Как делать гребок в кроле ? Ошибки и правильная техника выполнения гребка

Рет қаралды 395,628

5 жыл бұрын

Ракеты, привет! С радостью представляем вам выпуск про гребок в кроле. Я расскажу про технику выполнения гребка, про два вида гребка, а также о том, каких ошибок стоит избегать.
►Никита Кислов ВКонтакте - n_kislov
►Никита Кислов в Инстаграм - / nkislov
► Школа плавания Swimrocket Москва: is.gd/X41p0F
► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: is.gd/Zwm99M
► Школа плавания Swimrocket Уфа: is.gd/P4Ii5s
► Видео-курсы: is.gd/OsCf9z
► Фитнес Практика на Молодёжной:
Сайт - praktika-molodezhnaya.ru
Инстаграм - / praktika_molodezhnaya
Все уроки по плаванию вы можете посмотреть в плейлисте - • Playlist
_______
✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ:is.gd/X41p0F
Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы.
📞+7 (495) 131-07-32
Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
►Инстаграм - / swim_rocket
►Фейсбук - / swimrocket
►ВКонтакте - swimrocket
►Детская школа плавания - clck.ru/GHPvH
► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello@swimrocket.ru c пометкой "ютуб"
Смотри другие наши видео:
🎥 10 фишек в плавании кролем, которые повысят твой уровень на 100% - • 10 фишек в плавании кр...
🎥 Сухое плавание, разминка, 8 упражнений ОФП пловца - • Сухое плавание, размин...
🎥 Как увеличить скорость плавания? Тест + упражнения - • Как увеличить скорость...
🎥 Как научиться плавать баттерфляем. Самое важное в технике - • Как плавать баттерфляе...
🎥 Плавание брассом пошагово для начинающих - • Не делай эти ошибки в ...
#школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов

Пікірлер: 428

@swim_rocket 5 жыл бұрын

✅ Онлайн курс по обучению плаванию на открытой воде и триатлону clck.ru/EniZ3 ✅ Курс по растяжке из 12 уроков - clck.ru/F4YN7 Подписывайтесь на нас в социальных сетях: ►Инстаграм - instagram.com/swim_rocket/ ►Фейсбук - facebook.com/swimrocket ►ВКонтакте - vk.com/swimrocket ► Детская школа плавания www.swimrocket.ru/kids/

@user-nn8ej2ur2o 5 жыл бұрын

Спасибо за это видео

@ibrahimovren 5 жыл бұрын

Какой у вас разряд?

@vladimirylyn9538 5 жыл бұрын

Спасибо за видео! Очень четко всё объяснил. Сегодня пойду купаться, проверю свою технику. А правильно ли я делаю гребок? Никогда не задумывался, а стоило бы! Может, ещё быстрее поплывут?😁

@user-cx3ml4mb8s 3 жыл бұрын

Вы сколько гребок зделайте на 50 метр

@live1346 5 жыл бұрын

Спасибо за годный контент. Я думал, что хорошо умею плавать, теперь понял, что делал много ошибок. Мне этот сюжет помог 😀👍🏻

@alisa_deb 3 жыл бұрын

Не гладьте кошек под водой😀 спасибо за видео, очень помогает обучаться 🙌🏽

@Tvprikol11 3 жыл бұрын

Честно сказать очень интересно смотреть я в 00 включил одно видео и не могу оторваться уже час лежу смотрю свои ошибки ) и каждый ролик все больше и больше тянет

@swim_rocket 3 жыл бұрын

Я рад, что вам понравилось!

@samiolisost7584 4 жыл бұрын

Раньше думал, что плавал вполне правильно, просто силы не хватало, чтоб плыть быстрее, оказывается техника грибка очень сильно влияет на скорость.. спасибо очень полезное видео!

@user-pz5sn2ov2d 8 ай бұрын

Обожаю пловцов! Красавцы!!!!

@swim_rocket 8 ай бұрын

спасибо)

@user-oc5sd1jw4n 5 жыл бұрын

Ассоциация с шаром полезная!)

@swim_rocket 5 жыл бұрын

Рад, что было полезно!

@ntvisigoth 5 жыл бұрын

@@swim_rocket В книге Терри Лафлина тоже про шар сказано

@swim_rocket 5 жыл бұрын

@@ntvisigoth это же элементраные истины)

@ntvisigoth 5 жыл бұрын

@@swim_rocketТо есть Лафлин не открыл Америку? ;)

@swim_rocket 5 жыл бұрын

@@ntvisigoth Нет, конечно)))

@R2D2E4E5 3 жыл бұрын

Восхищён. 12 лет бассейна и наконец узнал как плавать

@ilyamuromec5096 3 жыл бұрын

Про шар вообще огонь, очень просто и понятно.

