Kahvaltıda Olmazsa Olmaz Enerji Veren 5 Besin Önerisi 1 Tarif!! | Doktor Fitt Kanalımıza Abone Olmak için; bit.ly/doktorfitt
@binler2 жыл бұрын
Beraber yenmesi faydalı ve zararlı olan gıdalara ait derli toplu bir liste olsa, bu liste de bir yahut birkaç video ile izah edilse çok faydalı olacağa benzer hocam.
@mskahvebahane2 жыл бұрын
Kitabını alın
@ninaninmutfagi2 жыл бұрын
Akşam yemeği için de örnek istiyoruz,yapılandıran olsun,doğru olsun! 🌹
@itbbalturk68482 жыл бұрын
Gerçekten ihtiyacımız olan beslenmeyi bize öğretiyorsunuz. Sizin gibi doktorlara çok ihtiyacımız var. Lütfen devam edin
@semakorkmaz22872 жыл бұрын
Hocam ben kahvaltımı yanlız olduğumda bile üşenmeden sağlıklı hazırlıyorum. ve sizin bilgilerinizden yararlanmaya çalışıyor uyguluyorum. iyiki varsınız. anlatımlarınız çok değerli.. 🤗🙏💐
@hafizeozgur22253 ай бұрын
Rabbim sizden RÂZÎ Ol'SUN 🤲
@sevincarda77742 жыл бұрын
hocam sizi dinlemek ve sizden ögrenmek öyle büyük zenginlik ki anlatamam...
@sevdakaymaz15852 жыл бұрын
Allah razı olsun hocam sizi dinleerken kendimi çok iyi hissediyorum
@emineöztürk92 жыл бұрын
Bu değerli bilgileri bizimle paylaştığınız için teşekkürler 🤗
@omeraksu583710 ай бұрын
Teşekkürler çok değerli hocam.
@serpilbilikli2 жыл бұрын
Değerli hocam sizi can kulağı ile dinliyor ve izliyorum. Allah razı olsun. Ama gözüne kurban peyniri hiç i tüketmeyelim. Bir su böreği bir kuymak hiç i yemeyelim. Bunları zararsız yemenin yolu yokmu dur. Siz buna bir formül bulursunuz inşallah canım hocam🙏♥️
@basitbiryolcu2 жыл бұрын
😄😄😄. Ben de aynı soruyu sordum kendime kahvaltı aşığı olarak. Yani öyle severim ki kahvaltıyı akşam da yapabilirim . Ben yemedim bı ara. Ama baktım ki çok mutsuzum. Azar azar yiyorum artık çözümü öyle buldum 😀
@mimoza80082 жыл бұрын
😀🙋
@gulcanavcu6212 жыл бұрын
Hocam daha çok tarif verirmisiniz
@Cicek-su6jl4 ай бұрын
Daha cok tarif vermenizi bekliyorum
@karadenizhatunu82672 жыл бұрын
Bu dürüstlükle ne kadar gidersin bilmem rabbim bozmazda seytana ugramasin size rabbim sayinizi artirsin selamlar
@richardxyc Жыл бұрын
Saglik konusunda Amerikan doktorlari izliyorum..simdi sizide izlemeye basladim...güzel yapiyorsunuz...
@sukrangokce95412 жыл бұрын
Ağzınıza sağlık hocam Allah sizden razı olsun
@cemileustundag80842 жыл бұрын
Allah razı olsun .hocam ..lütfen devam..hazine niteliğinde bilgiler... romatizma hakkında da bilgi verirseniz sevinirim teşekkürler
@grafiktasarm2 жыл бұрын
hocam verdiğiniz kahvaltı tarifinde yumurta biber peynir yeşillik vs yanında kuru meyve ve kuruyemişleri aynı anda tüketebilirmiyiz ???
@happydreams80962 жыл бұрын
Çok faydalı bir video olmuş hocam. Diğer videolarınız da öyle ...🙏
@gunes66552 жыл бұрын
Hoca'm, kahvaltıda zeytin ve zeytinyağından bahsetmemişsiniz. Ne düşünüyorsunuz bu konuda?
