Во-первых, я не увидела, где я могу написать комментарий; во-вторых, очень жаль, что под видео нет рецепта!! А идея очень хорошая, много познавательного материала. Спасибо!

Дай Бог вам здоровья и самого самого доброго 🤗🌈🌈🌈 Сколько теплоты у вас в душе. Благодарю, что делитесь с другими ❤️

Благодарю за теплый отзыв. На здоровье 🤗🌈🌺

Благодарю вас за теплоту вашей души ☺️☀️☀️☀️☀️

Вы очень точно передали суть ролика. Благодарю за теплый комментарий 🤗🌈. Дай Бог вам здоровья

Благодарю вас от всей души за такие теплые слова 🤗 Дай Бог вам здоровья и всего самого самого доброго.

@@IRIS8 На здоровье.!Ну коллеги по несчастью коли вы меня так благодарите, то подброшу вам еще один рецепт от СД-2 типа. Для тех кто устойчиво хочет понизить сахар. Может кто и слышал такой овощ иерусалимский артишок, он же топинамбур, она же земляная груша., который устойчиво держит сахар в норме, понижает его, а если употреблять регулярно (постоянно) все будет в норме. Употреблять начать в пределах 30-50 грамм, затем есть по 100 грамм. Полезнее в сыром виде есть по 100 грамм два раза, если сахар высокий,то желательно 250 грамм в день. Другими словами в зависимости от сахара можно регулировать На 100 грамм груши риходитьсч ГИ 15 единиц и 61 ккал. Топинамбур не только снижает сахар,но выводит из организма радикалы,железа в 2 раза больше чем в свекле и репе,широко применяется в лечении ЖКТ у детей и взрослых, избавляет от деареи и запоров,используется для усиления желчегонного эффекта, способствует развитию полезных бактерий в желудке, лечит болезни ЖКТ, понижает плохой холестерин, нормализвует давление и конечно самое основное понижает сахар в организме,уменьшает и устраняет рвоту, тошноту и отеки. При регулярном потреблении сахар не скачет. Возникнут вопросы обращайтесь, чем смогу тем и помогу. Здоровья и удач вам на долгие годы. Как сказал У.Черчилль не желайте богатства, а желайте удачи ибо на "Титанике" были все богатые.

На здоровье 🤗🌈🌺

Благодарю за теплые слова, за поддержку. За то, что цените чужой труд и опыт. Действительно, на изучение этой темы, потратила много времени. Дай Бог вам здоровья и всего самого доброго 🤗🌈

@@IRIS8 Әмин! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 И Вам всего наилучшего и процветания Вашему каналу!!!!

​@@IRIS8Вы молодчинка

Я не поняла а кто нервничает по-моему все спокойны

Это мой индивидуальный стиль.

На здоровье 🤗🌈🌈🌈

На здоровье 🤗

На здоровье 🤗🌈🌺

Благодарю за теплый отзыв 🤗🌈

На здоровье 🤗🌈🌺

Супер! Благодарим вас за рецепт. Отличный вариант.🤗 Беру на заметку.

​@@IRIS8В Германии в каждом магазине продаётся этот картофельный салат,только с майонезом и яйцом.Очень популярен.

Ещё квашеную капусту добавить👍

Я добавляю в салат с отварным картофелем, чеснок, солёные огурчики, зелёный горошек, растительное масло. Называю. салат - нищенский, а вкус мне нравится☝️

А если ещё и соленый огурчик , то ещё вкуснее.

Благодарю за теплые слова 🤗🌈 Дай Бог вам здоровья и всего самого самого доброго.

В ютубе наберите. Перехитри диабет. У этой женщины очень много рецептов.

На здоровье 🤗 Благодарю вас за теплый комментарий 🌈🌺

На здоровье 🤗🌈🌺

На здоровье 🤗🌈🌈🌺

Такая же беда, одного раза хватает поесть пару картофелин и ты сыт, или набиваешь желудок чем не попадя и всё равно голодный.