@7280488 5 жыл бұрын

Спасибо Никита, мне было очень полезно! Хорошо доносишь материал, не скучно и понятно

@swim_rocket 5 жыл бұрын

Пожалуйста! За сколько вы бы проплыли 100 метров?

@company3076 4 жыл бұрын

Просто и понятно - без усложнений. Никита и команда - спасибо!!

@user-gt7zi8et9y 5 жыл бұрын

Спасибо огромное за уроки!!! Классно преподносите доходчиво и понятно!!!

@dizogdizog2591 4 жыл бұрын

Умеет человек донести!!! Красавец!

@Zubez.ru. 5 жыл бұрын

Спасибо за курсы обучения!! Многое понял!!!!

@user-eg3sn6lo2m 4 жыл бұрын

Никита, огромное спасибо. Ваши видеоролики мне очень помогают. 🙌👍

@user-nk9rw8gu4s 3 жыл бұрын

Спасибо! Никита, Вы молодец! Отличные уроки!

@sonomoto1 4 жыл бұрын

Благодарю,Никита. Очень полезные уроки!!!

@user-jk8nb8su3z 3 жыл бұрын

Никита, спасибо! Обьясняешь доступно и понятно!

@victoriashkedy6975 Жыл бұрын

Тренер молодец.все правильно об'ясняет

@swim_rocket Жыл бұрын

спасибо!

@user-wz4br5bk7q 3 жыл бұрын

Ору с такой ассоциацией!!! Спасибо огромное тебе!!!

@Real4elman 3 жыл бұрын

Лучший канал о плавание 👍🏻

@user-gk6ei8li4h 2 жыл бұрын

У вас самые лучшее объяснения. спасибо

@user-lx5bz2dx3u 3 жыл бұрын

Ты лучший, ты настоящий красавчик Никита

@user-zs4jr8ip6m 4 жыл бұрын

спасибо, Никита, на ваших уроках самостоятельно научилась плавать, в 60лет

@justwannajump1 5 жыл бұрын

Гипер-полезное видео. Понял, что гребу вообще неправильно.

@swim_rocket 5 жыл бұрын

Теперь сможете исправлять ошибку)

@swim_rocket 5 жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/rdWhh5B337KxnKc.html Обязательно поделайте расстяжку!

@user-li8pq7fw1u 5 жыл бұрын

Толково, мне понравилось!

@user-un8le4qx6u 3 жыл бұрын

Понятно, доступно! Спасибо большое! 👍

@user-jr3cu6kz8o 2 жыл бұрын

Супер видео. Спасибо за ваш труд

@aliia6703 Жыл бұрын

Спасибо за полезную информацию 🌸

@vitalia.3619 4 жыл бұрын

Спасибо большое, всё по делу! Дельные советы!

@user-iu3zt4ho2i Жыл бұрын

А я теперь понимаю что вообще не умею плавать) благодарю Никиту за науку!

@swim_rocket Жыл бұрын

🚀🚀🚀

@user-kt7si3cv3x 3 жыл бұрын

Спасибо,огромное,про охватывание шара!!!)

@user-lp9fm2bh5p 3 жыл бұрын

Спасибо за инфу, особенно понравилось про кошку и про захват шара)

@user-mj3wh6eu5e 7 ай бұрын

Очень интересно и доступно! Спасибо!!!❤

@swim_rocket 7 ай бұрын

пожалуйста!

@StrageSrebreniy 2 жыл бұрын

Благодарю за Ваши труды!

@swim_rocket 2 жыл бұрын

Спасибо!

@ellisdos6714 4 жыл бұрын

Никита и вся команда красавчеги

@user-ti5ct9hz9k 5 жыл бұрын

Супер Никита, ты молодец!!!! Отличные видео и прекрасные советы ;)

@swim_rocket 5 жыл бұрын

Спасибо!

@YURASAMARA 5 жыл бұрын

Очень доходчиво, спасибо! За лето отточу технику!!

@user-xw6bp2xq1x 4 жыл бұрын

Молодец,снимай больше таких видео))

@user-cv1fd4yf2x 5 жыл бұрын

Тоже учусь плавать) Спасибо за видео, поняла, что нужно делать! Про шар круто

@swim_rocket 5 жыл бұрын

Супер!

@user-cq8oy6gd1p 4 жыл бұрын

Спасибо, буду пробовать.

@Yulia_Kulesha 3 жыл бұрын

Ну супер, что за видео такие чудесные

@victoriats863 4 жыл бұрын

Спасибо, супер-понятно!!