@incikiper3220 Жыл бұрын
Nadide bilgileri bizlerle paylastiginiz icin cok tesekkurler hocam
@nerkizyugruk8762 жыл бұрын
Harika anlatıyorsunuz ve güzel ve faydalı bilgiler veriyorsunuz hocam.Allah sizden razı olsun.Allah'a emanet olun.Sizin yararlı bilgilerinizden dolayı karaciger enzimlerim sağlıklı beslenerek 1 ay içinde normale indi.Fakat trigliserid yüksekti o da normal oldu.Bu sefer de LDL yükseldi nerde yanlış yaptım acaba,bu konuda desteğinizi bekliyorum.Saglıkĺı günler diliyorum. normale indi.Bir ayda
@kolagastascahfadndan79902 жыл бұрын
Akşam onarıcı gıdalar yani tek çeşit ya protein veya kalsiyum kaynağı bir besin ve bunun atıklarını temizleyecek antioksidan içerikli sebzeler Sabah enerji verici sağlıklı yağ ve bunun atıklarını temizleyici organik sebze ve meyveler diye anladım bu videoyu
@DildoraIskandarova-ff5rj Жыл бұрын
Bu degerli bilgiler için çok teśekkürler hocam.
@emelaktas9972 жыл бұрын
Hocam degerli bilgileriniz için çok teşekkür ederim.Diyetisyenler kuru meyve ,badem,ceviz,fındık gibi kavrulmamış kuruyemişleri yasaklıyorlar.Sizi dinleyince çok şaşırdım.Sizi takip ettigimden beri bildigim dogrular yanlış oldugunu gördüm.Teşekkür ediyorum.
@merve15282 жыл бұрын
Ben de bir diyetisyenim. Yazdıklarınızı okuyunca şaşırdım doğrusu.. 🙃
@aysey10102 жыл бұрын
Hocam merhaba öncelikle teşekkür ederim kıymetli bilgilerinizden dolayı. Genç kalmak için akşam yemeği diyorsunuz. Akşam yemeği için saat 16 ya da 17 uygun mudur? Yaz için bu saatler erken olur mu? Vücudun akşam algısı nasıldır?Cevaplamanız dileğiyle Teşekkürler.
@sevgiarslan70142 жыл бұрын
Sağ olasın hocam bayağı bir ders çalışmak gerekiyor
@spieltkeinerolle48662 жыл бұрын
Doktur bey sabah kahvaltida sadece meyve ve kuru yemisler yiyorum
@sunadeveci44762 жыл бұрын
Teşekkürler teşekkürler teşekkürler hocam selamlar sevgiler saygılar sunuyorum Allah razı olsun sizden ve emeği geçenlerden😇😍🤩😘😀🤗👏👏👏🤲💓
@fatmagungor84252 жыл бұрын
❤ çok teşekkürler. Acaba KOAH ile ilgili de biraz detaylı bilgi verebilir misiniz
@gulint74022 жыл бұрын
Emeğinize sağlık
@emineee88882 жыл бұрын
Ben kahvaltıma avakadoyu eklediğimde biseyi fark ettim o gün daha bir zinde ve dinç oluyorum bir hafta denemek icin yemedigimde denemek istedim daha bir yorgun hissettim gercekten boyle bir etksi var mı bilmiyorum ama 2 cevizle birlikte cok guzelbir kahvaltı oldu benim icin biber ve soganlı yumurtayi da deneyecgm sadce soganli yaptim ama biberle hic denememstim cok tesekkurler verdiginiz bilgiler icin hocam
@gamzeusta97462 жыл бұрын
Akşam neler yemeliyiz hocam? Bununla alakalı da video çeker misiniz?
@ayfersaglam25702 жыл бұрын
Teşekkür ederiz değerli bilgilerinizden dolayı demir anemisi olan bir kişinin günlük beslenmesi ile ilgili bir bilgi rica edebilir miyim
@fatmaozturk9137 Жыл бұрын
Cak tesekkurler hacamm inannin benim icin cook degerli oldu anlatimlariniz nekadar yanlis beslendigimizi anladi.
