Рет қаралды 193,034
Если вы хотите узнать все про гребок в кроле, то это видео для вас!
В этом видео, я разберу детально каждый технический элемент в гребке в кроле.
Начнем мы с самого важного, захвата воды в начале гребка.
Затем, я расскажу вам про высокий локоть и про момент, в который нужно прикладывать силу. Это самая важная фаза в техники кролем.
После этого, вы научитесь правильно делать окончание гребка и возвращать руку в воздухе.
В другом моем видео, я показал упражнения для постановки гребка на суше. Это значительно поможет вам в постановке техники: • ГРЕБОК В КРОЛЕ: ЛУЧШИЕ...
Подписывайтесь на канал, чтобы правильно научиться плавать: / @swimupru
#ПлаваниеКролем #КрольТехника #ГребокВКроле
Уроки Кроля: • КАК ПРАВИЛЬНО ЛЕЖАТЬ Н...
Поворот в кроле - • КАК ДЕЛАТЬ ПОВОРОТ? СК...
Music:
Nicolai Heidlas Music
SUNNY HOLIDAYS - Free Upbeat Ukulele Background Music
/ sunny-holidays-free-up...