На здоровье 🤗🌈🌈🌈

А где Вы рецепт увидели?

Благодарю от всей души за такой СОЛНЕЧНЫЙ отзыв!!! За то, что обогрели своим теплом и меня,и маму и наш уголок - сад.

Информации полезной море, не во всякой медицинской статье столько почерпнешь, спасибо

Вообще ничего не понятно

Ну если это шедевр.....

​@@user-vp4jr1je9nсогласна с вами, способ подачи информации не понравился, путанно все обьясняете

На здоровье 🤗🌈🌺

На здоровье 🤗

Главное, чтобы на здоровье 🤗🌈🌈🌈

На здоровье 🤗🌈🌈🌈

Дааа,другие статьи проще и доходчивее. Диабетики вообще в ужасе: что можно есть??? ТК раньше ели всё ,а теперь...

Как Вы жарили дайкон? Поделитесь ,пожалуйста, рецептом. Заранее благодарю...

​@@sergejbogatov558 Где его брать, этот дайкон ? Его как картошку в магазине не продают. Да и цена у него нехилая. Пенсионерам не по карману .

@@juliamarinchik287 х0

репа жареная, как картофель тоже очень вкусная..

На здоровье 🤗

На здоровье 🤗🌈🌺

Мы с вами в этом плане родственные души 🤗

Благодарю вас за теплый отзыв. Некоторые учат, но часто наталкиваются на нежелание больного изменять свои привычки , да и хороших эндокринологов, которые готовы энергетику свою потратить не так уж, к сожалению, много. Легче таблетки конвейером выписать на скорую руку, и из головы выбросить. Как мне сказала одна врач :"Здоровье погибающего в руках самого погибающего". Несколько цинично, но так и есть.

Мне эндокринолог в обычной поликлинике дала список запрещённых продуктов, всё рассказала о питании, сказала худеть при моих 164см. 78кг. и отменила все лекарства, которые назначил врач в платном мед.центре и я ещё не успела их начать принимать. Сижу на диете. Похудела на 16кг. Сахар максимум 6,2, когда изредка нарушаю. Когда соблюдаю 5.8. А моя подруга предпочитает всё есть, пить кучу лекарств, повышая дозы и ужасаться высокому сахару в крови. И таких большинство. Диета для людей с силой воли.

@@Helen-el4mq Вы очень точно описали нашу нынешнюю позицию диабетиков - лучше на таблетки или даже инсулин подсяду ( тем более государство бесплатно даёт), чем себя хоть в чем-то буду ограничивать. И при этом постоянно жалуются на болячки.

@@Helen-el4mq Вам повезло с врачом. У нас в городе один эндокринолог и занимает две должности в поликлинике и в больнице.Обращаться можно только в область,а брать направл

​@@Helen-el4mq,Наши зндокринологи молчат и ничего не рекомендуют.

На здоровье 🤗🌈🌺

Благодарю Вас за (как всегда) ценную информацию. У меня на кухне - полный аскетизм + интуитивно +немного научный подход и минимум готовки. И Вам всего-всего доброго!

Спасибо большое! Очень понятно и доступно. Обильных Божьих благословений!

А что именно вызывает сложности? Всему можно подобрать альтернативный вариант.

Я тоже пробовала со сметаной и клетчаткой ,

Как доступно...

Что такое сметана с КЛЕТЧАТКОЙ???

​@@user-fx5br9ex4g7:46

В сметану добавьте клетчатку

Очень интересный способ. Благодарю вас, что поделились своим опытом 🤗.

Когда очищенный нарезанный небольшими ломтиками картофель промываю первый раз холодной водой, то в воду переходит крахмал и даже остается на дне посуды. Потом, конечно , обязательно заливаю водой..

Дай БОГ нам всем здоровья, хочу добавить, что шкурку от картошки отделяеи/чистим перед тем как опустить в воду на ночь@@IRIS8

Лук зеленый или репчатый?

