Как быстро и эффективно ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ и СПОРТА в домашних условиях

Рет қаралды 3,240

Semen Tomilov

Ай бұрын

Пікірлер: 20

@Boiko.Valentina_Ivanovna-12 Ай бұрын

Спасибо большое вам за прекрасное видео.❤

@Papirosaful Ай бұрын

Программа запасания - это конечно очень интересная мысль. Но вот, что вы скажите, если человек перешел на сидячую домашнюю работу, питание осталось тем же, а вес значительно вырос. Здесь тоже программа запасания сработала? Или во время пандемии, когда многие были вынуждены сидеть дома неделями и набрали вес, тоже запасались? Или все таки проблела сжигания каллорий в движении тоже играет свою, роль?

@sementomilov Ай бұрын

Спасибо Вам большое за очень ценный вопрос! Отвечу отдельным видео!

@nata_olikh_yoga Ай бұрын

вообще-то жир у животных появился не из-за "самообесценивания", а чтобы сохранять тепло

@sementomilov Ай бұрын

Точно! Полным людям можно зимой не одеваться ;)

@nata_olikh_yoga Ай бұрын

@@sementomilov вообще речь шла о животных, но да, толстые мёрзнут меньше чем худые

@Helen-nn9gt Ай бұрын

Было интересно, спасибо

@sementomilov 14 күн бұрын

Спасибо Вам большое! Оставайтесь со мной! Скоро будет продолжение - о похудении на сидячей работе

@user-ds2wf2ch2r Ай бұрын

Это лучший подарок для тех, кто умеет думать над проблемой лишнего веса! Согласна со всем, что слышу от Вас! Благодарю! И ещё, что я знаю точно!!!! Все очень индивидуально! Мне нравится употреблять пищу два раза в день и конечно очень красиво сервировать стол, трапезничать с теми, кого люблю! ❤

@sementomilov 14 күн бұрын

Спасибо Вам большое за такие ценные слова! 2 раза в день - вполне здоровый режим приёма пищи. Это большое счастье, когда женщина умеет и главное хочет заботиться об уюте в семье, в том числе за счет объединения за столом - это очень важный и древний механизм. Для здоровья это имеет огромное значение. В моей семье, к сожалению, этому уделялось весьма посредственное внимание, отсюда много проблем

@user-so3zw3dh6k Ай бұрын

И ??? Мораль сей басни какова???

@user-hs6uw7jq8g Ай бұрын

Не забивай голову похудением

@user-nt8ys5oc7r Ай бұрын

Хочешь похудеть - исключи сахара, мучное,быстрые углеводы. Снизь каллораж до 1000ккл в день ,во избежании скачков инсулина-ешь не более двух раз в день. Предпочтение -свежие овощи и белок. Больше ходи. И за месяц минус 10кг улетит , проверено!!!!!!

@Zyazeva Ай бұрын

Чушь

@user-ds2wf2ch2r Ай бұрын

У вас в голове!

@oenotera8924 Ай бұрын

А как поправиться?!!

@sementomilov 14 күн бұрын

Смотрю, не один комментарий с таким вопросом. Значит, подготовлю отдельное видео. В хотите просто поправиться или набрать мышцы?

@oenotera8924 14 күн бұрын

@@sementomilov значит, проблема актуальная. Сын, 28, рост 185, вес 55🤨 В зал ходить накачивать мышцы не хочет. Это потом как зависимость(( Просто хочу, чтоб стал более плотным, округлился Много читали, пробовали, ничего не помогло!

@sementomilov 13 күн бұрын

Правильно делает, что не хочет! Не нужно ничего накачивать. Накачивать чем, жиром и водой, чтобы потом это все висело? Просто нужно справиться с конфликтом самообесценивания, проработать отношение к матери, насколько он отделился от родителей, начать нормально питаться, и мышечная масса сама пойдёт в рост

@oenotera8924 13 күн бұрын

@@sementomilov питается отлично и сбалансированно Родителей любит и помогает во всем! И на работе его ценят как человека и специалиста