Как делать пронос руки при плавании кролем?
Разберем все плюсы и минусы проноса пр]мой и согнутой рукой
00:00 вступление
00:38 когда плавать на прямых руках?
00:48 1е в начале обучения
01:08 2е для спринтеров
01:41 как плывут лучшие половцы мира
02:02 3е индивидуальные особенности плова
02:26 пронос Согнутой рукой - экономичность
03:01 влияние проноса на баланс
03:42 биомеханика проноса
04:52 упражнение на суше с резиной
05:37 упражнение 1 в воде "мачта+плавник"
06:43 упражнение 2 "плавник"
07:46 резюмируя
🏊‍♂️Обучение плаванию в Алматы
Запись на тренировку:
wtsp.kz/Swim_formula
Наш инстаграмм:
/ swim_formula
Наш телеграмм:
t.me/swimformula
Наш сайт:
swimformula.kz