@@user-os9vz3qq1g репчатым

Поднимается

@@user-hl7fv5xt3y у каждого по разному. Нужно проверять.

Низкий поклон за такой вдумчивый подход. Благодарю вас за глубокий комментарий и Боженьку за таких людей. Именно на такую позицию и направляю всю свою деятельность на канале - взять ответственность за своё здоровье и работать над этим. А не хвататься за костыли - таблетки. Дай Бог вам здоровья и всего самого самого доброго 🌈🌈🌈🤗

@@IRIS8 🌞👏😍СПАСИБО и ВАМ ВСЕГО НАИЛУЧШЕГО и УСПЕХОВ В БЛАГОРОДНОМ ДЕЛЕ

При серьезном сахарном диабете или серьезно --- учитывая все нюансы, снижающие ГИ. Или не есть вообще. Заменив цельнозерновыми крупами с низким ГИ.

Добрый вечер понял то что Вы профи по диабету как с Вами связаться если можно благодарю

@@user-lj6hj3kh2n Благодарю за оценку, но у нас сейчас война - не до консультаций. Каждую минуту решается вопрос жизни и смерти.

@@IRIS8 хавайте не хавайте следите за сахаром все до жопы прилетели ракеты и сахар прилететь при диабете здохнуть голодным из практики 25 лет болею уже и ноги прихватило и глаза

Отворную и холодную тоже и в первый половине дня

Винегрет имеет свёклу, а мне при диабете не желательно.....

Венигрет делаю без картошки.

А как же вареная свекла и морковь. При диабете же нельзя

​@@user-fx5br9ex4gвот интересно, может их крахмалы тоже становятся резистентными как и у охлажденного картофеля?

@@user-zk1xj8nt8g трудно сказать, надо проверять сахар после этого. Вообще все индивидуально. Я после постановки диагноза СД2, жёстко села на диету. 10 месяцев (конечно не каждый день) меряю сахар. В норме. Эндокринолог похвалила, тк сахар держу все это время в норме. Даже сказала, что можем отменить таблетки и принимать в критическое время(праздники, отпуск). Поэтому с такими вещами, как венигрет я не шучу. Зачем и скушать судьбу. Я операционная сестра и работаю как раз с пациентами у которых осложнения. :гангрены, язвы, незаживающие раны, ампутации. Это страшно! Поэтому, видя все наяву, не хочу осложнений.

Отварили в мундире - охладили . По простому.

К сожалению, с морковью и свёклой этот номер не пройдет. В них углеводы преимущественно представлены сахарами, а не крахмалом.Столовая свекла и морковь содержат сахара (сахароза, глюкоза, фруктоза). Вот почему на овощной диете похудеть нельзя.(можно только если это зелень, листовые овощи).

@@IRIS8 благодарю 💖💖💖

Похудеть можно если делать из сырых овощей салаты

Особого значения цвет не имеет. Главное - сливать воду, в которую переходит крахмал.

Как будто летом кто то ест старую! А до лета что…… не есть вовсе?

@@nadiastarovoytova3290 Почему ешьте, но знайте, что а ней много крахмала, особенно людям м сахарным диабетом.

​​@@nadiastarovoytova3290молодой картофель более ценен в летний период ,автор комментария призывает ,его есть больше ,как бы насыщая организм. А потом, с октября ,как хотите,если вы тем более диабетик.

Я так делаю перед жаркой, нарезаю картошку, оставляю её в воде на час, из нее выходит крахмал, потом промиваю, откидываю на бумажное полотенце, промокаю и после этого начинаю жарить, солю к концу, в начале не закрываю крышкой и она до конца остается целой и поджаристой.( немного отошла от темы)

Добрый день. К сожалению ( для диабетиков) -- запечённый любым способом, имеет очень высокий ГИ. Сама обожаю именно такой.

