыл бұрын
سبحان الله و الحمد لله و لا اله الا الله و الله اكبر و لا حول ولا قوة الا بالله سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم اللهم اغفر للمؤمنين و المؤمنات و المسلمين و المسلمات الاحياء منهم و الاموات اللهم صل و سلم و بارك على نبينا محمد اللهم ارفع عنا الوباء و البلاء لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
@asmaajamal8737 3 жыл бұрын
الاسكلتون دا روعة بجد 😂 اشترى زييه منين وبكام 💔
@aitlahcenobrahim4401 4 жыл бұрын
منطق جميييل
@user-dp3jr4zq2y 4 жыл бұрын
اخ حازم.. انا احبك في الله.. ولا انكر اني تعلمت منك اشياء كثيره.. ولكن كوني مختص في علوم الرياضه اسمحلي اذكرك ان هناك كتب ومصادر غربية قبل العربية تذكر هذا التصنيف وممكن ان تذهب الى اكثر من ذلك وتصنف الاجسام الى خمسة تصنيفات.. هل في هذه الحاله نلغي كل هذه المصادر العلمية المعتمده.. تحياتي
@Hamoody666 3 жыл бұрын
كلامك خطا يا دكتور لكل وصف له سبب في تكونه لهذا الشكل فلذالك قسمت لهذه الكلمات لمعرفه كميات الاكل والرياضه لي الجسم الموصوف لان من خلال معرفه اشكال الاجسام يمكنك معرفه ما يحتاجه الجسم
Sara PopFit
Рет қаралды 2,5 МЛН
الجانب المُشرق | Bright Side Arabic
Рет қаралды 1 МЛН
Shahd Naser
Рет қаралды 134 М.