@gulaygokce94232 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim doktor bey güzel önemli bilgiler öğreniyorum sizinle Allah razı olsun
@fp36648 ай бұрын
Hocam ben de katılmak istiyorum bu detoks kampına
@aslican36412 жыл бұрын
Pekmezi duymamistim hocam teşekkürler 🤲
@betularuntas79972 жыл бұрын
Paylaşımlarınız için teşekkür ederim hocam, birde gözaltı torbaları için beslenme videosu çekerseniz çok memnun olurum.Şimdiden teşekkürler.
@ergulaynal72112 жыл бұрын
Doktor bey ben beslenme kapınıza gelmek istiyorum size nasıl ulaşabilirim
@inanbasar1 Жыл бұрын
Allah razı olsun
@DildoraIskandarova-ff5rj Жыл бұрын
Hocam sizin vidyolariniz çok enerji verici.
@melissacelan8442 жыл бұрын
Emehinize saģlik lütfen kahvalti da devam alternatif tok tutan ogünlere aģirlik verirseniz çok seviniriz
@elifkaraabdurrahmanoglu66522 жыл бұрын
Doktor bey, verdiğiniz kıymetli bildiler için çok teşekkürler, Gebelikte beslenme programı nasıl yapılmalı? Hindi, balık gibi besinleri nasıl ve hangi besinlerle tüketmeliyiz anlatırsanız sevinirim.İnternet imkânım kısıtlı, kısa öz videolarınız ilaç gibi geliyor. Tekrar teşekkürler kolay gelsin.
@necladelier56962 жыл бұрын
Zerdeçal ve zencefil de yüksek radyasyon içeriyor mu. Emeğinize sağlık. Ömrünüze bereket. Allah razı olsun. Çok güzel anlatıyorsunuz. Sağolun, varolun.
@gulaydogan99522 жыл бұрын
Değerli doktorum, kireçlenme hakkında detaylı bir video hazırlar mısınız .
@ersanoku88412 жыл бұрын
Harika sınız hocam. Sizi çok seviyoruz 🙏
@sunadeveci44762 жыл бұрын
Coooook bilgilendirici çok güzel çok güzel teşekkür ediyorum
@aygunilhan12602 жыл бұрын
Çok faydalı bilgiler verdiniz.Emekleriniz için çok teşekkür ederiz🌹👍
@nurcan25902 жыл бұрын
Detoks kampı ile bilgiyi nasıl alabiliriz
@zyzy98342 жыл бұрын
ağzınıza sağlık hocam:)
@ayseay42542 жыл бұрын
Saygıdeğer hocam çok güzel herşyde zeytin zeytinyağı yemicekmyiz hiçmi peynir yemicez lahmacun ince hamurluya hani🤓yani hocam şöyle daha snlıcamz dilde ne yiyelim ne içelim yada haftada akşam sabah .. Türk kahvemiz ne alemde gibi akşam saat kaçta ne yiyelim canım hocsmm lütfen ❤️✋🍏
@emineöztürk92 жыл бұрын
Hocam pekmez için de marka veya yer önerir misiniz.
@sevincarda77742 жыл бұрын
hocam gece vakti bedeni onaran hangi besinleri nasil yiyelim lütfen aciklar misiniz? cok tesekkürler
@sevdakaymaz15852 жыл бұрын
Nasıl anliyacaz nerden bulacaz güzel hocam
@ugursalvarcoglu62722 жыл бұрын
Harika bir konu teşekkür ederim sağol un
@ersintasdemir26742 жыл бұрын
Hocam çok iyisiniz saygılar çok şey öğreniyorum sizden sağ olun ama biraz daha açıklayıcı anlatırsanız çok sevinirim
@cheese-cy9eu2 жыл бұрын
sağolun hocam enerji veren besinleri sayarmısınız teşekkürler
@ozlembilgin89562 жыл бұрын
Hocam sirke içince neden kaşıntı yapiyo iyime işaret kotuyemi cevaplarsanız sevinirim
@gulolgun8408 Жыл бұрын
Peynir konusu yüzde yüz doğru ilerleyen saatlerde felaket bir ağırlık oluyor
@faysalselim1262 жыл бұрын
Beğendimmmm..!!!👪💑
@nazankaynak52912 жыл бұрын
Teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler için.Zerdeçal da uzaklardan geliyor, radyasyona maruz kalıyor mu ,çok da faydalı olduğu söyleniyor,zerdeçal ve zencefil hakknda bilgi verirseniz sevinirim
@zuhalozturk4889 Жыл бұрын
Kesinlikle radyasyona maruz kalıyordur..Zerdeçal, zencefil,tarçın, vb.. hepsi dahildir buna..Biz ki en yakın ürün için köylü pazarı kuran, köylüden pazar alışverişi yapan insanlarız..