Вот видео, в котором поднимаю этот вопрос: kzfaq.info/get/bejne/bNKEhMJi0tSXYJs.html

В маринаде сахар всегда добавляют какая польза от него?

@@gskripova1744 Это ваш выбор : маринады есть и без сахара. Смотрите на канале видео, как мы делаем маринованную морскую капусту:kzfaq.info/get/bejne/os97p9qj1N6ukZ8.html

Это было бы чудесно. Дайте, пожалуйста, ссылку на данную информацию.

Товарищ диетолог ,подкрепление пожалуйста ваше умозаключение ссылкой на исследовательские работы?

Лучше всего их прямо перед готовкой слегка поджарить и перемолоть на кофемолке.

Та якщо з 5 ранку півгорода пересапати, то можна взагалі не париться. Чи дрова колоти . Усе миттю розійдеться і цукор кров не перенаситить.

​@@IRIS8з

Дай Бог вам здоровья 🤗🙏🌈❤️

У вас ситуация ещё не запущенная - при желании поддается контролю. Ни в коем случае никаких печенек и сгущенок для диабетиков. Обязательно посмотрите на канале ролик об этом : kzfaq.info/get/bejne/kK-UqN2W3p3FlGQ.html И ламинарию не покупайте готовую, в которой сахар и неизвестно что намешано, и какая там патогенная микрофлора. Вот как мы готовим ее из простой сушенной, которая в любом маркете продается в пакетиках: kzfaq.info/get/bejne/os97p9qj1N6ukZ8.html Если подкорректировать питание и уровень стресса - сразу будет результат. Здоровья вам 🤗

@@IRIS8 Спасибо за ответ. Обязательно посмотрю предложенные Вами ролики как только БЛАГОполучно переживем "Масштабну повітряну тривогу ". Ну вот любят лететь к нам МІГі с Мурманска, Н.Новгорода..., а нам потом борись со стрессом и сахаром. Если можно, подскажите в магазинах хлеб ржаной, гречаний и т.д. Для диабетиков стоит покупать ? Дякую! Віримо в ВСУ!

@@HM-bo8lu Всі ми на межі психологічного виснаження. Тому себе і інших налаштовую, щоб поменше витрачали енергію на РФію , а концентрували виключно на підтримці своєї землі, ЗСУ та всіх людей, які допомагають перемогти Зло. Молимося і віримо. Щодо ржаного та гречаного хліба --- ці різновиди для діабетика не набагато краще, ніж з пшениці. Та ще й добавки казна які. Глікемічний індекс у них високий. Якщо і розглядати вироби з муки, то лише цільнозернової крупного помелу з висівками, і в мінімальній кількості. І споживати обов'язково з білковим продуктом, який зменшить підвищення глюкози. У гречки, наприклад, глікемічний індекс та глікемічне навантаження ( нагрузка) вищі, ніж у пасти альденте з твердих сортів пшениці. Найнижчий ГІ з круп у перловки та ячки. Вдвічі і навіть втричі нижчий за інші крупи. Тому саме ця крупа - гарний варіант. Та ще й сама бюджетна. Здоров'я та швидкої Перемоги нам усім!

@@IRIS8 Дякую за поради.Завдяки Вам зрозуміла наскільки серйозно треба змінити своє ставлення до їжі. Згодна, психологічний стан бажає бути кращим. Часом здається,що сил не залишилось. Стільки поневічених долей, стільки горя,відчаю. АЛЕ! Як сказав Сергій Притула:"Українці, ви СИЛА!",коли від малого до старого скинулись і купили своїй державі СУПУТНИК! Здоров'я і витримки ! Слава ЗСУ!

Какая " ваша" земля? Которую вы предоставили Америке для войны с Россией ? И которая уже продана американским корпорациям? А когда на майдане скакали под " москаляку на гиляку!", провоцировали, оскорбляли Россию и россиян- о последствиях тогда думали?! Это вы, украинцы, старательно вылизывая американский сапог, притянули нато к нашим границами втянули Россию в войну!!!

