Da! I thought 50s not 60s

Да и не только для своего.

На свой возраст и выглядит!

Фигура и энергия молодой,а это значит больше чем просто внешность

​

Зашла посмотреть, есть ли понимающие в чем дело. Есть! Я очень рада))❤ Все эти диеты, тренировки, тусовки, танцы и просто время на себя - благодаря разводу, к сожалению или к счастью, это кому как)

Так женщина ведь несколько лет во Франции живёт. Замуж, очевидно, вышла 😅

​@@simona4561Да, у нее муж -- француз.

У моей соседки муж умер, погано к ней относился, орал все время на нее и гнобил всячески. Она по подъезду бывало прошмыгнет, глаза в пол. Так вот после его смерти к ней и родственники начали приезжать и дочери чаще стали приезжать. Она выпрямилась, другая стала, посветлела. Даже меня, на чай позвала однажды. Господи, во такой метаморфоз я наблюдала.

Она замужем уже давно. Но не за тем кому нужно жарить и парить продукты из пятерочки, а который водит ее в рестораны

Благодарю вас за общение. Подписка❤

❤

А какой был вес изначально? Спасибо ❤

Ничего себе. Вы молодец.

Ужас, как можно оказаться от сладкого. Если только, вам не на подиум

Уау👏👏👏👏👏

Здорово ❤Пойду тоже выброшу. Правда не уверена, что не побегу и не куплю шоколадку и леденцы 🍭😭

В том все и дело - сила воли и огромные усилия, а не рассказы всякие

Здравствуйте! Напишите, пожалуйста, от каких продуктов Вы отказались, каким образом справлялись с тягой и через какое время тяга снизилась. Заранее огромное спасибо Вам❤

Вы большая молодец!!!Крепкого вам здоровья!!!❤

Напишите что у вас с астмой?

Из 12 минут видео ---- 9 минут пустых разговоров

Здоровья вам и долгих лет❤

Ну зачем же все бросать, можно ведь просто сократить. А вообще столько людей пытающихся вести здоровый образ жизни не дожили до старости и наоборот)))

Сладкое..это пища ещё и для вирусов и для вредных бактерий

@@user-vg8gw2iw3q ну так надо просто меру знать

❤

А я не увидела плохих комментов

Вот крутой ответ, спасибо за поддержку.

@@valentinasidorchuk2645 я может удалила, не хочется злых в своем ближнем круге иметь

Вот и правильно!​@@MarinaKomilfo

Так барышня

Она теперь замужем за французом и живет во Франции.

А у меня наоборот,если я не съем вкусную конфетку или шоколад,мне ничего не хочется делать

​@@user-mh6jb8dm5lэто сахарная зависимость

Энергии больше, и самочувствие лучше. Однозначно. Я всего месяц не ем сладкое и хлебобулочные. Появилось чувство лёгкости,больше сил. Румянец на щеках появился.

​@@user-mh6jb8dm5l и у меня так, не могу без вкусняшек, а как поешь, сразу аж веселее :) Пробовала не есть несколько недель, как советуют. Типа мол перетерпеть и не будет хотеться. Но нет, очень хочется, и ещё больше.

​@@Queen-30конечно, будут силы и лёгкость, если будешь ходить постоянно голодный. 😀

Я тоже занялась собой за полгода 9 кг отказалась от сахара хлеба зарядка утром прошла массаж мне 69

Мой муж каждый день ест пироги или булочки с вареньем,мёдом,шоколадку со сладким кофе. НЕ поправляется!!!при росте 175,вес 62, холестерин 5,5; глюкоза 5,0!!! А я с воздуха поправляюсь😢😊

Моя мама всегда всё ела что хотела.Не переедала а всё в норме.Вес в норме.Умерла в 90 лет.

Классно

и больше ничего не едите в течении дня?

Кофе с молоком или без? Без молока не могу - желудок!!

хорошая идея! попробую, спасибо.

прикольно😅

👍👍👍💯🍑🍒🍓

Ох уж эти наши "кухонные" посиделки... Сейчас столько хороших мест, где можно хоть изредка недорого "посидеть," на людей посмотреть, себя показать.😊

Истина!