@elenaturgina6129 7 ай бұрын

Ребята, вы такие креативные! Удачи в вашей работе!

@swim_rocket 7 ай бұрын

большое спасибо!

@user-nv8pi7pg2v Жыл бұрын

Спасибо Никита! Как всегда всё ясно и понятно!!! ❤😊

@swim_rocket Жыл бұрын

спасибо!

@marinamarina6900 5 жыл бұрын

Спасибо за полезную информацию!

@swim_rocket 5 жыл бұрын

Супер! А что больше всего запомнилось?

@July21115 11 ай бұрын

Спасибо большое за все видео, очень нужные и полезные советы! 👍

@swim_rocket 11 ай бұрын

всегда пожалуйста!

@Asterics 2 жыл бұрын

Пошёл осваивать гребок! Спасибо!

@user-jd9rh8he7y 2 жыл бұрын

Молодец Коля 👍

@klinika_pozvonochnika 3 жыл бұрын

Красвчик!! Дерзай 😀👍

@user-fk3li2dv9g 3 жыл бұрын

Спасибо тренер

@user-us6kp7np1c 2 жыл бұрын

спасибо большое, очень полезно, конкретно и весело, последние кадры улыбнули :))

@karinagarifullina6597 3 жыл бұрын

Спасибо за видео!)

@innaya-gp4fw 5 жыл бұрын

Спасибо огромное за очень важную информацию!.. Привет вам с Одессы!✌️😏 Однозначная подписка!.

@user-jj2ij8qn1c 4 жыл бұрын

Ты лучше моего тренера! Малодец!

@user-ld8ey6wr8h 4 жыл бұрын

Спасибо что показал прямую руку при гребке плавал в выходные отлично

@oxanakuzina4806 4 жыл бұрын

Да конечно понравилось👍

@user-bm6yk1sf2w 2 жыл бұрын

Супер полезно!!! Спасибо

@user-sj3mq5kw3d 3 жыл бұрын

Ты крут ! Ты реально крут ! )

@herrerojoversurgery754 4 жыл бұрын

Spasibo tebe bolshoe za tokoe chotkost.....

@davidvarabyov7878 2 жыл бұрын

Спасибо тебе очень большое

@user-wz3nt1nu9q 2 жыл бұрын

Спасибо за классные видео!!!

@swim_rocket 2 жыл бұрын

Спасибо!

@kylychbekzhoroev9685 5 жыл бұрын

Спасибо за инструкции. Я сильно устаю при кроли и глотаю воду. Надеюсь скоро научусь не устать и набирать скорость.

@swim_rocket 5 жыл бұрын

Конечно начнете!

@vladimiralfa1 5 жыл бұрын

Спасибо

@Shoomich 5 жыл бұрын

Понял понял, киску не гладить, про восьмерку забыть (хоть до этого и не слышал о ней) Никита, спасибо тебе и твоей команде за видос!

@swim_rocket 5 жыл бұрын

Спасибо, нам очень приятно! А вы видели видео про расстяжку? kzfaq.info/get/bejne/rdWhh5B337KxnKc.html

@user-rm8ru1bf7s 5 жыл бұрын

"Восьмёрка" - это траектория движения рук, которая чаще встречается под названием "S-образная траектория", я так понимаю.

@Shoomich 5 жыл бұрын

@@user-rm8ru1bf7s да, понимаю, но как она делается пока не задавался вопросом. В любом случае БлагоДарю за комментарий

@user-kj2zn5yt6c 5 жыл бұрын

@@Shoomich пловец на видео именно её и делает, но просто не такую выраженную - более сглаженную "восьмерку" 5:19

@SlavaVy0 3 жыл бұрын

я про восьмерку слышал, но мне до нее оч далеко.

@nd9966 5 жыл бұрын

Круто, пошла пробовать тренировать шар) спасибо!

@swim_rocket 5 жыл бұрын

Жду обратную связь как получилось у вас)

@nd9966 5 жыл бұрын

Слушайте, ну ассоциации с шаром делают своё дело! Намного легче плыть и вообще техника длинной руки очень крутая... проплыла 2.5км и почти не устала( учитывая, что я уже год вообще не плавала)🤦🏼‍♀️ в общем спасибо вам за это видео!

@mrstatyana2674 4 жыл бұрын

Спасибо большое!!!

@teimuraz9663 3 жыл бұрын

Спасибо большое 👍

@user-bq1ib3nf6i 2 жыл бұрын

Как же все понятно спосиба буду буду катать шарик

@user-bp2su9sf3m Жыл бұрын

Очень доходчиво! Спасибо!!!