@vakraihbat95872 жыл бұрын
Teşekkürler
@hilal98692 жыл бұрын
Ben her gün yumurta yiyorum. Hatalı mi? Yumurtam Toroslardan çok güvendiğim bir üreticiden. Tamamen doğal. Haşlanmış yiyorum. Yanında 7 yeşil zeytin, iki ceviz, üç dört siyah kuru uzum ya da bir tutam kuru dut(bunlar da ilaçsız), havuç ya da pancar salatası(zeytinyağı ve limonlu), birer cay kaşığı bal ve tahin-pekmez. Bu doğru bir kahvaltı mi? Günde iki ogun yediğimi de ekleyeyim.
@selmacoban86092 жыл бұрын
Çok güzel bilgiler
@husniyebiyikli26932 жыл бұрын
Aralıklı oruç için ne düşünüyorsunuz sağlıklımı sizce?
@tugceyavuzkocakulak17932 жыл бұрын
Size duacıyız 👐
@cngreen29502 жыл бұрын
Tesekkurler!
@selcanorhan996 Жыл бұрын
Hocam vücudunda protein kaçağı olanlar da mı yumurta yiyebilir ya da böbrek hastaları yumurta yiyebilir mi
@hulusidemir27832 жыл бұрын
Hocam insülin kullanan bir diyabet hastasıyım. Bana kahvaltı ve diğer yemek lerde neler yemeliyim.
@Alican-fi4ye2 жыл бұрын
Emeğinize sağlık, fakat sizden ricamız hangi ürünleri kullanmalıyız,?lütfen ürün isimlerini açıkça ifade edin.
@goncacabrayilova82112 жыл бұрын
Salam doktor bəs keçi buynuzu bəkməzi o zaman nasıl hazırlanır
@kadrikardelen2775 Жыл бұрын
Doktor bey akşamdan suya koyulan cevizin ve bademin suyunu içeyim mi dökeyim mi
@hazelozsoy79252 жыл бұрын
İnsülin direnci olan kişiler de kahvaltı da kuru meva tüketebilirler mi hocam
@halisaydn9762 жыл бұрын
.Meyve kuruları,hurma .Çiğ kuru yemişler .Keçi/koyun peyniri .Yumurta .Soğan /kapribiber/teretağ/yumurta/az keçi peynirli ve baharatlı yumurta .ceviz+üzüm veya hurma .doğru gazırlanmış pekmez/radyasyonsuz susamdan yapılmış tahin
Doktor bey alopesi hastaları için de bilgi verebilir misiniz .
@cicek12462 жыл бұрын
Hocam bende polikistik over var. Normalde ağrı olmamasına rağmen meyve, kuru üzüm/incir/kayısı, çikolata,pekmez yediğimde kasıklarda ağrıya sebeb oluyor. Doğal beslendiğim halde. Bu tarz tatlı şeyler neden ağrı yapar?
@sonsuzlukyolcusu.78952 жыл бұрын
Sağolun hocam.
@ferican5556 Жыл бұрын
Hocam iyi güzelde doğal nerden bulacağız?
@ilknurgoktepe41252 жыл бұрын
Hocam merhaba,eşim koah hastası ne önerirsiniz.Saygılar
@user-do7vs4jp9w2 жыл бұрын
Şeker xastasl her sabah yumurta yeye bilermi?
@turkansayar31712 жыл бұрын
Kolay gelsin bende Şeker tansiyon var tatlı yediğim anda aşırı derecede ödem yapıyor devamlı yeme isteği var yardımcı olur musunuz
@meralozcan352 Жыл бұрын
Hocam kampımız nerede acaba yardımcı olurmusunuz
@eminecomulu71582 жыл бұрын
Hocam o kuru meyveleri şeker hastaları da tüketebilir mı?
