Тренировка спины от Сахарова Артема.
Техника выполнения самых популярных и самых эффективных упражнений на спину, а так же разбор ошибок. В составе тренировки: разогрев, подтягивания на гравитроне, работа со свободными весами - штангой и гирей, тяга в рычажном тренажере нагружаемом дисками, тяга верхнего блока, гиперэкстензия.
Понравилось видео? Ставь лайк, подписывайся на канал и жми колокольчик - это лучшая поддержка нашего проекта =) А так же пиши в комментария что еще хочешь видеть на нашем канале.
Итоги конкурса!
• Упражнения с фитнес ре...
К сожалению не все участники конкурса выполнили все условия, а именно главное условие - подписаться на канал. Мы провели перевыбор победителей 2 раза, но так и не смогли разыграть все 14 призов. Но ничего страшного, оставшиеся призы все равно достанутся Вам - нашим подписчикам, в следующих конкурсах =)
Победители:
Коврик для фитнеса получают:
1. Наталья Соколова / @miiiiiiilka_12
2. СМАЙЛиКо / @dcsmailiko
Пару гантелей по 1 кг получает:
4. Александр Зотов / @user-pc1nd6ov5e
Пару гантелей по 2 кг получает:
5. Женёк Илларионов / @user-ny6jy8ul1h
Набор из 4-х мини-эспандеров получают:
5. Johannes Schultz / @igner74
6. Olechka Akimenko / @olechka8181
7. Яков И.Б / channel
Для получения приза свяжитесь с нами по электронной почте info@cube-fitness.ru в течении 1 месяца с даты публикации этого видео.
Сеть фитнес-клубов "CUBE" г. Ульяновск
www.cube-fitness.ru
cubefit
/ cubefitness
/ cubefit73