@swim_rocket Жыл бұрын

Рады быть полезными🚀 Какой ваш любимый стиль плавания?

@colacola6349 5 жыл бұрын

умница супер подписка

@MaksFog 4 жыл бұрын

Спасибо! интересно!

@wenzel-zv9ri4zr6b 3 жыл бұрын

Большое спасибо, Никита! Хорошо бы еще досказать о том, как над водой заносить руку. Это ведь тоже к гребку относится... Знаю-знаю, что в других видео это есть!

@user-rh5hv9fe9q Жыл бұрын

Уважение ✊

@user-pf7vk7xr9h 4 жыл бұрын

Учусь по вашему видео не знаю получится ? Огромное спасибо !! Вы гений !!

@Hell_Khan 3 жыл бұрын

5:23 НА ПОПЕЙ)) Спасибо за ролик!

@juliateacher4375 Жыл бұрын

Спасибо большое за консультацию, буду учиться плавать)

@swim_rocket Жыл бұрын

Рады быть полезными)

@irinashirokova4238 5 жыл бұрын

Спасибо 👍🏻👏🏻 очень полезное видео😁

@swim_rocket 5 жыл бұрын

Спасибо! А вы видели вот это kzfaq.info/get/bejne/j6qoY8VlnLu2k40.html ?

@user-ml5vx3qu6u 5 жыл бұрын

Шар и кошка- супер объяснение. спасибо

@swim_rocket 5 жыл бұрын

Спасибо! Применяйте!

@Rozekt_ Жыл бұрын

Отличное видео! Спасибо.

@swim_rocket Жыл бұрын

🚀🚀🚀

@kotiko2727 Жыл бұрын

Spasibo Nikita udachi

@user-uo7ys3ww5d 5 жыл бұрын

Спасибо!! про кошку -здорово!!))

@swim_rocket 5 жыл бұрын

Супер!

@ersy2073 4 жыл бұрын

Все четко 👌

@rummanzaytun7374 4 жыл бұрын

Спасибо большое

@user-ou4bd4ly3w 3 ай бұрын

Самое лучшее объяснение

@swim_rocket 3 ай бұрын

спасибо)

@romga3381 5 жыл бұрын

Cпасибо"

@nitro101100 4 жыл бұрын

Монохромная часть видео тоже огонь) начал кролем плавать - после брасса прям чувствуется скорость - надеюсь получится на следующей гонке ракет заявиться на 1000 самому с двумя детишками

@user-lg1el4do4x 5 жыл бұрын

Видео топчик. Спасибо

@swim_rocket 5 жыл бұрын

Класс посмотрите еще видео по расстяжке kzfaq.info/get/bejne/rdWhh5B337KxnKc.html

@Veneraa55 2 жыл бұрын

Благодарю

@angeltorch5237 4 жыл бұрын

Хорошие видео. Полезные. Многие люди думают что умеют плавать Но даже не знают ,что неправильное плаванье может нанести огромный ущерб здоровью.

@user-ib7ei2hr7m 4 жыл бұрын

красавчик, спасибо

@igorsyrov9963 5 жыл бұрын

Пересмотрел кучу каналов, считаю этот лучшим для любителей. Мне очень нравится, видео полезны, всегла за день до заплыва пересматриваю.

@swim_rocket 5 жыл бұрын

Спасибо, приятно!

@nataliasizova1247 3 жыл бұрын

Спасибо!

@yanvasilevich3557 5 жыл бұрын

Спасибо, многие советы из Ваших видео помогли мне научится плавать практически с нуля. Очень годный контент

@swim_rocket 5 жыл бұрын

Супер! Какие ролики вам понравились больше всего?

@oleggy4828 5 жыл бұрын

Спасибо! "Шар" и "кошка" расставили все точки над i в моём случае. За спорт всегда Лайк!

@swim_rocket 5 жыл бұрын

Супер, уже начали применять?

@oleggy4828 5 жыл бұрын

@@swim_rocket Здравствуйте. Да,второй день... Ломать старую(неправильную) технику тяжело. Ощущения другие,скорость выше(!!!) при меньших затратах силы(!!!). Линия(ось) тоже пытаюсь соблюдать. Так как я "любитель" сильно по рекордам не заморачиваюсь пока,2км "от звонка до звонка" пока... В планах повысить результат по времени. Спасибо за науку,чувствую я на вашем канале не последний раз ;)

@swim_rocket 5 жыл бұрын

@@oleggy4828 Супер, молодец!

@oleggy4828 5 жыл бұрын

@@swim_rocket Будем постараться! С вами должно всё получиться!