Насчёт ливера и мясных отваров ясно. А вот с кожурой непонятно, ведь в ней углеводов существенно меньше, чем в мякоти, а пищевых волокон и микроэлементов больше.🤔

а что не так с мясным супом? в нем нет углеводов а значит и сахар в крови никак не повышается

@@dedpihto680 Мясной бульон - тяжел для печени и поджелудочной. К тому же, вы ошибаетесь, полагая, что у него нулевой ГИ. Мясо содержит гликоген, в отваре он в самом быстроусваевом виде. Да и никто пустым мясной бульон не ест. Обязательно добавят крахмалистые овощи, с высоким ГИ.

@@IRIS8 ну вот что я и хотел узнать.правильный мясной бульон не повышает сахар спасибо

Значит у нее повышена мочевая кислота,т е подагра!!

И от лекарств некоторых, особенно если были операции

Европейцы живут обеспечено и спокойно, много отдыхают, путешествуют, а диабетиков полно. Всё же переедание с большым количество сахаров, скрытых и нет, при малоподвижном образе жизни, лидируют.

А еще от вашей дебильности)))

Вы невнимательны.Женщина не утверждает что это кушать чтобы не заболеть.А она предлагает отличное блюдо при диабете.Чтобы сахар не повышался после еды .И спасибо ей за это .А не писать неграмотные комменты.И все продукты приемлемы. На Дальнем Востоке нашей России водоросли чуть не на первом месте.И глупо говорить что это не для нас.

​@@user-uz3lu9oo8mл

Благодарю за теплый отзыв 🤗 Дай Бог вам здоровья.

Здравствуйте. А он не будет твердым(дубовым)? Т.к. если картофель в кислой воде варится, то он твердым остается и на вкус как недоваренный.

@@user-mr8js1yp9o да .будит твёрдый на в дальнейшем приготовлении он сварится также и с рисом делаю

Здравствуйте, а сколько конкретно добавлять уксуса, скажите пожалуйста.

@@user-fd1cl1ey5j доборого времени суток всем уксу добавляю по вкусу 9% чтоб была вода на вкус слегка кислая это как борщ подкисляете всем всего хорошего

Подогреваем,но не сильно,до тепла. Так как при повторном разогреве устойчивый крахмал начинает превращаться обратно в простой.

Ну нет, наверно, просто согреется на столе и все

Надо и не разогреть, чтобы сохранить весь резистентный крахмал, и в то же время сделать еду теплой, чтобы хорошо усваивалась. В жару этого делать не надо, ну и если вам самим захочется именно холодненького. Но в холодную пору года и для людей со слабым пищеварением - еда не должна быть холодной. Это вызывает избыток слизи в организме. --- сопли, кашель, полипы и т.д.

Более простой рецепт -- заменить картофель в рационе полностью на перловку. Крупу с самым низким гликимическим индексом. Дёшево и просто, как наши предки питались ещё до картошки Что, лично я, уже давно и сделала. Здоровья!

Голодным сдохнуть

Ну чего раскипятились то.всё просто сварили картошку с вечера.убрали в холодильник в обед достали,нарезали.добавили огурчики или капустку,лука репчатого побольше.можно зарание его обжарить кто сырой не ест.ну а с.прдукты или мясо этл как вам угодно.❤

Приготовьте просто венигрет с селёдкой-там и полезная картошка и белок селёдки.

Тестируйте каждый продукт, и узнаете, что можно, а что нельзя именно вам, я диабетик 2 типа и уже знаю, что мне нельзя гречку и белый рис, а вот картошку, как раз можно!

А может уровень свой пришло время чуток приподнять? Вы же живёте, чтобы развиваться .

Да, название ролика :Как есть картошку при диабете. Предпочитаю сразу аргументировать рецепт, а не отвечать после по сто раз на вопросы в комментариях. Да и сама на веру не воспринимаю. Только с доказательной базой.