После неё чувствуешь, что как был голодный, так и остался )))

@@ninaskorza3567 ну если вы привыкли переедать, то да)

Почему тогда от сахара болезни?😂😂😂 и от хлеба диабет

Да потому что это быстрые углеводы, которые вызывают резкие скачки глюкозы крови, на которые поджелудочной железе надо выбрасывать инсулин. В результате она истощается. Отсюда и идут болезни..и диабет , и ат еросклероз!!😊

Да, к сожалению, эйджизм в отношении женщин у нас сильный ((( Есть знакомые , которые давно уехали за границу , так у них интересная , насыщенная жизнь и в 60+, а не выживание на нищенскую пенсию как у нас ..

Молодец Марина! Нашли в себе силы, а быть таким не просто, чтобы не поддаваться после изнурительного рабочего дня или недели не побаловать себя вкусненьким ! Благодарю ! Здорово! Сердечно!

@@yuliyaivanova9125 А ,что такое эйджизм?

В 70 будете вспоминать свои 51 и удивляться, "как же я была в 51 молода! где мои 51?! как бы я была счастлива, если бы мне было бы сейчас 51! Так что радуйтесь, что вам 51! Наслаждайтесь молодостью! Цените каждую минуту своей жизни! Каждый день, это праздник!

Мне тоже 3 недели назад исполнился 51 год и смотрю сейчас эту женщину впервые,не дышу...Вес зашкаливает,но надежда есть на лучшее...

Смотря, какое замужество. Сейчас она замужем за французом и живет во Франции.

@@user-he1fl7lu2i ну конечно предыдущее замужество имеется в виду. Сейчас совсем другое дело. Детей рожать уже не надо, да и сама она уже другая. Брак в старшем возрасте, когда ничего вместе "строить" не нужно и в молодости, когда оба еще никто - это небо и земля. Чаще всего именно брак с молодости - тяжелый ежедневный труд. А когда дети самостоятельны и сам реализовался - брак чаще удовольствие!

Я отказалась от сахара 2 месяца назад....прекрасно живется без сахара

От чистого сахара легко можно отказаться благодаря траве стевия! Ч покупаю в аптеке в пакетиках эту траву как чай и вместе с заваркой чая использую её, Очень даже сладенький чай получается, не требуется к нему не каких конфет, ни шоколадок, ни печенья! Можно если хотите сделать маленький бутерброд из чёрного хлеба с маслом и сыром. Очень вкусно! Кстати от стевии можно похудеть, если не обжираться, а правильно питаться! И конечно делать зарядку по утрам! Без этого ни как!

А вот с сахарозаменителями поосторожнее, чтобы не навредить организму. Это уже из области эндокринологии. Интернет в помощь!

Утром одну-две чайные ложки можно.

Точно. Поднимает инсулин.

Тут вопрос в том, кому как жить комфортнее)

она скорее исключение

Скорее у бабушки вашей просто было железное от природы здоровье...

раньше такой образ жизни "прощался",а сейчас наступают времена смены мерности,на планете меняются энергии,они становятся более тонкими,легкими.И люди тоже меняются.Меняются мысли,ценности,образ жизни.Тот кто сопротивляется изменениям,чувствует себя не очень хорошо,и в жизни все не ладится.У меня бабушка тоже родила 6 детей,была очень полная в старости,уважала украинскую сытную кухню,чему и меня научили.А я стала лет 10 назад чувствовать себя не очень:всегда была склонна к полноте,но переваривала всё(где то до 35 лет).Стал у меня болеть живот,вроде не сильно,непостоянно,но неприятно,то режет,то колет,то вздувается,то тошнит после еды.Прошла полное обследование в поликлинике,но врачи ничего не обнаружили.Послушав эзотериков,решила не есть мясные продукты(рыба уже несколько лет мне неприятна стала),на удивление диета почти безболезненно пошла.Заменила грибами,молочными продуктами и яйца от своих кур ем.У меня прошла тошнота,перестал болеть живот,просто чудеса!Вес,правда не уменьшился(в количестве себя не ограничиваю),но и не увеличивается больше.Возможно не врут,те кто предлагает переходить на более легкое питание:овощи-фрукты,причем свежие.Планирую отказаться от сахара и мучного,но пока силы воли не хватает.

Да, кому то повезло с запасом здоровья и генами. Но не всем, увы.

