Приветствую!
В этом видео я покажу вам несколько базовых упражнений, с которых стоит начать восстановление голеностопа после различных травм. Просто старайтесь делать их регулярно, желательно несколько раз в день и ваше состояние будет улучшаться. Также можно выполнять эти упражнения перед любой активностью в виде разминки и подготовки.
Надеюсь вам было полезно это видео. Будьте здоровы!
Часто задаваемые вопросы:
Как укрепить голеностоп?
Как восстановить голеностоп?
Что делать при травме голеностопа?
Какие упражнения делать для укрепления голеностопа?
Поблагодарить: www.buymeacoffee.com/maxoutabout
🔔 Подписывайтесь на мой канал: bit.ly/2wbSGLT
Не забывайте ставить лайки и писать комменты!
#голеностоп #восстановлениеголеностопа #упражнениядляголеностопа