Во-первых, это должен быть не старый картофель . Вообще картошку после Нового года практически не едим. И берете маленькую щеточку покупаете для овощей и под краном промываете. Я так в видео про чипсы из топинамбура показывала. С помощью щетки даже его прекрасно можно быстро помыть.

@@IRIS8 Спасибо большое

Господи,более глупого вопроса ещё не встречала на просторах интернета! Блииин!" Как вы моете картофель..." Это из репертуара Эллочки- людоедки?

​@@userretfduse5116,не юродствуйте. Овощи с глазка́ми действительно промыть очень трудно, даже с щёткой. Не зря советуют, например,с моркови срезать верхний слой.

​@@userretfduse5116😅😅😅😅😅😅😅😅😅

А я давно так делаю

Уточните.Что за жуть? Неужто научные исследования по данному вопросу?😉🙃😁

Если нет проблем с кандидозом и гастрита с повышенной кислотностью - тогда можно без опасений.

Очень правильные слова. А то отправляют к Павловой, а у нее советы и рекомендации по питанию только для богатых

Значит картошку заменять на брокколи и цветную капусту на пару.

делать пюрешку из цветной капусты

Раньше вставали до зари и пахали до потемок. Дрова рубили, косили .

​@@IRIS8Да,читала,что от физ упражнений и физ работы сахар снижается существенно.

Действительно не знали и никто их не проверял на сахар.У моей бабули нашли только тогда когда ампутировали ногу😢

И рано умирали

ой и правда ваша, а еще раньше вообще в пещерах жили, в шкурах ходили с палками-копалками, было время и даже огня не знали для приготовления пищи

Чем больше измельчение - тем выше ГИ. И так на всё: крупы и др.

Потому, что дольше переваривается, чем пюре

Тогда картошку целиком глотать,не жуя надо 😢😢😢

А что конкретно в данных дозировках проблемно кишечника? Учитывая, что для здоровья ЖКТ необходима клетчатка и белок.

А я картошку ,тертую, промываю в большом количестве воды.

И какой же у вас вес, если едите жареную картошку, хоть и промытую? По 100 или уже перевалили? Все беды в организме от лишнего веса, а не от крахмала и сахарный диабет 2т. в том числе.

@@user-eq9ti4vz2x ну если это ко мне вопрос,то отвечаю, картошку ем очень редко, тем более жареную.В салаты,если надо добавляю очень мало.А вес ведь не только от еды, от картошки.Смешно.У меня подруга была всегда как " велосипед" худющая.А потом так располнела,она много и не ела ,особенно картошку.Так ,что не от жареной картошки толстеют.

И диабета у неё не было.

@@user-eq9ti4vz2x У меня особо лишнего веса нет,наоборот несколько лет хотела поправиться

Печёный самый вкусный, но , к сожалению, у него самый высокий гликемичнский индекс.

Только до комнатной температуры или чуток теплым.

@@IRIS8 а если готовый картофель поместить в морозилку, процесс превращения ускорится ?

@@orider802 Да, ускорится.

@@IRIS8 спасибо за быстрый ответ и за полезный совет насчет картошки. Для меня то был приятный сюрприз )

У гречки высокий гликемический индекс, о рисе вообще молчу.

​@@IRIS8-- Удивительно , другие доктора говорят наоборот про ГИ и рекомендуют при диабете ! 🤣 Кто есть ху ! )))

@@user-jh4el8zd6w Что говорят наоборот. Уточните. И какие доктора?

Замените рис и гречку на темный бургул. У него ГИ 30. Перловка тоже имеет низкий ГИ 35.

Даааа... И как люди тысячелетия до нашего времени жили.....

Верить надо своему организму. Отследить свои индивидуальные реакции желательно на глюкометре на продукт . Если в данной форме не даёт всплеск глюкозы, то умеренно можно вводить в рацион. Если даже в таком варианте повышает сахар - заменить более сложными углеводами ( к примеру, перловкой).