@hulyatargtay38062 жыл бұрын
Selamlar...ben keçi ve koyun eti ya da süt ürünlerini yiyemiyorum..sadece inek sütü ve etini yiyorum..bir de çay ve creviz yanın da hurma seviyorum olur mu dersiniz doktor bey..
@havacayli82892 жыл бұрын
Bir şeker hastası nasıl beslenmeli malum hersey yiyemiyoruz
@gamzeserce5796 Жыл бұрын
Doltor bey kaç öğün beslenmeliyiz
@nurcihankulakci57122 жыл бұрын
Hocam mısır ekmeği tuketsek olurmu
@sevdakaymaz15852 жыл бұрын
Kapınız nerde nasıl baş vurabiliriz hocam
@sumbulvatansever5836 Жыл бұрын
Hocam merhaba annemin kalbinde stent var doktor tereyag yasak dedi o yuzden tuketmiyor rahatca tuketmeli mi?
@senelkaraks18802 жыл бұрын
Hocam,bizim memlekette pekmez güneşte yapılır.Adına gün pekmezi denir.Buda mı zararlı acaba? Cevap yazarsanız sevinirim.Şimdiden çok teşekkür ederim
@noname-tr1gf2 жыл бұрын
Sizin memleket neresi?
@basitbiryolcu2 жыл бұрын
Yok hocanın tavsiye etttigi pekmez ışıl işlem görmemiş ol masi gerekir. Gün pekmezinin zararlı olduğunu düşünmüyoum .yanlış yönlendirmek istemem ama benim anladığım bu oldu 😉
@user-hm1hc3nb9w2 жыл бұрын
1 yemek kasigi pekmez kullanin en iyi enerji veren sey
@SO-wq1sl2 жыл бұрын
Günde 2 öğün besleniyorum, kahvaltıda yumurta zeytin mevsim yeşillikleri, kuru meyve ve kuruyemiş bazen tahin pekmez bazen çiğ sebzeler ekliyorum, glutensiz ekmek yapıyorum ve hiç bir zaman yorgunluk halsizlik yaşamıyorum. Pekmez konusunda da; kaynatılırken dibinin tuttuğunu ben hiç görmedim , soğuk sıkım pekmeze kaç kişi ulaşabilecek? Kuru meyve ile yapılan kahvaltıdan 2 saat sonra insan acıkacaktır, bu kez öğle yemeği yiyecek, bu da bir yük, doğru olan 2 öğündür.
@kardelenbasak7269 Жыл бұрын
Kuru meyve kahvaltıda yendiğimizi söylüyorsunuz ama yazının sonunda kuru meyve ile yapılan kahvaltıdan sonra insan acıkır diyorsunuz
@biravuckaratoprak28572 жыл бұрын
👍👏bizi busekilde ayrıntılı bilgilendirdiginiz teşekkür ederiz hangi besinlerin beraber yenmesinde fayda vardır yada zararlı olanları hangileridir ?
@muratbaran99292 жыл бұрын
Merhaba hocam erkek infertilitesi olan kişi nasıl beslenmeli
@temizkalsnyuregimiz3035 Жыл бұрын
Hocam sorulara cevap vermiyor, veremiyor. Peynirle ilgili sıkıntılı durumu bilmiyorum. Mutlaka bahsetmiştir bir videosunda. O videonun linkini bana atabilirmisiniz yorumcu arkadaşlar.
@safaktetiko2 жыл бұрын
Ben hocamı dinlemeden önce buna benzer besleniyorum 5kg verdim enerjide iyi Elhamdülillah b12 eksik onuda ilaçla takviye etmek istemiyorum napabilirim arkadaşlar
@spieltkeinerolle48662 жыл бұрын
Taze meyve olurmu
@gurkancoskun1492 жыл бұрын
Şeker hastası kuru meyve yiyemezki hocam
@tunselozten26382 жыл бұрын
Kampta afiyetle yemiştik
@husniyebiyikli26932 жыл бұрын
Bahsettiğiniz pekmezin ismi nedir? Nerden temin edilir?