Начните на убывающую луну и пейте пиколинат хрома

ох такая же сладкоешка))

А мне попадалась инфа, что на сладкое тянет, когда не хватает белка...

Вера, привет! Помню тебя

Не сотвори себе кумира

@@user-pn3ek1ry7n искренне восхититься человеком, его упорством, выносливостью, трудолюбием, жизнелюбием, это не поклоняться ему, она не мой кумир, вы путаете понятия , если у вас есть дети, думаю вы искренне радуетесь их достижениям и желаете лучшего, не так ли?!)А если не так, то мне вас жаль , думаю вы не раз восхищались чьим-то пением или красотой, порывом от души!) Не судите, да не судимы будете, ибо каким судом судите, таким будете судимы; и какою мерою мерите, такою и вам будут мерить. И что ты смотришь на сучок в глазе брата твоего, а бревна в твоем глазе не чувствуешь? Матфея 7:1-3 🌸

​@@user-pn3ek1ry7nгде речь о кумирах? Искренний заслуженный комплимент всего лишь)

Какая Правда. Всё картонное по вкусу и запаху даже.

Да, трудно после азиатского изобилия есть российские продукты. Не доезжают они сюда настоящие. У нас и виноградники были и урючное дерево росло. Жили на 1 этаже с торца в этажном доме. А томаты какие сладкие были.

​@@user-mj1qg3cb4tА где именно Вы раньше жили в Средней Азии, в каком городе?

@@OksanaPrihodko-yv4sm в Ленинабаде. А Вы?

@@user-mj1qg3cb4t В Ашхабаде:)

Жесть, до пенсии вам ещё 20лет,вы ещё девченка, радуйтесь своему возрост, мне 55 и я не унываю. Уныние грех

​@@user-ji5xc5sg2eточно!

Ключевое слово:"с богатым мужчиной"

Вы что это? Мне бы ваши 40 лет! Мне 52 и я два месяца назад вышла третий раз замуж. Очень счастлива. Грустно лишь от того, что поздно встретились. Мужу 59. И секс у нас ещё прекрасный! Так хочется ещё пожить в счастье.. Так что не хандрите категорически!

40 лет)),, это ещё молодая, ,, мне в этом году будет 49, и не собираюсь записывать себя в старухи😅,, в 43 изменила свою жизнь, вышла замуж, переехала в другую страну, научилась водить машину, и не собираюсь останавливаться,на достигнутом😃😃

Шоколад

Наоборот,к 40 годам мышцы ослабивают,и нужны физические упражнения для их укрепления.А в 18 лет и так всё нормально.

@@user-ns5gp4vp6m Чем раньше, тем лучше) 😊, я пишу из личного опыта. У каждого своя точка зрения) и свой опыт.

Чем раньше, тем лучше) и мышцы слабые могут быть и в 15 лет, физические упражнения нужны с молодого возраста, чтоб как зубы почистить было и вошло в привычку, а не после 40 лет начинать худеть, изнурять себя спортом и т.д. Это мое личное мнение и моя личная точка зрения 👆

Нужны умеренные физические нагрузки, как советует Бубновский: отжимание приседание и пресс. Делаю с утра всего по 12 -15 минут с утра пришел в норму ТТГ , чему была приятно удивлена.

Я начала с того что ограничила прием послеобеденного кофе с десертом до 2 раз в неделю , в остальные дни я ем сыр моцарелл с полчайной ложечкой меда и двумя грецкими орешками. Мне помогает, посмотрю как будет дальше мой организм чувствовать иногда пью черный или зеленый чай с кусочками яблока или банана. Я так поняла это привычка просто после обеда съесть что нибудь сладенькое. После завтрака и ужина не тянет

@@valentinasidorchuk2645 наверное, я уже более «закаленная» в этом плане, легче возвращаться. Не помню, как было в первый раз, признаться, но через пару месяцев 100% я проходила через конфетные ряды со скучным лицом! Только обязательно нужно себя чем-то полезным радовать)

Это такая же зависимость, как и алкоголизм) Я тоже долго не употребляла сладкое, но стоило съесть немного, и снова появилась тяга.

А как быть с сухофруктами? А бананы очень сладкие! Вы едите?