Я протестировала все продукты- сахар поднимается на все, даже на водуВсе дело в дозе есть все, но в маленьких дозах! Диабет страшен своим осложнением ,а именно: ИНСУЛЬТ,ИНФАРКТ,ГАНГРЕНА НОГ Вот и ешьте, что хотите!!!!!

Відварена холодна картопля+ пісне м'ясо або оселедець+ квашені овочі+ насіння льону.

Если вас интересует исследовательская база по данному и не только вопросу и вам хочется самим разобраться: источник роликов по здоровью - исследования, которые беру в базах: The Cochrane Collaboration - Международное Кокрановское сотрудничество (www.cochrane.org) Cochrane www.cochranelibrary.com/ Кокрановская библиотека представляет собой наиболее совершенную на сегодняшний день электронную базу данных, необходимых для квалифицированной медицинской практики. Best Evidence - одна из лучших баз данных по доказательной медицине PubMed (www.ncbi.nlm.nih.gov/PubMed). Универсальная система, предназначенная для поиска данных в базе Medline - электронного ресурса Национальной медицинской библиотеки США, содержащей рефераты биомедицинских статьей различных журналов, начиная с 1966 года.British Medical Journal - Британский медицинский журнал (www.bmj.com) представляет результаты систематических обзоров, рандомизированных контролируемых испытаний и неконтролируемых исследований по лечению наиболее распространенных клинических заболеваний или состояний. Annals of Internal Medicine (annals.org/) - обеспечивает свободный доступ ко всем статьям через 6 месяцев после их публикации The Lancet (thelancet.com) Centre for Evidence based medicine (cebm.net, www.cebm.utoronto.ca) - сайт центра по доказательной медицине (Оксфорд) размещает материалы ведущих медицинских журналов. Обзоры мировых медицинских журналов на русском языке (www.medmir.com) Система HINARI (www.healthInternetwork.net, www.who.int/hinari/en) - обеспечивает бесплатный доступ к более 7 000 журналам по медицине База данных Национальной медицинской библиотеки США - «Medline» (www.nlm.nih.gov) Информационный бюллетень документального центра ВОЗ (whodc.mednet.ru/ru/informaczionnyj-byulleten.html)

Так вы и идите к доктору за советами, никто не заставляет вас следовать данным советам (. Иногда личный опыт любознательного больного диабетом, ценнее совета врача! И вообще - глюкометр вам в помощь, тестируйте все продукты сами! Я так и делаю). Прочла, проверила рецепт на себе!).

​@@Ta-fu8zvдоктора не советуют ничего, три дня назад была, назначили анализы и УЗИ щитовидки. Да и что нам советовать, если личный опыт 17 лет.

Если вы здоровы, то как угодно готовьте. А диабетики не могут так просто готовить.

​@@mariapopova-gc8ykвыхода нет, если нет приличного дохода

​@@mariapopova-gc8ykтак правильно человек сказал простым языком, что ЗЯ, а что НЕЗЯ

вам чихать??? лечитесь от простуды. Это не ваш персональный канал, где можете диктовать и вам под ваш заказ все должны сделать. Здесь информация для людей, которым важно знать что , как и почему происходит при питании диабетика. Не нравится обстоятельная подача темы для людей думающих, желающих анализировать и желающих понимать что и почему они делают, а не просто набивают желудок кормом, то ведь можно без раздражения нажать кнопку и пройти мимо, идти на та каналы, где вам будут впаривать готовые рецепты для попугаев. Повторяйте их, не думая ни о чем.Интернет безграничен. Есть материалы на любой вкус

не едите и не дадо. Кого это волнует кроме вас. Вам ни к чему медицинские термины, так это тоже только ваша личная проблема, а другим, которые хотят разобраться в в вопросах, очень даже "к чему"